ich teste die Kpop Diät von Jennie Kim (3 Tage kein Salz🧂)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025
- Kpop Ikone Jennie Kim von Blackpink hat eine ganz besondere Diät und ich teste diese 3 Tage lang.
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xx Hazel
Wer bis hier liest, schreibt in die Kommentare: salzige Hazel
Ich muss aber wirklich mal sagen dass Hazel, von unserem Blickwinkel aus, soweit sich das natürlich überhaupt beurteilen lässt (keine Filter, extra Beleuchtung und auch den "vorteilhaftwirkenden" Winkel völlig außer Acht lässt) als Mama und Homeoffice Worker bemerkenswert gepflegt, vital, gesund und schlicht und einfach attraktiv und toll aussieht. Ich bin mir gar nicht so sicher ob ich bei einem 1 Jahre altem Kind und zusätzlich als Selbstständige zu so etwas in der Lage wäre.
Ganz viel Lob auch an Dirk, ihr seid tolle Vorbilder und könnt seht stolz auf euch sein :)
Soo, genug geschleimt, könnte etwas rutschig hier werden ^^
🥺 DANKE
stimme 100% zu
Absolut! Hätte man nich besser sagen können 👌🏻
True xD
Mega interessanter Selbstversuch 😊 Ohne Salz stelle ich mir auch sehr schwer vor.. Hut ab, dass du es durchgezogen hast 🙌
hello hello, ich hab heute tatsächlich weiterhin ohne Salz gegessen xD irgendwie Gewöhnungssache. Will jetzt zumindest auf die 6g am Tag achten xDD
Die *salzige Hazel* hat dir geantwortet
@@PocketHazel 200 IQ Move: Man kann ja Sojasauce statt Salz nehmen.
Mach doch auch ein Video zu diesem Thema. Der "Vergleich" wäre sicher sehr interessant. :)
Salz ist mein LEBEN😂🙏🏼 ich übersalze grundsätzlich ALLES
verstehe ich xD also Übersalzen tue ich nicht, aber manch einer sagt mein essen ist sehr salzig xDD
wirklich? haste schon mal deine eisenwerte checken lassen?
Ich salze auch extrem 🙈
ich auch
Wow, ich füge kein Salz zu meinem essen zu, die meisten Lebensmittel sind schon mit Salz versetzt
Jetzt erinner ich mich wie ich auf dich gestoßen bin vor Jahren 😂❤️ durch diese Diät mit der SüßKartoffel , ab da an habe ich alle deine Videos geguckt und gesuchtet.
haha ja die IU Diät war aber sehr hart dagegen
@@PocketHazel habe sie auch gemacht 😭 konnte danach sehr lange Zeit keine süsskartoffel mehr sehen 😂😂😂😂
In der Netflix-Doku über Blackpink sieht man, dass Jennie auch das Pilates gemacht hat, was du am Anfang gemacht hast. Also hast du wirklich nichts falsch gemacht. 😁
Das gehört aber nicht zu ihrer tägigen Sport Art sondern das ist eine Therapie für Jennie
@@Jenny-skz Ja kann sein, aber grundlegend ist es ja nicht falsch.
Das Kind ist soooo unglaublich süß!😍😆so schön, dass er auf der Welt ist😇
bei solchen Tages Experimenten kann ich ihm kaum raushalten aus den Videos 😂 sonst drehe ich immer ab 20 Uhr :D
Es geht dabei nicht nur darum, dass man nicht aufgebläht ist sondern auch um wassereinlagerung. Wenn man viel Salz oder Zucker ist lagert man mehr Wasser ein und sieht dann insgesamt eher „aufgedunsen“ aus. Von dem her macht das vor einem Event schon Sinn. Andererseits entwässert z.B. Reis, also kann man auch einfach viel Reis essen und muss nicht auf Geschmack verzichten
Hab gerade auch mal so ein Pamela Video ausprobiert. Ich fühle mich wie ein hilflos auf dem Rücken strampelnder Käfer. 😭 Und du hast dir diese Videos echt mehrfach nacheinander angetan!? Meinen allergrößten Respekt!
der grund warum salz hilft ist nicht dass man dadurch langfristig abnimmt (salz hat quasi 0 kalorien), sondern dass weniger salz im körper dafür sorgt, dass wir weniger wasser in unseren zellen binden, wodurch wir *kurzfristig* wasser abnehmen. Bodybuilder oder Models essen z.B. auch nur die essentiellen Mengen an Salz die sie brauchen kurz vor einer Show, damit sie möglichst wenig Wasser am Körper tragen und z.B. die Muskeln besser aussehen. Zu wenig salz hat aber auch sehr schwerwiegende Folgen, deswegen nie ganz auf Salz verzichten, sondern sicherstellen, dass zumindest der Bedarf gedeckt ist.
