Πώς θα γίνεις ο Master των συναισθημάτων σου
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 มี.ค. 2021
- Σε αυτό το βίντεο θα σας μιλήσω για το πώς μπορείτε να γίνετε ο Master των συναισθημάτων σας. Γιατί αυτός που καταφέρνει να πάρει τον έλεγχο των συναισθημάτων του, καταφέρνει να ελέγχει τις πράξεις του. Και κάποιος που ελέγχει της πράξεις του, συμμετέχει ενεργά στο πώς εξελίσσεται η ζωή του. Αυτός ο κάποιος μπορεί να είναι ο κάθε ένας από εμάς!
Βρείτε περισσότερες καλές ιδέες και έμπνευση εδώ: konstantinosc.com/
- Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y
Ο τρόπος που μιλάτε, η ηρεμία που εκπέμπετε είναι αξιοθαύμαστη. Σας θαυμάζω και με μυειτε να φτάσω και εγώ σε αυτή την κατάσταση ηρεμίας. Συμφωνώ με όσα λέτε..στον δρόμο της αυτοβελτιωσης γιατί μας αξίζει να δημιουργήσουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Namaste 🙏
Κωσταντίνε μας,,, είσαι όλο το πακέτο!!! Άψογος
Ευχαριστώ 🙏
Ειμαι 4 μηνες χωρισμένη μετά από 23 χρονια γάμου. Προσπαθώ αλλά δεν τα καταφέρω, δυσκολεύομαι να εφαρμόσω την τεχνική. Ξέρω όμως ότι κάποια στιγμή θα την πετύχω.
Θα ήθελα να κάνετε και βίντεο για το διαζύγιο, την παραίτηση καθώς και την μοναξιά. Σας ευχαριστώ πολύ.
Ευχαριστω, ειστε ο ανθρωπος που με βοηθαει να σταθω στα ποδια μου.
Τιμή μου! Σε ευχαριστώ 🙏
Υπέροχες συμβουλές ευχαριστούμε για την καθοδήγηση είναι μαγικό όταν εμφανίζεται αυτό που χρειάζομαι όταν ακριβώς πρέπει σε ευχαριστουμε για την γαλήνη που φέρνεις στη ψυχή και την αισιοδοξία ότι μπορούμε να κάνουμε το καλύτερο
Όπως πάντα εξαιρετικός.
Πόσα ευχαριστώ!!!
αυτο το συναισθημα το περασα εντονα αλλα το ξεπερασα μονη μου απο μια κουβεντα τησ κοπης μου,\μου ειχε πη και ειχε δηκιο φτανει να σκεφτεσε και να συζηταςτα ιδια] καθησατο ανελησα και απο τοτε το ξεπερασα
Ξεκινήστε podcast να σε ακούμε και στο spotify!
open.spotify.com/show/5GmmNSSvEnivlPHLWOXJ5L?si=gEJn19_QR56ec9h6x9r16Q
Εδώ θα βρεις το link για το podcast μου στο Spotify. Υπάρχει βέβαια και στα Apple και Google podcasts. Να είσαι καλά 🙏
Εξαιρετικό και αυτό το βίντεο.Ήθελα να πώ οτι εγώ όταν αντιμετωπίζω δυσάρεστα συναισθήματα ή καταστάσεις κάνω το εξής.Σκέφτομαι κάποιους ανθρώπους απο τον κύκλο μου που τους θαυμάζω και τους ξέρω καλά.Οραματίζομαι πως κάθε ένας απο αυτούς θα το διαχειριζόταν-σκεφτόταν(το πρόβλημα που έχω εγώ εάν το ζούσε ο ίδιος) και πώς θα λειτουργούσε για να το αντιμετωπίσει.Μετά πάιρνω λίγο χρόνο για να σκεφτώ ποια απο όλες τις σκέψεις-δράσεις τους θα ήθελα να ταιριάσω στη συμπεριφορά μου και στο τέλος την εφαρμόζω μιμούμενος τη συμπεριφορά αυτού που θαυμάζω.Δέν ξέρω άν είναι σωστό αυτό που κάνω αλλα σε μένα δουλεύει.
