How to Floss like a dentist?
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- How do I floss to reach the back of my teeth?
The hardest part about flossing is how to get it where you want it.
Today I'll be showing how to floss from the inside out, top to bottom.
I hope you'll take home something !
You don't need to floss all your teeth, just the ones you want to keep.
Start practicing today, once a day, and you'll soon be skillful.
Looking forward to seeing your gums getting healthier day by day.
Any other oral tips/advice you want to learn, you can find me below! 📩
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#dentalfloss #howtofloss
你学会了吗？ 学会了可以回来这里给我feedback哦😀
Have you picked up the skill and start flossing? If YES, give a LIKE and comment down your feedback below =D
牙线棒推荐吗？
@@木易-o5c 一個牙縫就要更換一個牙線棒，才能達到效果喔，但是不經濟也不環保喔。而且牙線棒不夠flexible，所以有些牙縫很難清理到位
我以前就想说怎样用这样牙线。 真的只有线罢了的牙线 现在会了 谢谢Dr
@@soonhongtan1522 不客氣喔！要練習才管用喔👍🏻
請問同一個縫，兩邊都用同一段牙線嗎
医生我发现了一个最好的办法，缠在手上会把手勒青，后槽牙也不容易伸进去。所以，用在两只筷子上刻一个槽，就完美解决问题了。
解說很清晰，謝謝
看幾個教學 張牙醫教的最方便也容易
我之前所學習的是上下磨擦，而非左右，謝謝指教
活了30幾年第一次想使用牙線 謝謝教學:))
第一次用牙線好難用 會再試試
小姐姐讲的太好了，人也漂亮。就是牙线好难用哦
谢谢！是的，一开始确实是比较难的，习惯了就很厉害了
常練就簡單
Thank you! You are a genuine dentist. I wish you were my dentist. Most dentist just want money and don't care about their patients.
谢谢妳，解析得很好。 我开始用牙线了
谢谢你的喜欢！就是希望可以达到容易明白，大家开始学用牙线的的目的😄
感謝指導🌹🌹🌹
沈洗之後，
可以第二天就用刷毛插進牙齦去刷牙嗎？
多謝牙醫女神的生動又有趣的分享 很高興看到這channel 不知為何我小時候學校沒有人教這知識 活了四十年的今天才真正學會用牙線和牙的保健 您的視頻我全看了 也分享給我的朋友 真的很感謝您的無私分享 👍💯🙏🌹💞🤗
謝謝你的喜歡！你們的支持真的是我繼續做這個頻道的動力，希望你還可以繼續擁有美美健康的牙齒😄
影片都看得懂
但實際手指根本塞不進去
這東東也太難用😢
根据多年实用经验, 把牙线扎成圈, 可以大大减少牙线两端的浪费, 而且操作更加方便, 圆圈受力天然抗滑动, 不用绕手指太多圈了.
谢谢你的实战经验分享😇
但是一定要记得牙线在用了每个牙齿表面后要更换去新的part使用哦不然效果会打折扣
@@DrKherYee 谢谢您的建议和视频分享:-)
请问怎么扎成圈？我现在右手绕两圈根本不稳定
@@Andy-Shaw 我不知道您针线穿针眼后打结会吗？就是针线打结的方式。当然针线可能有很多打结方式，我的打结方法是两端并拢成一股线后，绕食指一圈，然后一搓，拉紧到到底就是一个结。一般无蜡的棉质牙线打一个结就紧密，如果是打蜡牙线或者聚合物细线，则需要打两个结才会紧。
This is the best video on how to floss that I have watched so far. Now I know how to get to the teeth at the rear end of the mouth. Thanks.
Thankyou for your compliment! Glad that it helps.😊
請問怎麼清理最裏面的牙?
還有我只能清理靠外側的那一邊....