Ich salze mein Essen immer ziemlich wenig, da ich bei vielen Gerichten gar nicht merke/empfinde, dass das Salz den Geschmack verbessert. Mittlerweile salze ich zwar etwas mehr (da es sonst Beschwerden hagelt haha), aber trotzdem muss ich, wenn abgeschmeckt wird, oft noch einen der Salzliebhaber dazuholen. Die salzen dann nach und ich denk mir es schmeckt fast genau wie davor. Zungen sind echt komisch.
Als Teenie hatte ich Natriummangel, da ich so gut wie nichts gesalzen habe. Von daher, zu wenig Salz ist auch nicht soo gut. Meine Ārztin meinte, ich solle mehr Salzstangen essen. 😄
hab ja auch in Biologie gelernt, dass man von zu wenig Salz Probleme mit der Schilddrüse hat? kann mich nicht mehr richtig erinnern xD
@@PocketHazel ja das kann sein, das liegt dann aber nicht am Natrium, sondern am Iod (aber in nicht jedem Salz ist Iod drin)
Allerdings ist zu viel Iod bei einer Schilddrüsenunterfunktion eher schädlich 🙈
Zu viel Iod ist eher bei einer Überfunktion ein Problem , bei Unterfunktion ist es kein Problem :)
Ich benutze von jod- und flourfreies Salz, weil man beides als (gesunder) Erwachsener nicht benötigt. Gerade Fluor ist gar nicht so gut in größerer Menge.
Und Jod im Salz macht so ziemlich keinen Unterschied (auch nicht bei Schilddrüsenproblemen), da sollte man eher bei bestimmten Algensorten aufpassen.
@@micashine6935 Flourid ist nicht Flour! Und Flourid stärkt nachweislich die Zähne, deswegen ist es auch in Zahnpasta enthalten. Die Böden in Deutschland sind iodarm, damit ist auch alles was hier angebaut und geerntet wird iodarm. Iodsalz sollte nicht die einzige Quelle sein für Iod, kann aber eine sein. Dass der Körper Iod gar nicht braucht ist Schwachsinn.
Während der Babybrei-Zeit habe ich auch nur die ungewürzten Mahlzeiten vom Kind mitgegessen. Nach zwei Wochen hat sich mein Geschmack echt daran gewöhnt. Ich hatte auch wie du einige "ach-so schmeckt Das-Momente". :D
Meiner Haut hat das auch sehr gut getan
Ja das echt ein paar Vorteile xDD!
Heute gab es wieder ungesalzene Nudeln für mich und Kind 😂
@@PocketHazel l
Ich habe vor paar Tagen zufällig ein paar Videos von der Kim Jennie Diät gesehen
Und das war eher so:
Morgens Avocado Salat,Gekochte Eier& Detox Saft,Mittag Cheatmeal (kann Salz dabei sein) und abends mag sie (glaube) Suppen und vermeidet Salz abends, damit sie am Nächsten Morgen nicht Bloated ist. Trzdm cooles Video👍
Wer Salz reduzieren will (muss) sollte frischen Zitronensaft über das Gericht traeufeln. Das wirkt Wunder!!!
