I was mediyum complexion. To reduce my weight once I was taking salad both as breakfast and dinner. Salad --1 Carrot, 1tomato, 1 salad cucuber,1 cabbage leaf, 1 lettuce leaf or corriyander leaves, add little lime juice,pepper salt. I used to have this insred breakfast and dinner. Also I had 1 cup thick curd ( sourless) For 3 months I had this. I became pink in colour.my checks became pink, soplease have this.I stopped it after 3 months.Beauty of this is even after u stop it only 10% of colour got reduced.Im fair now.If u feel this salad diat is too much,at least have juice of 2 carrot( if u don't have juicer,have 1 Carrot sliced) every day after sun set.AFTER SUN SET( V IMPORTANT( U R WHAT U EAT) eating salad 2 times difficult.please understant it's not life long.only 3 months .rest of ur life u can remain fair .Try . All the best .put ur result in this comment box.👍 this.After ❤
ആരെല്ലാം എന്തെല്ലാം comment പറഞ്ഞാലും അതു positive ആയി കാണുന്ന ഡോ ഈ വീഡിയോ കാണുമ്പോൾ തന്നെ ഡോ ന്റെ energy നമ്മളിലേക്ക് pass ചെയ്യുന്നു ഒരു പരിഭവ വും ഇല്ലാത്ത നല്ല ഡോക്ടർ
@@dr.lalithaappukuttan5386madam Njan baby ayirunnappol nalla Fair airnnu...pinne 4,5 vayassayppozhekkum oru dusky ayi maari....ipoll Njn oru Dusky Skin Tone ann...Idh maati Fair Avan Ndhann Cheyyandadh...Diet il shradhikkam Facepacks daily Use Cheyaam idhkond Result Kittumo....or should I Go for Chemical Peeling???? Please do Reply
NAMASKARAM Dr, mam parayunnadu 100% right annu, vergin coconut oil njan swayam veettil undacki facil use cheyyunnu, excellent result annu,thanks mam for vedio and information
Madam this is a game Changer ..i have been using it for a week and honestly skin feels really good.. Can I make it a regular usage meaning like how we use sunscreens etc,can this pack used daily without a break??
Dr. Enikk age 30enikk dry skinn anu nettiyilum wrininkes und . enikk markkattil kanunna moisturizerH ano nallathu atho oil ano plz reply. Skinnninu ethanu better
Mam ente mon engineering field il aanu avan nalla veluthittayirunnu But vail kond vallaathe karathu poyi 25 age und endhelum remedy paraju tharumo avante thu alpam oily skin aanu veyilil pettennu kzruvalikkum pls mam reply 🙏
Dr ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി.. പക്ഷേ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചു എടുക്കുമ്പോൾ അപ്പം പോലെ വല്ലാതെ dry ആയിട്ടാ ഉള്ളത്...ഭയങ്കര കട്ടി ആയി വരുന്നു.. അപ്പൊ എന്ത് ചെയ്യും.. എന്ത് add ചെയ്തു തേക്കാൻ പറ്റും 😊
I was mediyum complexion.
To reduce my weight once I was taking salad both as breakfast and dinner.
Salad --1 Carrot, 1tomato, 1 salad cucuber,1 cabbage leaf, 1 lettuce leaf or corriyander leaves, add little lime juice,pepper salt.
I used to have this insred breakfast and dinner.
Also I had 1 cup thick curd ( sourless)
For 3 months I had this.
I became pink in colour.my checks became pink, soplease have this.I stopped it after 3 months.Beauty of this is even after u stop it only 10% of colour got reduced.Im fair now.If u feel this salad diat is too much,at least have juice of 2 carrot( if u don't have juicer,have 1 Carrot sliced) every day after sun set.AFTER SUN SET( V IMPORTANT( U R WHAT U EAT)
eating salad 2 times difficult.please understant it's not life long.only 3 months .rest of ur life u can remain fair .Try . All the best .put ur result in this comment box.👍
this.After
❤
Thank god you don’t have any autoimmune issues
This diet regime is good but you should have that determined outlook
തീർച്ചയായും ഉപയോഗിക്കും മാം മാമിന്റെ വീഡിയോ എല്ലാം തന്നെ വളരെയധികം പോസിറ്റീവ് എനർജി നൽകുന്നവയാണ് Thank you So Much 🙏🙏🙏
Thanks dear
ആരെല്ലാം എന്തെല്ലാം comment പറഞ്ഞാലും അതു positive ആയി കാണുന്ന ഡോ ഈ വീഡിയോ കാണുമ്പോൾ തന്നെ ഡോ ന്റെ energy നമ്മളിലേക്ക് pass ചെയ്യുന്നു ഒരു പരിഭവ വും ഇല്ലാത്ത നല്ല ഡോക്ടർ
Thanks dear for the nice words
@@dr.lalithaappukuttan53865:04 🎉😅
@@dr.lalithaappukuttan5386madam Njan baby ayirunnappol nalla Fair airnnu...pinne 4,5 vayassayppozhekkum oru dusky ayi maari....ipoll Njn oru Dusky Skin Tone ann...Idh maati Fair Avan Ndhann Cheyyandadh...Diet il shradhikkam Facepacks daily Use Cheyaam idhkond Result Kittumo....or should I Go for Chemical Peeling???? Please do Reply
NAMASKARAM Dr, mam parayunnadu 100% right annu, vergin coconut oil njan swayam veettil undacki facil use cheyyunnu, excellent result annu,thanks mam for vedio and information
Thank you for your very good information Dr.
