지난 영상이 생각보다 조회수가 잘나오고
구독해주시는 분들도 늘어나서 신기했어요 .. !
역시 현대인의 평생 숙제 다.이.어.트
3주차에 진입한 현 시점, 스위치온 다이어트는
제가 해본 다이어트 중에서
가장 할만한 ? 그리고 효과가 좋은 ! 다이어트인 것 같아요.
다만 .......
최대한 평온한 일상에서 시작하십쇼.
바쁜 일정이 있거나 약속이 많은 시즌에는 적합하지 않습니다 ㅠ
(다음 영상에서 자세히 다뤄볼게요 !)
몸이 가벼워진 느낌이 너무너무 행복해요.
포기하지 않고 3주차도 불태워볼테니
이번 영상도 재미있게 봐주시고, 2주차 영상으로 곧 돌아올게요 ! 🫡
00:05 Day 4) 공복 몸무게
00:16 4-1 : 아침
02:55 4-2 : 점심
04:54 4-3 : 간식
05:59 4-4 : 저녁
06:38 Day 5) 공복 몸무게
07:09 5-1 : 아침
07:58 5-2 : 점심
09:18 5-3 : 간식
09:41 5-4 : 저녁
09:58 Day 6) 공복 몸무게
10:04 6-1 : 아침
11:10 6-2 : 점심
13:22 6-3 : 간식
13:47 6-4 : 저녁
14:40 Day 7) 공복 몸무게
15:23 7-1 : 아침
16:29 7-2 : 점심
17:10 7-3 : 간식
17:30 7-4 : 저녁
17:59 (미리보는) Day 8 🔥
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