Mein Salzhaushalt ist definitiv überlastet, ich bin so eine Person die das Essen immer noch nachsalzt 😆
Ich konnte dieses Video sehr gut nachfühlen und darauf jetzt erst einmal einen guten Schluck Wasser 💧
Ich wünsche allen viel Gesundheit 🍀
Ich kenne jemanden der fast gar kein Salz ist (aus gesundheitlichen Gründen) und es ist schon echt krass, wie wenig Alternativen man hat. So ziemlich alles was man im Supermarkt kauft, enthält Salz. Man ist praktisch darauf angewiesen, immer selbst zu kochen. Es ist allerdings sehr gesund, aber als Diät finde ich es etwas hart…
Salz ist wirklich überall. Also gar kein Salz ist schwer, aber auf die Tagesmenge achten würde gehen, wenn man Zeit und Lust hat :D
Oder mehr Rohkost essen, gut für Kochfaule wie mich....:)
Das Leben ist zu kurz, um auf Salz zu verzichten 😂
😂
Können wir mal bitte darüber reden wie süß dieses ' Aaahhhh papa /baba' vom kleinen mann im Hintergrund war kurz bevor sie zum Pilates Kurs ging 😂😍einfach Zucker
Also meiner Meinung nach schmeckt nichts ohne SALZ 😂 aber Respekt das du das so sauber&schön hinbekommen hast ❤
Ich koche fast immer ohne Gewürze, nicht mit Absicht sondern weil Ich es vergesse und mir schmeckt mein Essen so auch.! Meine Familie regt sich bloß immer auf wenn ich für alle koche.. alle müssen dann ihr essen würzen 😂
Gerne mehr solcher Videos, finde du machst das ganze soo sympathisch 🥰😍
Mega cute das Lächeln, was du machst, als du dein Kind gefüttert hast :3
Wieso sind eigentlich solche Stars immer am Start, wenn es um kompletten Schwurbelkram geht?
Warum Stars fit aussehen? Sie ernähren sich gesund, treiben Sport und essen weniger oder ungefähr gleich viele Kalorien wie sie auch verbrauchen.
Salz reduzieren kann gesund sein, sofern man zu viel davon isst (wie der durchschnittliche Bürger dank Fertigprodukte). Salz ist aber ein Mineral und wird vom Körper benötigt, gar kein Salz zu sich zu nehmen ist schädlich und führt zu Natriummangel, die wiederum u.a. zu Nierenerkrankungen führen kann.
Detox ist auch wieder so ein esoterischer Kram. "Detox", d.h. das Entgiften des Körpers, findet durch die Leber und die Nieren statt. Irgendwelche "Juices" zu trinken ist mündet eher darin, dass sich Menschen irgendeine Scheiße zusammen mischen damit ihre "Leber entgiftet wird". Wie also "Zitronengras" die Leber entgiften soll muss mir auch mal jemand erklären.
Und wenn dir 1.5l am Tag reichen ist doch ok, nicht jeder muss viel trinken.
Hallo salzige Hazel, cooles Experiment. Freue mich immer wieder über neue Videos!
3 Tage reichen dafür definitv nicht aus. Der Körper muss sich erstmal auf die Umstellung einstellen. Die Toleranzgrenze verschiebt sich. Das ist wie beim Koffein. Wenn jemand 4 Wochen kein Koffein mehr trinkt, wirkt jeder Schluck wie ein Aufpuschmittel. Genauso ist es auch beim Salz. Wenn man sich erstmal daran gewöhnt hat, kein zusätzliches Salz dazu zu tuen, dann schmeckt man auch das Salz im Brot, Fleisch, Käse, im Tomatenmark von alleine viel intensiver. Gerade in Konservierungsprodukten ist so viel Salz, dass zusätzliches Salz unnötig ist. Es sei denn, man hat sich daran gewöhnt alles zu salzen, dann fehlt einem natürlich der extra Salz Kick.
Man sollte nicht so plötzlich seine Wassermenge oder Salzmenge ändert, das kann die Elektrolyte stören. Der Körper ist eigentlich immer auf das eingestellt, was er an Salzmenge kennt. Nur bei krankhaftem Blutdruck macht es sich langsam bisschen weniger zu nehmen, glaub ich. In einer Schwangerschaft wirkt es sich wohl positiv aus reichlich Salz zu essen, wird zumindest bei Präeklampsie-Risiko so empfohlen.
Bei Wasser ist es auch so, dass es ungesund ist zu viel zu trinken. Ab 4 l ist echt nicht gut. (Außer man schwitzt den ganzen Tag, aber da braucht man auch noch mehr Elektrolyte.) Falls man einfach so viel Durst hat, dann sollte man sich auf Diabetes untersuchen lassen.