我想轉方向清理內側時 牙線就鬆出來了。
醫生 請問牙線棒可以嗎
声音好好听👍
谢谢你的夸奖 害羞了！呵呵
牙线不会使牙松动吗
医生，我是新手，用牙线棒刷不到后面的牙（上面）？抓没有路
小建議 兩隻手指牙線間距要短要拉緊
才能有效刮除牙菌斑
牙菌斑很狡猾 😅 小心牙線用錯方式也會蛀牙喔！
对 你的小提示很重要 也很棒！大家可以注意一下哦 =D
Dr kher yee your skin look flawless radiant and smooth,, may sharing us what skincare you using?😅
thankyou for your kind compliment! 😆 I think my foundation helps? haha! I only use essence, moisturizer and sunblock ; prolly sometimes with hydration mask on 😅
@@DrKherYee May sharing me what brand?😆
@@khefhan Cosini😜
@@DrKherYee thankiu so much pretty doctor😜
@@khefhan you are most welcome girl😄
讲解很清楚 也很亲切 赞👍🏻
謝謝你的喜歡😄
Thank you for your video, it's cute and kids friendly.
Thank you too😇
經常這樣撑大個口用牙線，小心櫻桃小咀變大口環😅
請問漱口水可不可以取代牙線?
因為牙線 使用上來 太麻煩了
不可以哦！
漱口水其实功效不大
那你可以考虑水牙线
医生 我有一个问题 很多牙线不是有一定的宽度吗？ 那么绕在手指上的时候 牙线不就打卷了吗？ 那设计成扁片装的 有什么用呢？
是的，绕在手指上几乎没法避免牙线打卷。用双手柄牙线棒（double-handle floss holder）可以避免牙线扭曲，原理是将牙线按方法绕在2支牙线棒上，使用时一手拿一个，不勒手指，简单易学
@@piklip 哇这个发明好呀
Dr. Kher Yee你好，看了你的视频教学，我用了牙线已有大概两，三个月了，可是今天早上醒上不知道为什么牙龈处长了个包，无痛，可是用舌头碰它会出血，因为现在的疫情还很严重，所以不敢去看牙医，想问一下你知道是怎么回事吗？我用牙线前后都有洗手漱口，之后还有刷牙和用漱口水，究竟哪里出问题了呢？
你好 謝謝你的觀看，牙齦長包的因素有很多，可以是牙齦發炎或生膿等等，需要測底檢測後才能知曉。可以先觀察個兩天，如果情況依舊的話，建議去看牙醫喔。
看着你的video学习怎么用牙线
要重复看好几次因为我是手残党🤣🤣
沒關係 熟能生巧 我剛開始用的時候也練了好多次。 一定要對著鏡子用！😉
请问水牙线一样用吗
請問使用牙線棒可達到一樣效果嗎？
因為我有很多假牙和補牙，用完牙線棒後，還會用0.06ssss size牙尖刷，也可以播放牙間刷的教學嗎？ 牙間刷會磨壞牙齒嗎？
牙間刷 不會破壞牙齒。 可以參考我新的影片哦，有提到牙線棒其實並不推薦
我不太明白，3:16，你說用上下運動來清潔牙齒。 但是在4:18，您建議使用左右運動清潔我們的牙齒。 是不是因為不同的牙齒需要使用不同的方式？ 謝謝。
是的，前面牙，和後面牙的操作因為手勢而不同,但道理是一樣的😃
請問醫師, 後面臼齒的牙縫, 只能向外那一側左右摩擦吧 ? 要怎麼往內側清那個牙縫 ?
