【不看更焦慮 EP24】我綁架了我自己！如何放下自己的過去與未來？

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方醫師告訴你如何打破「我綁架了我自己」的心理困境！脆弱的我、現在的我和理想的我，這些不同的自我常常互相衝突。學會接受自己的脆弱和不完美，不再讓虛假的理想綁架自己，找到平衡，走向幸福，迎接更美好的未來！🎥✨
#未來健康研究院 #方識欽醫師 #不看更焦慮
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本節目內容僅供參考，並非醫療建議，醫療問題請諮詢專業醫師❗

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為了更深入地了解如何運用圖像思考來解決問題，歡迎報名參加我們的付費講座「用圖像思考療癒心靈：學會處理情緒心理創傷」。這場講座不僅涵蓋理論解說，還有進階的實作與範例解說，幫助您更好地掌握這套方法。我們希望通過這樣的講座，能夠幫助您在生活中更有效地管理情緒，提升心理健康。如果您有興趣或需要更多資訊，歡迎隨時聯絡我們。
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[@liusabrina8298]

聽完之後心情好很多人生真實的生活不一定光彩奪目.快樂的做自己

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很高興聽到您聽完影片後心情變好！😊 人生真實的生活不一定光彩奪目，但只要快樂地做自己，就是最美好的事。希望我們的影片能夠持續帶給您正能量，陪伴您走過每一段旅程。感謝您的支持，祝您每天都能快樂自在！🌟

[@candytandy4208]

誠實做自己，不誇張，不自卑，自己有多少能力，做多少事，樂觀知足 . 不比較，不羨慕別人，不嫉妒！

[@angelahuang1252]

❤❤❤❤❤

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感謝您的支持和分享！誠實做自己，才能過得更加充實和快樂。希望我們的影片能夠繼續帶給您幫助和啟發。如果您覺得我們的內容對您有幫助，請分享給您的親朋好友，讓更多人能夠受益。我們一起與方醫師攜手，提升醫療文化，為更多人帶來健康與快樂！

[@7716foreverstayreal.]

❤❤❤❤❤❤

[@maryw9841]

耶稣说：不要为明天忧虑，就是放下未来；又说：手扶着犁向后看的，不配做他的门徒，这是放下过去。方医师这个标题很好！

[@陳苡珊-e4o]

謝謝方醫師
我去年暑假陪伴另一半住院一個月
期間接觸您的影片
影響我日後人生心態更加清醒進步-受益良多
我也分享給身旁的親朋好友共勉之

[@davidchange2158]

三個自己攜手走過，獲益良多，家人才是最真切的。

[@patty3312]

要看是甚麼樣的家人

[@soya8983]

可是...會覺得為甚麼別人行自己不行，比如說別人可以像方醫生一樣成為醫生，而自己為甚麼就不行呢?
當然有的人會簡單的歸類說阿你就不夠聰明，但其實也還有很多原因，機遇也佔很大的一塊。
然後，就會覺得阿如果當初怎樣，我今天也能怎樣了，那種不甘心不服氣的心理。

[@xhealthlab]

感謝您分享真誠的心情。確實，成功的背後不僅僅是聰明，還有很多因素如機遇、努力和環境。祝您健康快樂，每天都充滿正能量！

[@許棋證]

謝謝方醫生

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感謝您的支持和鼓勵！我們很高興能夠幫助到您。如果您覺得我們的影片對您有幫助，請分享給您的親朋好友，讓他們也能受益於我們的內容，一起與方醫師提升醫療文化。

[@高素櫻]

方醫師 真棒👍

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您好，感謝您的支持與反饋，歡迎分享我們頻道給親朋好友，一起與方醫師傳播善知識，提升醫療文化♥️

[@梅洛-x6l]

謝謝⋯⋯幫助很大

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[@心怡-y3h]

方醫師 晚安好

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[@cathychen2073]

謝謝方醫師

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[@Marina-jx1df]

生活不如意，工作有壓力
好厲害，有押韻呢😊

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感謝您的留言和幽默感！祝您生活愉快，工作順利！

[@joellem4366]

好愛這集喔~除了感動就是一直拍手(直到手麻)~

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希望本系列影片都能帶給您這忙棒的感受🥰謝謝您的喜歡！
th-cam.com/play/PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo.html&si=dFF-YGmDk-2kjA9B

[@chiao_shi4552]

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[@RussellChiu]

想請教一下，變成一張圖一直看，跟反芻事件，這兩者的差異是什麼呢？

[@劍鏑仙]

認識阿彌陀佛後，只存在當下的我。

[@laolao5305]

我不但长期的绑架我自己 还百般虐待他 毫无同情 花样百出 我没有被自己整死 真是命硬啊

[@laolao5305]

但今天 我对自己说 你自由了 试着自己走出去 别再回来

[@user-ijh7tl5ie3]

🤣🤣🤣❤🫶🏻加油哦💪🏻💪🏻💪🏻

[@user-ijh7tl5ie3]

你一定行👍🏻👍🏻👍🏻🦋🌸✅☀️

[@Mandy830924]

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[@巫秀琴-l5j]

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[@sutapaHu]

想要成為方醫師的會員，不知如何處理？❤❤❤
感謝方醫師

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[@jackl7369]

獲益良多，可以一看再看

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