Wichtig oder nicht? Magnesium in der Schwangerschaft
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2024
- Magnesium ist für den Menschen ein lebenswichtiges Element. Gerade Schwangere und Stillende haben einen Mehrbedarf, der nicht immer leicht zu decken ist. Wie Frau einen Magnesiummangel bemerken kann erzähle ich in diesem Video. Außerdem klären wir die Frage ob Magnesium wehenhemmend wirkt und daher vor Geburt abgesetzt werden sollte.
Quelle: www.magnesium-ges.de/pdfs/emp...
0:00 Begrüßung
0:40 Ist Magnesium wichtig?
3:49 Welcher Wert ist normal?
4:50 Welche Dosierung wird empfohlen?
5:36 Hemmt es Wehen?
6:16 Gibt es Nebenwirkungen?
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Danke für dieses interessante und hilfreiche Video ☺️
Meine Hebamme hat mir auch angeraten, ab der 36. SSW auf die Supplementierung von Magnesium zu verzichten, um die Wehen vor der Geburt nicht abzuschwächen. Ich, derzeit 28. SSW, habe allerdings auch tagsüber Wadenkrämpfe und halte es ohne die Einnahme von 300mg/Tag kaum aus. Hätte richtig Angst bekommen, müsste ich die Magnesium Zufuhr wieder bremsen. Danke für den guten Content, Herr Dr. Wagner. Ihre kurzen und fundierten Erklärvideos geben mir das nötige Selbstvertrauen und Gelassenheit für den Verlauf meiner Schwangerschaft :)
Nimm einfach Magnesium,es hilft. Wenn du schon Krämpfe hast bist du deutlich im Mangel.
Ohhh wie hilfreich ich danke dir sehr 🥰🙏🏼
Du erklärst das sooo gut 👍🏻
Dankeschön, mach weiter so 👍🏼
Jetzt weiß ich endlich woher mein Vasospasmus in der Stillzeit kam! Werde jetzt, in meiner zweiten Schwangerschaft, das Magnesium bis zum Ende durchnehmen. Danke für das tolle und hilfreiche Video! 😊👍🏻
Super informatives Video, vielen Dank! Herzlichen Glückwunsch zu 100 k Abos 🥳
Sehr interessante - Danke!!!
Super Video. Wie immer! Wird geteilt. Vielen Dank.
Danke mal wieder für das tolle Video!!
Glückwunsch zu 100.00 Abos
Wieder ein tolles Video - vielen Dank 😊
Richtiges Video zur richtigen Zeit! Vielen Dank!
Perfektes Timing für mich dieses Thema, danke sehr! :)
Wow, vielen Dank 🙏🏻 Auch in der jetzt dritten Schwangerschaft habe ich wieder was dazu gelernt. Tausendfach Danke🤗
Toll dass du auch auf den vasospasmus hingewiesen hast 👍😊
Danke fürs Aufklären! kLASSE
Toll toll toll, vielen lieben Dank für das tolle Video. Du nimmst mir mit deinen Videos viele Ängste in der Schwangerschaft.
Danke für dein Video! Das hilft mir in meiner Schwangerschaft 🥰
Ich habe seit 2 Wochen Augenlidflattern und dachte, ich komme einfach nicht runter. 😅 das war jetzt im wahrsten Sinne augenöffnend - ich spreche das beim nächsten FA-Termin an. 👏🏼
Danke für dein Video, ich wusste zwar, dass Magnesium wichtig ist und habs auch genommen, aber das war jetzt sehr interesant für mich! Danke!!
Vielen herzlichen Dank für das Video. Es ist sehr interessant für mich gewesen und ich habe jetzt keine Angst mehr vor der zusätzlichen Einnahme.
Wieder wirklich ein wertvolles Video!
Vielen Dank für deine Aufklärung!
Mein Arzt meinte bei allen Beschwerden meinerseits „nimm mal Magnesium“. Es hat immer geholfen, allerdings war mir der Hintergrund nicht sooo bewusst, wieviel mein baby quasi „abzwackt“ und wieviel ich zu mir nehmen sollte.☺️
Vielen Dank!
Danke für das Video :) meine Frauenärztin hat zu mir letzte Woche nur gesagt, dass ich Magnesium nehmen sollte, ohne zu erklären, warum, wieso, weshalb oder wie viel und wie lange. Da hat mir das Video auf jeden Fall sehr gut geholfen 😊
Vielen Dank für das Video!
