بارك الله فيك. الان لقد وجدت مشكلتي. كانت هي نقص في "فيتامين د D" 😢 . شكرا لكم جميعا. انتم تتعبون كثيرا في هذا البرنامج. انتم تقدمون الافضل دائما. ليس فيه نقص، معلومات كامله. ارجو لكم التوفيق دائما ان شاء الله❤
والله أنا كنت مصابة بالاكتئاب واستخدمت علاجات لسنوات وبعدها اكتشفت انه عنده معدوم ولمن استخدمته وصرت اطلع كثير في الشمس تقريبا لي سنة وقفت علاجات الاكتئاب وصرت نشيطه ومناعتي قوية بفضل الله
هشاشة العظام وسهولة تعرضها للكسر، الأرق ، التصبغات في الجسم والوجه ، ضيق التنفس وقلة وصول الأكسجين لمناطق معينة في الجسم وعدم انتظام ضربات القلب ، تشتت الذهن ، وتساقط الشعر 7:48
اللهم في هذه الليله من نام على ظلم فايقظه على جبر ومن نام على مرض فأيقظه على شفاء، ومن نام على حزن فأيقظه على فرح، ومن نام على ضيق فأيقظه على فرج يارب 🤲♤♤
عملت ريجيم نظام غذائي على مشتقات الحليب كنت اشرب ليتر حليب منزوع الدسم يوميا بل الاضافة البيض زل وزني بشكل كبير وتحسن مزاجي وأصبح شعري قوي جدا استمر دكتور اختك من سوريا
السلام عليكم سؤال ي دكتور الله يوفقك انا رجال لي اربع سنين تجيني تشنج واغماء فجاه بدون اي مقدمات سويت اشعه وتخطيط مخ واعصاب الاشعه سليمه والتخطيط شحنات كهربائية زايده والتحاليل الفيتامينات فيتامين د ٤ وفيتامين ب١٢ ٢٣٨ هل سبب التشنج والاغماء من فيتامين د او مالها علاقه. شاكر ومقدر ودعواتكم لي بالشفاء العاجل ولجميع المسلمين
@@Ninou1991 بالضبط اصلا خل التفاح حمض وحمض المعدة زايد فكذا بيزود الموضوع بس هو قاعد يقنعهم انه الحمض مع الحمض يخلي فم المعدة يتقفل وكلام هبد ولا له علاقة بالطب
فارمستان الجميل نريد حلقة فيتامين e واللغط الكبير عليه بأنه يسبب النزيف في الدماغ بجرعات عالية وممكن يسبب سرطان فوائده كثيرة مضاد اكسدة ويفيد القلب يعني انا كان عندي خفقان راح مني لأستعماله لمدة شهرين لاكن توقفت بسبب التحذير ممكن حلقة عن كيفية تناوله بأمان كم الجرعة ..تحياتي يا عبقري
شكرا اخي بارك الله فيك والمزيد من التألق .المرجو من حضرتك ان تتكلم لنا عن متلازمة بهجت وهل يمكن ان يشخص الطبيب المرض خطأ....وهل هناك أمراض مشابهة لبهجت من خلال التحاليل .....وشكرا جزيلا🇲🇦🇲🇦
يفضل عمل تحليل لفيتامين د علشان على اساس النتيجة هتتحدد الجرعه لأن الجرعات العالية من فيتامين د 3 ممكن تتسبب ف مشاكل للكلى والافضل انك تاخد فيتامين د 3 أثناء وجبه دهنيه غنيه ب الدهون الصحيه زى زيت الزيتون لأنه بيذوب ف الدهون مش المياه
بشتغل في معمل تحاليل طبيه و من اول ما انتشر تحاليل فيتامين د نسبه ضئيله جدددددددددددددددددددا الي عندهم نقص فيتامين د و كبعا هنا بتكلم علي بلدنا الحبيب مصر و اكيد مش الاطفال الي عندهم كساح بعيد الشر
انا جدا احبك واحترمك اخوك من العراق طالب طب مرحله سادس عملت بحوث كثيره ل فيتامين د ٣ وفي معلومه مغالطه جدا جدا جدا انو فيتامين د بياخذ ف اليوم الجرحه الي يحتاجها وبعد ذلك مستحيل يقدر يخزن الباقي ف ينطرح مع البول يعني العلاج لما يكون ٥٠ الف يونت ف الاسبوع لا يوجد اي بحث يثبت صحة علاجه لحالات نقص فيتامين د انا استعمل فيتامين د للسنه الرابعه على التوالد٥ الالف يونت ف اليوم وكان عندي ٨ ف الجسم وقدرت اولها لنسبه ٧٠ ف الميه
