Me encanta el tema. He leído muchos, casi todos los aparecen en comentarios. Mi lista: Nacidos para correr. Me introdujo en el mundo del minimalismo/descalcismo y es muy entretenido también como novela. A nivel de entrenamiento de montaña... La preparación en el corredor de Montaña y Entrenamiento para atletas de montaña. Buenos manuales para aprender. Cómo lecturas entretenidas, Correr o morir y De qué hablo cuando hablo de correr y Correr con los Keniatas. Si tuviera que quedarme con uno solo por lo que ha significado en mi vida: Nacidos para correr (Bornn to run). El de Bowerman and the Men of Oregon me lo apunto. Ánimo y a leer mucho.
Mi libro favorito : Correr o Morir de Kilian Jornet. No habla mucho de técnicas, ni de táctica, es más una biografía en la cual Kilian relata algunas de sus carreras, pero mas que relatar las hace vivir, y te hace subir las pulsaciones ! Y no deja de contar sobre su vinculo con la naturaleza también.
Gran video, y si me permitís, te sumo un libro a cada categoría: * 80/20 Running, de Matt Fitzgerald. Libro de entrenamiento con algunas explicaciones fisiológicas básicas y un buen enfoque práctico. El autor, discípulo de Lydiar * Nutrición Deportiva, de Asker Jeukendrup y Michael Glesson. Grandísima biblia sobre la nutrición deportiva en general, donde Asker habla mucho de deportes de resistencia * La senda del corredor, de Finn. Es algo así como la secuela de Corriendo con los keniatas Saludos
Hmmm... muchas recomendaciones interesantes! Voy a ver qué encuentro en pdf! Aprovecho y te menciono 2 videos que me gustaría que hicieras, Dani: 1. Técnica de carrera: Generalidades, ejercicios (si acaso sirven), y consejos para que cada uno pueda mejorar o adaptar la técnica de acuerdo a la fisonomía propia y a las distintas velocidades (yo creo que claramente no es la misma la técnica la que vamos a usar si queremos correr 100 mts, que 800 mts, 5000 o una maratón!) 2. Estiramientos para quienes ODIAMOS hacer estiramientos! Lo mínimo de lo mínimo, por favor!! 😁
Jajaja gracias! Tengo los dos temas recontra en mente. De hecho voy a hacer una lista aparte con todo lo que no es "correr" o "fisiológia", tipo técnica, acondicionamiento físico, etc
E n los años ochenta salieron unos libros de motivación para correr del doctor George shegan los preste y ya no me los regresaron quisiera saber dónde los encuentro
Hola Dani. Me encanta el contenido de tus vídeos. Te hago una consulta. Luego de una competición... Que se hace la semana próxima? Descanso total? Descanso activo? Volvemos a hacer un entrenamiento de base? O seguimos con el siguiente plan sin descansar? Gracias.
Hola Mariano! Buena pregunta, en mi opinion depende mucho de la carrera y de la etapa del año, entre otras variables. Si no es una carrera pico, por lo general el entrenamiento es casi igual durante la semana, si es una carrera pico, quizas dependa de conde caiga en el ciclo de entrenamiento y en el año de entrenamiento. Si es entre plan y plan por lo general esta bueno meter dos o tres dias de descanso total, pero va a depender de muchos factores. Es difícil decirte algo concreto porque me falta bastante contexto de tu historial como corredor. Te recomiendo también que busques un buen entrenador para que te pueda guiar lo mas posible. Si te sirve, nosotros hacemos planes online de correr personalizados. Podes encontrar más información en 👉 www.longlongrun.com/plan-para-correr
Soy de cuba 🇨🇺 pertenesco a la iglesia Adventista del Sectimo y estoy formando un club de RUNNING y necesito libros en PDF de como armar un plan de entrenamiento y que ejercicios haser para mejorar todos los aspecto de un corredor si me pudieran ayudar con eso se lo agradecería muchas bendiciones.
Tendrias que ir a la pagina de luis del aguila tambien tiene canal de youtube tira a la basura todas las teorias de entrenamiento tanto de lidyars como daniels renato canova etc
Tambien me tope con Luis del Aguila. Muy interesante lo que plantea, no solo a nivel de entrenamiento sino tmb a nivel fisiologico. El mismo reconoce que su metodo de entrenamiento es dificil de aceptar porque plantea entrenos que nunca tocan ritmos de competición... muy muy interesante,
@@germanorlandovincent asi es y sobre todo con el entrenamiento de fuerza neuromuscular. El problema es que es ciencia del siglo 21 muchos parametros nuevos que pocos lo entienden y dudo que en argentina e inclusive en sudamerica se lleve a cabo su propuesta. Somos muy tercer mundistas. Saludos
Buenas por acá! La verdad es que no lo tenia ubicado. Estuve revisando la pagina y su canal y concuerdo con las cosas que dijo. th-cam.com/video/QEI88P5tRt0/w-d-xo.html En este video la info que da es muy parecida a como entrenamos nosotros. Dicho eso no encontre en su pagina si escribio algun libro. Si tienen el dato y lo quieren compartir se agradece. Tampoco encontre sus atletas actuales, saben si esta entrenando a alguien de elite en España?
