ПРАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ИЗ ВИДЕО: Я предлагаю начать изучение своих границ с простого упражнения. Выделите 20-30 минут для себя и ответьте на следующие вопросы: 01. Какие темы являются для меня травмирующими? 02. Разговоры на какие темы с малознакомыми людьми вызывают у меня дискомфорт? 03. Что доставляет мне удовольствие в общении с людьми? 04. Кого я могу назвать своими близкими людьми? Каковы мои критерии для входа людей в ближний круг моего общения? 05. Когда я чувствую неловкость и дискомфорт в общении с людьми? Что объединяет эти случаи? 06. Что ни в коем случае нельзя со мной делать малознакомым людям, но можно близким? Что нельзя никому?
ПРАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ИЗ ВИДЕО:
Я предлагаю начать изучение своих границ с простого упражнения. Выделите 20-30 минут для себя и ответьте на следующие вопросы:
01. Какие темы являются для меня травмирующими?
02. Разговоры на какие темы с малознакомыми людьми вызывают у меня дискомфорт?
03. Что доставляет мне удовольствие в общении с людьми?
04. Кого я могу назвать своими близкими людьми? Каковы мои критерии для входа людей в ближний круг моего общения?
05. Когда я чувствую неловкость и дискомфорт в общении с людьми? Что объединяет эти случаи?
06. Что ни в коем случае нельзя со мной делать малознакомым людям, но можно близким? Что нельзя никому?
Благодарю. 😊
☺