اول شي لازم نعرف شكد عدنا فيتامين د نصوم قبل التحليل علا الاقل ١٠ ساعات علمود النتيجه تكون مقاربه للصحيح ونعرف شكد عدنا وراها نشوف اذا جوه ال ١٠ وهذا الي نص العالم عدهم هالكميه القليله جدا وعمه ميعرفونً فنبدي ناخذ ١٠ الالف يونت كل يوم ومستمره مو اقل من سنه ونسوي تحليل لاخ بعد سنه من الاستعمال الجرعات العاليه هذي كذبه اولا والها نتائج ثنين اما عجز بالكله المباشر او الطرح المباشر لكل الكميه المالها داعي وتكدرين تاخذين ويه الفيتامين د٣ فيتامين k2 هذا شغله ينضف الكميه الزايده ويطرحها من الجسم وميخليً الكله تتعب او يصير بيها حصو من الكميه الي دتاخذيها هاي طبعا لمن تستمرين مو اقل من ٤ اشهر على ال ١٠ الالف يونت باليوم وبعدين تبدين تاخذيهن مع بعض
@@alsadooqdhaher479 انا حللت مضبوط ونقصي طلع 19 اي جرعة مناسبة حتى اوصل للطبيعي ومن اوصل للطبيعي شلون احافظ عليه اذا ممكن تكول الي يعني من ناحية الجرعات؟ وعشرة الاف يونت لو 600 يونت تنطي فعالية او ازود 800 بما ان نقصي مو كلش حاد طبعًا جرع يومية يعني وعادي اضيف اوميغا 3 بنفس وقت اخذ فيتامين د3 او لازم انتظر واخذه وي فيتامين k2
تحليل فيتامين د مش محتاج صيام يا جماعه انا حللت فيتامين د 3 وطلع عندى نقص شديد كانت النتيجة 7 وطبعا كنت بحس بكسل وخمول دائم ووجع ف العضم المهم انا ماشى على جرعه 50 الف وحده دوليه ف الاسبوع وباخدها ف وسط وجبه دهنيه مع معلقة زيت زيتون والحمد بدأت أحس بتحسن ملحوظ
حلو اهم شي نصدك المغفلين بهذا العالم روح صوم ١٠ ساعات اقل شي وبعدها حلل راح يطلع اقل من ٧ هذا واحد ثنين نشالله لما يجيك حصوه ف الكله هذا حسابي اعملو save 😘
طب وايه سبب النقص اصلا . انا عندي النسبه هي 6 ايه السبب برغم ان علي انا في الشمس في مصر ❤؟؟؟؟؟؟ ارجو من حضرتك الافاده وكمان الكبد سليم والكلي الحمد لله سليمه يبقا ايه سبب التقص
متنساش تتابعنا على انستجرام 😮
instagram.com/phaliammar/
اتكلم عن ضمور العضلات الشوكي وطرق علاجة😊❤
السلام عليكم يادكتور انا مريضة تصلب لويجي وبمشي بعكاز وتعبت كتير
انا بعاني من كل الاوجاع اللي ذكرتها حضرتك
مصابة بالتصلب الويحي
ججج٠😅😅😅٠@@MohamedAdel-ni4je
(إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)
فيتامين دال مهم لكن البكتيريا النافعة علاج لكل الامراض ..أخي الكريم اعمل حلقه عن البكتيريا النافعة (الميكروبيوم) وارفع وعي الناس بخصوص الميكروبيوم
كيف نزودها فالجسم؟
@@SoufianFangyuanخذ اللبن الرايب الطبيعي القروي وكذلك مخلل الخضراوات خاصة القرنابيط والملفوف ولتكن الخضراوات وجبة كل يوم
@@khlailalshmary3843 شكرا جزيلا بارك الله فيك
ما شاء الله عليك من افضل من تحدثوا في هذا الموضوع فاهم مجالك كويس وملم بجميع الجوانب والتفاصيل العلمية ..أحسنـــت
و الله احسن محتوى في العااااالم ... لكن لسا في انتظار حلقة شيب الشعر لشباب في سن 26 و خصوصا فقرة العلاج
بارك الله فيك. الان لقد وجدت مشكلتي. كانت هي نقص في "فيتامين د D" 😢
. شكرا لكم جميعا. انتم تتعبون كثيرا في هذا البرنامج. انتم تقدمون الافضل دائما. ليس فيه نقص، معلومات كامله. ارجو لكم التوفيق دائما ان شاء الله❤
كيف كانت معاناتك أنا عندي نقص واحس باعراض خطيره من ارق شديد
