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현장 장기근속자 분들이 확실히 근골이 많죠. 사업장에서 근골질환조사해도 근골관련 관리를 하고있다라고 보여주는 것일뿐이니 알아서 관리를 잘해야 합니다만 저도 늙으면 무릎이랑 손이 위험하긴 하네요ㅜㅜ.
평생 약을 달고 살아야하고 내일 쓸 근육을 땡겨쓰니 사람이 정상이 될수가 없습니다. 몸쓰는일은 진짜 왠만하면 하지마세요. 병원비+약값 빼면 허망할뿐입니다.....
피곤하더라도 살기위해서는 퇴근후나 출근전에 운동해야 합니다. 요즘 24시간 운영하는 헬스장 많습니다. 가격도 그리 안비싸요
30대부턴 종합비타민등 여러영영제도 필수죠
족저근막염도 걸리기쉽죠
👍 👍 👍 너무귀엽다
현장 장기근속자 분들이 확실히 근골이 많죠. 사업장에서 근골질환조사해도 근골관련 관리를 하고있다라고 보여주는 것일뿐이니 알아서 관리를 잘해야 합니다만 저도 늙으면 무릎이랑 손이 위험하긴 하네요ㅜㅜ.
평생 약을 달고 살아야하고 내일 쓸 근육을 땡겨쓰니 사람이 정상이 될수가 없습니다. 몸쓰는일은 진짜 왠만하면 하지마세요. 병원비+약값 빼면 허망할뿐입니다.....
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