스위치온다이어트 VLOG 4~7일차 : 드디어 일반식이다! 허용식품 내에서 식단 만들어먹기. 다이어트 외식 메뉴는 역시?!

지난 영상이 생각보다 조회수가 잘나오고
구독해주시는 분들도 늘어나서 신기했어요 .. !
역시 현대인의 평생 숙제 다.이.어.트
3주차에 진입한 현 시점, 스위치온 다이어트는
제가 해본 다이어트 중에서
가장 할만한 ? 그리고 효과가 좋은 ! 다이어트인 것 같아요.
다만 .......
최대한 평온한 일상에서 시작하십쇼.
바쁜 일정이 있거나 약속이 많은 시즌에는 적합하지 않습니다 ㅠ
(다음 영상에서 자세히 다뤄볼게요 !)
몸이 가벼워진 느낌이 너무너무 행복해요.
포기하지 않고 3주차도 불태워볼테니
이번 영상도 재미있게 봐주시고, 2주차 영상으로 곧 돌아올게요 ! 🫡
00:05 Day 4) 공복 몸무게
00:16 4-1 : 아침
02:55 4-2 : 점심
04:54 4-3 : 간식
05:59 4-4 : 저녁
06:38 Day 5) 공복 몸무게
07:09 5-1 : 아침
07:58 5-2 : 점심
09:18 5-3 : 간식
09:41 5-4 : 저녁
09:58 Day 6) 공복 몸무게
10:04 6-1 : 아침
11:10 6-2 : 점심
13:22 6-3 : 간식
13:47 6-4 : 저녁
14:40 Day 7) 공복 몸무게
15:23 7-1 : 아침
16:29 7-2 : 점심
17:10 7-3 : 간식
17:30 7-4 : 저녁
17:59 (미리보는) Day 8 🔥
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[@욜로링]

둥근언니님 영상보고 저도 갑자기 스위치온 다이어트 시작했어욬ㅋㅋㅋㅋ😂 끝까지 성공해요🎉🎉화이팅

[@fullmoon-unnie]

오오 다이어트 뽐뿌왔군여!! 요즘 스위치온 전도사입니다.. 헤헤 3일만 버티면 할만하니 화이팅하십셔😍

[@smj688]

간장이나 식초나 반찬볶을때 올리도당설탕넣어도안되요?

[@smj688]

4일차식단채소반찬간하면 안되나요??

[@4stationkr]

둥그니~ 응원해용~ 츄~

[@user-yz1br8vr5x]

저두 스위치온2일차인데, 도움받아가요❤

[@fullmoon-unnie]

도움되셨다니 기쁩니당 화이팅!🍀

[@다롱이-n9i]

1주차 4일째부터 현미밥 먹어도 되는뎅.. ㅎㅎ

[@fullmoon-unnie]

앗 그런가요??? ㅋㅋㅋㅋㅋ 완벽한 숙지가 어렵습니다…!

[@sangjisangji]

아…다이어트……….

[@fullmoon-unnie]

아….. 이거 아갓씨 (외 다수) 시청 금지 영상인데 🎃

[@상남-l7f]

볼에 검은깨😊

[@fullmoon-unnie]

깨 빼러 가자

[@binnaa_]

먹방유튜버 재질인데 11:36