Alışkanlıkların Arka Yüzü
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2020
- Alışkanlıkların Gücü, piyasaya çıktığında devrim etkisi yaratmış ülkemiz dahil birçok ülkede çok satmıştır. Kitap; hayatımızın alışkanlıklarımız tarafından nasıl yönetildiğini lakin alışkanlarımızın bir kader olmadığını, hem en zayıf hem de en güçlü yanlarımız olduğunu bol örnek ile anlatıyor. Hazırlamış olduğum video ile alışkanlıkların ufak bir bölümüne şahitlik edeceksiniz. Umarım severek izlersiniz.
Düğün Muhabbetleri: goo.gl/DwNY1A
Balayı | Yunan Adaları: goo.gl/yrmkXj
Bi Muhabbet: goo.gl/hx99BF
Dizi Muhabbetleri: goo.gl/z7NU4T
Film Muhabbetleri: goo.gl/7GQdge
Kitap Muhabbetleri: goo.gl/EhtFPj
Kapadokya: goo.gl/ulji89
100 TLye En Havalısından İstanbul: goo.gl/bwlfjU
Ege-Akdeniz Turu: goo.gl/0wU7MT
Yeme-İçme Muhabbetleri: goo.gl/moekW9
Festivaller: goo.gl/DZMc1e
Vloglar: goo.gl/jWvWno
Çalıştığım Yerler: goo.gl/BJU68F
Hindistan: goo.gl/sEGtnm
Hosteslik Muhabbetleri: goo.gl/LDpBe
videolarını izlediğimde kitap okumuş gibi doyum hissi alıyorum
O his bende de öyle oluyor . Sanki bir kitabı bitirmiş gibi
Keşke onun kitaplardan, belgesellersen öğrendiği bilgileri herkes bu şekilde öğrense. Video çekmese çoğu kişi bilgisiz kalacak.
Her gün hamburger yiyen ve sürekli zararlı seylerle beslenen biriydim bir gun kalktım ve bana iyi gelmeyen zararlı alıskanlıklarımı degistirmeye karar verdim, sürekli yorgundum kilo alıyodum ve kendimi çok mutsuz hissediyodum. Aynaya bakmak istemiyordum. Önce araştırmaya başladım. Sadece tek bir kaynaktan değil birçok yerden. Diyetisyenlerden, fitness eğitmenlerinden, çevremden, youtuberlerdan.. Öğrendiklerimi kafamda harmanladım. Önce beslenme alışkanlığımı değiştirdim. Paketli gıdaları ve şeker yemeyi kestim. Açlık krizlerine girmemek için daha masum atıştırmalıklar hazırlamayı öğrendim. Makarna yemek istiyorsam tam buğday olanından aldım ve küçük porsiyonda tükettim. Tavuk sevmeyen biriyim ama protein ihtiyacımı karşılamak için denedim ve gittikçe tadına alıştım, okul için salata hazırladım evden götürmeye başladım. Brokoli, keten tohumu, muz, mantar, yeşil mercimek, limonlu su, çikolata olarak da kakoo oranı yüksek bitteri tüketmeye başladım. Toplu taşıma arac kullanmıyorum. Her gün 30-40 dakika boyunca okula yürüyerek gidip geliyorum. Şimdiden değişimimi görebiliyorum. Kendimi daha iyi ve hafif hissediyorum. Şu an daha aktifim. Sabah babamın zorla dayadığı kalkar kalkmaz kahvaltı yapacaksın saçmalığını bıraktım. (Bunu onlara kabullendirmek kolay olmadı) Artık ne zaman acıkırsam o zaman yiyorum vücudumu zorlamıyorum ve daha zinde hissediyorum kendimi. Telefona daha az bakıyorum ve sorumluluklarımla ilgileniyorum, çalışmam gereken dersler gibi. Arkadaşlarıma bağımlı biriydim en yakınım okula gelmeyince ben de gitmezdim artık hiçbiri umrumda değil. Kimseye bağlı kalmıyorum ve daha güçlüyüm. İsteyen istediğini yapabilir. Uzun bir süredir kitap okumuyordum o çok merak edip de elimin gitmediği kitabı açıp başladım sonunda. Kırmızı oda dışında televizyon izleyip kafamı sacma sapan turk dizileriyle bulandırmıyorum eskisi gibi. Arkadaşlara uyup kullandığım alkolu bıraktım. Değişim ve iyileşme sürecindeyim. Belki de aylar sürecek ama bundan bir yıl sonra hedeflediğim yerde ve çok farklı bir konumda olmak istiyorum. Eski beni istemiyorum. O içimdeki kızı öldürdüm. Daha güçlü döneceğim..
