7 stvari koje moraš da promeniš sada!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 มี.ค. 2024
- Nekima od vas još uvek deluje previše daleko, ali jako brzo i vaš cilj postaće da umrete mladi - u 90 godina :) Evo kako to ide...
Prijavi se na mailing listu :
www.subscribepage.com/s3w9d1_...
Prodavnica (majice i duksevi):
www.mkoclothing.rs/mercher/st
Paypal: milan.strongman@gmail.com
milanstrongman.com/kviz
Ako ste van forme i ne znate kako da počnete. Krenite sa 7 dana besplatnog online treninga sa mnom: milanstrongman.com/youtube
Preuzmite moje knjige potpuno besplatno: milanstrongman.com/knjige
![CAMPปลิ้น | EP.77[1/2] ก็ไม่ได้ชอบเอาชนะ แต่เรื่องอะไรต้องแพ้!!](http://i.ytimg.com/vi/JraaBYOd7I0/mqdefault.jpg)
Pojavio si se na ekranu. Otslušala, zapratila, lajkovala. Hvala ti što si me potsetio na stvari, koje često zaboravim. Živeo i svako dobro❣️
milo mi je
Bravo Generacijo liniju si dotjerao❤,hvala za savjete koje treba i ponavljati jer uvijek ima netko tko ih čuje prvi put
hvala lepo
Ajde de, ću probam i taj ladan tuš. Milsilm da mi je ovo prvi komentar koji pisem ikome ... ikad. Bravo Milanče... puno mi srce kad vidim kako napreduješ, sažeto i jasno 😊
probaj pa javi
Hvala Vam na nesebicnom dijeljenju Vaseg znanja,iskustava i pozitive.
💙
molim lepo i drugi put
Odlican video! Pored super korisnih i jednostavnih saveta, sve pohvale za kameru, muziku i montazu. Hvala za ulozen trud ! Pozdrav❤
hvala lepo
Jednostavnost,,, od nas zavisi❣️❣️❣️. Jos samo da prestanemo zeleti instant rešenje koje kupujemo🕊️
možemo da biramo šta kupujemo i ne mora biti instant
Odličan i ispirativan video,hvala 🎉🎉
hvala lepo
Odlican video.Hvala puno
i drugi put
Korisni, sjajni saveti za sve u srednjim godinama 🙌💓
hvala
Odličan video...Sve ste lepo rekli,meni ovo mnoqo znači...Hvala Vam...pozz😊👍👏👏👏
hvala
TJ.Hvala vam puno.Licni Primer.❤
hvalatrudim se
Bravo Milane,
lepo objašnjeno i uverljivo!
Pozdrav i zdrav da si!👋🍀
živ bio
Bravo matori!!
Pun pogodak!
hvala
Hvala vam puno za ovaj Video veliki pozdrav Gos . Milane
živa bila
Hvala e mailove.Vrlo jednostavno i poucno ,genijalne stvari su obicno jednostavne.
hvala lepo
Odlični savjeti kao i uvijek...👍
Usput,odlična i košulja.
hvala lepo
Bravo, dobri saveti.
hvala
Apropo kilaze zaista vidno je. Po tebi se vidi ocigledan rezultat izgledas top. Svakako sve pohvale na radu i trudu 👍👏💪☀️🍀
hvala najlepše
GENIJE! 😊
hvala
Svaka čast Milanče!!!
hvala
Odlican video...samo nastavi
hvala hvaala
Hvala puno sto nas podsjecate!❤🙏
milo mi je i drugi put
Lepo receno hvala na savetima🍺👍
hvala
Bravo, keep pushing forward!
hvala
Može jedno pitanjce? Ono glasi: kako to mili brate po Bogu, kome god poslah tvoju knjigu u pdf formatu - naravno besplatnu, niko nešće da je pročita (među njima je jedan i oboleo od raka - jer njemu najmanje zameram)? Meni, ne da je pomogla i otvorila oči i nmg naći načina kako da ti zahvalim (total game changer iliti okrenuh mu ga malo igricu), ali ovo je po meni čudo - za koje ja nemam smisleno objašnjenje. Veliki pozdrav, samo nastavi sa svojom misijom jer i ovakvo ignorisanje neće dovijeka@@MilanStrongmanTV
❤❤❤ Bravo
hvala
Bravo,svaka cast.Jednostavmo,jeftino i genijalno.Hvala Vam lepo.Pozdrav od penzionera iz Subotice.