المهم انتبعه من الجرعة الكبيرة لانها خطر لا تجاوز 5000 وحدة في اليوم الواحد
@@rideali515سلام عليكم عادي آسألك
@@lamah6493 وعليكم السلام ورحمه الله اتفضل
@@Noureddine1989 أن شاء الله شكرا
اجعلها سلسله و تكلم عن باقي الفيتامينات✨
والله أنا كنت مصابة بالاكتئاب واستخدمت علاجات لسنوات وبعدها اكتشفت انه عنده معدوم ولمن استخدمته وصرت اطلع كثير في الشمس تقريبا لي سنة وقفت علاجات الاكتئاب وصرت نشيطه ومناعتي قوية بفضل الله
هل كان عندك وسواس
انا في الجمهوريه بقالي سنتين، الصراحه انت تستحق المزيد من السيط و الاهتمام انا اقترح عليك عمل شورتس او ريلز او تيكتوكايه مشوقه لجذب الناس للقناه ❤
عليا امتحان بكره فلكده هاجل الفيديو بس انا عارفه انو رائع كالعاده وادعولي بالتوفيق❤
جزاك الله خير دكتور🤍
ممكن تتكلم لنا عن الانزيم المساعد Co enzyme q10
اعرف عليه انو يساعد على التنفس
اخيراااا - انا اتشخصت قبل اسبوعين بنقص فيتامين دال و كنت ببحث عن معلومات 🎉
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين
.....
عليه الصلاة والسلام
فارميساان أعمل حلقه عن عضمة الميكروبيوم 80% من مناعة الجسم مسؤله عنها هذا الميكروبيوم العضيم
هشاشة العظام وسهولة تعرضها للكسر، الأرق ، التصبغات في الجسم والوجه ، ضيق التنفس وقلة وصول الأكسجين لمناطق معينة في الجسم وعدم انتظام ضربات القلب ، تشتت الذهن ، وتساقط الشعر 7:48
كلهن عندي
حتى انا ، راح اعمل تحليل فيتامين دي وقول النتيجة، ان شاء الله ،لايك لحتى ارجع@@alinazim3449
عايزين حلقة عن القولون العصبي وهل هو مرض عضوى ولا عصبى ولا نفسي ولا اي حكايته
الحالة النفسية هي التي تاثر علا القلون
@@hossamakli424 هبد الحالة النفسيه ليها تأثير بس مش السبب
@@abdohassan8364 اضن الحالة نفسية هيا سبب
لا الحالة النفسية والعادة السرية هي الي بتجيب القولون العصبي@@abdohassan8364
عضوي
اللهم في هذه الليله من نام على ظلم فايقظه على جبر ومن نام على مرض فأيقظه على شفاء، ومن نام على حزن فأيقظه على فرح، ومن نام على ضيق فأيقظه على فرج يارب 🤲♤♤
لا حول ولا قوة الا بالله
اللهم اشفيها واشفى كل مريض
ممكن حلقه عن فرط نشاط الغده الدرقيه و نقص الحديد ؟
انت رائع ومثقف علميا وطبيا بارك الله فيك وسدد خطاك ونفع بك الامة
احسنت ....كل مرة اقول انه هذا افضل مقطع ليك......ترجع وتنزل مقطع افضل من الي قبله....استمر وفقك الله ❤😊🎉
استغفر الله العظيم واتوب اليه من كل ذنب عظيم
احتجت هالحقلة
شكراً فارماستان ♡
اعملنا فيديو عن الشيب المبكر للشباب الاسباب والعلاج وشكرا لك
حك الرأس أثناء تفكير يشعل شيب ف راس
@@MonderbtsTys؟
ممكن تتكلم عن الاشوجندا لو سمحت
عملت ريجيم نظام غذائي على مشتقات الحليب كنت اشرب ليتر حليب منزوع الدسم يوميا بل الاضافة البيض زل وزني بشكل كبير وتحسن مزاجي وأصبح شعري قوي جدا استمر دكتور اختك من سوريا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اختك من سورية ممكن من بعد اذنك الوصفة يلي اتبعتيها للتنحيف
أكثر شيء عجبني المصادر الموثوقة المدرجة في الوصف 😊
شكرآ ليكي وسلامي لبابا وماما 😊🌹
كل االي ذكرته صحيح ... نقص فايتمن د بختصار أعراضه شبه جلطة .
