ครัววินเทจ EP5 l ผัดสามเหม็น
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ค. 2021
- เพราะความเหม็นไม่ใช้อุปสรรคของความอร่อย
ประโยชน์ของ ชะอม
- ชะอมมีวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตา
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
- ชะอมมีกากใยอาหารสูง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการขับถ่าย
- ยอดชะอม ช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ จึงเหมาะกับอุณหภูมิร้อนๆ ในบ้านเรา
ผัด 3 เหม็น
ส่วนผสม
กระเทียม 2 หัว
พริกขี้หนู 7 เม็ด
วุ้นเส้น 80 กรัม
หมูบด 1 ถ้วยเล็ก
คนอร์ 1/2 ก้อน
ชะอม 1 ถ้วย
กระเทียมโทน 7 เม็ด
สะตอ 7 เม็ด
นำ้มันหอย 2 ชต
ซีอิ๊วขาว
วิธีทำ
1. ตำกระเทียมกับพริกขี้หนู พอหยาบ
2. นำผัดในกระทะ แล้วใส่หมูบด
3. ใส่สะตอ กระเทียมโทน น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว
4. จากนั้นใส่ชะอม น้ำซุปคนอร์ แล้วตามด้วยวุ้นเส้นผัดให้เข้ากันพอวุ้นเส้นสุก ก็ยกเสริฟได้เลย
- - - - - 🤟🏻🤟🏻🤟🏻 - - - - -
อยากได้ #ผักสด #ผักปลอดสารพิษ #ผักอินทรีย์ออแกนิก คิดถึงเรา
โทร. 📞 06-2579-8817
Line : lin.ee/dLGGuNj
Inbox : m.me/vintagefarmd
หรือเลือกสั่งซื้อได้ที่ vintagefarmd.page365.net
Website : vintagefarmdee.wixsite.com/my... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