ഇന്നു മുതൽ ഞാൻ ചെയ്തു തുടങ്ങി റിസൾട്ട് ഡോക്ടർക്കു reply ചെയ്യാം. Thank u doctor
നല്ല വീഡിയോ 🌹🌹 തീർച്ചയായും ചെയ്തു നോക്കാം മാഡം ❤❤❤
This pack is very effective to me Thank you mam
Welcome 😊
Keep watching and try to share my videos
Thank you doctor 🙏🙏🙏
Informative videos. ❤
Super remedy try cheyam ❤❤
Thanks❤
Thanks mam❤
Thankyou Maam
Does this facial improve the skintone or whether it darkens
Super remedy Thanku Mam
Thans doctor❤❤
🙏❤️
Njn cheythu 2times adipoliya👍👍👍👍
🙏🙏🙏❤️
Yes mam I apply coconut oil as moisturizer 😊I don't apply any costly face creams...
That's good
ഞാൻ cheythu nokkam❤️
കണ്ണിനടിയിൽ വീക്കം വരുന്നില്ലേ... അതിനു എന്തെങ്കിലും ramedy plese 🙏
എത്ര നാൾ തേക്കണം
Super ❤
Thanks 🔥o
Namaskaram Dr.,ee face pack enthayalum undacki use cheydu nockum nalle muthal ,ellam ingredientsum veettil ulladu thanneyannallo thanks mam
Madam. Alla days pack edan pattumo
Thank you Mam
Madam this is a game Changer ..i have been using it for a week and honestly skin feels really good..
Can I make it a regular usage meaning like how we use sunscreens etc,can this pack used daily without a break??
Sure dear
Do pcod related darkness ( especially neck) reduce???
Sure Follow my Lkdiet plan also
Can we add normal cooked white rice left over from our lunch?
Sure
നോർമൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാൽ മതിയോ dr
Dr. Enikk age 30enikk dry skinn anu nettiyilum wrininkes und . enikk markkattil kanunna moisturizerH ano nallathu atho oil ano plz reply. Skinnninu ethanu better
Hai mam endhu kondu anu ulla niram erundupokunnthu athina kurchu oru video cheyumo
All my fairness videoss are for you
2:42
Doctor, skin IL kaara undavunadhu endhelum deficiency kondaano? Edhu elladhavan endaanuu cheyendadhu ,Doctor?
Try my face packs and diet chart in videos
Mam oily plus acne prone skin ullavarku pattiya oru facewash paranju tharavo
It’s with me Pure organic face wash call me
Dr,, pranjathu,, sharyanu,, nmmuda, valichhannaya,, vallan,, oru, oilum,, ela
Please do a video remove fat deposit underneath eyes
Dr cornflour chudakanda onnu parayo
No
Please suggest remedy to remove fat deposits around eye
താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Doctor chiya seed and popy seed soak cheyyathe podichu kazhikkunnathil problem undo.Ee seeds ulla healthy recipe kuttikalkku kodukamo
Yes above 12 yrs
After face pack ..can use face wash or soap
No massage with Vergin coconut oil or Kumkumadi oil
9:57
Mam use cheyyunn virgin coconut nte name entha?
Ma Organics not available in the market
Cocunut oil oily skin n suit aakumo Dr
Only Vergin coconut oil
It should be organic also
Mam where is ur clinic??
Trivandrum Jagathy Karthika lifestyle clinic
Dr.enik nalla mudi kozhichil undarunu pala ennayum packum upayogichu nokittum phalamonum undailla oru dr.ye Kanichirunu marunu thanirunu enittum mariyilla ,dr. Paranja onion +tea oil upayogichit mudi kozhichil kuravund ,koode paranjiruna pack upayogikkathe daily a oil matram upayogikkamo
Ok but hair pack is essential
Thank you dr ., Appo ennum hair packum upayogikkano dr.