دانا حأخذ فيتامين د كل يوم عشان مفيد للبشرة و الشعر و العظام والعضلات والمزاج
من افضل القنوات التوعوية في اليوتيوب
🙏🏻
الله يحفظك يا أخي إنني أعشق مصر وشعبها العظيم الذين يسيطرون على المحتوى الهادف العربي في اليوتيوب تحياتي من الجزائر ❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم
سؤال ي دكتور الله يوفقك
انا رجال لي اربع سنين تجيني تشنج واغماء فجاه بدون اي مقدمات سويت اشعه وتخطيط مخ واعصاب الاشعه سليمه والتخطيط شحنات كهربائية زايده والتحاليل الفيتامينات فيتامين د ٤ وفيتامين ب١٢ ٢٣٨ هل سبب التشنج والاغماء من فيتامين د او مالها علاقه. شاكر ومقدر ودعواتكم لي بالشفاء العاجل ولجميع المسلمين
نريد حلقة على مرض ارتجاع المريء 🤒
اشرب زنجبيل او كركم او ليمون او خل تفاح في كوب ماء او ثوم او بصل
شوف قناة اسمها الدكتور تكلم فيه بالتفصيل ولا تصدق اللي يقولك خل تفاح وخرابيط
@@gady242 نحن المصابون بهذا المرض إحتمال كبير يكون عندنا التهابات في المريء خل التفاح رهان خاطيء حتى لو كان الالتهاب بسيط راح يأزم الوضع
@@Ninou1991 بالضبط اصلا خل التفاح حمض وحمض المعدة زايد فكذا بيزود الموضوع بس هو قاعد يقنعهم انه الحمض مع الحمض يخلي فم المعدة يتقفل وكلام هبد ولا له علاقة بالطب
اترك العشاء و تناول تفاحة او زبادي
دكتور اعمل حلقة عن فوبيا الثقوب لو تكرمت ❣️
اعراضه
تقلب المزاج و عدم انتظامه
هشاشة العظام
اكتئاب و وحدة
عدم انتظام سكر الدم
الام العضلات
هل يسبب تشنج وضيق تنفس
تشنج اه ممكن
ضيق تنفس لا
ف هيبقي عندك حاجه تانيه غالبا المسببه ضيق تنفس او الاتنين @@youssfyoussf525
@youssfyكيف صرتoussf525
@@youssfyoussf525 انا احس بشد بالصدر زي الضغط وضيق تنفس وفيتامين د عندي نااقص
فارمستان الجميل نريد حلقة فيتامين e واللغط الكبير عليه بأنه يسبب النزيف في الدماغ بجرعات عالية وممكن يسبب سرطان فوائده كثيرة مضاد اكسدة ويفيد القلب يعني انا كان عندي خفقان راح مني لأستعماله لمدة شهرين لاكن توقفت بسبب التحذير
ممكن حلقة عن كيفية تناوله بأمان كم الجرعة ..تحياتي يا عبقري
شكرا اخي بارك الله فيك والمزيد من التألق .المرجو من حضرتك ان تتكلم لنا عن متلازمة بهجت وهل يمكن ان يشخص الطبيب المرض خطأ....وهل هناك أمراض مشابهة لبهجت من خلال التحاليل .....وشكرا جزيلا🇲🇦🇲🇦
لو اهتميت بهرمون السيروتونين باقي الهرمونات هتتحسن معاه ابدء بالسيروتونين وهتلاقيه بيقود حياتك وباقي هرموناتك للأفضل
مبدع كالعادة دكتور❤لاتكون تطول علينا كثير❤
ما هي الفيتامينات الذي تقلل من اطرابات الصرع ؟؟؟ ❤❤ وما مصدرها❤
ما شاء الله عليك سرديه و اسلوب و شرح ولا اروع
بارك الله فيكم ممكن حلقة عن المياه البيضاء في العين
ربنا يوفقك ويجزاك خير يادكتور انا عندي نقص فيتامين دال وعندي الم وارق شديد وتعب لي٦شهور وكتائب
رائع شكرا جزيلا افدتنا
نعم كول شي خمسين في الميا انا خفيت
لي ثلاث شهور انشاء الله بعد ست شهور حا تحسن تمامن
قناتك جدا جميله ومحفزه ياخي 😢
الدراسات الغربية يا استاذ علي ما تعرف الشمس في المنطقة العربية فـ 10 دقائق في الشمس بتكون بدرجة well done
انا كان عندي اكتاب حاد و حللت فيتامين د طلع عندي نقص حاد كان نسبت الفيتمين 13.7 ولحمد الله اخذت علاج
السبب للقوة الفايكنغ وانتصاراتهم هو حصولهم على فيتامين د من سمك.
