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- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
- #小路的選擇 #公視青春發言人 #傷痕底下的秘密
「如果你覺得活不下去，沒人幫得了你，只有你自己能幫得了你自己。」
一個自殺倖存者...
如何走過憂鬱風暴，抵達花開之處？
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#來自企編的話
能公開談論自己曾經自殺或想自殺的受訪者並不好找。有些是感覺對方狀況還不穩定，擔心訪談或影片播出後會造成更大的衝擊，決定不打擾比較好。後來，為了找受訪者，幾乎找到快撞牆。
就在這時候，我在社群媒體上看到一篇自殺倖存者的PO文，分享自己曾瘋狂想自我毀滅，想著人生能在此時結束就太幸運了的他，分享自己如何一步一步度過憂鬱風暴。這篇文章獲得數千網友按讚分享， PO文者就是29歲的慶禎。
慶禎答應受訪，他提到，在憂鬱低潮那段時間，有本書對他幫助很大，就是「生存的12法則」，他還辦過幾次讀書會，免費導讀這本書。因為好奇，我也去找來看，嗯，記得是七八百頁的磚頭書，能讀完真的蠻勵志的。
當時拿到美國獎學金的慶禎，即將出國深造，感覺對未來充滿期待。慶禎到美國後，我透過社群媒體得知他的訊息，30歲生日那天，慶禎寫了篇PO文：「現在的我終於有力氣站在自己腳上。這是我人生狀態最好的時刻……。我用肉體與操勞，回應了命運的召喚，而命運正在看顧著我，賞賜著我的努力。我的花，似乎正在開了？沒有什麼好嫌棄的了。現在就是最好的生日禮物。」
我私訊慶禎，祝他生日快樂，很高興知道他過得好，走過荊棘路，終於看到花開了。
👉【小路的選擇｜關於一個自殺者的故事】bit.ly/3zUEJjJ
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#青少年自殺率已經連續20年逐漸攀升...
我們總是恐懼談論自殺，深怕會有不好的影響。
但事實是：談論並不會促成自殺，反而可以幫助釐清想法。
青春發言人希望透過製作影片，
和大家一起試著關心和理解自傷自殺者的想法。
讓我們有機會進一步理解如何接應情緒困擾者，
並提供更多的情感支持。
👉【小路的選擇】bit.ly/3zUEJjJ
0:00 慶禎：活著是很費力的事情
0:30 15歲那年，第一次想消失
3:06 失去活著的動力？最終是責任感拉住了慶禎
4:03 維持棒球興趣，讓自己專注在球場上
5:13 音樂也成為支撐慶禎的一大主因
8:00 活下去，才有機會嘗試到美好的未來
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音樂授權：
著作名稱：血清素
演 唱 者：異鄉人樂團
作 曲 者：孫慶禎
OP：異鄉人樂團
SP：StreetVoice International Limited
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【青春發言人】
台灣坊間吵雜加口水戰的新聞，模糊真相，也無助於公眾理性思辨。台灣公共電視首創兒少新聞雜誌型節目「青春發言人」，矢志和青少年一同培養思辨能力。節目內容涵蓋兩性平權、生命教育、轉型正義、情感教育及性教育等等，不廻避重大及困難議題的探討，是一個以兒少為主體的節目。
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這支影片的男主角心聲，完全詮釋了三年前的我。慶幸自己走過來，所以更能體會這短短的影片，其實要克服非常大的困難!
自助人助天助,或許就是因為還有一個兩興趣可以寄託,才能幸運走下去,至少讓一些憂鬱症的人可以看到希望.