Mam use cheyyunna virgine oil eathanu ennu parayamo
Ma Organics not available in the market If you need call me
Doctor ne nanmavaratte
Mam ente mon engineering field il aanu avan nalla veluthittayirunnu But vail kond vallaathe karathu poyi 25 age und endhelum remedy paraju tharumo avante thu alpam oily skin aanu veyilil pettennu kzruvalikkum pls mam reply 🙏
Call me soon
😍👍
❤❤❤
Mam 👍🏼👍🏼 🎉
Olive oil patumo
No
❤
🙏🙏🙏
വെർജിൻ കോക്കനട്ട് ഓയിൽ ഇല്ല മാം സാധാരണ വെളിച്ചെണ്ണ മതിയോ❤
മേൽചുണ്ടിലും കനത്തിലും ഉള്ള ഹെയർ പോകുന്നതിനുള്ള ഒരു ടിപ്പ് പറയാമോ
Call me
Oily charmamulla ankuttikalk patumo
Yes
❤❤❤super
ഡോക്ടറുടെ മിക്ക പാചക കുറുപ്പിലും ചിയാ സീഡ്, ഫ്ലാക്സ് സീഡ് എന്നിവ ഉണ്ട്. ഇവ രണ്ടും സാധാരണ അടുക്കളയിൽ ഇല്ല. അതുകൊണ്ട് ഇവ ഒഴിവാക്കി പാചകം ചെയ്യാമോ?
Sure add Ellu instead of that
Vergincocunut oil details(best) tharumo
Amazon DXN company
Dr ragi powder gluten free aano
Yes
Thank you dr
Hypo thyroid ullavarku kazhikkan pattum ille
Super mam
❤️❤️❤️
Fridge il store chayital freeze akunnu enthu chayium mam
Keep outside two three hours before using
Thanks
👌👍😍
Virgin coconut oil ന്റെ link തരാമോ
Green Valley vco super
White strectchmark maran vendi tip paranj tharo kure kalamay chodikkunnu
Soly Vergin coconut oil VitE cap and Almond oil mix together and apply
Mam ith pimples vann marks mattumo
Try it regularly and moisturise and massage with Vergin coconut oil
After this face mask application .Follow my Face yoga video
Dr ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി.. പക്ഷേ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചു എടുക്കുമ്പോൾ അപ്പം പോലെ വല്ലാതെ dry ആയിട്ടാ ഉള്ളത്...ഭയങ്കര കട്ടി ആയി വരുന്നു.. അപ്പൊ എന്ത് ചെയ്യും.. എന്ത് add ചെയ്തു തേക്കാൻ പറ്റും 😊
അത് h തുറന്നു വെച്ചിട്ടാണ്
Reduce the quantity of corn flour
Doctor ne nanmavarate
👍🏻
Hi
ലൂസ്സായ സ്കിൻ ടൈറ്റൻ ചെയ്യാൻ ഒരു ടിപ്പ്പറയോ
Practise my face yoga if it’s in face
കുട്ടികൾക്ക് ഇത് പറ്റുമോ ആൺകുട്ടികൾക്കും
Sure
👍
Ith kuttikal K pattumo
Yes
@@dr.lalithaappukuttan5386 5 വയസ് ആണ്
Ethil orange kude add cheyamo
Yes
5 വയസിനും 9വയസുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റുമോ ഡോക്ടർ
Sure
ഡോ ക്ക് നമസ്കാരം
Oily സ്കിന്ന് പറ്റുമോ
Sure
Super
മാഡം...online consultant undo... Nan agrahichya vedio thane....
Yes call me
SIBO എന്ന പ്രോബ്ലം ഉളളവർ row vegetable ഒഴിവാക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണോ ഡോക്ടറെ
Some times Indigession can occur use pickled salads
Supet
at least indicate the ingredients please write here at least we can follow mam pls
Ok
ആട്ടിയ വെളിച്ചെണ്ണ എടുക്കാമോ.
No
Dr,, pranja,, teaum,, savalaum,,, vergin,, cocanutum,, thaekan, thudagiyitu,, ennaku,, 2month,, aayi,,mudiku,, naalla,, ullu, koody,,. Thanku,, . Dr,,,, by,. Beenasureshkumar, calicut,
Thanks dear for the positive feedback try my hair pack also
Dr.
Nalla oru natural hair dye paranju tharumo,.
👌👌
Virgin coconut oil നു പകരം വേറെ എന്ത് use ചെയ്യാം
Almond oil plus glycerine
Nice easy tip. Thank you doctor.
Always welcome
ശരിയാ.
മാം.. Strech mark മാറാൻ tip പറയാമോ
Vergin Coconut oil mix with vitamin E capsule
@@dr.lalithaappukuttan5386 thank you mam..
കഴുത്തിലെ ചുളിവുകൾ മാറ്റാൻ എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ ഡോക്ടർ 🙏
Try my face yoga video
Orang facail
നല്ല സാധാരണ വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്തലോ ആട്ടി എടുത്ത്
Yes
mam first put for your face your face lookz so scary like a ghost 😂
Iam 70 till now I always use this type of packs no chemicals
@@dr.lalithaappukuttan5386 oh so great of u 💓
@@dr.lalithaappukuttan5386Are you kidding or what ? You never looks 70 ..I thought you are in your fifties....wow... ma'am..You are gorgeous
Super
❤❤❤❤❤❤
❤❤
🙏🙏🙏