صح والا كانو حيبقو مكسحيين، وغالبا أيڤان المكسح مكنش بيحب نوع السمك ده، او جسم مبيقدرش يهضمو من السمك ده
الفايكنج اجبن شعب لا تحاول تعظم فيهم بسبب الافلام. 😊
انا عملت تحاليل عندي نقص بفيتامين Dشكرا على المعلومات
افضل و اروع قناه في اليوتيوب
والله لسن بفكر ف الموضوع ده دلوقتي
يفضل عمل تحليل لفيتامين د علشان على اساس النتيجة هتتحدد الجرعه لأن الجرعات العالية من فيتامين د 3 ممكن تتسبب ف مشاكل للكلى والافضل انك تاخد فيتامين د 3 أثناء وجبه دهنيه غنيه ب الدهون الصحيه زى زيت الزيتون لأنه بيذوب ف الدهون مش المياه
يعني قبل ماناخد القرص من فيتامين دال. ناخد معلقه زيت زيتون
@@انلمتبن خد القرص مع معلقة زيت الزيتون بعدها على طول أثناء الوجبه الدهنية
@@انلمتبن علشان تضمن احسن امتصاص للقرص
@@angloayad7833اخي انا عندي كبسولة كيف رح اشربها ادا ما في ماء بس اكيد قبلها رح اخد شي دهني بس الكبسولة نفسها كيف اشربها
@@jasminejorie115كوب ماء وبعدها ملعقة زيت زيتون اوكل زبدة قروية طبيعية
اسلوبك جميل ❤جدا
ممكن تتكلم عن CoQ10
ممكن رجاءا تتكلم عن رياضة الجري لما لها من منافع على ذات الإنسان ، وشكرا لك على ما تقدمه
الله ينور عليك دايما حلقاتك بتبهرنا شكرا ليك على مجهودك لتوفير لنا المعلومات دى كلها بشكل مبسط وموضح ♥
حبيب قلبي ❤️
نسيت تقول انو السمر بيحتاجو لوقت اطول ف الشمس عشان الميلانين بيشتغل كواقي
من ال10صباحا لل3ظهرا في بعض المصادر تخبرنا بأن هذن اخطر وقت للتعرض للشمس
صحيح وانا مستغرب ليه قال العكس
بالعكس هذا أفضل وقت 👍
اللهم صل على محمد
زيادة للمعلومات الفيتامين د لا يمتص الا في حال وجود فيتامين k2 ومافي غير السمك والماكولات البحرية الي ممكن تحتوي على فيتامين د
هل سبب مسمأرالقدم هونقص فيتامين د
من فضلك يا دكتور ممكن ناخد فيتامين دال بإستمرار دون تحليل بنسبة ٥٠٠٠ وحده كل أسبوع بسبب عدم التعرض للشمس
انا عندي نقص فيتامين D واخذه عن طريق الحبوب وعن طريق الحقن وكذلك جرعات نقص حديد
الله يجزيك خير❤
انتبه من وضع صور نساء فهو ذنب جاري عليك لأنك اولاً ما غضيت بصرك ثانياً نشرت الصور وتاخذ ذنب كل رجال شافها ❤
انا تشخصت مرتين خلال سنتين تقريباً بنقص فيتامين د واخذت فيتامين د ٣مره وحده في الأسبوع والان بعد شهور من انتهاء الجرعه رجعت لي الأعراض على الخفيف 😢
ضروري جرعة وقائية حبة خمسين ألف مرة واحدة بالشهر
اتعرض للشمس الصبح والغروب
الجرعة اليومية المفروض لاتقل عن 30ألف وحدة دولية مع نظام غذائي متوازن ونمط حياة سليم@@Noranksa83saudi
شو الأعراض
انا عندى فيتامين د 18 و اخدت حقن وادويه واكتر من كورس علاج مفيش فايدة ابدا كله قالى الحل الوحيد الشمس
جزاك الله كل خير يا رب 🤲🌹
فيتامين د بيرد المطلقة و بيجلب الحبيب