Ich habe noch nie etwas kommentiert, aber hier fühle ich mich als Ernährungswissenschaftleringerade etwas in der Pflicht. Eine Supplementation ist aus meiner Sicht immer das letzte Mittel, wenn der (Mehr-)bedarf über die Ernährung nicht gedeckt werden kann und dies ist bei Magnesium relativ einfach der Fall, wenn ausreichend Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte sowie Nüsse und Samen gegessen werden. Hier würde ich mir schon präventiv eine intensivere Ernährungsberatung für alle Schwangeren durch entsprechend ausgebildete Fachkräfte wünschen. Spätestens wenn ich meinen Klient*innen erzähle, dass in einem Auszugsmehl (405er) 99% des im vollen Korn enthaltenen Magnesiums nicht mehr enthalten ist, ist das Staunen groß...
Viele Grüße
Zum Glück hab ich mir das Video angeschaut. Ich hatte zwar Magnesium genommen aber zu wenig und hatte deshalb einige der genannten Symptome. Nun habe ich einen Richtwert und hoffe dass es durch die erhöhte Dosierung besser wird! Schade dass mein Frauenarzt die Magnesiumeinnahme nie Thematisiert hat.
Ich habe in allen drei Schwangerschaften Magnesium genommen, nur damit habe ich mein RLS und die Wadenkrämpfe in den Griff bekommen. :)
Wieder ein super Video ☺️ mich würde interessieren, ob man (mit PCO und einem sehr unregelmäßigen Zyklus) auch ohne eine Schwangerschaft Folsäure nehmen sollte?
Wie unterstützt man so tolle TH-camr? Liken, kommentieren, Video bis zu Ende schauen und Werbung bis zu Ende schauen! Danke für deine Arbeit hier!
Ich hab es zum Schluss gerne genommen weil die Eisentabletten zum Schluss echt starke Verstopfungen bei mir ausgelöst haben
Es macht auch Sinn, sein Mineralwasser auf den Magnesiumgehalt zu kontrollieren :) so kann man es auch teilweise substituieren, wenn man empfindlich auf die Tabletten reagiert.
Ich hatte die schlimmsten Krämpfe während der Schwangerschaft, die mehrere Minuten unerträglich waren. Mit Magnesium hörte das zum Glück auf! Und trotz Eisentabletten habe ich keine Verstopfung, wird vielleicht vom Magnesium ausgeglichen 👍🏻
Magnesium ist das Wundermittel schlecht hin
Bei mir war es ganz genauso. Und sobald ich meine Magnesiumtabletten vergaß, hatte ich in der selben Nacht Wadenkrämpfe.
Ja Musste ich auch anfangen zu nehmen wegen den Wadenkrämpfen
Ich würde mir ein Video über die placenta praevia wünschen. Bin leider selber betroffen und habe ca. Alle 4 Wochen Blutungen
Vielen Dank. ich habe anscheinend alles richtig gemacht. habe vor ca. einem Monat angefangen mit Magnesium. Ich habe Krämpfe in den Beinen bekommen, das meiner Gynäkologin mitgeteilt, die hat mir dann das Magnesium mitgegeben. Dosierung müsste also stimmen. Bin jetzt im dritten Trimester.
Ich hatte einfach monatelang ein zuckendes Augenlid in der Schwangerschaft. Inzwischen wurde mir Magnesium in Form von Tabletten verschrieben und es ist so viel besser geworden!
Bin zwar nicht schwanger, war ein interessantes Video
Vielen Dank für das interessante Video. Tatsächlich wurde mir Magnesium von der Kinderwunschklinik ab Transfer empfohlen und ich habe seitdem durchgehend 400mg/Tag eingenommen. Ich dachte eigentlich, da ich es ja eh schon so lange einnehme wäre ein Mangel eher unwahrscheinlich, aber mich plagt tatsächlich Augenzucken (seit ssw23? Jetzt ssw30) und nächtliche Wadenkrämpfe. Meine Gyn riet mir dann einfach die Dosis zu verdoppeln. Die Apothekerin äußerte dann ihre Bedenken zwecks Überdosierung bei 800mg, weshalb ich selbstständig entschied nur jeden zweiten Tag die doppelte Dosis über den Tag verteilt (1×morgens, 1x abends) einzunehmen. Gefühlt wurde es nur minimal besser...
