نام واستريح هتنجز أكتر😴💤 - كتاب استرح

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | onelink.to/a5dr
✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.
✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.
✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.
✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.
اشترك الآن | a5dr.com/
▬ ▬
اقرأ الحلقة مكتوبة | a5dr.com/revisions/3019
مراجعة كرتونية لكتاب: استرح: لماذا تنجز المزيد عندا تعمل أقل
تأليف: أليكس سوجونج-كيم بانج
Rest: Why You Get More Done When You Work Less Review
Authored by Alex Soojung-Kim Pang
▬ ▬
لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات
⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇
a5dr.app/subscribe-now
⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇
a5dr.app/more-videos
▬ ▬
انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو:
00:00 1- المقدمة
01:38 2- نحن والراحة
03:09 3- اربع ساعات
04:21 4- الروتين الصباحي
05:36 5- مهارة التوقف
07:26 6- استعادة الطاقة
09:19 7- العمل العميق
11:45 8- النوم
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
© Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved
#أخضر
#ملخصات_كتب
#كتب_صوتية
#ملخصات_صوتية
#ملخصات
#كتب
#أخضر_كاست
#بودكاست

[@Oxiill7]

‏﴿ شَهۡرُ رَمَضَانَ ٱلَّذِيٓ أُنزِلَ فِيهِ ٱلۡقُرۡءَانُ هُدٗى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَٰتٖ مِّنَ ٱلۡهُدَىٰ وَٱلۡفُرۡقَانِۚ ﴾🫤💗.

[@user-he2wh3ee3z]

رمضان 🌙 مبارك 😊

[@AminAlshamiTV]

رمضان كريم

[@aya4533]

يا جماعة لو سمحتوا انا بجد أتمنى لو حد شاف تعليقي ده و يقدر يفيدني يفيدني ،انا طالبة في اولى جامعة ،طالبة صيدلة ،و مسؤولية كبيرة جدًا ،مشكلتي بدأت من الجامعة ،انا دائمًا كنت متفوقة في الدراسة ،ولكن لما طلعت الجامعة أصبحت بكسل عن الدراسة كتير ،و مش قادرة أذاكر أساسًا ،و عايزة دائمًا أرتاح ولكن مهما عملت مش برتاح ،شاركت بالعمل التطوعي ،حسيت ان وجودي له اهمية ولكن لما انتهى العمل رجعت نفسيًا حزينة و حاسه نفسي بلا هدف ،الحقيقة انه ده ملخص لحاجات كتير في حياتي و دي الأبرز ،بس مش عارفة الحل لأشياء كتير مش عجباني ،أولهم عدم وجود أصدقاء أتكلم معاهم ولا ناس أستشيرهم حولي ،ولا أخوات أكبر مني ،ربنا بيساعدني و بيقويني كتير بس ده مش معناه اني مش محتاجة اصدقاء و معارف واستشارات ،مش عارفة حل لحاجات كتير

[@shahira888]

لو لاقيتي حل لفقدان الشغف دع قوليلي😢

[@gehadqabel3891]

حبيبي ممكن لو يوزر التلجرام او الانستا هكون صحبتك طبعا ودا يشرفني يقمر بس متحسيش انك لوحدك كلنا هنا صحابك ف انتظار ردك طبعا ❤.

[@user-qg7vz9oo1i]

صلي حاجه وادعي الله انو يسهلج

[@user-im3cd3mk6i]

نفس الشي صار معاي معى دخولي للجامعة و قبولي في القسم يلي كنت احلم فيه صار عندي كسل و احس ان كل شي صار عكس ما اريد كل فترة احاول احسن وضعي و التزم فالدراسة و انضم حياتي لاكن ما اجول اسبوع و ارجع گان في شي يمنعني للعلم قبل قبولي في القسم يلي كنت اريده كانت حياتي منظمه بشكل افضل بكثير
اتمنى التوفيق لي و لچ و للجميع يا رب ❤

[@aya4533]

@@gehadqabel3891لأني متأكدة إن كل الناس بتساعد بعضها و بتحب بعضها سألت عن مشكلتي ❤

[@Ajnadeen_77]

اللهم بارك! فصحاك سليمة وبتنطقها بسلاسة. فكر تعمل ملخصات كاملة بالفصحى.