Εξαιρετική τεχνική! Τo να κανείς “modeling” και να ακολουθείς το παράδειγμα από ότι η όποιον θεωρείς ότι είναι καλό παράδειγμα θα σε κάνει με τον καιρό και εσένα καλό παράδειγμα! Μπράβο! 👍😀
Εξαιρετικός!!!
Ευχαριστουμε👏👏👏
Πολυ όμορφο !!! Ευχαριστώ πολύ.!!!
Μου αρεσε σε άλλο βίντεο που μίλησες για τον εσωτερικό μονόλογο όντως το βρίσκω πολύ σωστό έχω αρχίσει να αλλάζω αρχικά στην σκέψη αλλά ξέρω ότι είμαι στο σωστό δρόμο ευχαριστώ Κώστα
είστε απίστευτος, σας ευχαριστούμε πολύ!!!
εξαιρετικος!! ευχαριστουμε πολύ !!!
Ευκαροστουμε πολυ
ωραία τα είπες, ευχαριστούμε!
Πολύ χρήσιμο, σας ευχαριστούμε
Σ ευχαριστουμε πολυ
🙏❤️ Ευχαριστουμε.
Konstantinos Charantiniotis Καλη ημερα. Θα ήθελα να σας ρωτησω κάτι. Ξέρετε να μου προτείνετε κάποια ωραία αρωματικα στικσ η έλαια χώρου; μου αρέσει γενικά ο χώρος μου να μυρίζει ωραία ακόμα κ όταν πάω να διαλογιστω. Μα δν θέλω να περνώ ότι να ναι ούτε τοξικά.. Γιαυτό ρωτάω εσάς αν γνωρίζεται κάτι καλό να μου προτείνετε. Ευχαριστώ. 😊
Ευχαριστούμε Κωνσταντίνε 🌷🙏
Πολύ ωραίο!
Εξαιρετικό
Έχετε πολύ δίκιο, μακάρι να το κάνουμε πράξη... σας ευχαριστούμε για την οπτική που μας δίνετε.
Καταπληκτικό και καταπληκτικός! Ευχαριστώ!!
Συγχαρητήρια, με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ.
Ευχαριστώ !!!
Ευχαριστώ ένα μεγάλο ευχαριστώ!!!!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Την πιο καταλληλη στιγμη το ακουσα, ευχαριστω πολυ ❣
...ο άνθρωπος είναι το τελειότερο ον έχει συναισθήματα ....πιστεύω ότι το πιο τέλειο συναίσθημα είναι η αγάπη .....Ευχαριστούμε Κωνσταντίνε καλά Χριστούγεννα καλή Πρωτοχρονιά εύχομαι τα καλύτερα ......
Ise apisteftos .
Sas efharisto para ma para poli .
Iperoxos opos panda ❤
Εκπληκτικός!! Συγχαρητήρια και σε ευχαριστώ πολύ, προσωπικά!!Με έχεις βοηθήσει πολύ .🙏🙏💜☺️😉🌹💥✨✨✨
Ευχαριστω !🙂❣💫🙏Το δεύτερο μέρος του vd το χρειαζομαι τώρα κ θα το δοκιμάσω αμεσα.Νομιζω είσαι καταπληκτικός!
Εχω υποστει επαναλαμβανόμενο κ συνεχες οξυ ψυχικό τραυμα δυστυχώς επί μεγάλο χρονικό διάστημα κ τέτοια vd είναι μικρά διαμαντακια για μένα.
Ευχαριστώ! πολύ βοηθητικό βίντεο θα το εφαρμόσω!!!🤩
❤Ειστε o master της καρδιας μας.Σας ευχαριστούμε !!❤🙏🌷
Ευχαριστώ από καρδιάς 🙏
mpravo sou φιλε !!!
Χαίρομαι που μόλις ξυπνησα επέλεξα να σε ακουσω, το χρειαζόμουν! Ξεκινάω δουλειά.. Για να δουμε😇ευχαριστώ!