hvala lepo
Milane,pratim Vas dugo.Pozdravljam to sto radite.Puno Vasih saveta sam prihvatio.Probao sa hladnim tuširanjem .Medjutim izdrzao dan ,dva.Zena mi rekla da nisam normalan i da cu da riknem.Hahaha.Ali,nisam odustao.Pozdrav
Još jedan odličan video. Od kada sam na tvom programu implementirala sam sve ove navike u svoju svakodnevicu. Dobro, sve osim jedne. Hladan tuš, brrrrr 😃
hvala lepo
Lepo izgledate!Saveti su vrhunski i zaista iskustveni! Jesdnstveni, svako dobro zelim!
hvala najlepše, živa bila
Hvala 🤗🌿💕
i drugi put
Svaka čast za video
hvala lepo
Hvala,hvala❤❤❤❤
i drugi put
Super nastavi ti da odrzavas nasu svest u vitalnoj kondiciji ,jer procenat takvih misli koje su konstruktivne u nasem okruzenju, retko ko a ,mozda i niko moze danas da tako jasno i esencijalno i sustinski da prenese na danasnji MODERNI svet.Svaki tvoj video vezan za zivot , a smim tim je sinteza licnih iskustava sredine i procitanih knjiga .. Meni tvoje teme odgovaraju jer i sam citam bavim se sportom i u 57 godini dobro odrzavam vitalnost u fizicko mentalnom smislu .Mnoge istorijske teme su me odusevile a, mogu i reci nisam ih nasao nitj dosao do njih..Samo ti nastavi a kome se nesvidja pa neka negubi vreme sa tobom ,vec neka ispuni nekim drugim svetom misljenja. A i ljudi svasta pisu bas te briga to je destrukcija a za to nisi ti kriv vec njihova projekcija sebe kroz komentar ..U psihologiji se kaze projekcija je onako kako vidim sebe tebi govorim ukoliko nema nikakvog objektivnog razloga
hvala lepo
Hvala❤
i drugi put
Хвала имењаче на доброј правој мотивацији. 😊
Само тако настави фацо! 😊
molim i drugi put
Ja ovo primenjujemo više od 10 godina. Sjajno se oseća i nijednom se od tad nisam razboleo, naravno nisam primao nikakve "vakcine".
bravo
HVALA TI
nema na čemu i drugi put
Fenomenalan video...
hvala lepo
Браво Милане!
hvala
Hvala
i drugi put
Bravo
hvala
Bravo Mićo,sve stoji👌👍
hvala puno
Uuuu Milane svaka cast za ove rutine...
Pozdrav od bajcu u crnom iz arene😂😂😂...
hvala lepo
Kako sam te zavolio. Prava si ljudina i pomazes ljudima tako da svako moze da razumije..
danke
Hvala na korisnim savetima.Nije tesko ko hoce moze sve ovo da uvrsti u svoje navike samo treba disciplina.Kao sto smo u vojci imali jutarnju fiskulturu.
takoe
Moj Duhovni Guru Milanče upgrade ovao outfeet ❤
hvala
Realno, najbolji si jutjuber za nas bumere.
hvala
Milane ljudino svaka cast na videu odličan je
Imam osjećaj kao da si opisao zivot prije 50 godina gdje je većina ljudi živjela na selu, kretala se radila, ustajala u 6 sati, kupala se hladnom vodom, boravili na suncu, nisu imali televizije medije da ih zaglupljuju, hranili se zdravo, imali zdravu fizičku aktivnost, sve ovo sto si nabrojao
Znaci najbolje i najjednostavnije riješene za dug i zdrav zivot jeste otici negdje izvan grada i raditi sam za sebe
hvala lepo
Nova sam ovde i Video mi se super dopao.Bas za mene,to sa spavanjem 😊.Ali to sa plavim svetlom,ne razumem.Ja mislila dobro je uvece u spavaćoj, imati plavo svetlo.???Ali ako simulira dan.....???? ništa ne kapiram ??? Za Video 👍👏👏👏❤
spavanje u potpunom mraku
JBravo
hvala
❤❤❤
Odlican video
Koliko tusiranje hladnom vodom treba da traje?
Ili da li je zdravo pluvanje u moru rijeci ili jezeru kad je hladno i koliko da traje bez da covjek ugrozi zdravlje?
Svakome prija različito, slušaj svoje telo
Milane, tvoji klipovi ponekad deluju kao ceret na moj pokvaren dan👌
sjajno
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
hvala
- Veliki pozdrav za zemljaka Milana - sve pravo kažeš evo i ja posle dužeg vremena počeo sam ponovo da šetam- odem u park skoro svaki dan po sat vremena šetam i lepo se osećam- sve ćemo postepeno - veliko hvala na savetima - pratimo se odavno sve pohvale .
hvala lepo
Milane ti si legenda i majstor,volimo te slušati svaki tvoj klip!Udarite po proteinima,jedite ih neograničeno,vježbajte ko tigrovi,i doći će mišići,snaga i izdržljivost,i spavajte redovno i dovoljno,jer bez spavanja nema snage,a bez snage nema mišića!
zahvaljujem se
Reci nam Milane. Evo ja ni pertle vise ne mogu da vezem bez tebe.
rekao sam
Svaka cast, mislim da je to sve sto treba jednom zdravom coveku.
