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呼吸を整え感情ではなく理性で判断してそれに従い行動する、ということが大事だと思います
ありがとうございます。呼吸を整えます！
むらさきの眼鏡🤓、また素敵☆もう完全にセーターの季節ですね。温もりを感じます。「対人関係における説得力とか誠実さを表現するものって言葉のリズム，つまり呼吸」とのことでしたが、わかる気がします。「肝心なときに呼吸が深く、静かに整っているか。」…元気が出たり勇気がもらえたりしているときって相手の呼吸を感じてたナァ。（それは言葉をしゃべってないときに、特に。“間”の呼吸。）そして自分のことも信頼できてたりする。。。（最高の）癒やし。「息が長くなると余裕が生まれて応用が利くようになる」「（生活習慣を身につけて）基礎体力をつけることは（実は考え方を変えるよりも）精神的・肉体的な余裕がうまれて、壁を乗り越えることになる。」仏教の修行で培われることって正にこういうことだと思うし、お坊さんの頓智も、こういうことのなかで生まれることなんだろうな。
文章の内容以上に、リズムがいいから追体験できる感覚なんだかわかります心地いい文章ってリズムもいいんですよね
筋トレやランニングがメンタルに良いのは「きつい」と思う本能を理性的に乗り越えるからだと思っていますが、呼吸を制することはそれうちの最も簡単なことなのですかね。やるべきことがあるのにそれを放置して怠けたり遊んでも全然楽しくないのは呼吸が整ってないせいなのかもしれないですね。呼吸を整えてやるべきことに向かい合いたいと思います
昔からなりたい職業がありそれに向かって仕事をしながら努力をして来ました。そしてそれが今目の前にまでチャンスが近づいたのですが仕事をしながらそのやりたい事をするとどっちつかずな事になりそうに悩んでいたのですが、呼吸を整えるという先生の考え方に道筋が見えましたありがとうございますm(*_ _)m焦らず呼吸を整えながらチャンスを掴みたいと思います！
本当に涙が出てきますただただ。全部響きます
人生を整える有効ですぐに出来る方法は、呼吸を整える、大事な場面で深く呼吸できていないことが多い、では苦難な時等にどうやって呼吸を整えるのか?それは4秒で息をすい止めて8秒で吐く事で息が長くなる。他にも日々の日常で身体を整える習慣が身につける方法として筋トレや運動、栄養のあるものを食べる、寝る時間を同じにして朝気持ちよく起きる。身体が整い余裕が生まれ、エネルギーが湧いてきて、長い呼吸ができるようになる。
いつも先生の動画を楽しく拝見させてもらってます！50代になり、身体の変化を感じています。焦ったり緊張したりすると明らかに息が浅い気がしていますし…事務職なのですが、集中しないといけない時間が多くて💦先生がトライしている呼吸を長くする方法やアクションを、動画で流してもらえると助かりますm(_ _)m一緒に体験してみたくて❤
体感的に声高い人のほうが頭回る人多いなって思ってたけどこれもそうかな。声高いと息の量減るし息が長くなるし余裕ができるのかな。だから頭回るとか
呼吸を意識します
システマを始めて人生が変わったのか 人生が変わる道程にシステマがあったのか
すごく大事な事かも
メガネカッコいい👓似合ってる
大変貴重なお話をありがとうございました✨
私が過剰反応で被害妄想なんですが醜悪を煮詰めたダークマター的存在が恐くて息止めてます。鍛えた自分が傲慢に変わったり相手が本気の攻撃に変わったら、、イヤだなー。だとか、こねくりまわす私は4種。
だから自律神経整えろってこういうことなんやろね。そもそもが定時制と非正規で破壊されてて、生活環境自体が良く無かった
我思う、故に我あり。のような我々が我々である由縁を私自身にと建前にする風潮が現代社会を取り巻いているのかななんて思ったり。そうでなくとも、向かうところ現実的な心配したり部屋を星座のように覆いつくす小道具に意識を散らされているあたり、命あっての物種なのだと日々私自身、再認識させられております。手に入れたものの数々を眺めることはできても、お恥ずかしながら私は失ったものの数を数えることもやめられません。
7:31
😑・・・・・あ、止めちゃった！🤭(夢中になるのも注意しよう。)
