ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Закажите курс прямо сейчас: airjump.ru/airjump
Вертикальный прыжок
Урок как увеличить вертикальный прыжок
Техника прыжка в высоту
Курс по увеличению прыжка
Упражнения для прыжка
Как увеличить прыжок
Как высоко прыгать
Как научиться прыгать
уроки баскетбола
Упражнения для баскетбола
Air Alert Mad Bounce Vertical Jump Boing Vert
Программа Air Alert
Программа Mad Bounce
Программа Vertical Jump
Программа Boing Vert
Урок баскетбол
Прыжок в высоту
Спасибо, все проверил, помогает. Я очень хотел делать данки как можно скорее, поэтому все делал( все 4 урока предоставленые) вместе распределяя нагрузку как удобно моему организму. Уже буквально через 2 месяца смог сделать данк.
Супер! Но это мужик, как будто рэп читает
Danjel Bondarenko Bggh8??
Советую всем покупать полны курс я сам имею курс просто класс за неделю увеличил свой прыжок где то 6-9 см))))) спасибо Артем
в конверсах заниматься это имба
Спасибо за видео классное уже где то 2 недели делаю уже дотронулся до кольца краем пвльца
какой у тебя рост
Я при росте 174см. на 3.05 данкаю
Vitalik Parhomenko 185 см данк не получается сделать, токо до кольца дотягиваюсь в прыжке, буду тренироваться, тебе парень огромный респект
Alexey Belyaev я школьник 172 см допрыгиваю до кольца ._.
Nurzhan Bralin серезно?
Мне 13 лет рост 174 см . Когда-то даже до сетки не допригивал с вашими тренировками мне осталось где-то 2-3 см до первого слем данка спасибо^_^
15 лет ,рост 186 см вес 64 кг, надеюсь эти тренировки мне сильно помогут
AndRay Klaus страус
AndRay Klaus жираф уменя 15 рост 176 вес 65
AndRay Klaus 15 лет, рост 188, 83 кг)))
15
156
45-46
Ahdan Shidaev бегемеоь😁😁😁
14 лет допрыгаю до сетки и почти делаю данк))) спасибо за курс)
Спасибо за неделю +10 сантиметров приблезительно.
Оставлю комент когда пройду месяц тренировок
+Артем Заслававский я подожду
+Олег Решетняк *** я травму получил голиностоп по полам согнулся
теперь востонавливаюсь)
выздоравливай чувак
ТОже самое когда свой первый ложил))
Артем Заслававский крут,бегу делать упражнения)))))
15 лет, рост 171. До кольца не хватает примерно 10 см. Подскажите какие тренировки более эффективные?
Мой рост 175 см, с места до кольца допрыгиваю, кольцо где-то 2,95-2,98
14 лет
Хочу спросить нас чёт тренировки -нпдо выполнять все уроки в удин день или там какое-то время 1 урок потом уже другой?
я уже делаю данк благодаря этим упражнениеми
Лайк и подписка. Сейчас я при своем росте 192 см не допрыгиваю до кольца. Ну что же, попробуем воспользоваться этой программой. Может быть получится с:
Такая же беда.только у меня рост 1*85 наверное где-то так.
175, школьник, при этом допрыгиваю до кольца=\
капец , парень . мне бы твой рост (
191, прыгаю с двух ног, по локоть кольцо.
15 лет 184. Еле доставал до кольца до тренировок. После этих тренировок начал ложить в кольцо)
Мне 13 лет рост 166 на данный момент мне сверху заложить не хватает примерно 7 8 см ... рост не имеет значения если хочешь хотябы достать до кольца надо старатся до конца и все получится
Ребят, мне только исполнилось 16. Рост 190, допрыгиваю до ободка кольца с разбега, а с места где-то чуть выше середины сетки. Не данчу. Думаю дорасти до 198-204 см и потом уходить в физику, как думаете, это правильно?
А для вратарей в большом футболе это тоже пойдёт?
Всем советую, не имеет значения вид спорта, прыжок то увеличиваеться,
этот урок сколько надо делать неделю или 2 недели или месяц?????
Мне 15 лет,рост 190,до кольца достаю,но заложить не могу сейчас буду тренироваться,через неделю-две напишу свой результаты)
+ВОва Полецких и где результаты?
У меня есть 18 и я измеряю 1,96 см
+Wolfteam vs Counter бл хватит
если достаточно
Интересно, можно ли на много увеличить прыжок, выполняя лишь эту малую часть курса(все 4 части), не заказывая программу за деньги?