我的牙齒沒那麼漂亮 尤其是後面的臼齒超級短 用牙線超難用
Thank you soooo much
想知道饭后先用牙线还是先刷牙？
饭后可使用牙线 次序没关系
刷牙建议30分钟以后
应该是先刷牙才用牙线 还是用牙线先呢？
牙線 漱口水 半小時或1小時後再刷牙 要用牙間刷
医生建议用牙线棒吗
如果你可以做到每清理一個牙縫，就更換一根牙線棒的話就可以喔，但是非常不經濟環保； 如果要給小孩子使用的話就ok。
依然會建議使用線型牙線 更實惠👍🏻
使用牙線 還是要用牙刷牙膏牙間刷才不會蛀牙 不要喝可樂 甜冰棒 高糖食物
对的呀
請問食飯後可馬上使用牙線 還是和刷牙一樣需要等待一小時後嗎？
谢谢分享。张牙科医生。
後面的牙還是很難進去呀😂
用 Interdental toothbrush 跟用牙線有分别吗？
interdental brush 通常是给牙缝比较大的朋友。一些牙缝太小牙间刷进不去的地方，还是需要牙线帮忙哦
每天都要做还是一个礼拜做一次？
建議每天一次😊
餐後
谢谢张医生
不客氣！！🤗
我很喜欢你
谢谢 :D
30-40cm 可以清洁全部牙齿吗 今天第一次使用 一条牙线都不够用
照理來說是足夠的😄 如果不夠的話，可以再拿多一條！ ok的😁
牙线哪里买 farmacy有吗？
有的喔 各大藥行都有的
请问oral irrigator可以代替牙线？
如果真的要比較的話，手動會比irrigator的來得有效。 比較flexible之外，也真正可以刮到牙齒表面，尤其是比較緊密的牙縫。
但是，不比較的話，有用好過沒有喔。我都會建議我的病人 用了irrigator之後，一個星期至少還是用2-3次牙線。
水牙線很好用，一分鐘就完事，但有時卡了某些纖維，噴不出來，例如西芹😂這時就要靠傳統牙線了😚
I never seen anyone so beautiful using a floss! 😍
我的嘴比較小, 手指伸進去了就沒有太多空間拉動, 有辦法嗎?
可以用双手柄牙线棒(double-handle floss holder),牙线按方法绕在2支牙线棒上，一手拿一个，能方便地清洁每个牙缝
请问是先用牙线在刷牙，还是涮完牙后用牙线？谢谢
都快以喔！ 沒有限定。
但是我個人喜歡先用牙線再刷牙，可以讓牙膏滲透到牙齒的鄰接面裡面去。
@@DrKherYee 谢谢
@@DrKherYee 还有个问题想请教您，把电动牙刷刷头45度角放在牙龈跟牙齿之间，那么牙齿正面都不用刷吗？
@@mr.daniel5222 咬合面也是要將牙刷放平整來刷的喔。其實他的震動率蠻強，牙刷面多少都會交叉覆蓋得到。
谢谢你的视频 但看完之后 我更愿意买一个水冲的那种😄请问水洗那种也有效吗？
如果真的要比較的話，手動會比水洗的來得有效。 比較flexible之外，也真正可以刮到牙齒表面，尤其是比較緊密的牙縫。
但是，不比較的話，有用好過沒有喔。我都會建議我的病人 用了水洗的後，一個星期至少還是用2-3次牙線。
@@DrKherYee 谢谢 我会试试搭配使用😀谢谢你的影片
如果时常用牙线 是不是不需要每年洗牙了？洗牙很疼 牙龈西北痛！
如果使用牙线的方式正确 （再加上刷牙方式也要正确）的话，你会发现牙龈流血渐渐消失，甚至是没有，这样才是健康的牙龈该有的状态，刷牙时不再流血。那么这种情况，就可以减少至一年只洗一次牙。
其实就算是我懂得如何照顾自己的牙齿，我还是会坚持至少一年给医师检查一次牙齿，洗个牙。因为，依然还是有一些我们没有注意的点没有清理好。
但是，用了牙线的好处是，没有牙结石堆积，其实在洗牙过程中并不会有太大的不适感，而且很快就可以洗完牙 XD
@@DrKherYee 专业 👍
@@limj748 謝謝你的讚賞😆
外面醫師都教我要把線捆綁在中指上？
都是可以的！ 我會教大家用壓線捆在食指是因為我個人覺得比較好操作喔 ：）
只要用對方式就沒問題了😄
医生 我想请问如果牙线进去会用到分叉或者进去了出不来是不是因为有牙结石了
Ps:近期才开始用牙线
是的 這是其中一個可能
或者是那邊曾經補過牙， 補牙的材料 overhang之類的也有可能喔
@@DrKherYee 我没补过牙 但一星期前才拔了一颗臼齿 能洗牙吗?