Auch mein Präeklampsie-Risiko wurde recht hoch berechnet 1zu11, sehr interessant, dass es da einen Zusammenhang gibt. Vielleicht versuche ich doch nochmal mit der täglich doppelten Dosis und achte einfach etwas genauer auf den Stuhl...
Danke für die Aufklärung, habe immernoch mit dem Mythos gelebt, dass ich das Magnesium ab der 36 ssw absetzen muss... werde es beim nächsten Termin mal ansprechen 😇
Danke für das Video. Ich nehme jetzt schon 2 Monate Magnesium auf Anraten meines Frauenarztes. Leider hab ich trotzdem immer mal wieder Beinkrämpfe, das werde ich beim nächsten Besuch mal ansprechen.
Ich hatte gar nichts genommen während der Schwangerschaft und hab mich immer gewundert, warum gefühlt jeder um mich herum Magnesium supplementiert 😮
Jetzt weiß ich mehr dazu :)
Auch keine Vitamine oder Folsäure
Wie ist es denn vor der Schwangerschaft mit Magnesium und Co.? Was kannst du da empfehlen, insbesondere bei veganer, vegetarischer Ernährung oder auch bei einer Schilddrüsenunterfunktion? Gibt es da Sachen auf die man nochmal ganz besonders achten muss (B12 ist klar ;))
Würde mich über mehr solcher Videos zu Nährstoffen freuen oder über eine Podcastfolge mit Infos darüber, was Mareijke genommen hat/nimmt. :) sehr gutes Video 👍 danke:)
Könntest du ein Video zu Jod-Supplementierung drehen?
Ich habe in der Schwangerschaft tws alle drei Tage Augenmigräne gehabt (Aura ohne Kopfschmerz). Leider kam meine Frauenärztin nicht auf Magnesiummangel. Im Blut hat dieser sich aber auch nie gezeigt. Als ich wegen Übungswehen angefangen habe Magnesium zu nehmen, war die Migräne sofort verschwunden. Auch Muskelzucken und Herzstolpern konnte ich rückblickend darauf zurück führen. Alles wie weggeblasen nach einer Woche Substitution.
Magnesium ist ein alles könner
Ich hatte im letzten Monat nachts dauernd Kontraktionen, jede Nacht und habe es deswegen mit dem Magnesium bisschen übertrieben (gegen den Anraten meines Frauenarztes)…
Ich habe die richtigen Wehen so gemerkt (es war mein erstes Kind), dass sogar 3 Magnesiumtabletten hintereinander (😅🙈) die Schmerzen nicht gelindert haben, sie wurden stattdessen immer stärker. Geburtswehen « pfeifen » auf Magnesium-Tabletten, das kann ich bestätigen 😅
Stimmt, bei den Vorwehen denkt man immer: jetzt geht es wohl los… aber dann, wenn die richtigen kommen, weiß man - ahhhh JETZT geht es wirklich los 😆
Ich nehme sehr viel Magnesium im allgemeinen 1200 mg und in der Schwangerschaft jetzt das doppelte
Vielen vielen Dank für das Video und für Ihre Arbeit! Ich wollte als Endometriose-Patientin in 28. SSW erwähnen, dass mir mehrere FAs (alles absolute Endo-Expert:innen) 600-800 mg (Magn. Citrat) pro Tag empfohlen haben, da bei uns der Uterus noch stärker kontrahieren kann. Die Dosis kann also je nach med. Vorgeschichte der Schwangeren durchaus variieren. LG
Danke für das informative Video 😊👍🏾 würdest du bei einer Zwillingsschwangerschaft eine höhere Dosierung des Magnesiums empfehlen?
Grüße, Vanessa
Evtl. wäre die Dosis anzupassen, Jap.
@@gynaeko.logisch danke!
Magnesium Verla war meine Rettung bei Schwangerschaftsübelkeit im ersten Trimester 👏🏻
Hatte nach nen schlimmen Wadenkrampf in der 26. Woche mal 3 Tage je 1 Glas Magnesium genommen. Jetzt wieder alles gut und ich hab es abgesetzt. 😊
Was sind die Gefahren bei zu viel Magnesium? Und ab welchem Grenzwert redet man von gefährlich zu viel?
