DAILY VLOG MINHA ROTINA💗💐🎀 | engordei 5kg, desabafos, extensão de cilios, trabalho e mais...
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2024
- Oi meus amores, tudo bem com vocês? 💖
Assista o vídeo na melhor qualidade HD!!
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Duda é engraçadinha 😂 no início do vídeo “vou fazer dieta”, no mesmo vídeo fez pudim, comeu salgado, refri 😂😂😂 eu nem julgo, sou assim também
Ai amiga hahaha, essa parte a gente deixa em off 🫠🤣🤣
Ela deixa de jantar depoia faz doce kkķkk aí o problema é a janta
Não é ficar sem jantar que vai emagrecer, vc tem q comer certo não ficar sem comer😇
Amei o vídeo!
Duda, eu passei pelo mesmo que você e entendo sua frustração. Principalmente na pandemia acabei ganhando muito peso, e não tenho mais o mesmo metabolismo de quando era novinha!
No início tentei fazer minha alimentação por conta própria, mas hoje em dia eu passo na faculdade onde me formei e o atendimento é gratuito.
Indico muito, mesmo sem ter começado ainda os exercícios eu já perdi 12kg em um ano e meio de tratamento. E o melhor, minha alimentação é tranquila! Na semana eu como bastante legumes, frutas e verdura, mas sempre no sábado me permito comer um lanche a noite como refeição livre!
Eu sempre tive problema para seguir dietas, então a reeducação alimentar me salvou demais porque ainda continuo comendo o que gosto sem restrições. É tudo sobre equilíbrio!
E quando quiser um docinho, é só procurar receitas que tem menos calorias, ou até mesmo comer um doce de verdade mesmo, sem culpa porque suas outras alimentações serão certinhas!
Indico muito procurar uma nutricionista!
Duda não deixa de postar seus vídeos pra gente 😃 pode ser sobre qualquer coisa ☺️.
Procura ser acompanhada por uma nutricionista Duda. Não é deixando de jantar q vc vai emagrecer.. Vc precisa de uma reeducação alimentar. 🤍
Não adianta nada deixar de jantar e no outro dia ela almoçou salgado com refri kkķk as pessoas fazem tudo errado
Duda passa no nutricionista, ficar sem comer é pior... beijos lindona ❤️❤️ amo seus vídeos
Procure ajuda profissional nutricionista e atividade física
Nao existe milagre
Nem formula magica
Vc é lindíssima se cuida
Sia saude é o seu maior bem
Não desista de gravar pro TH-cam não
uhuulll, melhor notificação 🥰🥰
Eu deixo qualquer coisa pra assistir os vídeos delaa ❤️😍😍😍❤️❤️❤️🫶🏽
Amo,amo,amo❤❤❤❤
É só coloca coisas mais saudáveis na sua alimentação sem deixa de comer as coisas q vc gosta é so diminuir mais e fazer exercícios q emagrecer ♥️♥️♥️
Duda eu pesava 54 opss em feveiro de 2022 e agora to com 85, vc tá super certa em se preocupar e não é exagero isso é sua saúde. Porque quando eu comecei a ganhar peso, no começo eu achava assim: "AH mais são só 5 kilos, dps eu faço uma dieta e perco fácil pq sou nova e mto magra", e dps quando ganhei mais 5 pensei, só mais 10kl não é tão preocupante e por ai vaii kkk...
Linda duda ❤amo seus vídeos
Amooo🎉
Acho que uma nutricionista vai ajudar, pq iniciou falando sobre previnir para não piorar mas bebeu,comeu salgado e fez pudim e ganhou chocolate kkkk então é isso fez vc ganhar peso
Então nao vai ser a janta que vai fazer perder peso.
E isso não é critica é dica já que n ta feliz com ganho é bom ter dica de profissional para comer o que gosta com cautela.
Bebida alcoólica é calorica tbm fica dica.
E mostre mais rotina com lar
Onde tá o link da luz de led Duda? Achei linda❤
Gostei ❤
Lindíssima ❤❤❤❤❤🎉🎉
Linda ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
Duda trabalha com que além da internet?
Enquanto que eu ainda amamentando estou só o esqueleto . Como que nem uma condenada e estou tendo dificuldade pra engordar. 😢
Mas é assim mesmo rsrs...Alguns querendo emagrecer e outros engordar. Eu tbm sou assim, como que nem uma condenada kkkk e não engordo, agora tô grávida de gêmeos e mesmo assim não engordei nada. Só barriga mesmo 😅