والله.تتكلم.صح.١٠٠/١٠٠..شكرااا.الك❤❤❤❤❤❤❤❤
معلومة مهمه لم تذكر بالحلقة وهي تعرضك نصف ساعة للشمس ممكن جسمك يصنع فيها من ١٠ الف وحدة الى ٢٥ الف وحدة من فيتامين D
ذكرها
وعرفت ازاي انه بيصنع ١٠ آلاف وحده في نصف ساعه ؟
الله يجازيك دكتور 🎉❤
حلقتك حلوه بتجنن و معلوماتك كمان بس لو تشرحلنا ببطء لإنك بتحكي سريع سريع
هل يسبب نقص فيتامين د تورم في الفخذ ؟
الأصح لو سمحت لي "مفيش كائن في الدنيا ممكن يكون خطر على الإنسان زي الإنسان نفسه"
حلقات عن الغدد مثلا الدرقيه
مشاء الله مشكور
والله لسه امبارح بقول فين ڤيديو فارماستان 😊
أعمللنا فيديو عن السارمز
Low 25-D is a negative acute phase reactant
محتاجة الفيديو داه بسبب الم ظهري متأكدة السبب فيتامين د
متأكدة ازاى يعنى هو انتى دكتورة؟!!!!!
@@princeofcairo7635 اختي دكتورة و فحصتني و ادتني تحاليل و طلع فيتامين د عندي نازل 🤷♀️
بشتغل في معمل تحاليل طبيه و من اول ما انتشر تحاليل فيتامين د نسبه ضئيله جدددددددددددددددددددا الي عندهم نقص فيتامين د و كبعا هنا بتكلم علي بلدنا الحبيب مصر و اكيد مش الاطفال الي عندهم كساح بعيد الشر
يا دكتور ما ذكرت معه k2
يعم ربنا يصلح حالك ❤
امين يارب و إياك ❤️❤️
الله ينصر اهل فلسطين وشعبها
الله يرحم والديك و يبارك لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لو سمحت يادكتور اخت حقنه واحده من دي فالور عملتلي مشاكل ضيق التنفس نبضات قلب سريعه ودوخه وغثيان الحل ايه لو سمحت
صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم وآله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤ ❤ ❤
ممتازة الحلقة
شرح حضرتك جميل جدا + متشرحلنا DNA &RNA بتاع تالتة ثانوى عشان احنا فى الضياع 😂❤
كان نفس الموضوع عندي
الله يكون بعوتكم
ممكن حلقه عن العشا الليلي
أنت اسطووووووورة
فيديو مفيد ومميز كالعادة
انا جدا احبك واحترمك اخوك من العراق طالب طب مرحله سادس عملت بحوث كثيره ل فيتامين د ٣ وفي معلومه مغالطه جدا جدا جدا انو فيتامين د بياخذ ف اليوم الجرحه الي يحتاجها وبعد ذلك مستحيل يقدر يخزن الباقي ف ينطرح مع البول يعني العلاج لما يكون ٥٠ الف يونت ف الاسبوع لا يوجد اي بحث يثبت صحة علاجه لحالات نقص فيتامين د انا استعمل فيتامين د للسنه الرابعه على التوالد٥ الالف يونت ف اليوم وكان عندي ٨ ف الجسم وقدرت اولها لنسبه ٧٠ ف الميه
يعني الكمية الكبيرة من فيتامين د بالمدة المعينة اذا اكبر من الحاجة حتكون مو مفيدة ابدًا؟
وشلون ناخذ الجرعة الصحيحة من الصيدلية حسب نقص فيتامين د؟
اول شي لازم نعرف شكد عدنا فيتامين د نصوم قبل التحليل علا الاقل ١٠ ساعات علمود النتيجه تكون مقاربه للصحيح
