22:10 생각과 나를 분리 할수록 삶이 23:17 내 마음과 내 몸은 내가 아니다 *척추는 우주와 소통할 때 가장 좋은 도구 26:15 생각이 들면 감정도, 생각을 흘려보내면 감정도 흘러간다 *생각은•감정은 내가 아니다 하다보면 흘러감 30:29 분리하고 객관화 하고 관찰하기
11:50 현존해야하는 이유 12:40 불안할 때 호흡에 집중해서 벗어나는 방법 14:40 우리가 잡생각을 하는 이유와 끊어내는 방법 15:55 호흡이 무슨 효과가 있나요? 17:25 생각 노이로제와 두려움 18:53 우리가 일상에서 경험하고 있는 현존 20:00 손씻는 순간에 집중해보세요 그 순간에 존재합니다 22:19 생각과 나를 분리 26:12 생각이 감정을 일으켜요
현존, 그 순간순간을 온전히느끼면서 집중하면 영감이 떠오른다 반면 생각을 할수록 정답과는 멀어짐 생각이 들면 그 생각이 감정을 일으키게 됨 따라서 생각을 흘려보내기!! 생각과 감정에 끌려다니면 에고의 노예가 된다 불안할때 마법의주문: 나는 내 삶의 통제권을 온전히 가지고있다, 내 현실은 내가 컨트롤 한다
들으면서 나중에 보고 또 보려고 적으면서 보는데 오늘도 정말 감사합니다,, 11:12 불안한게 더 정상적인것이라는 생각전환 12:28지금 이순간에 존재하려면 생각은 생각이 나는대로 두고 나는 호흡에 집중하기 17:06 호흡시 생각에 집중이 아니라 이 순간에 집중 하기 18:27 마법의 주문 나는 내삶의 통제권을 온전히 가지고 있다. 내 삶은 내가 컨트롤 한다 . 내 현실은 내가 컨트롤 한다. 18:57 주부가 아니어도 공감되네요. 뭔가 명쾌해졌어요. 갑자기 떠오를때가 있었는데 그 순간에 현재를 살기 때문이었다니.. ㅠㅠㅠ 21:00 지식의 정의 25:00 생각은 내가 아니다 , 감정은 내가 아니다 (들숨 날숨 ) 마음속으로 호흡과 함께 하면서 잠들기 26:10 생각이 들면 그 생각이 감정을 일으킨다. 생각을 흘려보내면 감정도 흘러간다(기억하기) 너무너무 사랑스러워요 정민님도 소울이도 💛 오늘 옷도 너무 예쁘신데요 :)) 0:41 왜 안녕하세요 해에~~~~ 1:54 ㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워... 2:00 새해복많이받으세여 ... 💕
궁금한것이 있습니다 현존은 생각과 감정을 통제 없이 자각하고 있는것인데 톨레의 지금 이 순간을 살아라를 읽어보면 생각 멈춤 생각없는 상태를 게속 얘기하더라구요 생각을 완전히 멈출 수 없으면 마음이 당신을 사용하고 있는거라는 둥 근데 다른 책들 보면 물론 생각은 멈출 수 있는 것이 아니고 그저 두는거라고 얘기하죠 평온한 현존의 상태로 있어도 마음속에 생각이나 노래들은 떠다니잖아요 그저 잡거나 통제하지 않는것이지. 왜 톨레가 그런 잘못된 설명을 했는지 그게 너무 궁금해요
![[물어보는 목요일] 생각과 감정을 알아차릴수록 자존감이 낮아져요.](http://i.ytimg.com/vi/OmUrM4xTXNg/mqdefault.jpg)
![[물어보는 목요일] 생각과 감정을 알아차릴수록 자존감이 낮아져요.](/img/tr.png)
22:10 생각과 나를 분리 할수록 삶이
23:17 내 마음과 내 몸은 내가 아니다
*척추는 우주와 소통할 때 가장 좋은 도구
26:15 생각이 들면 감정도, 생각을 흘려보내면 감정도 흘러간다
*생각은•감정은 내가 아니다 하다보면 흘러감
30:29 분리하고 객관화 하고 관찰하기
아 소울이 너무 귀엽다..ㅠㅠ
11:50 현존해야하는 이유
12:40 불안할 때 호흡에 집중해서 벗어나는 방법
14:40 우리가 잡생각을 하는 이유와 끊어내는 방법
15:55 호흡이 무슨 효과가 있나요?