@@however5425 可以啊😄
4:47 那顆牙齒的面怎麼用？ 我塞到那個縫裡只能摩擦到前面牙齒的面
中指要再往后延伸，延伸的同时，嘴巴微关，不要开得太大，应该就可以floss到了
@@DrKherYee 謝謝醫生
放進去後要用C型摩擦，但是如果是進到前面牙的牙齦溝，但是卻是往後面牙方向摩擦（鏡子裡看不到太後面的牙齒，只能感覺到有下去牙齦，不能確定進哪一個縫），這樣使用會不會造成牙齦受損😭😭
@@楊東澄-s7d 不會的，只要沒有太用力（牙齦沒有痛/牙線壓太用力而導致的流血）都是沒問題的。
没错 我自己也看不大到啊 最后一颗牙齿后面的表面 或者你可以尝试把头低下来 往下看效果可能会更好！
但最重要有在用（及用对），重点是有开始在用，就已经很棒啦！加油😇
用了牙线出血是正常吗？
如果一直都沒有用，剛剛開始會出血是正常的。
只要你不是不小心太用力傷到牙齦。
@@DrKherYee 好的，谢谢张牙医。我是第一次用，看到出血我怕。我会继续使用的。
@@chiwoonyong7291 加油练习🤗
我的最后面的智齿用牙线怎么能刮到后侧面呢？
和清理下頜臼齒的方式一樣，往後再挪一點，用牙線刮上來就可以了。但如果你的智齒是長歪的話，你的牙線很可能無法進入非常緊的鄰接面。
请问出现上门牙‘黑三角“，如果不处理会怎样呢？
要是出现黑三角，但牙龈是属于健康*** 的话。只要保持好的口腔卫生，或使用牙间刷清理黑三角区，其实可以帮助稳定情况，不需要任何治疗。
如果想要美观的话，或许可以寻求您的牙医看有没有什么治疗帮助把黑三角区填补起来，比如说陶瓷牙贴片。
@@DrKherYee 需要磨掉珐琅，那就免了，唯有等待最新的修补牙龈方式或有最新的技术。感谢你的建议
@@towakai2162 也可以询问您的牙龈专科医生哦！
@@DrKherYee 小孩子也适合用牙线吗？
@@towakai2162 是的，只要用对方式。但是小孩的手灵活度可能不够，所以可以先从牙线棒开始培养。
Hello! How to floss behind when you are having braces ?
Vy good question! I will make a video about this soon👍🏻
@@DrKherYee Thank you! Been having this prob ever since i got braces. Cos i cant really floss behind when i alr tried to open my mouth big to the max😅
@@marriedtothekpop239 I think instead you should try to close your mouth halfway in order to reach the part behind, the same goes for toothbrushing.
So your cheek become more flexible , then u find it much easier.
嘴👄张不了这么大，怎么办😰
我用完牙線久了竟然造成牙根暴露導致吃東西碰到就會很酸，該怎麼辦
其实牙线并不会造成牙根暴露，有可能方式不正确或者不小心太用力哦。 真正什么原因导致牙根暴露，您需要向您的牙医求证哦。现阶段你也许可以考虑用抗敏牙膏来减缓不舒服的地方。
👍
我曾經也很勤力每晚用牙線，是很小心的用。我牙齒本身沒有牙石，有一些牙齒之間也很緊密，但是用了一段長時間，真的發現那些緊密位慢慢有隙，而且牙齒中間的健康三角牙齦真的會萎縮，我是真的看到分別，當然這是我個人經歷，未必個個一樣。我的牙齒問題是很容易有黑漬，洗完牙後過幾個月就有，無論我多勤力刷牙，那些因牙線造成的隙也長漬，所以我都不再用牙線。
我也是用了牙线有一个牙的牙龈明显萎缩了
可能是太用力拉下去，伤到牙龈会导致萎缩。
要溫柔、有技巧地下去，如果真的縫太緊下不去就不要免強硬用