Die Babygeräusche im Hintergrund 🥺♥️ my HEART
Viel faszinierender ist, dass du in den drei Tagen so viel brauner geworden bist. Im Winter! Das können doch nicht nur die Lichtverhältnisse sein.
hahah, war kurz im Urlaub xD denke auch es waren die Lichtverhältnisse xD
Ohne salz🥲? Schaff ich nicht🤭❤️🤣
Liebe das neue Video! Sehr interessant✨
Lieber mache ich jeden Tag 8 Stunden KPop Idol Tanztraining, als auf Salz zu verzichten. Salz ist Liebe 😂❤
Ich habs tatsächlich auch mal versucht und fand es gar nicht so schlimm. Es war defintiv ungewohnt am Anfang, aber man gewöhnt sich recht schnell dran und lernt dann mit was für Gewürzen man so stattdessen arbeiten kann.
Ich salz seitdem fast gar nichts mehr🤔 ist nur schwierig wenn man für mehr Leute als nur sich selber kocht 😂
Aber ansonsten find ich die "Diät" super weil man eben nicht wirklich hungert😅😁
Ja stimmt man gewöhnt sich relativ schnell an was neues und schön dass du andere Gewürze gefunden es gibt so viele schlne gewürze wo das essen dann viel besser schmeckt
pass auf, dass du eh genug sodium zu dir nimmst!
hab heute mein essen auch wieder nicht gesalzen xD! die Lebensmittel an sich bieten ja auch genug. Das stelle ich mir auch schwer vor für andere Leute zu kochen dann xD
@@PocketHazel ja man ist ganz überrascht wie manches Gemüse so schmeckt 🤔😂
Mein Freund ist ein kleiner Salzfanatiker für ihn war es eine schwere Zeit bei mir 😂
@@PocketHazel ich wüsste echt nicht ob ich mich daran gewöhnen könnte werde aber versuchen zumindest salzarm zu essen immerhin salz ich meine gurken nicht😅
Ich wollte gerade sagen, bei dir sieht sport so leicht aus, dass man selber Bock darauf bekommt😁 du bist sportlich deswegen sieht das so easy bei dir aus👍🏻
Hab deinen channel erst grade entdeckt, mega sympathisch ☺
Yaaaaaay, ein neues Video!
Mir hat schon vor 10 Jahren ein Fitnesstrainer gesagt "willst du eine Diät anfangen?du musst nur auf eine sache verzichten" ich so"auf was?" Er "auf Salz".. da war ich dann raus 😂😂😂
Warum hast du nicht Zitronensaft oder Essig an den Salat gemacht? Säure trickst den Gaumen etwas aus und man braucht weniger Salz. Auch hätte ich viel mehr frische Kräuter an das Essen gemacht. So fast ohne alles, das Stelle ich mir fad vor. Aber, du hast es geschafft.
Ich bekomme von Salat generell schon ein saures Bauchgefühl xD mehr Kräuter sind definitiv ne gute Idee. Danke :D
@@PocketHazel Zitrone schmeckt sauer ist aber basisch :)
@@PocketHazel Ich glaube Zitrone wird basisch verstoffwechselt, aber wenns vom Baugefühl nicht passt... Vielleicht Erdnussdressing oder Senf mit Ahornsirup und Kräutern? Ohne Soße so pur ist's echt langweilig. Sojajoghurt mit Kräutern und etwas scharfem Chilipulver? Man kann ja auch weniger statt gar kein Salz nehmen. Was du ja auch vor hast. Aber interessant, wie wichtig Salz für uns ist. LG
Also ich hab dich Grade erst entdeckt aber ich finde deine Art so toll das ganze vidieo muss ich schmunzeln und Respekt das du das auch gemacht hast
Von Salzverzicht nimmt man nicht im klassischen Sinn ab. Salz quellt auf, dementsprechend verlierst du eingelagertes Wasser, was den "Abnehmeffekt" erzeugt.
macht voll sinn
Es ist schon 1 o. 2 Jahre her da habe ich es geschaft, ich bin nicht stolz darauf und ich weiß auch das das ein Problem ist aber da habe ich nur so ungefär 500 ml an einem Tag im Sommer getrunken. Mir passiert es auch häufig das ich einfach das Triinken "vergesse" o. extrem wenig trinke. Bin wie ein Kaktus manchmal häufiger.
hazel du bist wunderschön!