17:25 생각 노이로제와 두려움
18:53 우리가 일상에서 경험하고 있는 현존
20:00 손씻는 순간에 집중해보세요 그 순간에 존재합니다
22:19 생각과 나를 분리
26:12 생각이 감정을 일으켜요
"소울이 채널할래😂?"
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졌어요 힐링하고 갑니다 어찌 이리 도와주시는지요..감사해요! 새해 복 많이 받으세요 정민님
예전 영상 다시 보는데 소울이 너무 귀여워서 자꾸 웃게 돼요 ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 좋은 말씀 감사합니다 ❤️
유투브보면서 처음으로 댓글 달아요
3개월동안 죽을만큼 힘든상황인데
정민님 영상 찾아보며 많은도움을
받고 있어요
제게는 한줄기빛과 같습니다
감사합니다.
현존, 그 순간순간을 온전히느끼면서 집중하면 영감이 떠오른다 반면 생각을 할수록 정답과는 멀어짐
생각이 들면 그 생각이 감정을 일으키게 됨
따라서 생각을 흘려보내기!!
생각과 감정에 끌려다니면 에고의 노예가 된다
불안할때 마법의주문: 나는 내 삶의 통제권을 온전히 가지고있다, 내 현실은 내가 컨트롤 한다
들으면서 나중에 보고 또 보려고 적으면서 보는데
오늘도 정말 감사합니다,,
11:12 불안한게 더 정상적인것이라는 생각전환
12:28지금 이순간에 존재하려면 생각은 생각이 나는대로 두고 나는 호흡에 집중하기
17:06 호흡시 생각에 집중이 아니라 이 순간에 집중 하기
18:27 마법의 주문 나는 내삶의 통제권을 온전히 가지고 있다. 내 삶은 내가 컨트롤 한다 . 내 현실은 내가 컨트롤 한다.
18:57 주부가 아니어도 공감되네요. 뭔가 명쾌해졌어요. 갑자기 떠오를때가 있었는데 그 순간에 현재를 살기 때문이었다니.. ㅠㅠㅠ
21:00 지식의 정의
25:00 생각은 내가 아니다 , 감정은 내가 아니다
(들숨 날숨 ) 마음속으로 호흡과 함께 하면서 잠들기
26:10 생각이 들면 그 생각이 감정을 일으킨다.
생각을 흘려보내면 감정도 흘러간다(기억하기)
너무너무 사랑스러워요 정민님도 소울이도 💛
오늘 옷도 너무 예쁘신데요 :))
0:41 왜 안녕하세요 해에~~~~
1:54 ㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워...
2:00 새해복많이받으세여 ... 💕
어쩜 ♡아이와 대화를 하나하나 사랑으로 하시는 모습이 너무 보기 좋아요 뒤에 알파카 인형도포인트 ☺
와우 소울이의 자체 bgm 귀엽고 사랑스럽네여😍😍 정민님 컨디션 조절 잘 하시구 오래오래 건강하게 좋은 말 마니 해주세여
엄마도 참 미인이시고 아이도 참 사랑스럽고... 보기 좋네요 ^^
소울이 말도 잘하궁 넘 사랑스러버요♥♥
생각은 내가 아니다
감정은 내가 아니다
헐 베댓됐네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현존이 참 어려워서 들어왔는데..... ㅋㅋ
소울이 너어어어어무 귀여워요 ㅋㅋ 예쁜 이마도, 빨간 볼도, 흥얼거리는 것도, 엄마 옆에서 꼬물거리는게 다 예쁘고 사랑스럽네요❤️
Baby finger baby finger where are you ㅋㅋㅋ 몇년 전 저희 딸이 부르던게 떠올라요~ 넘 귀여워요^^
반갑습니다~^^
소울님!