А какой пакет лучше купить стандарт или премиум какой лучше ?
16 лет, рост 180 , без тренировок и прочего хватаюсь за кольцо 3.05, прыжок 80 см
Занимаюсь две недели. Делаю пока только первые два упражнения и катаюсь на ролике. Повторений делаю немного, 8-10. Просто иду 10-25 метров, сколько получится. Прыжок значительно увеличился. Как в высоту, так и в длину. Правда, ещё занимаюсь даосской гимнастикой Ней-Гун для сухожилий, но тоже недавно. Хочу купить курс, но сайт airjump.ru недоступен. Как всё же получить курс? А как фамилия автора? И откуда он? Пожалуйста, ответьте!
а сколько подходов надо делать каждое упражнение
Как произвести оплату из-за границы?
мне очень повезло, при своих 16 имею рост 198. Но все равно очень помогло. Спасибо.
4:43 кеды класс
можно за 4 месяца научится делать данки?если делать все упражнения!
Мне 16, рост 169, до кольца не допрыгиваю после травмы колена, заново прыжок восстанавливаю. На данный момент только могу 2:30 прыгнуть вверх
Сколько времени нужно на этот блок 1 месец? 1неделя ?
Уважаемый автор видео, можно ли все эти 4 блока упражнений делать все вместе?
я занимаюсь брэйком и сейчас учусь делать сальто думаю твой совет поможе сапсибо😺👍
Не пались когда читаешь, видно как глаза идут.
Привет я 82кг 172см с этими уроками За сколька дней увиличать прыжок?
Нормальная "танцевальная" разминка))
Подскажите пожалуйста,я занимаюсь не баскетболом, а паркуром как можно мне увеличить прыжок .Буду рад если ответите.Взаранее спасибо!
этого всех 4курсов постаянно сделать?
169рост, возможно данки делать?
сколько раз это повторять в день
а сколько примерно повторений нужно делать ?
Что за трэк играет в начале!
Каждый урок на делать подряд, каждый день ??
как делать в видео вот это и какой программой 7:39 ??
Ты наверно удивишся но я хз...
в чем разница этого видео от платного?
Pharoahe Monch - Fuck You : вот трек, который в начале был.
а можно достать до кольца с ростом 155 см ?
сколько нужно заниматся?
мне 15 рост 1.83 вес 68 с лёгкостью допрыгиваю до кольца
Мне при моих 155 в 10 (когда подросту) можно будет достать?
14 лет, рост 170см, возможно улучшить прыжок?
1 урок сколько надо делать
получилось:)
пф возраст 18 рост 1.65 вес 80 допрыгиваю до кольца !
ХОЛОД, маленький жирный прыгун)
или кольцо дома в комнате висит?
Vova Anokhin пошли в скайп я тебе покажу какой я маленький жирный ! я физически подготовлен лучше чем ты инфа сотка !
Malo Chico 4 года бокса,не могу перепрыгнуть через напарника(он встает раком ,и ты с разгоном перепрыгиваешь через него).Почему не могу перепрыгнуть?Да просто жирный:dДа еще и на футбол хотел пойти(т.к играю не плохо.)фА тут посмотрел на тренировки и тут такой-Да ну...Вдруг еще не смогу...
17 лет!
Возможно прыгнуть до кольца при росте 172 см ?
Да,возможно
Возможно ли при росте 155 см до прыгнуть до кольца?
леснитцу возьми и достанешь
Ваня Александров возможно но если у тебя очень сильные ноги
Ваня Александров если ты прыгаешь выше своего роста
не трясись)))
Dima Nisteruk Это больше помогает,т.к стоять перед камерой для некоторых-Как стоять перед полным залом людей смотрящих только на тебя)
А сколька стоет курс?
как заказать?
Мне 15 лет, рост 192 см. Допрыгиваю спокойно. Мой прыжок 82 см
Во мне 52кг, рост 1.80 м.
мне 15 лет мой рост 190 см вес 90-95 кг это норм или нет?
Иван Соломко да,это норма!Ты сейчас растёшь и ты наберёшь вес!
Как заказать программу ?
Как приобрести курс написано здесь: airjump.ru/airjump
Каков будет результат, занимаясь по видео? Я не могу купить полный. Курс т.к. Я школьник:3
Можно ли при росте 185 см достать до кольца?
чем?рукой или головой?