ah, y conicido en que la gente entrena mas rapido de lo que deberia. Yo creo que estoy en 31/32 los 10k, hago fondo a 4 cortos y veo que gente que me pasa haciendo fondo abajo de 4. Siempre pienso que deben ser recordistas argentinos que no conozco, si no, no me explico porque van tan rapido jajaja
@@LongLongRun hola como estas si osea lei mucho su contenido y lo mas interesante es su propuesta sobre el trabajo de fuerza. Descarta las cuestas los saltos ejercicios explosivos tecnica de carrera y lo justifica muy bien y en el canal tiene muchos ejercicios de fuerza especifica para corredores. Atletas tiene muchos master con buenas marcas hay algunos videos que pone ejemplos de atletas de 10k sub 31 sub 33 sub 36
Vi el video de los mejores libros, pues no los muestras ni un segundo, no vi como son las portadas ni los autores, dales mucho tiempo, gracias, pero me decepcionó este video
Me encanta el tema.
He leído muchos, casi todos los aparecen en comentarios.
Mi lista: Nacidos para correr. Me introdujo en el mundo del minimalismo/descalcismo y es muy entretenido también como novela.
A nivel de entrenamiento de montaña... La preparación en el corredor de Montaña y Entrenamiento para atletas de montaña. Buenos manuales para aprender.
Cómo lecturas entretenidas, Correr o morir y De qué hablo cuando hablo de correr y Correr con los Keniatas. Si tuviera que quedarme con uno solo por lo que ha significado en mi vida: Nacidos para correr (Bornn to run).
El de
Bowerman and the Men of Oregon
me lo apunto.
Ánimo y a leer mucho.
Gracias por las recomendaciones! Me los anote todos :)
Uhh tremendo video, hace poco empecé a interesarme por leer libros sobre running y me vienen joya estas recomendaciones
Me alegro 😁😁😁
Muy buen video Dani ! No solemos ver este tipo de videos en TH-cam, te agradezco, ya tengo lectura para unos cuantos meses ! jaja
Gracias querido!!
Mi libro favorito : Correr o Morir de Kilian Jornet. No habla mucho de técnicas, ni de táctica, es más una biografía en la cual Kilian relata algunas de sus carreras, pero mas que relatar las hace vivir, y te hace subir las pulsaciones ! Y no deja de contar sobre su vinculo con la naturaleza también.
Gracias por las recomendaciones! Me los anote todos :)
Gran video, y si me permitís, te sumo un libro a cada categoría:
* 80/20 Running, de Matt Fitzgerald. Libro de entrenamiento con algunas explicaciones fisiológicas básicas y un buen enfoque práctico. El autor, discípulo de Lydiar
* Nutrición Deportiva, de Asker Jeukendrup y Michael Glesson. Grandísima biblia sobre la nutrición deportiva en general, donde Asker habla mucho de deportes de resistencia
* La senda del corredor, de Finn. Es algo así como la secuela de Corriendo con los keniatas
Saludos
Me encantó, los voy a leer 😁
Estaba esperando esto
JAJAJA :)
Un libro genial que recomiendo es, DE QUE HABLO CUANDO HABLO DE CORRER, el autor es Haruki Murakami, me encantó.
Si lo puse en el video jajaj
Aca mientras veo tu video, cocinando unos "Muffins de superheroes"... de Run Fast Eat Slow, y justo lo mencionas ! ^^
jajjajajja
Hmmm... muchas recomendaciones interesantes! Voy a ver qué encuentro en pdf!
Aprovecho y te menciono 2 videos que me gustaría que hicieras, Dani:
1. Técnica de carrera: Generalidades, ejercicios (si acaso sirven), y consejos para que cada uno pueda mejorar o adaptar la técnica de acuerdo a la fisonomía propia y a las distintas velocidades (yo creo que claramente no es la misma la técnica la que vamos a usar si queremos correr 100 mts, que 800 mts, 5000 o una maratón!)
2. Estiramientos para quienes ODIAMOS hacer estiramientos! Lo mínimo de lo mínimo, por favor!! 😁
Jajaja gracias! Tengo los dos temas recontra en mente. De hecho voy a hacer una lista aparte con todo lo que no es "correr" o "fisiológia", tipo técnica, acondicionamiento físico, etc
@@LongLongRun Excelente!