새해 인사 고마워요~~♡
정민님 기족모두 새해 복 많이 받으시고,
아프지마세요~~♡
오늘도 좋은영상 감사합니다~^^
소울이 덕분에 웃고 위로받고 갑니다
정민님 늘 감사합니다
소울이 노래에 힐링하고가요ㅋㅋㅋ 진정 현존하는법 배웠어요ㅎ 소울이 고마워~이모 행복해졌다💕👍
애기소리 너무 귀여워^*
오랫만이셔요
더많이 힘내셔요
저는 법적으로 힘든일들이 많아요
마음을 긍정적으로 바꾸려고 노력중입니다
감사합니다
너무 이쁘시다 아기가 너무 귀엽다!
소울이 얼굴 처음봤는데 진짜 인형같네요 너무 사랑스러워요~♡
보기만해도 듣기만해도 정민님&소울님 사랑스러워요,,❤️😍 아기랑 자주 출연해주세요^^
정민님! 아름다운 목소리 들려주셔서 감사해요.~
아 소울이ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 완전 사랑합니다💜
정민님! 좋은영상 너무 감사합니다! 많이 깨닫게되었어요! 행복하세요❤️
미안해 엄마가 ㅋㅋㅋㅋ 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋ 애기가 짱 졸귀.
올만에 얼굴뵈니 넘 조아요~
뒷배경에 알파카도 넘귀엽고 아가 목소리도 넘 귀여워요~~♡♡♡♡
아가가 노래 불러줘서 넘 좋아요:)
행복 평화 평온 기쁨^^
소울이 보니 결혼하고 싶어지네요...
많이 마르셨네요 어디 아프셨나보네요
건강 잘 챙김서하세요
저이쁜공주가 맘마파요
귀여워옄ㅋㅋㅋㄱㄱ정민님 매력터지세요ㅜㅜ
소울이 너무 귀엽다❤️❤️❤️
아이 예뻐라ㅠㅠㅠ 아가 너무이뽀용ㅎㅎㅎ
힘들고 어려운 가운데서 영상을 만드셨네요 감사합니다^^
좋은 영상감사합니다 💜 소울이 넘나 귀여워요ㅠㅠ
소울이 귀엽다 ㅎ
ㅜㅜ귀여워요 ❤️❤️😭
애구애기야 귀여워 사랑해
감사합니당♥♥
새해 복 많이 받으세용!^^
애기 너무 귀엽다 ㅠㅠ
영상 고맙습니다 💜
배경음 좋아요^^
사랑스럽네요.
현재에 깨어있겠습니다.
아 귀여워😍😍😍😍😍😍
이쁜공주네요
인형처럼 이뻐요
소울이 넘 귀여워요♡
엄마는 정말힘들어보이네요.. 귀여움반힘듦반
감사합니다~
어머어머 얼굴은 더귀엽넹 오구 이쁘다~♡♡♡이마가 너무 이쁘다~~
현존과상상력을 이해하면된답니다
현존이란?
지금이 종합적 이루어져있고
유의모두다. 무의모두다 .텅빈자리의 변화새로움존재가 절대에의한 처음새로움존재임을 아는것이 현존이랍니다.
알아차리는 모든것은 오감.생각.느낌.감정.시공간은 종합적으로 서로 연결되어있으며 한개만을 분리할수없다.
종합이 있고. 종합이 없음에서올라오고. 종합유무는 텅빈자리에서 올라오고
이러한 변화새로움존재는 절대의 처음새로움에 의한것이며 처음새로움과변화새로움은 동시에있답니다.
현존의 구성요소?
다양한알아차림이 종합적으로 동시에 구성되어있답니다.
현존이 왜 이러나는가?
절대의 처음새로움이 다양한변화새로움알아차림으로 종합적으로 저절로 일어나는것이 인간세상이랍니다.
초보현존과 완성된현존
현상의 종합있음 현상의종합없음 현상의 종합텅빈자리존재를 인지하는것에서 공통현상의 종합.무.텅빈자리존재의 변화새로움이 처음새로움의 상태에있는것이랍니다.
우리는 왜 현존상태에 있지못하는가?
오감.생각.느낌.감정.시공간종합을 알지못하고 있음다 없음다 텅빈자리존재를 인지못하고 처음 새로움을 알지 못한답니다.