Bravo dobri saveti
Hvala gospodine strongmene imam petnaest godina i hvala na sa0vetima
hvala tebi
Bravo Strogman slazem se sa tobom 74 god vegan 🌱 zdrav kako Celik nikogash umoren i natovaren Josh radim Bog te Blagoslovi, zdravlje svima 🌶️🫚🥦🐝🍯🙏🙏🙏
hvala
Voznja biciklom producira hormone Srece 🎉❤😊 Suuuuper video, Hvala 🍀
hvala tebi
I jos neke😂
Sve bi dao da sam imao takvog oca, veliki respekt. 👋
hvaala lepo
Postoji izreka da kada se ujutru probudiš imaš dve opcije. Ili se umij ili se ubij. Ako si rešio da se umiješ, odradi taj dan kako treba, ne žali se, trudi se, ne kukaj, izdrži, primi sve udarce koji ti taj dan donosi. A donosi i lepe i loše trenutke.... Ovaj video je jedan od onih koji me teraju da se ujutru umijem .
top
Bajco svaka cast za liniju 🎉
hvala
Kako treba da izgleda trening snage ako ne idem u teretanu?
Uzgred, odličan video.
skini Strongman Online Method aplikaciju i javi mi se u chat
Pozdrav. Super video! Samo kako da unesem 300gr proteina? 😁
Tvoja idealna težina je 150kg?
Unosiš 2grama po kilogramu idealne težine
😊
hvala
Da li mozes u nekom od sledecih videa da se dotaknes na temu ginekomastije, kako resiti, da li postoji prirodan put , da se ne ide pod nož.
Hvala pozdrav
hvala na predlogu
👍
hvala
U cugu sam odlusala.Neke stvari vec znam,ali svakako ih je dobro cuti opet,smetne se cesto sa uma.😊
hvala lepo
Poatovanje, pod proteinima smatrate i suplemente?
ne
💪💪💪💣💥💯
:)
Kapa do poda , pojedini zdravstveni radnici ne barataju materijom kao ti , svaka čast Veliki čovječe .
hvala najlepše
Video koji trebaju pojedini pregledati po 15x!!!❤
slažem se
💪🙏👽
hvala
Milane svi znamo da je protein unet na prirodan nacin najbolji ,a kako da gledamo na ovaj alternativni whey u prahu koji vecinom danas svi koji vezbaju kupuju u Pansportu i u drugim prodavnicama ili preko interneta?
Da li ti je to potrebno zato sto se bavis nekim sportom na profesionalnom nivou, pa juris rezultate i karijeru? Ako zelis da treniras i budes aktivan i da se zdravo hranis da bi bio zdrav onda whey nikako nije izbor. Ako whey zelis da uzimas da bi bolje izgledao, imao izrazenije misice zbog drugih u krdu ili zbog devojaka, koga onda boli kurac dal je zdravo, kada razmisljanje, ponasanje i cilj nisu zdravi.
hvala na odgovoru eto kao neko ko nema iskustva sam pitao, zato sto vidim da se svi da se izrazim prosto krkaju whey i u caj i u jogurt uz burek pa reko mora da je zdrav i dobar ,mada mi onako laicki sve govorilo da nije a da je laksi nacin do dolaska do tih svakodnevnih doza izgleda da jeste ,za 3kg mesa kupis kg proteina a u 3kg mesa nema ... @@samogledam7586
Zbog čega bi uzimao protein na prvom mestu? Kakav cilj želiš da postigneš? Kakva ti je ishrana, koliko proteina unosiš putem hrane? Sve to igra važnu ulogu i predstavlja nedostatak informacija da bih ti mogao dati relevantan odgovor
Pa bravo Miki
hvala
Sjajno, nema zbora.
Nastavite ,trebate nam.
Poz Gaša
hvala lepo
Da li verujes u evoluciju ili bibliju?
da li ti veruješ?
U bibliju da
zbog tebe sam krenuo da se banjam sas ladnu vodu 25dan osecam se ekstra smao nastavi baycho
bravo
Мој Милане јабуко са гране,покушавам ал' ми не успева!
pokušavaj i dalje
😂😂❤
Uh ja mislila kad odem u penziju, spavanje duze, znači stavka 1
I stavka 7 ako se lišim svih namrgodjenih, ostaću sama sa sobom, porodice nemam, a sve mrgode oko mene, gdje naći ovako pozitivne ljude
Od 2-6 je lako
Odličan video za 10
hvala puno
Da li posle treninga 2-3h treba da se tusiramo hladnom ili toplom vodom?