Εγώ ήμουν ο "Γιάννης" έως ότου άρχισα να παρακολουθώ τα βίντεο σου!! Είναι απίστευτο πως ότι έχεις προτείνει λειτουργεί με 100% επιτυχία. Εγώ προσωπικά σε ευχαριστώ και πιθανόν και ο σύζυγός μου ....😉
Πολύ χαίρομαι! Να είστε καλά 🙏
ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ!Με Υγεια,Ειρηνη,Αφθονιια!Σε ευχαριστω πολυ!!Ειναι πολυ χρησιμο αυτο το βιντεος!Εχω πολλα βαθυα,ενοχλητικα συναισθηματα που νομισα οτι δεν μπορουσα να ελεγξω και φοβομουνα πολυ οτι δεν μπορουσα να αλλαξω τις σκεψεις μου
❤️ Πόση λαχτάρα έχω να φτάσω σε ένα επίπεδο που θα έχω απόλυτη ηρεμία μέσα μου και να μπορώ να κάνω το καλύτερο για την ψυχή μου ♥️ Θαυμάζω την ηρεμία σας και την θετικότητα που βγάζετε 👌 Είναι πολύ βοηθητικά τα όσα μας λέτε 🙏❤️
Καλημέρα. Συμφωνώ απόλυτα με το πως διαχειριζομαστε τα συναισθήματα μας. Δυστυχώς η το παρελθόν η το μέλλον δρουν μέσα μας ως βασιλιάδες και το παρόν ως δούλος. Πόσο σημαντικό είναι το τώρα θα ζω για εμενα. Ούτε έζησα, ούτε θα ζήσω.
Πραγματικά αυτό το βίντεο ήρθε σε στιγμή που κατάλαβα ότι είμαι έρμαιος των συναισθημάτων μου...Και άφηνα τον εαυτό μου,να δρα βάσει αυτών. Είχα χάσει την ενσυνειδητότητα μου. Σας ευχαριστώ πολύ
Εύχομαι το βίντεο αυτό και οι ιδέες που μοιράστηκα να είναι για εσένα το έναυσμα να χρησιμοποιείς την δύναμη της συνείδησης σου ώστε να κανείς θετικές άλλες 🙏
Μπράβο Κωνσταντίνε μου! Επιτέλους να τα ακούω στη γλώσσα μου. Οι Έλληνες χρειάζονται στήριξη και υποστήριξη. Πολλά φιλιά από Κύπρο 🙏🤓
Να είσαι καλά! Σε ευχαριστώ 🙏
Καλημέρα. Πραγματικά χαίρομαι που σε γνώρισα! Βοηθάς και το χρειάζομαι!!! Εξαιρετικός και τρόπος με τον οποίο μεταφέρεις το μήνυμα. Συγχαρητήρια Κωνσταντίνε 👌
Σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια! 🙏
εχει μπει στα αγαπημενα μου φοβερο βιντεο
Σε ευχαριστώ :) Να ' σαι καλά
👍
🙏peace🙏💕
🙏😇
Τη στιγμή που το χρειαζόμουν!! Κάνετε συνεδρίες??
Καλημέρα σας! Πιστεύω στο 4:00 ' η ανάλυση για το παρελθόν, μέλλον και παρόν είναι το κλειδί για να καταλάβουμε πως να μην επηρεαζόμαστε από τα αρνητικά συναισθήματα.Σας ευχαριστώ πολύ να είστε καλά!
🥰
👍💗💗
Ζητώ συγγνώμη, που λόγω χρόνου αργώ να δω τα video ή λογω βιασύνης να σχολιάσω.
Είναι όλα απόλαυση😊
Χαρά
Ευχαριστώ 🙏
σε βάθος χρόνου, τα περισσότερα συναισθήματα αλλάζουν.ο χρονος τα σβήνει ή τα ηρεμή.
Γεια σας
Ήθελα να σας ρωτήσω , σε ποιο στάδιο θα εμπλακεί ο άνθρωπος που κάτι σου έκανε και κάτι περιμένεις από αυτόν ... Στο τριτο βήμα ,η προοπτική, έχει να κάνει με το να " μπεις" στη θέση του άλλου και να δεις την οπτική του ή δεν αφορά τον άλλον αυτή η διαδικασία.... ευχαριστώ για όλη τη βοήθεια!!