Der Mama moment war so süß omggg ich sterbe ❤️❤️ weird wenn ich mir wünsche hazel idt meine mom hahahah
girl ich brauch aber wieder n ramen video xD ich esse so gerne ramen mit dir
Pilates, viel Obst, Gemüse und Wasser ist immer eine gute Sache
Ich finds voll cool wie echt du das machst ist sehr interessant
VIELEN DANK für die Triggerwarnung, es gibt so viele Diätvideos wo so etwas nicht bedacht wird
Ich habe nie wirklich viel gesalzt uns bin dieses fade immer gewohnt gewesen 😂 aber man sieht auf jeden Fall ein Unterschied
Können wie kurz darüber reden wie schön Hazel ist? aaaa!
Also ich muss echt sagen, die K-Pop-Stars scheinen echt nicht viel Spaß im Leben zu haben. 😂
2:43 wie süß das Kind ist
Wir versuchen auch immer, so wenig Salz wie möglich zu benutzen, verbieten uns aber nichts. Neulich waren wir im Restaurant und das Essen war meines Geschmackes nach schon fast versalzen.
Krass, dass du die Challenge durchgezogen hast!😲🥰
Ich hab auch gehört, dass man sich da voll dran gewöhnt, also Leute die mein Essen essen sagen auch immer: versalzen 😅
@@user-sg5tr6jt3y ja ist echt so
Ich liebe deine Videos
😅❤️❤️❤️
Also meine Nudeln und mein Reis sind in Salzwasser gekocht hahahahaha 😂🌚aber bei anderen Sachen achte ich darauf nicht zu viel zu Salzen. Tolles Video 💖
Yay ein neues Video!
Durch Salz lagert man viel mehr Wasser im Körper ein, und wirkt dann manchmal aufgedunsen. Aber ich glaube ich drei Tagen passiert da nicht so viel. Durch den Sport speichern die Muskeln mehr Wasser und wirken dadurch größer. Hab mal zwei Wochen das Daisy keech bubble butt workout gemacht und danach sah mein po schon besser aus, aber paar Tage später war das dann auch weg.. leider..😂 echt tolles Video, Pilates muss ich echt unbedingt auch mal probieren!
Das mit dem Daisy keech workout liegt daran, dass dein Körper deinen gluteus (deine gesaess Muskeln) besser und stärker durchblutet. Das gibt dir quasi den pump wenn du das Videos mehrere Tage hintereinander machst und so sieht dein Po runder und größer aus. An der muskelmasse tut sich da leider nicht viel. Wenn du wirklich dauerhaft Ergebnisse erzielen willst, brauchst du Gewichte idealerweise ein Fitnessstudio, dann halten die Ergebnisse auch :)
@@Blooprint394 warum genau ist das so? Wieso brauch ich Gewichte, damit der Effekt bleibt?
@@livychi Weil du Muskeln aufbauen musst an deinen Beinen und um dein Po herum. Ohne Gewicht wird das nichts
Also Pam sagt oft in ihren Storys, dass bei ihr Salz nicht fehlen darf😅 Sie tut sogar immer welches in ihr Porridge rein, weil sie es einen wichtigen Geschmacksträger findet🙈
Öh dachte mal Rezepte ohne Salz gesehen zu haben 😂🙈
ich liebe salzigen porridge! Ich füge dann immer Hühnerbrühe, Lauch und diese tausendjährigen Eier hinzu, das schmeckt immer soo gut
Sehr unterhaltsames Video.. danke👍👍... schaust echt supergut und glücklich aus!!!