Yazınızı sonuna kadar okudum. Ne mutlu size. Tebriklerrrr. 🌠
Sonuna kadar okudum yazını o kadar güzel bir karar vermişsin ki başından bile görünebilir fark varsa emin ol ki her şey çok daha güzel olucak sen başarmışsın zaten adımını atarak
Darısı başıma
Tebrik ediyorum sizi.
Ne güzel yazdın hevesle okudum valla
Az ve öz bir cümle bırakmak istiyorum : başak gerçek anlamda benim hayatımı değiştirdin çok ama çok teşekkür ederim
Hayatının nesini değiştirdi mesela anlatirmisin? Merak ettim de
Kanalımıza bekleriz ❤️
Hayatı değişen çıksın, kasıyor...
@@baharkececi1717 biraz uzun olmuş olabilir yazı ama oku lütfen bir çok ahlağımı değiştirdi ama bazılarını yazabilecegim ilk olarak inan bana kitabın yüzüne bakmazsın önceden okuldan eve gelirdim direkt telefon asla ama asla film izlemedim izlediğim film TV de denk gelirse Recep izedikti ama şuan kütüphaneye yazıldım ben ya ben yazıldım kütüphaneye kendime bir ölçek koydum her gün film yada belgesel izliyorum ve en önemlisi onlardan çok şey çıkarıyorum mesela nezaket kurallarıyla ilgili bir videosu vardı daha doğrusu iki ve ben annem dahi seslendigimde heeh diye cevap verirdim gerçekten ama şimdi kimseyi böyle sözcüklerle sesleniyorum veya cevap vermiyorum el kol hareketlerim bile değişti ve bir de insanlar neden yargılar diye videosu da vardı ( başlık tam olarak öyle olmayabilir) okulumda herkesin arkasindan konuşan biriydim çok fazla dedikodu yapardım ama o video düşünmeme sebep oldu onların ne yaptıklarından bana ne ? Bunu sormuştum kendime ve yavaş yavaş bu huyumuda değiştirdim ve gerçekten çok şey kattı bana emin ol.
@@papilyon hiç kasmıyor aksine daha iyi yapıyor
Seni izlemenin bana her zaman bir şeyler kattığını söyleyebilirim.Doğal olarak bazen fikir ayrılıkları yaşasak bile gerçekten kültürlü,eğitimli ve saygın bir insan olduğunu düşünüyorum.Üzerine düşündüğüm konularda videolarını görmek beni mutlu ediyor.Verdiğin emek için teşekkürler Başak.
"Aynı cümleleri tekrar etmenin, her gün aynı şeyleri yapmanın olağanüstü gücüne dikkat etmek lazım."
İnsanı hem güçlendiren hem de zayıflatan bir şey daha varsa o da; aşktır.
Aşk da bir alışkanlık mıdır yoksa? 🤔
Bence evet. Bir insanın artık karşısındaki ona zarar verdiği halde bırakmaması bir alışkanlıktır.
Valkyrie Cain aşk, her duyguyu sevebilmeye ve katlanmaya değer bir duygudur benim için. Eğer alışkanlıksa, benim için gayet güzel bir alışkanlık.
İnsanın Aşkı yaşayışi ve aşktan neler beklediği bir tür hissetme aliskanligi olabilir
*İnsanlık için çok yararlı konulara değiniyorsunuz🙏🏾🔥*
Bir yks öğrencisi olarak ders çalışma aramı senin videolarına göre ayarlıyorum 19.00 ı iple çektim :)
TH-cam camiasının incisisin be kadın.
Bayılıyorum sana. Enerji veriyorsun resmen, dolu dolu muhabbetinin üzerine!