Vielen Dank
Interessantes Video. Ich hätte noch 2 Fragen die allerdings relativ starker Tobak und ziemlich persönlich sind:
1) Wie würdest du reagieren wenn man dir (in jungen Jahren) sagt, dass du unfruchtbar bist? Und wärst du trotzdem Gyn geworden ? (Ist als Frau und als Mann interessant)
2) (Gegenteiliges Extrem) Könntest du dir vorstellen dich sterilisieren zu lassen oder ein Kind abzutreiben. Wenn ja was wären die Voraussetzungen/ Bedingungen unter denen du das tun würdest? (Auch das ist durchaus auch als Mann interessant)
Kannst du ein video allein zu vasospasmus machen?
Ich stille seit 8 monaten und es wird nicht besser.
Finde das Video so gut erklärt. Ich bin jetzt 39SSW Woche und meine Frauenärztin und Hebamme möchten, dass ich das Magnesium absetzte und wollen meine Erklärung nicht anhören und kommen mit ihren Argumenten. Auch andere Hebammen mit dem ich in Austausch geh, sind gegen das Magnesium bis zum Schluss.
Aber warum ist das so? Du erklärst es doch und warum bekommt man Gegenwind vom Facharzt? Ist doch doof, man wird dadurch so verunsichert
Diese Annahmen sind „alte Schule“. Leg ihnen doch einfach z.B. die Studie vor, die ich verlinkt habe.
Vasospasmus beim Stillen... Nie gehört - würde aber vielleicht erklären, warum ich dabei wochenlang Schmerzen hatte.
Habe auch ab ca. 36. SSW das Magnesium abgesetzt.
Welche Magnesiumverbindung ist am besten? Jede Magnesiumverbindung wirkt ja unterschiedlich (daher ein Magnesiumkomplex-Präparat?) . Leider wird ja immer gern Magnesiumoxid in Präparaten verwendet, hat aber ne schlechte Bioverfügbarkeit.
Wie ist es mit einer herzmuskelentzündung in der 24 ssw muss ich einen Abbruch machen wie schlimm ist das ?
Guten Abend @richtig Schwanger, meine Tochter (SSW 16) war gestern Abend wegen leichter Rückenschmerzen in der NA, dort wurde gesagt das man von 300mg am Tag auf 600mg erhöhen sollte 1-0-1 dies kommt uns aber sehr hoch vor und macht uns Sorgen1 Dazu sollte man aber noch sagen das sie im April ein Fehlgeburt in der 28 SSW hatte und auch in beiden SS zu hohen Blutdruck. Welche Nebenwirkungen kann überdosiertes Magnesium in der SS haben? Viele Grüße eine besorgte Oma 🙄
Alter 👍 danke für das Video. Ist es auch Vasospasmus, wenn man quasi einen Krampf in der Brust bzw. in der Brustwarze bekommt, wenn die Milch einschließt ? Hatte ich und keiner konnte mir helfen. Habe auch weiter gestillt aber merkwürdig war es schon 😅
Das habe ich auch sehr stark, es ist sehr unangenehm. Bitte um Antwort!
@@momofboys4315 ja fand ich auch. Es wurde weniger mit der Zeit. Wie lange stillst du schon ?
Hallo 🙏🏼 hast du schon mal einen Beitrag zum Thema hypertoner Gebärmutter gemacht? Also während der Schwangerschaft? Ich soll 800mg Magnesium nehmen, der Bauch ist trotzdem ständig hart
Ich habe während meiner Zwillingsschwangerschaft jeden Tag 6 Tabletten à 150mg genommen also 900mg und hatte trotzdem in der 30.SSW vorzeitige Wehen
Vielen Dank für das informative Video! :)
Meine Gyn hat mir auch zur täglichen Einnahme von Magnesium geraten, da ich bis jetzt 37+5 noch immer mit Verdauungsproblemen zu kämpfen habe. Meine Ärztin meinte allerdings, dass es schwer sei, Magnesium überzudosieren, ich könne es theoretisch bis zur Durchfallgrenze nehmen.
Ich nehme jetzt jeden Morgen eine 500mg-Tablette und bin trotzdem weit entfernt von Durchfall. Das ist ja aber doch ein gutes Stück höher dosiert als die Menge von 300-400 mg, die du im Video genannt hast.