Das mit dem Salz ist gewöhnungssache ich ess jetzt seit ca. 2 Jahren keines mehr - ich ernähr mich nur von Obst und Gemüse frische säfte und so 😋 (nach anthony william) das tut mir sehr gut .... kann ich nur jedem empfehlen
Ich habe gerade eine totes Meer Maske im Gesicht und es war echt ein Fehler ein Video von dir währenddessen anzuschauen, weil ich andauernd lachen muss lol
10:28 der Salat hat mich satt gemacht, aber nur für eine Stunde hahahaahhaah 😂
*me watching this while eating cooked potatoes with LOADS of salt* 👁👄👁
Ich finde dich so cool, eigentlich fände ich dass du die perfekte Lehrerin wärst für Kinder - Jugendliche :D voll die tolle Bezugsperson
13:38 struggle is real
Ich finde auch soooo selten die perfekte Avocado entweder alle sind unreif oder du denkst du hast die perfekte und dann ist sie verdorben wenn man sie aufmacht 🙃🔫
6:53 WIE SÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜß qwp
Liebe diese diät videos 😂
Mega cooles Video Hazel!
Also ich esse tatsächlich weniger Salz als der Rest des Volkes, ich merke das vor allem wenn ich auswärts essen gehe. Da ist mir das Essen meistens zu salzig :D
Omg ich könnte nie ohne Salz
jaaaaa Jennie Kim ist einer meiner Lieblings Kpop Idols
Ahhh. Bei Min 5:50 liegt der rote Pulli auf dem Boden.... Du bist so sympathisch *-* genauso wie bei mir zuhause. Ganz liebe Grüße
Diese Idole sind soooo diszipliniert! Einfach Wahnsinn😍Aber ohne Salz ist schwer, ich esse nicht viel mit Salz. Aber einwenig brauche ich schon 😁
ja ich habe mega Respekt!
Diszipliniert? Essgestört eher. Sobald die ein bisschen Speck ansetzen werden sie von ihrem Land und den Managern als zu dick beschimpft. Das, was die für ihren Ruhm durchmachen müssen ist einfach krank, ich Check nicht wie man da Fan sein kann. Die Mädels müssen immer schlank und in den kürzesten Kleider auf der Bühne tanzen, damit sie da mitmachen können. Und wenn die Kollegin der einen nen Pulli über ihren kurzen Rock legt damit die Fotografen nicht ihre ****** fotografieren wird das glorifiziert. Einfach krank.
@@beccikowski5121 Ja das ist schon hart. Aber nicht jeder schafft sowas. Ich schaffe es keinen Tag ohne viel essen. Und mit den kurzen Kleidern finde ich das nicht richtig. Hier in Deutschland oder Amerika sieht man die Titten und die M.. Jedes mal in die Kamera zeigen. Die in Korea tragen safety shorts. Und viel kürzer als was die Kinder mit 13 hier anziehen ist es nicht. Ich finde in diesem Punkt es nicht richtig die anzugreifen. Ich würde dann lieber im eigenen Land mal schauen
@@beccikowski5121 Mit dem Essen leider schon. Es gibt such Manager die in Amerika so heftig reagieren. Also ist nicht nur in Asien so. Mit dem Essen ist es hart, aber wie gesagt nicht jeder macht das mit oder kann das mitmachen. Viele steigen dann aus. Und es ist trotzdem eine Disziplin so auf essen zu verzichten. Wie gesagt kann nicht jeder
Aber mit dem Punkt kurze Röcke akzeptiere ich keine andere Meinung. Wie gesagt ist fast in jedem Land so. Und vorallem auch sehr heftig hier..
Wer dachte auch dass die grüne Vase ne Durian ist 🌚😂
Ich glaube das ist auch eine aber halt nur als Vase halt aus Glas hahaha
Durch salzarme Ernährung nimmt man nicht direkt Fett ab , man bekommt aber nicht so schnell Wassereinlagerungen bzw. sie bauen sich ab
Deine Friseur steht dir so gut ! 😍
Ich finde Hazel stehen Stirnfransen, echt voll hübsch 💝
Ohne Salz... Mega schwer! Toller Selbstversuch. VG Silke
Dieses vegane Rindfleisch sieht so lecker aus, wo kann man das kaufen? :)
Also, ich würde sagen, meine Salz-Speicher sind aufgefüllt ;) manchmal habe ich auch einfach voll Appetit darauf, noch mehr Salz drauf zu hauen. Heute gekocht und für lecker befunden, eingefroren und in 3 Wochen schmeckt es für mich fad und es kommt noch Salz drauf 🤷♀️ mir wird regelmäßig Blut abgenommen und mein Natriumspiegel ist immer im normalen Bereich, von daher mache ich mir keine Sorgen.
eisen auch ok?
das ist supi :D
@@fm8157 weil der körper das eisen braucht wenn der wert unter 11-15 wär wäre das kritisch&ungesund. und das kann jeder arzt testen.
