【脱・挫折】筋トレを続けられない96％の人に向けた動画です。

[@ショコラ-o5s]

里子先生、こんにちは😊✨
私はジムに通い始めて1年以上経ちましたが、辞める人が多くてビックリです😳
今ではストレス発散の為にジムに行ってるので、ずっと続けられると思います。
私が続けられた要因は3ヶ月位トレーナーさんに教えて貰いました✨
1人で出来るようになって、24時間ジムに変えました🍀
体重は減ってないですが、代謝up、冷え性改善、肌や髪に艶があり、若く見られます😊
今後も健康の為に筋トレは続けていきます💕
いつか、里子先生のパーソナルを受けてみたいです😊

[@hungakun08]

貯金も貯筋もコツコツと継続してこそ結果が得られるのですね😊

[@hsayuri5152]

昨年夏からアプリを使ってカロリーの管理をしだして体重が減ったところでジムも併用で頑張っています。停滞期とお正月が重なり体重が微動だにしなくなりましたがさとこ先生の動画を見て励まされています。現在のジムはプールがあるので通っていますが近くのゴールドジムもとても気になっています。🤔

[@naomi.p]

映画のタイトル
シビルウォーでは無いでしょうか？
最後のお話とても興味ぶかかったです。

[@ムーミン谷ミー-w2l]

筋肉の貯筋。。60過ぎて本当に大切だなと思います　
諦めず、長くゆっくり焦らずがんばりたいです
タンパク質はRe:MUSE に頼ってます😊美味しいし、頼りにしてます