Uzun zamandır bu kadar keyifle izlememiştim. Eski videolarına dönmüş gibiyim tek fark fularının olmaması ❣️
Kesinlikle çok güzel bir başarıyı hakediyorsun. Bu dönemde senin kadar öz ve kaliteli içerikler yapan, yapabilen insan sayısı çok az. Ve insanların gerçekten bu tarz içeriklere ihtiyacı var. İyi ki varsın!! Teşekkür ederiz :)
Senin videolarını izledikçe hayata bakış açım değişiyor farkındalığım artıyor
Çok iyi bir ilham kaynağısınız sizden çok şey öğrendim çok teşekkür ederim başak kablan
Bu aralar iyi alışkanlıklar edinmek için didinip duruyor, yeni yollar arıyordum. Bu videoyu izlemek bana hem motivasyon oldu hem de yön verdi. İşte bu yüzden pes etmeyeceğim. Yine harika bir video olmuş, çok teşekkürler💜
Seni izleyince daha motive olmuş hissediyorum☺️ teşekkürler 🙏
*Alışkanlıkları bırakmanın en kolay yönü bence başka bir alışkanlık edinmek..*
Gununu
sen heryerdesin gerçekten heryerde
Yeter abi
Her yerdesin!
HER YERDESİN
Ablacım umarım kanalın daha Çok büyür ve bu faydalı bilgilerinle daha çok insana hitap edersin
vayyy beee...ablacım gerçekten yine aydınlattın çok yararlı bir video olmuş böyle videolari senden dinleyince gerçekten hem videoyu ilerletmek istemiyorum (çünkü cok guzel anlatıyor ve dinlettiriyorsun😊 )hem de daha merak uyandiriyorsun harikasinn💕💕
Başak abla hayatımda örnek aldığım tek kişisin videoların beni çok motive ediyor, hayatın boyunca böyle başarılı olman dileğiyle..❤️🙏
Yine mükemmel verimli bir video canım Başak kocaman teşekkürler :)
basak abla gercekten cok iyi ve insanların bakıs acısını değistiren videolar cekiyorsun bizlere.. keyifle sıkılmadan izliyorum💘💘💘
O kadar pozitif enerji veriyorsun ki seni izlemek bir ayrıcalık 🤗🧿🙋♀️
Sizi izlemekten çok keyif alıyorum anlattiklariniz çok etkileyici bilgilerden oluşuyor emeğinize sağlık 🤗
Vay bee neler öğrendim belgesel tadında bilgiler vermişsin teşekkürler
Merhaba, daha önceden videolarınızı izliyordum araya sınavlar girince bakamamıştım. Hitabınızı çok geliştirmişsiniz nefesiniz çok iyi yormuyor ve konu da çok iyi teşekkürler 👍🏻
çoksel video hep böyle videolar at lütfeen,markalarla ilgili yeni bir şey öğrenmek çok hoşuma gidiyorr
son zamanlarda izlediğim ennn iyi videon oldu valla çoğu şeyi şaşırarak izledim ve hayatıma yeni, beni geliştirecek alışkanlıklar kazandırmaya karar verdim teşekkürler başak
matematik çözmeye ara verdim, izledim, sevdim, bayıldım ve dersime geri dönüyorum teşekkürlerrr
Babam ve oğlum filmindeki repliği hatırlattı;oğluma bir oda ver,istediği zaman girip çıkabileceği.beğeniyle izledim sevgiler başak
Bu nasil guzel hizli akici düzgün bir konusmadir. Masallah sana. Cok sevdim iki gündür.
Özellikle koku, hız cağında gözden kaçırdıklarımız... anlatman harika!
Başak bu video enfesti! Böylesine farklı bilgileri birleştirmek ancak iyi bir direktörün işi. Işığınla mumumu aydınlattığın için teşekkür ederim:)
Mükemmel şekilde Anlatmışsın 😍çok teşekkür Ederim 🙏 🍃
Çok heyecanlandım. Bu video gerekliydi ya. Çok teşekkür ederim.
Sizi gönülde tebrik ediyorum çoğu kanal bu konuyu hiç takmıyor sizi bu kadar ilgi göstermeniz sizi bi kere daha hayran bıraktınız
Kanalımıza bekleriz ❤️
Bayıldım. Çok güzel ve eğitici bir video olmuş. Devamı gelsin please 😍 başarılar 💪
boylee heyecanlaaaa severek anlatiyorsunuz bayiliyorum size 😍😍😍😍😍😍😍
Ya Başak harika bir video olmuş. Yine aydınlattın bizi teşekkür ederim♥️
Başak seni ilk youtube deneyimlerinden itibaren takip ediyordum. Bir yıldır izlememiştim videolarını. Şu an yeni videolarını izlediğimde çok yol katettiğini ve daha güçlü ve güzel bir kadın olduğunu fark ettim. Videolarının devamını bekliyoruummm
Video çekmetde devam et! Çox iyisin, videolarda özel bir enerjin var ve bu çok güzel❤🎉
abone,izlenme ya da başka hangi tırıvırı varsa şuankinden çokçok daha fazlasını hak ediyorsun!!! seni çok seviyorummmm!
