ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ダブルス練習のレパートリーを増やしたかったので参考になりました！ありがとうございます😊
ありがとうございます！参考になれば嬉しいです🙆♂️
今日やってみましたぁ〜‼︎コーチもびっくり🤣いつもありがとうございます♪
ともやんさんの説明 とても分かりやすいです☺️
ありがとうございます！嬉しいです🤗
こんにちは。いつも参考にさせてもらってます。動画についてのリクエストなのですが、シングルスでトーナメントで勝ち上がるための、フィジカル面で大切な部位や筋トレ方法について教えてほしいです！
ありがとうございます！またそういうものも撮影したいと思います🙇♂️🙇♂️🙇♂️
さすが、現役コーチの説明、分かりやすいです🤓確かに、こないだレッスンでやった内容もありました😆そのくらい、ダブルスで必要な内容って事ですよね?
そうですね！非常に大切です🤔🤔🤔
平行陣は、ほとんどやったことがないので、今年は前に出る攻め方にも挑戦してみたいです💪😊
一度試してみましょう🤗
10:49ナイスキャッチ！笑
🤣🤣🤣
1コート、4人でできる練習メニュー、教えて欲しいです！！シングルス、ダブルス関係なく練習メニューが知りたいです🙇🏻
了解です！また撮影しますね🙆♂️
ボレストはストレートより、クロスで練習した方がいいですか？
そうですね！ストレートも必要ですが、実践ではクロスが多くなります🙆♂️
バックはすごい得意なんですけど…フォアが苦手でいつも近いとか遅いとか言われます😢タイミングと距離感わかりません。教えてください‼︎
ファーストサーブではなくセカンドサーブで、身体を相手に向ける、ボールが来る前に止まって準備する。わかってるようで、どれも忘れててやってないことの方が多い気がします。とても参考になりました。３つ目のサービスLINEからのボレーから始めるのは女性にはやりやすい練習だなと思います✨３種類とも今度やってみます❗
意識するポイントだけやってみましょう！たしかに女性は3つ目いいですね🤗
2ndサーブで練習するのが肝なんですね。1stサーブは思い切って打っているので、前に出るタイミングは難しそう。今年は色々課題が多いなぁ・・・。今年もよろしくお願いします。
タイミングを練習で養いましょう🙆♂️こちらこそよろしくお願いします🙆♂️
ともやんさん、MJさん明けましておめでとう御座います。本日より私達TEAM STAの初打ち練習となります。タイムスケジュールの❹の時に詰めるボレスト参考にして行きたいと思います。ありがとうございます♪↓1/9練習メニュー （8名）新年のご挨拶と日程説明『記念撮影／動画』1〜8順番決め（4:4でトップでじゃんけん）12〜13:50❶ショートラリー4-4❷ボレーボレー4-4❸ロングラリーフォアセンターバック3✖️3左 （2人ウエイト順番待ち）❹クロスのボレーストレート、スマッシュ4-4 （2✖️4ウエイト順番待ち）後で待機球拾い❺サーブ&リターン 4-4（左右2-2）3球❻並行対雁行（ストレート/クロス）目配り フォア側のみ（時間短縮の為）（試合形式は全て3球で各組4人でポジションチェンジ）☆4人がplay 4人順番待ち&球拾い 球出しはフォア側後衛より13:50〜14（休憩10分）14〜16 2面で試合（片方の試合終了までタイムラグゲーム）○ 5ゲームマッチ（1 Ad）@メリハリをつけて『コール』をしましょう。☆5分前でコート整備〜会計後解散TEAM STA代表 MR幸坊チャンネル
参考になれば嬉しいです！練習頑張っていきましょう👬
ダブルス練習のレパートリーを増やしたかったので参考になりました！ありがとうございます😊
ありがとうございます！
参考になれば嬉しいです🙆♂️
今日やってみましたぁ〜‼︎
コーチもびっくり🤣
いつもありがとうございます♪
ともやんさんの説明 とても分かりやすいです☺️
ありがとうございます！
嬉しいです🤗
こんにちは。いつも参考にさせてもらってます。動画についてのリクエストなのですが、シングルスでトーナメントで勝ち上がるための、フィジカル面で大切な部位や筋トレ方法について教えてほしいです！
ありがとうございます！
またそういうものも撮影したいと思います🙇♂️🙇♂️🙇♂️
さすが、現役コーチの説明、分かりやすいです🤓確かに、こないだレッスンでやった内容もありました😆そのくらい、ダブルスで必要な内容って事ですよね?
そうですね！
非常に大切です🤔🤔🤔
平行陣は、ほとんどやったことがないので、今年は前に出る攻め方にも挑戦してみたいです💪😊
一度試してみましょう🤗
10:49ナイスキャッチ！笑
🤣🤣🤣
1コート、4人でできる練習メニュー、教えて欲しいです！！シングルス、ダブルス関係なく練習メニューが知りたいです🙇🏻
了解です！
また撮影しますね🙆♂️
ボレストはストレートより、クロスで練習した方がいいですか？
そうですね！
ストレートも必要ですが、実践ではクロスが多くなります🙆♂️
バックはすごい得意なんですけど…
フォアが苦手でいつも近いとか遅いとか言われます😢
タイミングと距離感わかりません。
教えてください‼︎
ファーストサーブではなくセカンドサーブで、身体を相手に向ける、ボールが来る前に止まって準備する。わかってるようで、どれも忘れててやってないことの方が多い気がします。とても参考になりました。３つ目のサービスLINEからのボレーから始めるのは女性にはやりやすい練習だなと思います✨３種類とも今度やってみます❗
意識するポイントだけやってみましょう！
たしかに女性は3つ目いいですね🤗
2ndサーブで練習するのが肝なんですね。
1stサーブは思い切って打っているので、前に出るタイミングは難しそう。
今年は色々課題が多いなぁ・・・。
今年もよろしくお願いします。
タイミングを練習で養いましょう🙆♂️
こちらこそよろしくお願いします🙆♂️
ともやんさん、MJさん
明けましておめでとう御座います。
本日より私達TEAM STAの初打ち練習となります。タイムスケジュールの❹の時に詰めるボレスト参考にして行きたいと思います。ありがとうございます♪
↓
1/9練習メニュー （8名）
新年のご挨拶と日程説明『記念撮影／動画』
1〜8順番決め（4:4でトップでじゃんけん）
12〜13:50
❶ショートラリー4-4
❷ボレーボレー4-4
❸ロングラリーフォアセンターバック3✖️3左
（2人ウエイト順番待ち）
❹クロスのボレーストレート、スマッシュ4-4
（2✖️4ウエイト順番待ち）後で待機球拾い
❺サーブ&リターン 4-4（左右2-2）3球
❻並行対雁行（ストレート/クロス）目配り
フォア側のみ（時間短縮の為）
（試合形式は全て3球で各組4人でポジションチェンジ）
☆4人がplay 4人順番待ち&球拾い
球出しはフォア側後衛より
13:50〜14（休憩10分）
14〜16 2面で試合（片方の試合終了までタイムラグゲーム）
○ 5ゲームマッチ（1 Ad）
@メリハリをつけて『コール』をしましょう。
☆5分前でコート整備〜会計後解散
TEAM STA代表 MR幸坊チャンネル
参考になれば嬉しいです！
練習頑張っていきましょう👬