ونعرف شكد عدنا وراها نشوف اذا جوه ال ١٠ وهذا الي نص العالم عدهم هالكميه القليله جدا وعمه ميعرفونً فنبدي ناخذ ١٠ الالف يونت كل يوم ومستمره مو اقل من سنه ونسوي تحليل لاخ بعد سنه من الاستعمال الجرعات العاليه هذي كذبه اولا والها نتائج ثنين اما عجز بالكله المباشر او الطرح المباشر لكل الكميه المالها داعي وتكدرين تاخذين ويه الفيتامين د٣ فيتامين k2 هذا شغله ينضف الكميه الزايده ويطرحها من الجسم وميخليً الكله تتعب او يصير بيها حصو من الكميه الي دتاخذيها هاي طبعا لمن تستمرين مو اقل من ٤ اشهر على ال ١٠ الالف يونت باليوم وبعدين تبدين تاخذيهن مع بعض
@@alsadooqdhaher479 انا حللت مضبوط ونقصي طلع 19
اي جرعة مناسبة حتى اوصل للطبيعي ومن اوصل للطبيعي شلون احافظ عليه اذا ممكن تكول الي يعني من ناحية الجرعات؟
وعشرة الاف يونت لو 600 يونت تنطي فعالية او ازود 800 بما ان نقصي مو كلش حاد
طبعًا جرع يومية يعني
وعادي اضيف اوميغا 3 بنفس وقت اخذ فيتامين د3 او لازم انتظر واخذه وي فيتامين k2
تحليل فيتامين د مش محتاج صيام يا جماعه انا حللت فيتامين د 3 وطلع عندى نقص شديد كانت النتيجة 7 وطبعا كنت بحس بكسل وخمول دائم ووجع ف العضم
المهم انا ماشى على جرعه 50 الف وحده دوليه ف الاسبوع وباخدها ف وسط وجبه دهنيه مع معلقة زيت زيتون والحمد بدأت أحس بتحسن ملحوظ
حلو اهم شي نصدك المغفلين بهذا العالم روح صوم ١٠ ساعات اقل شي وبعدها حلل راح يطلع اقل من ٧ هذا واحد ثنين نشالله لما يجيك حصوه ف الكله هذا حسابي اعملو save 😘
التعرض للشمس يكون من بعد الشروق الى الساعه ١٠ صباحاً وليس من ١٠ صباحا ل٣ عصرا كما ذكر في المقطع اعتقد هذا خطا منه
غلط العكس صحيح
@@muneershaea9993
ياعم روح اتنيل
يعني هتقعد الساعه ١،٢ في عز الحر والصهد بتاع الشمس
طيب المحجبه وطبيعة لبسها يمنع وصول اشعة الشمس شنو الحل🥲
عادي بحوش بيتكم أو سطح
@@نوواف عدنا دوام يومي من 6 الصبح لل4 العصر سيارة للدوام والدوام داخل بناية خلصت فترة المناسبة يبقى بس جمعه وسبت وهو دا يكول التعرض للشمس يومي💔
ممكن حلقه عن الفيبروميالجيا والعلاج انا عندى ١٦ سنه ولسا عارفه ان عندى وعايزه اعرف معلومات وشرح حضرتك مبسط وكويس خالص
شكرًا علي المحتوي
طب وايه سبب النقص اصلا . انا عندي النسبه هي 6 ايه السبب برغم ان علي انا في الشمس في مصر ❤؟؟؟؟؟؟ ارجو من حضرتك الافاده وكمان الكبد سليم والكلي الحمد لله سليمه يبقا ايه سبب التقص
افضل فترة قبل 10ص وبعد 3 عصرا فضلا راجع المعلومة لانك قلت في الفيديو من 10صل3عصرا
حضرتك متاكددد أن هو غلط أنا دخلت الكومنتاات بالذات عشان الحتة دى لأن الوقت إلى هو قاله مستحيل حد يقدر يقعد فى الصيف
أفضل فتره منذ الشروق الى 10 كحد أقصى
ومن بعد الساعه ٤ الى وقت الغروب@@هاله-مصطفى-غ
@@هاله-مصطفى-غواضح أن الدكتور غلطان
اللي قاله هو الصحيح
أنت مبدع