σευχαριστουμε πολυ...εχω θεμα τωρα με την καραντινα που κραταει καιρο με τον ελεγχο των σκεψεων μου και τους ψυχαναγκασμους...Βλεπω δυσκολη την διαδικασια αλλα θα τη δοκιμασω...εχει σχεση με την μεθοδο της γνωστικης συμπεριφορας?ωραιο θεμα....οτι αλλο γνωριζετε πανω στον ελεγχο του νου θα ηταν πολυ χρησιμο να μας στειλετε...Ειστε πολύτιμος...Στελλα
Ανθοϊαματα του bach.ενεργειακη θεραπεια, θα βοηθηθεις παρα πολυ.ξεμπλοκαρισμα🙏
Σε βλέπω, αλλά δεν ταυτίζομαι!
Suffering is an illusion!
Εξαιρετικό μάντρα 😉🙏
Suffering exists - Bhuddha
Το να θεωρείς το συναίσθημα που συμπεριλαμβάνει το suffering ως "illusion" δεν ισοδυναμεί με το να το "βλέπεις" ! Βλέπω, ορίζεται από το γνωρίζω ή καταλαβαίνω... Το νοσηρό συναίσθημα αποδυναμώνεται όταν το αποδέχεσαι, κάνεις ακόμη και ενδοσκόπηση ώστε να καταλάβεις για ποιον λόγο επανέρχεται, τι έχει να σε διδάξει... Διότι οφείλεις να το "βιώσεις" για να μπορέσει να φύγει, ενώ γνωρίζεις πως είναι απλά περαστικό: άλλο "φανταστικό" και άλλο περαστικό! Και στην τελική...: "Attachement is the root of all suffering!"
Namaste
@@equationinterrelationship01 λέγοντας "σε βλέπω" εννοώ τις σκέψεις, σύμφωνα και με το περιεχόμενο του βίντεο εξάλλου.. και, όχι, το suffering δεν το αποδέχομαι γιατί όντως δεν υπάρχει, αφού δημιουργείται από παρανοϊκές σκέψεις. Αποδέχομαι όμως τον πόνο - άλλο πόνος, άλλο suffering- αυτός έχει να με διδάξει.
Μου φαίνεται θα αλλάξω τετράδιο. Θα πάρω πολλών θεμάτων.
Προσωπικά είναι φορές, (δυστυχώς πολύ συχνά) που δεν μπορώ να ελέγξω τα νεύρα μου, που ξέρω ότι από πίσω κρύβουν κούραση& πολλές φορές θυμό από πολλή συναισθηματική φόρτιση που έχω ''καταπιεί''. Όντως υπήρξαν παλαιότερα στιγμές που κατάφερα να υπερτερώ του συναισθήματος. Όμως δεν είναι σωστότερο να αφήνουμε τα συναισθήματά μας ελεύθερα;
Και αν μου επιτρέπεις, λόγω του ότι το βίντεό σου αναφερόταν στα συναισθήματα, θα μπορούσες να κάνεις κάτι ανάλογο σε σχέση με τη προσωπική/ συναισθηματική σχέση;
Έχω απορία αν θέλετε απαντάτε αλλά θέλω να την εκφράσω: αν τα συναισθήματα είναι τα παραγωγα τον σκέψεων η οι σκέψεις είναι παράγωγα των συναισθημάτων; εκτός και αν υπάρχει και ασυνειδητη σκέψη άρα δεν μπορώ να την παρατηρώ άμεσα πάρα μόνο όταν βιώσω το αποτέλεσμα ,το συναίσθημα δηλαδή. Επειδή πολλές φορές το συναίσθημα μοιάζει να είναι ακαριαία αίσθηση μου είναι δύσκολο την ίδια στιγμή να εντοπίζω τι το προκάλεσε. Ίσως η γνώση το τι είναι η σκέψη θα βοηθούσε. Ωραία είναι όλα σας τα βίντεο σίγουρα βοηθάνε πολλούς.
Σωστά και εγώ έχω αυτήν την απορία.
Οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας δεν καθορίζονται από τα βιώματα μας όμως; Θεωρητικά είναι πολύ ανακουφιστικά αυτά, πρακτικά όμως έχω ένα προβληματισμό αν μπορούσαμε να ελέγχουμε τα συναισθήματα μας και να επιλύαμε μόνοι μας τα προβλήματα τότε δεν θα υπήρχαν και οι ψυχολόγοι/ψυχίατροι, άρα σε πρακτικό επίπεδο δεν νομίζω ότι μπορεί κάποιος να το εφαρμόσει εκτός αν μιλάμε για τα πολύ «μικρά» προβλήματα που υπάρχουν στην καθημερινότητα άρα όντως πολλοί μπορούν να τα διαχειριστούν με τον έλεγχο των συναισθημάτων τους και κατά επέκταση των σκέψεων τους!
Πολυ σωστα, τα συναισθηματα ειναι "alarms" δε θελουν ελεγχο με την αυστηρη εννοια, απλα αναγνωριση και συμφιλιωση ωστε να γινουν διαχειρισιμα. Ολο αυτό ειναι μια μακροχρονη διαδικασία παρ΄ολα αυτα. Γιαυτό και οι NLP πρακτικές αφορούν σε ανθρώπους που δεν εχουν καθημερινές δυσκολίες, πόσο μάλλον κάποια διάγνωση. Όλο αυτό είναι κατι σαν περίληψη της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας.
Καλησπέρα. Σε ανακάλυψα πρόσφατα και έχω εντυπωσιαστεί. Έχω όμως μια ερώτηση αν μου επιτρέπεις. Πως διαχειρίζομαι ένα συναίσθημα, για το οποίο δεν είμαι και απόλυτα σίγουρη ποιο είναι, όταν αυτό μου δημιουργεί σωματικά προβλήματα? Σωματοποιείται δηλαδή. Πχ μια μόνιμη αδυναμία να μην μπορείς να πάρεις τα πόδια σου μέχρι το βράδυ? Έχω δοκιμάσει τα πάντα σχεδόν χωρίς αποτέλεσμα. Ευχαριστώ.
Γεια σου και σ’ ευχαριστώ για την ερώτηση.
Αυτό που είναι χρήσιμο να κάνεις, είναι να ξεκινήσεις πρώτα από το να αναγνωρίσεις το συναίσθημα. Είναι καλό να το ονομάσεις. Να ξέρεις τι έχεις να λύσεις, ποιο είναι αυτό πάνω στο οποίο θέλεις να γίνεις ο μάστερ. Μετά από αυτό προχωράς σε όλα τα υπόλοιπα βήματα.
Η διαδικασία/στοχασμός του να το ονομάσεις θα είναι εξαιρετικά δημιουργική και εξισορροπητική.
Σου εύχομαι να είσαι πάντα καλά🙏
Μπορείτε να μας προτείνετε κάποια βιβλία που ενδεχόμενος να βοηθούσαν στο τρόπο σκέψης ; Ευχαριστούμε για το βίντεο 😊😊😊
Καλησπέρα. Ωραία ιδέα! Θα φροντίσω για κάτι τέτοιο. Να είστε καλά 🙏
Η ψυχολογια της ευτυχιας νατζεμυ, μεταμορφωστε τη ζωη σας louise hay.❤
παιζουν ρολο και η εμπειρίες για να αλλάξει ο τροπος σκέψεις μας;
Οι εμπειρίες που δημιουργείς 👍🙏
Κάποιο συγκεκριμένο παράδειγμα;
Τι κάνεις όμως όταν είσαι υπεραναλυτικός και πλέον έχεις αναλύσει τα πράγματα τόσο πολύ και στο τέλος έχεις δημιουργήσει ένα τεράστιο μπέρδεμα σκέψεων και δεν μπορείς πλέον να αναγνωρίσεις από που ξεκίνησε/πηγάζει όλη η κατάσταση μέσα σου, είτε στρες είτε λύπη?
Αλλά η αντιμετώπιση των συναισθημάτων είναι μια χρονοβόρα διαδικασία
Ειναι καλος γνωστης του θεματος του και μιλα απο προσωπικο βιωμα.
Αχ αυτές οι σκέψεις!!!!🙄🙄
Πολύ ενδιαφέρον
Σας ευχαριστούμε για ακόμα ένα εξαιρετικό βίντεο!