Videoların çok faydalı, kitlen de kaliteli, çok teşekkür ediyorum kendim adıma🎈
beni ve hayatımı çok etkiledin ve değiştirdin teşekkürler 🥰 iyi ki varsın
levent abi ile de video yap özledik🤩🤩
Yeni keşfettim seni, muhteşem içerikler üretiyorsun! Bugün tüm içerikleri tüketicem gibi 😀
harika bir video olmuş , çok bilgilendirici:)
arka yüzü serisini çok seviyorum çekmeye hep devam edersin umarım,seni seviyorum kendine iyi bak
Gözümü açıyorsun valla teşekkür ederim 💙✌️
Sanki video 2 dk sürdü.. Konu çok güzeldi. Teşekkürler, Başak! ❤️
baştaki nota çok güldüm hahshahhsah linçleyenler buna da bir şey bulur şimdi :))❤️
Kanalımıza bekleriz ❤️
Dostu düşmanı değilse kölesidir falan derler shhdjshrıwuow
Yine harika bir video başak abla bayıldımmmm çok teşekkürler seviliyorsun
Seni dinlemeye doyamıyorum hem bilgilendirici hem akıcı hem eğlenceli 🧿
Ahh Başak ablammm yine kaliteli seyler izlettin bize
bu kanala bayılıyorum!!
Mükemmel di, teşekkürleer. ❤️😍👏👏⭐⭐
Bana bir şeyler kattığına inandığım sayılı videolardandı..
Teşekkürler 💕
Bu zamana kadar en beğendiğim video bu oldu 👏
Bakış açımı çok değiştiren,beni düşündüren bir video olmuş.Emeğin için teşekkürler Başak❤️
Tanrım ne kadar kaliteli bir kanal 🌺
Bu video çok güzeldii! 😃 Ve çok göz açıcıydı! 💚 Teşekkürler Başak abla! 💖
Gerçekten seni izledikçe sanki daha da olgunlaşıyorum çok iyi konuşuyorsunn
Emeğine sağlık hocam, harikasınız 👏🏻👏🏻👏🏻
Spor stres attırırır. Fiziğin düzelir sağlıklı düşünürsün. Atik olursun. Bunları kim kaybetmek ister. Alıştıra alıştıra vazgeçemezsin
Oynatma hizini yukseltmeden dinledigim tek youtuber ❤️ seviyorum seni !
senin videolarini izlemek gibi bir alişkanliğim var ve seni cok seviyorm 💞love you
Her videonda bana bişeyler katıyorsun dolu dolu geçen bir zaman dilimi oldu yine👏👏👏
Her bakımdan harika birisisin✨💕
en sevdigim seriiii abla daha cok cekk 💓💓💓
Oynatma hızını 1.5 yaparak izledim eski videoların gibi oldu. Nasıl anlatırsan anlat o kadar doğru konuşuyorsun ki dinlememek mümkün değil ☺️
Keşke hem instagramda hem youtubede milyonlarca abonem olsa da. Seni tanıtabilsem. Neden hala takipçi bu kadar az. Tamam çok aslında. Ama bu kaliteye göre çok az. Sen nasıl bir insansın. Keşfetmeyenler çok şey kaybediyo. Kitap gibi kadınsın başak reis 💙 Allah razı olsun valla tek kelimen boş değil 🌻 Bu millet tiktok izlemeye devam etsin. Biz farkımızla kalalım boşver. Tabi ki bir çok insan bilgilense daha güzel bir dünyada ve daha fankında olup yaşarız. Ama kimi dinledikleri, kimi izledikleri, kimle vakit geçirdikleri, yani nasıl bir insan olucaklarını kendileri belirliyolar. Yapıcak bişey yok. Kendimi şanslı hissediyorum 🍀 Teşekkür ederim 🌻 Seni seviyorum.
Çok faydalı bir video olmuş, uzun süredir takipcinim💖. Umarım daha çok büyür kanalın. Konuşma tarzını da seviyorum ayrıca. Seviliyorsun🌸
Çok güzel ve evet yaa dedirtecek bilgiler, yine farkındalık kazandırdın Başak’cım🙏🏼teşekkürler emeğine..