Könnte ich damit auf Dauer meinem Kind oder mir doch schaden? Oder ist diese Dosierung unkritisch, solange keine Nebenwirkungen auftreten?
Danke im Voraus. 🙏
Ich habe ab Mitte der Schwangerschaft Magnesium eingenommen, auf Empfehlung der Klinik, da ich früh leichte Wehen hatte. Hätte es das Video mal damals schon gegeben… nach der Geburt habe ich es abgesetzt (vorher nicht, weil sowieso ein Kaiserschnitt geplant war - Wehen habe ich trotzdem kurz vor ET bekommen) und durch das Weglassen vom Magnesium wurde das Stillen anfangs eine Qual. Meine Brustwarzen haben sich komplett weiß verfärbt und taten unheimlich weh. Meine Hebamme gab mir den Rat, wieder Magnesium zu nehmen, ab da war der Spuk vorbei. Auch jetzt, 14 Monate später, nehme ich gering Magnesium und sobald sich die Brustwarzen wieder anfangen weiß zu färben, nehme ich nochmal mehr, so ist das Stillen absolut schmerzfrei, zum Glück. Der Kleine bekommt nämlich gerade Eckzähne und steckt im 9. Schub, da isst er kaum und Stillen beruhigt ihn am allerbesten. Eigentlich hat er sehr gut gegessen und tagsüber nicht mehr gestillt, aber bei Krankheit, Zähnen und Schüben ist eben alles ein bisschen anders :-)
Kannst du vielleicht mal ein Video übers Langzeitstillen machen? Es gibt viele Vorurteile darüber, selbst meine Frauenärztin meinte, als er 6 Monate alt war und ich zur Vorsorge ging, dass ich ja langsam abstillen könne…. Dabei liegt das natürliche Abstillalter über 2 Jahren und die WHO empfiehlt, mindestens 2 Jahre zu stillen und darüber hinaus, so lange Mutter und Kind es wollen. Die Kinder essen ja trotzdem ganz normal und stillen im Kleinkindalter meist nur zum Einschlafen und beim Aufwachen
Ich muss morgens und abends jeweils einen 400mg Magnesium-Stick zu mir nehmen…ohne halte ich es nicht aus ohne „Übungswehen“ und Wadenkrämpfe. Danke für das Video und die Bestätigung, dass es so in Ordnung ist 👍
Ich nehme 2400 mg in der Schwangerschaft
@@ileynaherz282 oh wow, das klingt viel. Woran liegt’s?
@@saphirasunny3022 keine Ahnung Stoffwechsel
wenn man keine Symptome hatte in der Ss und kein Magnesium genommen hat, ist das denn dann jetzt schädlich?
Hat das Magnesium etwas mit der Übelkeit zu tun?
muss ich es einnehmen? könnte ich nicht darun baden? hab mal gelesen dass die haut es besser aufnehmen kann als wenn mane s oral einnimt
🥰
Ist es bereits zu spät in der 33. SSW mit der Magnesium-Einnahme zu beginnen?
Was mache ich wenn ich offensichtlich Magnesiummangel habe und gleichzeitig sehr sehr niedrigen Blutdruck habe.
Mein alter Frauenarzt, mittlerweile in wohlverdienter Rente, hat mir Magnesium gegen vorzeitige Übungswehen empfohlen. Ich dachte, dass es helfen würde und das war wohl eher der Glaube daran, wie mir mein neuer Frauenarzt auch bestätigte. Magnesium hilft absolut nicht gegen Übungswehen oder generell gegen Wehen! Dennoch nehme ich es auch in meiner zweiten Schwangerschaft, da es doch ein guter Helfer gegen nächtliche Wadenkrämpfe ist und, wie ich ja nun erfahren habe, eine generelle Supplementierung auch gar nicht schlecht ist.
Welches Magnesium ist gut ohne das man durchdall bekommt??
Hast du Erfahrung was die Dosierung von Magnesium in der Schwangerschaft bei Hochsensiblen betrifft?
Bei Hochsensiblen ist der Bedarf ohne Schwangerschaft schon höher und es wäre interessant,ob du da mehr Infos hättest. Danke 🙏🏻
Daten gibt es dazu nicht. Man arbeitet sich immer von einer milden bis größeren Dosierung vor.