무엇이 있는것같기도하고 없는것 같기도한 애매한 상태에 있답니다
사용은 하고있지만 스스로가 갇혀있어서 무엇인지를 모르며 어땋게 사용하는지의 질서를 모른답니다.
한형상만을 보고 한형상만의 변화새로움만을 보려한답니다
갇힌만큼만을 인지한답니다.
상상력이란?
미래 일들이 계획이죠.
일상에서 현존과상상력의 능력발휘하려면?
미래의 일들이 현존생태의 계획으로 인지되면 상상력의힘이 절대라는처음새로운존재의 힘이 변화새로움존재에 그대로전달되어 온전히 그 힘이 발휘된답니다.
우리들은 지금 현존상태에 있답니다.
스스로가 구분하여 한개만을 인지 하려 하기때문에 스스로를 가두고있는것 뿐이랍니다.
변화새로움이 처음새로움임을 알기만하면
우리들의 현존상태 우리들의 상상력의 힘을 온전히 누릴수만 있으면 되고 처음부터 우리들의 능력이랍니다.
소울이 이마가 넘 이쁘네요~^^💕
붕어빵이네여~~졸귀탱!!!!!!!!!!!!!
감사합니다!
아 소울아 왜우렁 ㅠ0ㅠ ㅎㅎㅎ 귀여워라
어머 정민님이랑 똑 닮았어요 소울이 너무 이쁘네요❤❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아웅❤
어 저사람이 나에게 인간말종 쓰레기라고 했음. ㅋㅋ 이거 너무 웃겨요 로봇같아 ㅋㅋ
소울이 같은 딸 낳구싶다 ㅠㅠ💜💜
정민님
차크라에 관심이 있어 질문드려요.
소울이가
3번차크라가 발달한지 어떻게 아시는건가요?
아 사랑해요 소울
예뻐~~^^
소울이 너무귀엽다 ㅎㅎ
궁금한것이 있습니다 현존은 생각과 감정을 통제 없이 자각하고 있는것인데
톨레의 지금 이 순간을 살아라를 읽어보면 생각 멈춤 생각없는 상태를 게속 얘기하더라구요
생각을 완전히 멈출 수 없으면 마음이 당신을 사용하고 있는거라는 둥
근데 다른 책들 보면 물론 생각은 멈출 수 있는 것이 아니고 그저 두는거라고 얘기하죠
평온한 현존의 상태로 있어도 마음속에 생각이나 노래들은 떠다니잖아요 그저 잡거나 통제하지 않는것이지.
왜 톨레가 그런 잘못된 설명을 했는지 그게 너무 궁금해요
11:29 시작
들숨 날숨
생각은 내가 아니다.
감정은 내가 아니다.
32:00 끝
♡♡
소울아.... 치즈카페가 어디야?
안녕하세요~~^^
항상 잘 보고 있어요~ ^^생각은 내가 아니다 감정은 내가 아니다가 무슨 느낌인지 아직 잘 와닿지 않아요 ㅠ 조금만 더 설명해주실 수 있을까요?
정민님~요즘 코로나로 아이들이 집에있는 시간이 많아 공부 운동은 안하고 게임하는 시간이 많아 잔소리가 늘어 고민인데
아이와 부딪히지 않고 해결하는 방법이 있을까요
정민님 정도면 세상 모든거 다
컨트롤 될거같은데
잘 안되시기도 하나봐요
아프기도 하시는거보면
사람 맞군요 ^^
사람이니까 완벽할 수 없겠죠~마음이 컨트롤 안 된 건 아니신 거 같고 메일문의가 너무 많아서 최대한 답변하려고 하다 무리하셨다고 하네요7^^
소울이~ 하이디랑 닮았어요^^
늦었어요ㅜ 이잉 살이 왜이리 빠지셨나용ㅜ
다이어트 중이세요?
1타♡
안녕하세요~~^^
라이브 언제언제 하시나요?
독일 오세요 ^^
에이비띠~ 에이비띠~ 웰 아 유~
25:34
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저 6개월짜리 딸이잇는데
2살 3살이될때가 그려져서 행복하네요 ^^
11:00
ㅋㅋㅋ
^^
생각은 내가 아니다 감정은 내가 아니다