Das Problem bei dieser Diät ist, dass wenn dem Körper zu wenig oder gar kein Salz zugefügt wird er auch fast kein Wasser mehr aufnehmen kann. Das heisst die Diät ist mehr so 2 Tage ohne Wasser (weil der Körper ja noch Salzreserven hat) und wenn man dann noch Sport macht, ist das eine Diät die wahrscheinlich niemand machen würde.
9:54 Ja Salat am Abend ist nicht so ideal. Besser zum Mittagessen und abends Gemüse und zum würzen viele Kräuter.
Ich benutze auch stets sehr wenig Salz im Essen. Im Zweifelsfall lieber etwas mehr andere Gewürze. Das ist wirklich Gewohnheitssache - genauso wie mit dem Zucker .... Mit der Zeit schmeckt man deutlich mehr vom Eigengeschmack des Gemüses (es sei denn man verwendet geschmacklose holländische Tomaten oder ähnliches!). Die Qualität der Zutaten wird wichtiger - was dann in doppelter Hinsicht ein Vorteil ist, auch wenn es meist etwas teurer beim Einkauf wird.
Yaaay neues video😍😊👍
Also ich habe mich 1,5 Jahre Ketogen ernährt. Habe mitterweile ein Normalgewicht und habe damit aufgehört da ich sonst wohl ins Untergewicht gelangt wäre und mein Körper sich iwann richtig gegen diese Ernährung gewährt.
Mitterweile versuche ich einfach "Gesund" zu essen wie Haferflocken, Reis, Karottenbrot etc. Und trinke ca 2 - 3 Liter am Tag.
Hatte sogar garkeinen Jojo Effekt.
Man muss einfach sehr aufpassen nicht in eine Störung zu geraten.
Warum finde ich es so lustig wie du den Basilikum introduct😂😂🙈😂
Richtig mutig!
du machst sport+ diät+ salzverzicht.... respekt.... ich kommentier das und lieg im bett rum🤣
Mache auch andere Diäten hazel du bist sehr lieb
Erdbeeren sind kein Obst, das sind Nüsse! 😂😂
ahhh Hazel!! Was ist das für ein Veganer Rindfleisch im Mittagessen? Das sieht ja so gut aus!
Die Geschmacksnerven ändern sich auch mit der Zeit und Nahrungsumstellung. Manche Leute sagen, Bananen wurden bitter schmecken. 😵
Hello Hazel, hast du zufällig schon ein Video wie du deinen Tofu zubereitest, oder hast du einen entscheidenden Tipp? Liebe Grüße ☺️
guck mal bei philipp steuer oder veggileo vorbei.
Ich lebe auch schon seit ca 1jahr mit kaum salz und finde jetzt essen mit zu viel salz schmeckt für mich versalzen. Ich würze meistens auch mit chilliflocken und wenig pfeffer und zucker benutze ich gar nicht 🤗
Salat ist lecker mit Zitronensaft und getrocknetem Basilikum und für die Tomatennudeln macht Tomatenkonzentrat voll viel aus ☺️
An dem Punkt wo wir zum Essen eingeladen wurden sind wäre schon für mich vorbei 🤣
In dem Tofu ist doch auch Salz oder nicht?
Also ich find stilles Wasser mit Zitrone ganz geil. 😂 trinke ich fast täglich auf Arbeit, das einzige Problem ist, dass ich dadurch manchmal übersäuer und Sodbrennen bekomme.🙄
wie findest du stilles Wasser mit Gurke? Wäre eine Alternative. Trinke ich auch manchmal :)
@@PocketHazel dem kann ich leider nichts abgewinnen.😅 Ich esse gerne Gurke aber im Wasser schmeckt sie halt nach nichts und da kann ichs auch weg lassen. Was allerdings auch sehr lecker ist: Wasser mit frischen halbierten Himbeeren.🥰
@@PocketHazel Und Wasser mit frischer Minze trinke ich auch sehr gerne. 😅
@@Shir0Shuvi Versuche es mal mit einer Gurke aus dem Biomarkt oder vom lokalen Bauern. Auf keinen Fall das Verhärtete Wasser, das aus Holland in unsere Supermärkte strömt.