呼吸を整え感情ではなく理性で判断してそれに従い行動する、ということが大事だと思います
ありがとうございます。
呼吸を整えます！
むらさきの眼鏡🤓、また素敵☆
もう完全にセーターの季節ですね。
温もりを感じます。
「対人関係における説得力とか誠実さを表現するものって言葉のリズム，つまり呼吸」とのことでしたが、わかる気がします。
「肝心なときに呼吸が深く、静かに整っているか。」
…元気が出たり勇気がもらえたりしているときって相手の呼吸を感じてたナァ。（それは言葉をしゃべってないときに、特に。“間”の呼吸。）
そして自分のことも信頼できてたりする。。。（最高の）癒やし。
「息が長くなると余裕が生まれて応用が利くようになる」
「（生活習慣を身につけて）基礎体力をつけることは（実は考え方を変えるよりも）精神的・肉体的な余裕がうまれて、壁を乗り越えることになる。」
仏教の修行で培われることって正にこういうことだと思うし、お坊さんの頓智も、こういうことのなかで生まれることなんだろうな。
文章の内容以上に、リズムがいいから追体験できる感覚なんだかわかります
心地いい文章ってリズムもいいんですよね
筋トレやランニングがメンタルに良いのは「きつい」と思う本能を理性的に乗り越えるからだと思っていますが、呼吸を制することはそれうちの最も簡単なことなのですかね。
やるべきことがあるのにそれを放置して怠けたり遊んでも全然楽しくないのは呼吸が整ってないせいなのかもしれないですね。呼吸を整えてやるべきことに向かい合いたいと思います
昔からなりたい職業がありそれに向かって仕事をしながら努力をして来ました。そしてそれが今目の前にまでチャンスが近づいたのですが仕事をしながらそのやりたい事をするとどっちつかずな事になりそうに悩んでいたのですが、呼吸を整えるという先生の考え方に道筋が見えましたありがとうございますm(*_ _)m焦らず呼吸を整えながらチャンスを掴みたいと思います！
本当に涙が出てきますただただ。全部響きます
人生を整える有効ですぐに出来る方法は、呼吸を整える、大事な場面で深く呼吸できていないことが多い、では苦難な時等にどうやって呼吸を整えるのか?それは4秒で息をすい止めて8秒で吐く事で息が長くなる。他にも日々の日常で身体を整える習慣が身につける方法として筋トレや運動、栄養のあるものを食べる、寝る時間を同じにして朝気持ちよく起きる。身体が整い余裕が生まれ、エネルギーが湧いてきて、
長い呼吸ができるようになる。
いつも先生の動画を楽しく拝見させてもらってます！
50代になり、身体の変化を感じています。
焦ったり緊張したりすると明らかに息が浅い気がしていますし…事務職なのですが、集中しないといけない時間が多くて💦
先生がトライしている呼吸を長くする方法やアクションを、動画で流してもらえると助かりますm(_ _)m
一緒に体験してみたくて❤
体感的に声高い人のほうが頭回る人多いなって思ってたけどこれもそうかな。声高いと息の量減るし息が長くなるし余裕ができるのかな。だから頭回るとか
呼吸を意識します
システマを始めて人生が変わったのか 人生が変わる道程にシステマがあったのか
すごく大事な事かも
メガネカッコいい👓似合ってる
大変貴重なお話を
ありがとうございました✨
私が過剰反応で被害妄想なんですが
醜悪を煮詰めたダークマター的
存在が恐くて息止めてます。
鍛えた自分が傲慢に変わったり
相手が本気の攻撃に変わったら、、イヤだなー。
だとか、こねくりまわす私は4種。
だから自律神経整えろってこういうことなんやろね。そもそもが定時制と非正規で破壊されてて、生活環境自体が良く無かった
我思う、故に我あり。のような我々が我々である由縁を私自身にと建前にする風潮が現代社会を取り巻いているのかななんて思ったり。そうでなくとも、向かうところ現実的な心配したり部屋を星座のように覆いつくす小道具に意識を散らされているあたり、命あっての物種なのだと日々私自身、再認識させられております。
手に入れたものの数々を眺めることはできても、お恥ずかしながら私は失ったものの数を数えることもやめられません。
7:31
😑・・・・・あ、止めちゃった！🤭(夢中になるのも注意しよう。)