(2/5) Hoe word je een minder gestreste werknemer?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2015
- Soms werk je zo hard, dat je brein overuren maakt. Als je niet uitkijkt, raak je chronisch gestrest. Hoe verloopt dat proces en kun je daar iets aan doen? Gelukkig hebben Erik Scherder en Kilian Wawoe (neuropscyhologie/arbeids-en organisatiepsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam) wetenschappelijk verantwoorde tips tegen te veel stress op de werkvloer. Een waarschuwing alvast: misschien ga je morgen wel op zoek naar een nieuwe baan. Of koop je een muziekinstrument....
--------------------------------------------------------------------------------------------
Deze week in Universiteit van Nederland:
Neuropsycholoog Erik Scherder & organisatiepsycholoog Kilian Wawoe
Een uniek duocollege met twee toppers van de Universiteit van Nederland: neuropsycholoog Erik Scherder en organisatiepsycholoog Kilian Wawoe (beiden Vrije Universiteit Amsterdam). Verdubbel je kennis met de insights van deze fantastische sprekers die gezamenlijk hun licht zullen laten schijnen op de fenomenen van stress & succes op de werkvloer!
Meer weten?
Klik hier voor meer informatie! www.universiteitvannederland.n...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Over de Universiteit van Nederland:
De beste hoogleraren van Nederland geven gratis college op internet. Elke werkdag komt er een nieuw college online, en elke week een nieuwe hoogleraar.
Een opname bijwonen? Dat kan!
Vier avonden per maand nemen we colleges op in Club AIR, Amsterdam, en jij kunt daarbij zijn. Tijdens zo’n avond nemen we vijf colleges van een kwartier op, gevolgd door Q&A en meet and greet (want tegen die tijd is de hoogleraar een rockster). Een echte aanrader!
Voor tickets en meer info ► www.universiteitvannederland.n...
Check onze website! ► www.universiteitvannederland.nl/
Twitter ► / universiteitnl
Facebook ► / universiteitvannederland
Onlangs nog een nieuwsbericht dat er weer heel veel mensen overspannen zijn en dat werkgevers het thuiswerken willen verbieden. Het gaat dus nog steeds helemaal de verkeerde kant op.
En niet zo maar toegeven aan de grillen van je baas. Zo moest ik van mijn werkgever minimaal 5 projecten tegelijkertijd doen en van een productmanager moest ik 600.000 regels code altijd paraat hebben. Ik kreeg naar mijn hoofd gegooid dat ik een wrak was en dubbel gehandicapt. En dat is ze ook gelukt. Daardoor werd ik overspannen, kreeg woedeaanvallen, heb ik tweemaal cognitieve therapie gedaan, heb ik venlafaxine, oxazepam en mirtazapine geslikt. En ik heb een zelfmoordpoging gedaan. Ik ben nog steeds vaak gestresst en heb nog velen kwalen erbij gekregen. Zelfs iets aan mijn hersenen waar ik nooit meer van af kom. Volgens mijn bedrijfarts ben ik getraumatiseerd.
2 mensen om naar op te kijken, van te leren en samen mee te lachen. Topcollege!
Wat een enthousiaste wetenschappelijker, dankjewel voor het college.
nice
Super mooi zoon college. Het eerste deel kon makkelijker volgen dan het tweede deel.
Bedankt
Piano spelen inderdaad echt leuk of Hammond Orgel jazz spelen... doe het namelijk zelf ook als hobby... werkvloeren en fabrieken vind ik niets aan ... Past niet bij mij dan komt juist echt alles op je af steveren moet je erg stevig in de schoenen staan... Dat kost meer energie... Als muziekant krijg je meer energie... omdat nou eenmaal een andere rol is waar je in zit dan is iedereen blij. Als een werkvloer baas je een opdracht geeft of boos op je word wat meestal snel kan gebeuren in fabrieken is het omdat je eenmaal in deze rol zit waarin dit meer uitnodigd... Speel je Sinteklaas dan is iedereen blij... zowel jij en het publiek...
Belangrijk is in welke rol van het leven past het beste bij jouw ...
Heel tof college inderdaad!
Rechtsonder staat het kleinste ‘u’tje die ik ooit heb gezien
Tof college!
Heel goed college! Chronische stress? Stel jezelf de juiste vragen. Bijvoorbeeld: vind ik dit werk wel leuk?
Alsof dat in het moderne Angelsaksische denken nog zo werkt. We leven niet meer in de jaren 70 van het Rijnlandmodel.
De zelfhulp boeken van Karl Marx hebben mij ook zeer goed geholpen.
maar wat als de chronische stress je angst gevoeligheid zo hoog heeft gemaakt dat je niks meer alleen durft. aka angst stoornis, wat raad je dan aan voor iemand die dus stress ervaart door nieuwe dingen te proberen?
Hulp zoeken? Via de huisarts naar een psycholoog of POH GGZ. De laatste is een stuk sneller en werkt onder zelfde dak als de huisarts.
8:00
De eerste opmerking had nooit over geld moeten gaan maar over het drama dat mensen treft. En dan pas het financiele. Eerst de mens en daarna pas het geld.
Steeds stres of niet alleen op werk ik had een man wie Alzheimer had van af 1998 ik heb alles gedaan voor mijn man maar helaas werd deze man hierdoor steeds zieker en werd veel cognitieve emotionele problemen erbij zelfs geen ziekte inzicht door deze persoon niet goed te begeleiden en door grove fouten is ook erkend maar in plaats ze goed helpen hebben ze door deze fouten het gekeerd op mijn zit geeft zo veel verdriet en stress omdat in plaats in begeleidend wonen is deze persoon ergers neer gezet dat hij in verkeerde handen is gevallen hoe is het mogelijk dat ze deze patiënt kunnen wijs maken dat hij iedere dag een.lepel groene zeep in glas water te doen en opdrinken om beter te zoals patiënt zei te poepen ik als partner alles alles heb ik gedaan om deze man te beschermen maar nee door instanties ben ik werk gewerkt en hebben ze dezen zo ver gekregen om een scheiding aan te vragen tegen mij huis hebben ze aan geboden van ons aan ander geld weg digi code van mij misbruikt en nog ondanks mijn partner over leden is waar wij niet bij mochten zijn en niet onze liefde mochten geven dit zijn maar een paar dingen hoe is het mogelijk dat een man zo ziek was herseninfarcten. En caa niet beschermd is maar ik ook niet stress ja daar ben ik nog niet uit dank zei onze goede zorg
Simpel: eet rauw vlees rauw zuivel rauw eieren rauw honing, hier en daar wat fruit en zachte groente, beweeg in zon, slaap genoeg, vermijd granen,vermijd gekookte voedsel. Voor hydratatie drink geen overmatig water maar drink gestructureerd water in fruit en groente.
Zo dan, Einstein.
@@ronhard7544 ik ruik sarcasme🤣
ik heb geen like gegeven om de 369 te behouden
Bedankt