Danke 😊
Die Schwierigkeit ist,dass Hochsensibilität bei vielen Ärzten leider nicht sonderlich bekannt ist bzw. nicht "berücksichtigt" wird 😖
Vielen Dank. Wirklich ein sehr spannendes Thema. Kann es vorkommen dass man von der Einnahme von Pille/Ring etc. auch einen höheren Magnesiumbedarf hat? Stichwort Schwangerschaft vorgaukeln... Ich habe sehr oft mit Krämpfen Lidzucken usw zu kämpfen obwohl ich nicht schwanger bin und mich ausgewogen ernähre.
Die Pille ist allgemein ein "Nährstoffräuber", also gut möglich. 😊
Als ich im Krankenhaus war zur Vorstellung, hatte mich der Arzt samt Hebammen getadelt, dass ich zum Ende der Schwangerschaft immer noch Magnesium nehme. Ich hatte oft Krämpfe, weswegen ich Magnesium zu mir nahm. Er hat mich gefragt, wie lange ich denn schwanger bleiben wollte, da es Wehenhemmend sei und sagte, die Krampfe seien wichtig. Ich denke.. ich sollte da lieber nicht wieder hin. Er stellte mich regelrecht zur Rede und sagte, dass es doch sogar im Beipackzettel steht- was nicht wahr ist.
Ich leide seit meiner Kindheit an Verstopfung und seit 2 jahren auch an starker analfissur. Die Magnesium Tabletten haben meine Stuhl leider gar nicht eingeweicht ☹️ bin momentan in der 18 ssw und blute leider auch sehr oft beim Stuhlgang
Ich supplementiere auch bereits bevor ich wieder Wadenkrämpfe in der Nacht bekomme. Das war in der letzten Schwangerschaft nämlich echt nervig. Habe eh das Gefühl, dass mir Magnesium im allgemeinen, also auch nicht-schwanger gut tut. Hat für mich auch absolut positive Auswirkungen auf Obstipation. 👌
Ich bin jetzt mit dem zweiten Kind schwanger, allerdings auch schon 37 - daher würden mich Infos über späte Schwangerschaften interessieren und auch, was es mit dem ständigen Schwindel auf sich hat, den hatte ich in der ersten SS nämlich gar nicht.
Frage:
Meine Frauenärztin sagte mir, ich kann Magnesium nicht überdosieren, da ich dann einfach Durchfall bekommen würde. Ich soll mich rantasten, und wenn der Stuhl zu weich ist etwas weniger nehmen und dann ist es gut dosiert. Ohne genaue Angabe. Könne sehr verschieden sein.
Ich nehme 600mg pro Tag (auf 2x verteilt) und habe am Abend immernoch Verspannungen an den Beinen. Sollte ih da wirklich noch mehr erhöhen?
Ich habe schon vor der Schwangerschaft sporadisch Magnesium nehmen müssen, wegen Wadenkrämpfen. (300mg)
Also ich bin aktuell in der 23ssw und habe keine Magnesiummangel Symptome dennoch wollte meine FÄ mir Magnesium andrehen. Ich sehe es eigentlich nicht ein, Sachen zu nehmen wenn ich sie nicht benötige😅daher lasse ich es auch. Sollte ich mal Wadenkrämpfe oder ähnliches bekommen sieht das anders aus aber so lange ich es nicht brauche scheint mein Körper damit klar zu kommen. Nehme wohl genug auf.
Ich nehme 5mmol 3x am Tag und Adalat gegen die Wehen. Mein Magnesium ist knapp im Blut. 🤷🏻♀️
Ich bin im 8. Monat und nehme täglich 8 Kapseln Magnesium ein
Ich soll 2x am Tag jeweils 300 mg Magnesium nehmen. Also 600 mg insgesamt. Muss es nehmen, weil meine Gebärmutter und mein Bauch so hart waren und mein Baby sich schlecht bewegen konnte. Ich darf es bis zum Ende der Schwangerschaft nehmen.