да
Конешно можно ты что, посмотри видео про Нейта Робинсона у него рост 175 см
Max Radionov мой рост - 183 см, вес - 100 кг; Допрыгиваю как надо ;)
Max Radionov Мой рост 179 см,14 лет Допрыгиваю без разговоров :)
что делать если нет ролика из пены и мяча
А можно без баскетбольного мяча
Бля, еслиб не читал, а эмоций больше вложил, был бы респект
На фиг тебе его эмоции? Инструкции понятны? Вот и выполняй!
Реально ли допрыгнуть до кольца про росте 163?
Mandarin TV , При росте 163 ты точно не сможешь допрыгнуть , для этого нужно вырасти , у меня рост 180 я и то с трудом на ладонь выпрыгиваю
+Артур Тигиранович лол, он может спокойно допрыгнуть до кольца и данчить, есть такой парень по кличке малыш, рост 157, данчит!!! Рост не главное! Главное то как ты тренишь!!!
+Mandarin TV Реально, просто трень каждый день и тогда сможешь
Можешь повисеть на руках, держась за турник, так, висев каждый день минут по 5-10 можно вырости см на 5
Jonny Bount Нельзя каждый день , это ведь не пресс качать, если каждый день заниматься можно прийти к стиранию межпозвонковых дисков и 100% угробишь колени. Сам прошёл это. Теперь 1 год буду восстанавливаться
Есть ли у меня шанс достать до кольца с ростом 164
Конечно, рост не самое важное
Есть видео про чувака твоего роста который прыгнул выше головы, так что..)))
Вернее прыгает)
прыжок с 2м15 до 2м25 увеличился за 2 недеди
мда у меня рост 175 и мне 15 лет я уже могу заципитася за кольцо но вот проблема если я с мячем то не сделать данк
В 15 лет при росте 165 я с места с двух ног перепрыгивала планку на 1 м 10 см. :(
apsara1234 маленький, да удаленький >
12 лет,178 рост норм??
KKK у меня так же)))
KKK да как так? я 13 лет и рост 161
15 лет 200 см
У меня пацанчик в классе 195 см лол 8 класс а я 178...
165 на 2.95 данкую
чувак выглядит как кукла которую кукловод сверху дёргает за нитки
Мне повезло, 16 лет, 188 см
Через киви можно платит заказат
Да, можно, напишите нам в вконтакте: vk.com/airjump (написать сообщение)
мне 10 рост 151
17 - 189 :D
Ребят а у меня есть шанс достать до кольца с ростом 150см и11лет
Конечно есть
+drikolno всё может быть, мне 15 лет и у меня рост 195 см, и пытаюсь достать, и достаю только пальцами до корзины) а раньше вообще не мог даже до сетки достать) Тренеруися побольше и всё получиться)
есть, когда лет 14 будет
1:20 читер :D
мне 17 мой рост 168 вес 62 кг
Чтооооооо серьезно
Как будто Рэп читает))))хехе
и где пруфы? давай больше отзывов! нет ни одного
14 лет рост 160 можно увеличить прыжок
забудь про данки(
Ильнар Кутлугужин не верь ему, всё дело в том как ты накачаешь ноги!Парень в МБА с ростом 150 см данки вешает!
У меня есть 18 и я измеряю 1,96 см
?
Мне 11 мой рост 156 )
Даня Мадьяров и что? это нормально, я была гораздо ниже
1,75? у меня 1,79 по теории я выше, но по факту когда я висну на кольце мои ноги гораздо выше от паркета
Что?
Мне 13 я 180
мне 14 и рост 162
Чёт ты мелкий
Мне 13 я 182
Да! И что манеры хотябы норм у меня к отнэшению к взрослым!
ахахах взрослый ТЫ ВСЕГО НА 1 ГОД СТАРШЕ ОТ НЕГО!
мне 15 рост 192см
+Еввгений Роговенко (felicshin) 189 )
+Еввгений Роговенко (felicshin) с растишкой завязывай
+The Cherepaska я её ток пару раз ел, лет в 10
У меня есть 18 и я измеряю 1,96 см
+Wolfteam vs Counter бл Че ты пишешь? Может надо было написать " мне 18 я ростом 1,96"
он кажется, откуда то читает)
он читает, но всё равно норм
Он не диктор, а спортсмен.
Мне 14 192 прыгаю плохо)
Cub Pup
Вообще не видно что он читает)
да, я так и поняли и теперь мне не нужны тренировки, и вообще баскетбол стал слишком легким и не играю даже
Парень хватит дергаться
Лол, почему он так голову назад сильно опрокидывает , и руками махает?)