Sümeyra
Gördüğüm en faydalı en aydınlatıcı TH-camr’sın. 🥺
ya çok net anlatmışsın sonsuz teşekkürler, enerjinde cabası.
üler
Başak senin eğitimin görüşlerin gerçekten ufkumu genişletiyor seninle daha da araştırır okur oldum 😁
Seni izlemeye başladığımda karakterimin oturmadığı,bilgiye aç bi yaştaydım seninle yavaş yavaş duzelttim her şeyi youtube alışkanlığımı da seninle kazandım.Temizlik yaparken dahi çerez bi' video açmak yerine senin videolarını açıyorum dikkat vermedigimden değil 2-3 kere izliyorum ki verdiğin bilgiler hep taze kalsın.Iyi ki varsın bi' öğretmen adayı olarak unutamayacağım bir öğretmen oldun❣
Sonra ablasına tavsiye etti😍😘 en ufak sorun da bi' bakalım Başak Abla bu durum da ne yapmış moduna geçtik😄@panoptikon
@@ayseniskl3721 kesinliklee💃
Alıskinliklarini sev, onlara bir oda ver, ama istedigin zaman kapnin önüne koyabileceyin bir oda olsun 😍
Süper enerji veriyorsunuz
Videoyu ilk açtığımda fark ettim sen çok tatlısın ve seni mutlu gördüm
Bu vidalarına bayılıyorum be başak algı,reklam,bilinç-altı konusundaki vidaoların beni mest ediyor. Entelektüel kadınım hep video çekmeye devam et
Özgüven konusunda büyük adımlar atmama yardımcı oldun Başak ablam çok teşekkür ederim 🥺❤️
Keşke her gün kahvemi içerken izleyeceğim yeni bir videon olsa🌺 seni seviyorum başak🧡
Iyiki varsın dediğim insanlardan Basak Kablan🙋♀️🌿🌺
Sen nasıl muazzam bir kadınsın ❤️🙏🏻❤️🙏🏻
Başak ablaaa saçların çok güzel ve dolgun MaşaAllah. İnce ve seyrek saçlar için de keşke aydınlatsan bizi (illaki istenler vardır). Tüm güzel videolar için teşekkürler güzel insan 😘🌼😊
Cokk yararlı bı video olmus çok teşekkürler 💜
Bir kaç videonu izledikten sonra hayatım değişti. Senin sayende.Teşekkür ederim.
Hadi lan ordan
Söylediyin taktikler öğretmenlikde de geçerli sevgili Başak.Çocuklara sonda hangi beceri ve bilgilere sahib olucakları önceden söylenmeli diye kavram var.O zaman derse ve öyretmene daha çox bağlanıyorlarmış.Hatırlatdığın için teşekkürler💙
Gün geçtikçe daha da güzelleşiyorsun Başak 😍😍
Başak kablan video atınca düşünmeden tıklarım, faydalı alışkanlıklarımdan birisin başak :)
İnsanların zihinsel yönelimleri otomatikman yerine getirdiği davranışlarını dinlemek çok hoşuma gidiyor güzel olmuş👌🏼
Bu video inanılmaz yararlı gerçekten böyle videolar bir insanın hayatını değiştirebilir
Farkındalık yaratan Harika bir video emeğine sağlık 👏
muhteşem 👌🏼
Farklı video olmuş . Aferin Başak:)
böyle bilgi,ar-ge,kişisel gelişim gibi kitapları okumuyorum pek.senin gibi okuyup eğlenceli anlatan varken hiç okumam vallahi :)ayrıca da zaten bayılıyorum sana 😃 bilgi küpümüz🤩
Faydalı birçok içerik üretiyorsunuz Başak hanım bunun için tebrikler. Bir sağlık ekonomisti olarak anne ve bebek ölüm oranlarının alışkanlıklarla ilişkisini ben anlayamadım. Bu konu daha çok demografik ve epidemiyolojik dönüşümle ilgili diyebilirim.
Akşam sakin bi kafayla dinlemem gerektiğini hissetmiştim ve harikaydı. Demekki katledilmeseydik her birimiz birer mucizeydik
yeni bilgiler için tesekürler
böyle videoları özlemişim 👍😊🍀
Geçen haftalarda okumayı başladım kitabı kardeşimin tavsiyesiyle ; çok ilginç bugün bu videoda bundan bahsettiğini görmek. 🤍 üzerine çok güzel geldi.