😁
E n los años ochenta salieron unos libros de motivación para correr del doctor George shegan los preste y ya no me los regresaron quisiera saber dónde los encuentro
Ayer me regalaron "De qué hablo cuando hablo de correr" justo! Creo que la fama está asociada al autor, que es del mundillo de la escritura!
total jajajaj es exactamente eso.
Lindo vídeo.Te deje una suscripción 💪🏽
Gracias!!!!
Hola Dani. Me encanta el contenido de tus vídeos.
Te hago una consulta. Luego de una competición... Que se hace la semana próxima? Descanso total? Descanso activo? Volvemos a hacer un entrenamiento de base? O seguimos con el siguiente plan sin descansar? Gracias.
Hola Mariano!
Buena pregunta, en mi opinion depende mucho de la carrera y de la etapa del año, entre otras variables.
Si no es una carrera pico, por lo general el entrenamiento es casi igual durante la semana, si es una carrera pico, quizas dependa de conde caiga en el ciclo de entrenamiento y en el año de entrenamiento. Si es entre plan y plan por lo general esta bueno meter dos o tres dias de descanso total, pero va a depender de muchos factores.
Es difícil decirte algo concreto porque me falta bastante contexto de tu historial como corredor.
Te recomiendo también que busques un buen entrenador para que te pueda guiar lo mas posible.
Si te sirve, nosotros hacemos planes online de correr personalizados. Podes encontrar más información en 👉 www.longlongrun.com/plan-para-correr
@@LongLongRun genial. Gracias por responder. :)
Soy de cuba 🇨🇺 pertenesco a la iglesia Adventista del Sectimo y estoy formando un club de RUNNING y necesito libros en PDF de como armar un plan de entrenamiento y que ejercicios haser para mejorar todos los aspecto de un corredor si me pudieran ayudar con eso se lo agradecería muchas bendiciones.
No creo que haya de estos en PDF :(
17:52 Me hace recordar a la pelicula mcfarland sin limite
TOTAAAAALLLLLL jajajjajajaj peliculon! No se me habia ocurrido
Tendrias que ir a la pagina de luis del aguila tambien tiene canal de youtube tira a la basura todas las teorias de entrenamiento tanto de lidyars como daniels renato canova etc
Tambien me tope con Luis del Aguila. Muy interesante lo que plantea, no solo a nivel de entrenamiento sino tmb a nivel fisiologico. El mismo reconoce que su metodo de entrenamiento es dificil de aceptar porque plantea entrenos que nunca tocan ritmos de competición... muy muy interesante,
@@germanorlandovincent asi es y sobre todo con el entrenamiento de fuerza neuromuscular. El problema es que es ciencia del siglo 21 muchos parametros nuevos que pocos lo entienden y dudo que en argentina e inclusive en sudamerica se lleve a cabo su propuesta. Somos muy tercer mundistas. Saludos
Buenas por acá! La verdad es que no lo tenia ubicado.
Estuve revisando la pagina y su canal y concuerdo con las cosas que dijo.
th-cam.com/video/QEI88P5tRt0/w-d-xo.html En este video la info que da es muy parecida a como entrenamos nosotros. Dicho eso no encontre en su pagina si escribio algun libro. Si tienen el dato y lo quieren compartir se agradece.
Tampoco encontre sus atletas actuales, saben si esta entrenando a alguien de elite en España?
ah, y conicido en que la gente entrena mas rapido de lo que deberia. Yo creo que estoy en 31/32 los 10k, hago fondo a 4 cortos y veo que gente que me pasa haciendo fondo abajo de 4. Siempre pienso que deben ser recordistas argentinos que no conozco, si no, no me explico porque van tan rapido jajaja
@@LongLongRun hola como estas si osea lei mucho su contenido y lo mas interesante es su propuesta sobre el trabajo de fuerza. Descarta las cuestas los saltos ejercicios explosivos tecnica de carrera y lo justifica muy bien y en el canal tiene muchos ejercicios de fuerza especifica para corredores. Atletas tiene muchos master con buenas marcas hay algunos videos que pone ejemplos de atletas de 10k sub 31 sub 33 sub 36
Primero :v jajaja nunca leí un libro de running
jajajjajajja
Que los libros sea en español
Algunos están traducidos, pero no todos! Por lo general preferimos leer en el idioma original del autor, para más autenticidad. 🥸
Vi el video de los mejores libros, pues no los muestras ni un segundo, no vi como son las portadas ni los autores, dales mucho tiempo, gracias, pero me decepcionó este video
Están todos los autores y nombres en la descripción del vídeo 😁