danke das ich deinen respekt für viel trinken hab :)
ich trinke tatsächlich sehr viel wasser, können schon mal so 7l am tag werden, was eigentlich voll doof ist, aber ich mag halt wasser. (ich trinke übrigens nur so viel, weil meine mama meinen bruder immer zur sau gemacht hat, wenn sein trinken nach der schule noch voll war und sie immer meinte, es ist wichtig ganz viel zu trinken, damit er sich in der schule konzentrieren kann. hab ich dann mit 6jahren aufgeschnappt und halte mich immer noch daran, konzentration ist bei mir dennoch nicht drinne, zumindest nicht bei wichtigen dingen)
Meine Mama verzichtet das erste mal in ihrem Leben auf Salz. Sie hatte immer trotz Medikamente einen Blutdruck von ca 160-180/95 und starke Wassereinlagerungen.
Seit 2 1/2 Wochen macht sie das und ungelogen, sie darf ihre Blutdruckmedikamente nicht mehr nehmen. Nur dadurch hat sich das eingependelt und das fand ich schon ziemlich krass. Sie war auch die Kandidatin "ich liebe Salz" "ich werde nie darauf verzichten" etc.
Habe mir über die Jahre angewöhnt, weniger Salz zu essen. Man gewöhnt sich tatsächlich daran und über die tägliche Bedarfsdeckung mache ich mir auch wenig Gedanken, da es teils Fertigessen gibt. Einer meiner Gamechanger sind z.B. Hefeflocken. Salzen tue ich derzeit bewusst lediglich selbstgemachte Pommes/Wedges oder auch mal ein gekochtes Ei, da empfand ich vor einer Weile die von der Fast Food Kette als sehr salzig im Vergleich zu früher. Wenn eine Prise Salz zum Rezept gehört, gebe ich sie dazu, sofern sie nicht eh schon vorhanden ist. Z.B. wenn Gemüsebrühe verwendet werden soll, tue ich nicht nochmals extra Salz dazu, denn diese enthält i.d.R. schon Salz. Ansonsten nehme ich zum Würzen Alternativen wie Pfeffer, Kräuter - ich finde z.B. Avocado mit Pfeffer sehr lecker (esse ich lediglich selten aufgrund des Wasserbedarfs von Avocados). Mein Lebensgefährte hat dann oft nachgesalzen, weil er es von zu Hause aus gewohnt war. Mittlerweile kaum noch bzw. er hat scharfe Gewürze für sich entdeckt, wie Pfeffer oder Tabasco (gut, der enthält auch Salz...). Das ist dann Weihnachten immer bisschen schwierig, weil die Eltern es sehr salzig gewohnt sind. Der Braten war für mich dann viel zu gesalzen. Mein Vater z.B. macht Maggi ans Essen, was ich mir schon so nicht vorstellen kann, da ich erst probiere und dann nach Bedarf nachwürze. Beim Maggi denke ich dann, dass es nur noch danach schmeckt - gerade bei den eingesetzten Mengen. Also es geht schon - wie bei so vielem, die Mischung macht es. Wenn man sich aus Zeitgründen etc. recht viel über Fertigprodukte ernährt, ist man echt schnell bei der Tagesdosis - daher salze ich bei frisch gekochten so gut wie gar nicht. Teilweise kann man es auch schlecht verhindern, z.B. eine Aubergine zu entwässern - so gründlich hab ich es bisher zeitlich nicht geschafft, dass da kein bisschen Salz mehr dran war. Bei manchen Suppen finde ich z.B. Balsamico lecker, also z.B. bei Kürbissuppe, Maronensuppe - sodass es da kein Salz braucht.
Boah Hazel! Dein durchtrainierter Bauch! Wahnsinn!
Rosè : *mag keine Avocados *
Hazel : *isst extra viel Avocado *
Ich : *denkt zu oft daran *
Nudeln ohne Salz...muss ich nicht ausprobieren. Aber danke, dass du es für uns tust!