Ich nehme jetzt in der zweiten Schwangerschaft wieder erhöht Magnesium, weil ich Migränepatientin bin und mir mein Neurologe in der ersten Schwangerschaft bereits dazu geraten hat, hochdosiert Magnesium einzunehmen, weil dadurch Migräneanfälle wohl seltener vorkämen. Hat auch beide Male gut funktioniert. Zur Dosierung sagte mir der Neurologe allerdings nur „Nehmen Sie mal so viel wie angenehm ist. Kommt‘s unten zu dünn wieder raus, dann was weniger nehmen.“ Fand ich ungemein präzise. 🙄 Ich hab mich über die Zeit dann bei etwa 3 Magnesium Verla Dragees (je 40 mg) eingependelt. Zusammen mit den SchwangerenNEMs würde das so ca. 180 mg ergeben. Rein rechnerisch müsste das ja immer noch zu wenig sein… 🤔 Meine Frauenärztin hatte zur richtigen Dosierung da auch keine genauere Meinung. 🤷🏻♀️
Ich denke, solange es dir damit gut geht, solltest du dir keine Sorgen machen. Mir wurde da auch nie eine genaue Dosierung genannt, nur eben, dass ich erhöhen sollte, wenn Krämpfe kamen.
@@Laber_Tasche vermutlich hast du recht. Aber ich hab tatsächlich häufig unangenehme Waden abends und meine Gebärmutter krampft viel. Da frag ich mich, ob es nicht vielleicht einfach noch zu wenig Magnesium ist und ich das nur nicht wusste. Ich wäre ohne das Video hier nur nie auf die Idee gekommen. Meine Ärzte waren da wie gesagt eher unpräzise.
man kann ja auch über die Ernährung Magnesium aufnehmen. Es muss ja nicht immer ein Nahrungsergänzungsmittel sein. Sonnenblumenkerne haben z.b. viel Magnesium.
@@Ami-chan Wenn du noch Krämpfe hast, würde ich die Dosierung mal probeweise erhöhen. Und/Oder viele magnesiumreiche Lebensmittel essen.
Der Richtwert deines Neurologen ist da nicht so blöd. Einfach ausprobieren. Wenn es zu viel ist, merkst du das recht schnell mit Durchfall.
P.S.: Ich nehme schon ohne Schwangerschaft 240 - 480 mg ein, da ich sonst Krämpfe habe. Manche Körper haben einfach einen höheren Bedarf. Deswegen ist es auch schwierig, genaue mg-Angaben zu machen.
@@dande_lion Danke, das werde ich probieren. ☺️
Ich hab täglich 600-800mg Magnesium genommen und hatte trotzdem weiter Wadenkrämpfe.
Daraufhin musste ein Thrombose-Risiko ausgeschlossen werden (Schnelltest und genaue Bestimmung + kl Blutbild beim Hausarzt). Nun lass ich den zweiten Tag das Magnesium weg und bin sehr gespannt, was außer mehr Ziehen während der letzten Senkwehen so passiert…
Verursacht Magnesium Nasenbluten? Ich hatte während der Schwangerschaft kaum Beschwerden, nur abends schwere Waden. Da hat mir mein Frauenarzt auch 400mg Magnesium täglich verordnet. Ab da an hatte ich Nasenbluten. So stark, dass es über eine Stunde dauerhaft stark lief und ich nicht das Haus verlassen konnte, also auch nicht auf Arbeit. Mir war danach auch schwindelig und ich war schlapp. Da hab ich dann nur alle 2 bis 3 Tage das Magnesium genommen und es wurde besser. Ist jetzt die Frage ob das im Zusammenhang steht oder ob es Zufall war.
Darf man Magnesium im ersten Trimester nehmen?
Mein Arzt hat es mir beim ersten Termin in SSW 10 empfohlen gegen starkes Bauchziehen
Da ich sehr unter Migräne leide, wurde mir von meiner Frauenärztin damals (ohne schwanger zu sein) empfohlen sogar 800 mg zu nehmen.
Habe bisher immer nur dieses Granulat von 400 mg genommen. Da meinte sie, ich sollte eher 2 auf einmal nehmen.
Wie ist das denn dann nun in der Schwangerschaft, muss ich dann noch mehr nehmen oder reichen dann 800mg aus?
Muss dazu sagen das ich 2020 als spät gebärende (39) bereits in der 11. Woche eine Fehlgeburt hatte. Diese wurde in der 10. Woche bei einer zwischen Untersuchung festgestellt.
Dazu habe ich Probleme mit dem anti Müllerhormon und leider zusätzlich unter APS.
