VLOG DE ROTINA | TREINO DE MUSCULAÇÃO E CARDIO, AMANDO MINHA NOVA DIETA, EMAGRECENDO COMENDO BEM
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- Sempre mostro para vocês minha rotina real, de uma profissional que trabalha em tempo integral, dona de casa, também TH-camr iniciante, além de entusiasta da nutrição, que busca levar uma vida mais equilibrada e saudável.
Neste vídeo, vou compartilhar um dia intenso da minha vida com vocês. Vou mostrar minhas refeições, treino, cardio, cuidados do lar, compras de hortifruit, organizando o apartamento e muito trabalho.
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Um cheiro, e até o próximo vídeo. ❤️
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![โรงเรียนดัดสันดาน นักเรียนเถื่อน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/vRKPeXn4Fl4/mqdefault.jpg)
❤ linda
Obrigada, Celinha! 😻😻
Um cheiro 😘
Muito bom esse lanchinho da tarde.quantas calorias tem nesse lanche
Olá, Regiane, tudo bem?
Esse lanchinho tem 330kcal 😊
Um cheiro 😘
Bom dia meu amor te amo manda um amburgue pra mim estou com sodade dai desse frango grelhado de tudo beijos.❤❤❤
Mamis, lindona! Também sinto saudades. ❤️Quando quiser vir, venha que faço o dia do hambúrguer aqui 🤤
Te amo também! Um cheiro 😘
Ooi acabei de me inscrever no seu canal,amando viu❤
Vc pode contar pra gente quantos anos vc tem?altura e peso?
Olá, Ivone, tudo bem?
Obrigada! Feliz que esteja gostando do canal 🥰
Tenho 36 anos (amanhã 37), 165 de altura e aproximadamente 67 kilos
Um cheiro 😘
Amei!
A beterraba fica no forno por quantos minutos? Gostei dessa dica!
Oi, Maria, tudo bem?
Deixei o tempo de assar o frango, que foi uns 50 minutos assando + 15 minutos gratinando. Esse tempo foi suficiente, e a beterraba fica uma delícia, bem docinha 😋
Um cheiro , Maria 😘