好难 🤔😌
慢慢来 不要急 :D 你也可以参考这个我在牙齿示范的 th-cam.com/video/NYhiAvu_FZs/w-d-xo.html
妳好漂亮
谢谢你！
第一次洗牙,晚上有部分牙肉還在流血,有輕微牙周病,第一天還是不要用牙線嗎?怕弄到出血睡覺不舒服
请问下面最后第三颗牙齿好像有稍微摇动，是不是因为牙周菌的原因导致的，因为牙齿旁边有白白的东西。还是变蛀牙了？
都有可能哦！单凭这样叙述很难确诊哦，建议您到附近的牙科诊所做检查比较妥当哦！
@@DrKherYee thank you doctor
我学会了！你们学会了吗？
哈哈！太好了
美女牙医
医生你好，我是其中一个粉丝曾经对你说过等我回国以后就会去找你替我好好处理牙齿的问题的那个你还记得我吗？暂时想请教你一个问题就是因为我的其中一个门牙已经断了一大半好久了然后也已经变成蛀牙甚至慢慢就烂到现在已经是差不多到底快见不到牙齿了，因为它没导致我牙痛所以我就一直不理它但是现在我真开始很担心了，因为我觉得如果现在我直接去找一个牙医来拔掉可能还得开刀才能把里面的牙根拔出来，我真的很怕，我又能不能不理它先等到回国才找你呢医生😮💨我想听下你的专业意见可以吗？
hi Mr Jack. 首先謝謝你的信任！但是我建議您進盡快處理喔，因為畢竟斷剩牙根，已經有細菌感染，即使沒有痛不代表沒有感染。
我比較擔心細菌會蔓延到導致生農臉部腫脹，這個東西等不得。 建議盡快處理。 😄
@@DrKherYee 嗯知道了医生，惨了被你说到我很害怕了突然因为鼻子有个莫名其妙的小肿😭
@@jacklee1257 不要耽誤了喔！下次回來再找我做檢查😊
可以真的示範嗎？清ㄧ次您自己的牙齒給我們看嗎？不要用牙齒模型
哈哈哈 好 有機會的話會示範
@@DrKherYee 麻煩囉！因為真的不會用，尤其清到臼齒部分還是請朋友示範一下感恩
@@933wang 是的 剛開始用是真的會比較麻煩的
需要時間慢慢練習 你可以做到的！👍🏻
@@DrKherYee 可是找不到方向
@@933wang 要對著鏡子來練習喔！
想問水牙線 (waterpik之類的)可以代替 牙線嗎
水牙线也非常有效，但是我会建议用水牙线先大致牙齿的表面走过一遍之后，再使用牙线，达到更完善的清洁功效。
因为有些牙缝比较紧密的朋友，可能会更适合用牙线将食物清除干净。
因为牙线比较flexible，我们可以用手指控制去到一些我们自己知道比较难清洁的地方。
用過一次就回不去 那潔淨感
他进去牙肉里面是正常的吗？😂(一点点而已)
对的， 就是要用牙线清理牙龈里面的东西哦 但是又不会痛的那种就对了
手指会臭臭的咯
教的真爛😮💨，難怪那麼多人不想用牙線，你纏食指，不會用的人 就用食指去用，不習慣用中指的人用食指直接去用，不就鬆掉 ，用一次兩次就覺得難用，就不會想用牙線了。阿為什麼不用纏在中指固定，用食指留兩公分的工作區，用食指去做操作。😌
看個人的啊！每個人的習慣和操作方式都不一樣，你找到適合的，用法正確就好，不需要太糾結是哪些手指。每個人的肌肉和fine motor skill 發達都不一樣。這世界上沒有絕對的方程式，只有哪個比較適合你。謝謝收看！
美女你祖籍是闽南还是广东的吗，这口音。。。
潮州
凡是对着模型教的，这种教学谁都会且毫无意义。
不否认如果创作者使用自己的牙齿做示范 也许会比较有效
可是拍摄的角度或许也会受影响 比如示范清洁后排大牙的时候 相机无法完整呈现正确使用牙线的方法
直接说这部影片毫无意义 我觉得很武断 很苛刻
的确， 我一开始的想法也是想要使用自己的牙齿来示范。但是碍于想要更精准示范如何将牙线够到后面牙齿，在口腔里面那么黑，角度根本看不到，所以最后还是选择了模型。非常谢谢你的力挺和了解！也非常谢谢你的支持。 希望这个影片可以帮助到你！
認同，模型沒有臉頰阻礙很好操作。
中國台灣 怎麼都教大家 用中指纏繞 食指控制 ！！一國兩制嗎？
哪根手指都ok的，最重要是你控制得宜就可以了。 我是來自馬來西亞的喔