興趣很重要，儘管憂鬱症把一個人抽離了所有的精氣以致於什麼都不想做，但那些最喜歡的興趣會是支持我們的動力(不過我本身是輕憂，不確定重憂會不會嚴重到連最喜歡的興趣都拋棄掉)
@@user-zd9nv5dj2b 會。
他好善良，無時無刻都在為別人著想
很累的
@@dreamsintheocean爽！
還記得那時候，我被一個同學欺騙了，加上國小被邊緣的記憶，讓我覺得很無助，班導也整天沒來由的罵人，我跟家人訴說，他們也只會說：不要理他就好了，但我是高敏感類型的人，就算罵的對象不是我，我也會感到很有壓力，常常做惡夢，我不敢用刀子自殘，於是每天晚上都躲在被窩哭，不斷地敲自己的頭，做什麼事情都很偏執，後來，疫情開始嚴重，變成線上教學，升上九年級的那個暑假，我開始好起來了，但儘管畢業了三個月，都要到新高中了，還是會想起那段沒有課業，卻壓力大到爆炸的時候
「但是你死了，你就沒有機會嘗試未來可能會發生的一些好事情」很有共鳴！很感謝高中時期的自己有撐過去，才能享受現在美好的一切。祝福慶禎！
找到自己有興趣有目標的事，隨之而來的成就感會對憂鬱非常有幫助！
謝謝公視分享了這麼棒的內容!!9:29走過那些路才有可能看到一個好風景，活下去，才有機會嘗試到美好的未來。黑暗的盡頭就是黎明，或許很黑很暗，穿過去很可怕，但曙光就在盡頭等著我們，謝謝你願意把自己的經歷分享給大家，現在的你是閃閃發亮，願你在喜歡的事上發光發熱!
這影片好棒，會帶給人力量。走過荊棘，才有機會看到遠方美好的風景，也祝福主角安然度過憂鬱風暴。
他的聲音很好聽有磁性
謝謝製作團隊製作這麼有意義這麼有影響力的影片
阿彌陀佛！善良又可憐的孩子，總處處為人著想！希望能珍惜生命，好好活下去總還有重生的機會。阿彌陀佛！人生就是一種希望，身心靈的健康最重要。生命很寶貴，人身難得，活著就還有機會與希望。阿彌陀佛。人的迷惘是一輩子的功課，沮喪和不安會一再地重複。你也許對自己不滿，對現狀也不滿，但又無力改變。但請放心，你能用智慧從這股力量中掙扎出自己真正想走的方向，並且藉此擺脫以往的困境，好好的重新出發。再次自我接受，自我肯定與善解。理解受苦有受苦的意義。懂得沈澱和淨空，轉化與超越。大家加油吧！阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。嗡。嘛呢。唄咪。吽。 嗡。嘛呢。唄咪。吽。嗡。嘛呢。唄咪。吽。
謝謝你慶禎，謝謝你願意給別人希望和支持！加油💪🏿
這集的故事真的深刻，感謝
祝福
珍惜生命，任何事都會有解決方法。找個催眠師找到生命的原來深度陰影。有個高薛老師，提供給你，但願對你有幫助。
0:14我真的有想過，但是我的理智說不能
還有買你們的CD 加油
加油
我也想離開，教教我，沒人在乎我
你好善良... 希望你找到可以讓你心降落的地方，好好被接住
一個人多自由啊！你喜歡每天被爸媽唸嗎？找個工作，找幾個朋友，日子很快樂的
❤給在看這留言的你❤是帥哥美女❤我愛你❤耶穌愛你❤聖母瑪利亞愛你❤神愛你❤佛愛你❤觀世音菩薩愛你❤菩薩愛你❤我也愛你❤我愛你❤祝福你❤得到幸福快樂❤健康平安❤財源廣進❤愛你❤❤❤❤❤加油❤加油❤加油❤❤❤看【了凡四訓】可以學會改變命運❤愛你❤加油❤加油❤加油❤
這個人的憂鬱症一開始是為了逃兵役假裝自己有憂鬱症，逃兵役得提出重度憂鬱證明，裝著裝著就成真；當初他也沒走頭無路，根本靠著吸血他身邊的「親密女性友人們」，用過就丟；不少人因為他才重度憂鬱
確定欸
不知道当时15岁的他，还没走出社会，到底经历什么如此低落
女配音講話會出戲，可以自然一點講話就好。
像唸書