Zum einen wie sieht es denn da mit einer erhöhten habe an Magnesium aus und zum anderen können Sie ein Video dazu machen, wenn man an beidem erkrankt ist, was es zu beachten gibt. Vielleicht auch bei Frauen die auch schon wie ich nähe der 40 sind ggf. 41. Was kann man zur Verbesserung der Eireifung tun. Was sollte man vermeiden etc. bzw. gibt es überhaupt eine Möglichkeit ohne künstlicher Befruchtung schwanger zu Erden, ohne erneut eine Fehlgeburt zu erleiden?
Hatte letztes Jahr 2 weitere. 😢
Nun hat mein Endokrinologe durch Zufall ein Myom an der Gebärmutter entdeckt. Was bedeutet dieses, was hilft gegen die Schmerzen, was ist sinnvoll zu tun. Stellt dieses auch ein Problem bei schwangeren da bzw. können daher auch Fehlgeburten entstehen? Wie groß kann so etwas werden und ist es gefährlich? Kann der Schmerz auch im GV versteckt werden bzw sogar erst ausgelöst werden und womöglich etwas verschlimmern?
Eigentlich braucht jeder Erwachsene etwa 800mg Magnesium am Tag da der Körper keinen Speicher hat.. siese Pulver haben oft fast kein Magnesium drin. Bei Sunday gibt es z.B Magnesiumcitrat.. da enthält eine Tablette aber 100mg elementares Magnesium.. die Tabletten werden im Abstand von 2h über den Tag verteilt genommen da der Körper gar nicht mehr als 150mg pro Portion aufnehmen kann. Also mal mit 400mg starten und langsam erhöhen.
Also ich weiß das ich in meiner Schwangerschaft extreme Wadenkrämpfe hatte, dann habe ich 400mg Magnesium täglich zu mir genommen und dann hatte ich auch keine Krämpfe mehr :)
Kann es sein, dass mein Baby ruhiger geworden ist, seit ich 800 Magnesium nehme? Merke es jetzt ssw 25 weniger
Ich nehme auch grad Magnesium 600mg täglich . Habe ein Hämatom in der Gebärmutter und ich immer wieder starke Blutungen 😔 Leider wird mir davon übel 😩
Vielleicht kannst du den Hersteller bzw die Zusammensetzung der Tablette o.ä. ändern?
@@Laber_Tasche hab schon einiges durchprobiert. Hab generell Probleme mit Medikamenten in der Schwangerschaft. Vertrage auch Eisen absolut nicht 🙈 aber es ist ok man weiß ja wofür man es tut
Die Oberärztin meinte zu mir, wenn Magnesium wirklich Wehen verhindern könnte, gäbe es keine Frühgeburten. Das hat sich eingebrannt 😅
Ich wäre ohne Magnesium in Schwangerschaft aufgeschmissen gewesen.
Hat jemand Erfahrung mit der Dosierung von Magnesium Schüsslersalzen?
ich muss leider sofort nach der Magnesiumeinnahme erbrechen :-(
Probiere Magnesium von Biogena. In vielem klassischem Magnesium aus der Apotheke sind zusatzstoffe drin, die du vielleicht nicht verträgst. Welches nimmst du?
Habe gehört hochdosiertes Magnesium in der Schwangerschaft kann Migräne vorbeugen?
Ich habe schon eine Weile Migräne aber seit dem ich schwanger bin ist es nochmal viel viel schlimmer geworden. Finde nirgendwo hilfreiche Tipps in solchen Fällen. Als gebe es diese Krankheit garnicht. :(
hast du etwas dazu oder kannst du dazu mal einen Beitrag erstellen??
Liebe Grüße
Das müsste man die Neurolog*innen fragen. Da bin ich selbst überfragt, aber Sinn machen würde es.
Warum sagt einem der Frauenarzt nicht , wenn man schwanger ist ?! 😱
Durch einfaches recherchieren kann man das herausfinden, dass es diese Studien zum Magnesium gibt. WIESO wissen viele Ärztinnen und Ärzte, sowie Hebammen das nicht??? Selbst ich als Agraringenieurin weiß, dass eine gute Magnesiumversorgung zB bei der Kuh, essentiell wichtig ist für leichte Geburten, eine gute Wehentätigkeit und den Abgang der Plazenta.
Kannst du ein video allein zu vasospasmus machen?
Ich stille seit 8 monaten und es wird nicht besser.