La impotencia sexual - Dr. Alberto Martí Bosch

En muchas ocasiones se ha asociado el óxido nítrico con la capacidad de mejorar la vida sexual de los hombres para tener una erección. Vamos a explicar esto.
El óxido nítrico (NO) es una molécula versátil que ejerce de mensajero intracelular, en forma de gas. Es una molécula lipofílica (que siente afinidad por los lípidos) y se forma a partir del aminoácido semiesencial L-arginina, en su conversión a L-citrulina.
Entre sus funciones, destacan las siguientes:
- Sistema nervioso central. Regula el flujo sanguíneo cerebral como respuesta a factores físicos y bioquímicos.
- Sistema cardiovascular. Entre otras funciones, contribuye a evitar la trombosis arterial.
- Sistema renal. La interacción entre el NO y las especies reactivas de oxígeno son importantes en la regulación de su función. De hecho, hay enfermedades renales asociadas al estrés oxidativo y la reducción de NO.
- Sistema inmunológico. Su concentración elevada es importante para prevenir la sobreexpansión de células Th1, involucradas en la inflamación persistente que puede llevar a disfunción orgánica.
- Sistema respiratorio. Ayuda a mantener la homeostasis de la vasculatura pulmonar. Hablamos de fenómenos de autorregulación.
Algunos estudios han demostrado que el óxido nítrico se puede medir mediante técnicas voltamétricas y espectrofotométricas. A este respecto, cabe destacar que las elevaciones en los niveles de NO en el miembro viril persisten durante más tiempo que las erecciones.
También se demostró que la prostaglandina E1 (PGE1) activa la liberación de NO.
Hay dos maneras de generar NO:
- En la dieta y en los suplementos: es recomendable aumentar la ingesta de vegetales, como las verduras con alto contenido en nitratos.
- Tomar 3.000 mg día de TAURINA
ALIMENTOS PARA AUMENTAR LOS NIVELES DE ÓXIDO NÍTRICO
Entre los alimentos que se pueden incluir en la dieta están:
- Remolacha y espinacas, ambos se incluyen entre los alimentos con mayores niveles de nitratos, y al mismo tiempo son capaces de reducir los niveles de estrógenos.
- Arándanos, que tienen poder para aumentar la producción de óxido nítrico, al tiempo que reducen la presión arterial.
- Sandía, que contiene gran cantidad del aminoácido l-citrulina, que es uno de los mejores compuestos naturales para aumentar los niveles de óxido nítrico.
- Cacao puro, ya que aumenta su producción y reduce la presión arterial.
- Salmón, fuente de coenzima Q10, que ayuda a prevenir las arrugas y es rico en óxido nítrico, ayudando notablemente al sistema cardiovascular en su funcionamiento.
- Ajo, un potente activador de la NOS (óxido nítrico sintasa), ayudando a disminuir la presión arterial sistólica y diastólica cuando hay hipertensión.
- Nueces y pistachos, ya que contienen altas cantidades de l-arginina, relacionado con el aumento en la producción de óxido nítrico.
- Té negro, contiene cafeína que actúa como un vasoconstrictor y es rico en óxido nítrico.
- Cebollas, no solo son buenas para aumentar los niveles de testosterona o embellecer la piel; también contienen quercetina, sustancia conocida por su capacidad para aumentar los niveles de óxido nítrico.
- Hígado y riñones, son fuente de coenzima Q10, que aumenta los niveles de óxido nítrico.
- Arroz integral, cuyo consumo aumenta de forma significativa los niveles de óxido nítrico.
- Granada, que ayuda a aumentar los niveles de testosterona en un 22%, según una serie de estudios, y por tanto favorece la producción de este óxido. Además, las punicalaginas, que son los principales elagitaninos de la granada, han demostrado ser eficaces tanto en la salud cardiovascular como en el rendimiento deportivo, con resultados bastante sorprendentes.
Algunos estudios han observado que afecta principalmente al tiempo en el que se alcanza la fatiga, ya que retrasa la llegada al agotamiento. En un test de esfuerzo incremental a ciclistas entrenados se demostró que aumenta el tiempo de llegada a la fatiga un 14%, incluso más que la L-citrulina (12%).

[@dianabeatriz625]

Gracias!!❤❤❤ Un cordial saludo desde Campeche México 👣🌻🌻🌻

[@marykatinabellini5564]

Buen día, Querido y Apreciado Doctor Alberto Marti Bosch. Esperando os encontréis todos muy bien. Infinitas Gracias, por su Bondad y Buen Corazón, al Compartir vuestros Sabios Consejos, Recomendaciones, y vuestro Invalorable Conocimiento. Dios Os Bendiga en Abundancia e Infinitamente, en Unión Familiar. Con especial cariño, admiración y respeto, su Paciente Marisela Ochoa G., desde Caracas-Venezuela.

[@juanguerrero7658]

Gracias Dr

[@8244cesar]

Dr. ha leído el trabajo del Señor Frank Suarez y sus investigaciones sobre el metabolismo?, ojala pudiera leer sus libros para enriquecer mas los conocimientos de salud..un abrazo desde Paraguay

[@fco.miranda7950]

Expertazo Doctor!!!!