Pre treninga nije lose
Isprobaj, vidi šta ti najviše odgovara
Volela bi,takve video klipove da izbacujete sto cesce.Barem dva puta nedeljno 😊
hvala lepo trudiću se
Ispravak netačnog navoda, na 1:39 minut, nisu brojevi 94 i 92, već 194 i 192
Bravo.A za pomjeranje sata,od sat,vremena,snimio sam video,u kojem predlazem humano ppmjeranje,kazljki 4x15 minuta nepred i 4x15 nazad.kraj 3,4,5 i 6mjeseca naprijed i kraj 7,8,9i10mjaeeca unazad.
hvaala
@@MilanStrongmanTV Molim i hvala
voleo bih da snimiš neki video Milane kako postati poštovan i uvažen u društvu
Pogledaj druge moje videe, možeš da izvučeš pouku
Pare imas pare sve imas
@@MilanStrongmanTV hvala
Milane, daj napravi koji video o Herbalife-u, rade po principu MLM-a, i imaju svoju filozofiju mrsavljenja, onako objektivno mislim da bi bila dobra tematika.
Ne bavim se time
Milance zasto na listi nema i kljucna stvar za podmladjivanje, zdrav i dug zivot bez nezeljenih komplikacija? Autofagija 😊
Odlican video, pozz sve najbolje.
Jer autofagija ne odgovara svima
Može savate vezano za hladan tuš. Tuširam se svako jutro hladnom vodom već 2 godine. Međutim u poslednjih par meseci mi nikako ne prija. Malo malo pa se prehladim. To nije bio slučaj pre jer sam verovao da skoro dve godine nisam bio prehlađen baš zbog tuša. Da li je moguće da se aktivirao neki odbrambeni mehanizam koji me upozorava da pauziram neko vreme ili slično.
Šta si menjao u ishrani, aktivnostima ili slično od kada su prehlade počele da se javljaju?
Pre nekoliko meseci sam imao neku vrstu napada, lekari mi rekli predmožda a imam 28 godina. Zabranili mi trening snage na nekih mesec dana i tad sam vratio nekih 6-7 kg. Nakon svih pretraga nisu našli uzrok je sve bilo u najboljem redu. Verujem da mi je to poremetilo imunitet. Sad je sve ok i treniram 4 puta nedeljno ali idalje je imunitet loš i hladan tuš mi nikako ne prija.
Sta cemo sa nama sto radimo do kasno uvece I ustajemo rano ujutru zbog dece?
postoje izuzeci, ali treba se potruditi da se uspostavi bio ritam
@@MilanStrongmanTV nekada je to nemoguce bar na neko duze vreme a posledice se vec osecaju
Sve je moguće prijatelju ,samo kreni . Mala djeca ,smjena,obaveze ,dodatni posao...kreni ...
Da li tusiranje hladnom vodom podrazumijeva i tuširanje glave?
ne mora ako ne možeš
savjeti bez pritiska,usmjeravanje ka boljem
trudim se
E bas tako-raspadamo se sa godinama😂
upravo
Mene nakon tuširanja hladnom vodom zaboli bar 5 kostiju u leđima.
da li imaš problema sa leeđima od pre?
Proteini iz mesa I kancer.. 😢 mislim na ljude koji su već oboleli..Šta raditi u tom slucaju?
Nije dokazano da meso utiče na kancer. Ali možeš uzimati proteine iz drugih izvora ako ne želiš meso
Dodao bih jos i sveze povrce,ali ne ono koje je tretirano hemijom i sto manje hrane iz supermarketa i sto vise vremena na svezem vazduhu.
upravo tako
Tuširanje hladnom vodom je sjajno
jeste
Pokusavam da promenim zivotne navike,imam jako lupanje srca I uvece kad legnem mi ne da da spavam,otisao sam kod kardiologa kazu srce je dobro I da imam anksioznost mada ja nvrjm da je do toga
ako svakodnevno razmisljas o buducnosti i muci te vreme koje polako curi a ne dolazis do cilja onog sto si zamislio u glavi moguce da je anksioznosta ako razmisljas o proslosti i propustenim sansama i greskama onda je depresija,,zna srce zbog toga ubrzano da kuca i da covek bude uznemiren
Može biti da su u pravu.. Kakav ti je način života trenutno?
🦍King kong
💖💪😎
Da li neko ovo shvata ozbiljno?
Što ne bi?