[@HseenKetan]

يا ريت والله نتمنى تكون فصحى افضل

[@narimangouda4441]

الراحه لازمه بعد الشغل المهم مدة الراحه ماتطولش

[@luisa856]

مبدع !!! شكرًا جزيلا لكم

[@AlexandraSamoyel08]

رمضانك كريم يا صديقي أخضر 💚💚💚🫶

[@jteto2911]

حلقة ممتعة

[@ss_sss4]

هسة شنو اروح أنام 🥱😂لان نعسانة ولازم اقرة

[@daniahshaaban8507]

قناتي المفضلة

[@cartoonkb1]

الطبيعة البشرية التي خلقها وأوجدها رب العالمين حتى تقوم بعملها على أكمل وجه تحتاج للراحة النفسية والجسدية في كل يوم

[@aishanoor2499]

المقدمة خرافيه😂😂😂

[@darifyahya5503]

Très bon travail

[@lI.I2]

انا الان بمرحله جدا جدا مصيرية وتحدد مستقبلي الجامعي
وفعليا انجازي صفر دراستي بدون جودة اريد اهرب من الدراسة بأي شكل كان واضع مخططات وجداول محدده وما التزم فيها
مع اني سابقا كنت حتى اذا شخص تكلم معاي وانا عندي دراسه اقوله اخلص دراستي واسمعك واحيانا انسى اكل وانا ادرس لهذه الدرجة كنت مهتمه فيها وحاليا اهرب للكلام للاكل للنوم لاشياء ليست عاداتي اساسا
تعبت من حالتي كل يوم احاول ارجع لشغفي القديم وارجع لنفس النقطة
سادس 2024 اسوء فترة اعيشها ،

[@user-ci8oo8od3d]

ذاكري بطريقه القراءة فقط بتركيز ومع التكرار المعلومه هتثبت وهتتحفظ ممكن خلال الترم تقراءي الكتاب الواحد خمس مرات حددى لنفسك عدد صفحات من كل مادة للقراءة يوميا واستمري ومع قراءة الجزء الجديد قراءة بعض صفحات من الاجزاء الاولي السابق شرحها وهكذا وممكن نزود شويه فايام الاجازة الاسبوعيه هتلاقي الموضوع سهل والمعلومه هتثبت وبسهوله وروقان انا عملت كدة لما لقيت نفسي هضيع وهفشل وهسقط فالجامعه وقلت قليل وسهل داءم خيرا من كثير متقطع او شبه منعدم وجبت تقدير جيد جدا مع مرتبه الشرف 🎉❤🎉❤🙏

[@user-xt8zo2px4p]

بصي انا كمان في تالته ثانوي يعني نفس الوضع شو رايك نعمل مجموعه دراسه علي برنامجypt ونتحدي بعض مين بيدرس اكتر بس بدي اقولك اني مو سهله وممكن ادرس ١٥ ساعه باليوم اذا بدي لو قد التحدي فانا معك

[@m-m_9-9]

​@@user-xt8zo2px4pاني همين سادس اريد أشارك بالتحدي وياجن

[@ghadamohammad9243]

انا سمعت في وقت 8:31 لو معملتش دا مش حتعرف تتجوز ساميه 😂😂😂😂😂😂

[@yousraawad5234]

😂😂😂😂

[@user-qs3nz6gq8i]

ماذا لو كان العكس يومي كلو راحة وعايزة افصل التفكير فالراحة عن الشغل

[@anoosybakhsh8188]

*اللهم صل وسلم على نبينا محمد*
*اللهم صل وسلم على نبينا محمد*
*اللهم صل وسلم على نبينا محمد*
*اللهم صل وسلم على نبينا محمد*
*اللهم صل وسلم على نبينا محمد*
*اللهم صل وسلم على نبينا محمد*

[@vanessasanchez9220]

💪💪

[@nevenmichael2137]

❤❤❤❤❤

[@user-km8kt7xq8z]

انا ازاي اطبق الموضوع ده بما اني ثانويه عامه

[@ahmedchico6261]

هل صوت الشخص ال في الفيديو هو الممثل ال قايم بدور خرطوشة في مسلسل العتاولة ؟

[@user-yn6tx2kg8d]

❤❤❤❤❤❤💒

[@AminAlshamiTV]

رمضان كريم

[@user-re9nm3tx7e]

الفيديو أتى في الوقت المناسب❤

[@ADELALSAMAWI]

كان التعليق الصوتي القديم افضل عندي بكثيييير .. ومافيه ملل عند الاستماع او المشاهده

[@rayansjwan]

طبعاً الكلام ده مش للموظفين الي بيشتغلوا 8 ساعات في اليوم 😂💔

[@DO-0]

الأمثلة اللي انذكرت محدودة جدا واغلبهم علماء غير مشهورين مرا وهذا اكيد بسبب عملهم القليل
الناجحين اقل شيء يعملوا 12 ساعه
ايلون ماسك ( أغنى رجل في العالم 12-14س) تيسلا ( من أشهر العلماء كان ينام ساعتين فقط
بيل غيتس ( مؤسس مايكروسوفت 16س تقريبا
وغيرهم الكثير
الكتاب ما اقنعني هو حلو مبدئيا لانو عمل قليل احسن من لاشيء لكن اذا الإنسان قادر على العمل 16 ساعه يوميا باستمرار فا ليش لأ؟

[@MohamedAlajore]

هذول الي ذكرتهم مهووسين بالعمل

[@DO-0]

@@MohamedAlajore وعشان كذا هم التوب 1 في العالم لانهم مهووسين وعشان كذا انا وانت والاغلبيه في أسفل السافلين لاننا كسالى

[@daniahshaaban8507]

قناتي المفضلة