comportement

Bienvenue dans la capsule du coach !
Aujourd’hui, le sujet de cette vidéo est le comportement.
Le comportement est constitué d’actions ou de réactions.
Savais-tu que le comportement englobe tout ce que l’on dit et fait consciemment ?
Je t’invite à rester avec moi jusqu’à la fin, car aujourd’hui nous allons actionner le levier du changement.
Dans cette vidéo, je te partage une série de questions que j’utilise lors de mes séances de coaching privé.
Le comportement, c’est ce que j’exprime et ce que l’on perçoit de moi par mes paroles et mes actions.
Ce que j'exprime, ce que l'on percoit de moi.
Mon nom est Sylvain Potvin. Je suis un préparateur mental certifié en neurosciences appliquées et je suis formateur depuis 1991.
J’interviens généralement avec des gens qui ont un désir de s’améliorer, d’apprendre de nouvelles habiletés ou de développer leur efficacité professionnelle.
Premier point
Je tiens à te remercier pour ta présence avec moi aujourd'hui!
Tu vas particulièrement aimer notre conversation si et uniquement si
tu souhaites changer et grandir / restructurer ou améliorer ta vie / traverser au mieux des périodes de transition et trouver satisfaction et équilibre.
Quand je suis en présentiel, on me demande souvent ces 5 questions
• Comment je fais pour modifier des comportements indésirables?
• Comment je fais pour développer le sens du commandement ?
• Comment je fais pour travailler sur des aptitudes spécifiques ?
• Comment je fais pour résoudre des conflits?
• Comment je fais pour prendre des décisions dans un contexte dominé par l’incertitude
Je t’explique !
Tant que je ne te demande pas de prêter attention à ta respiration,
tu ne remarques pas l’air qui circule dans ton nez ou les mouvements de ta poitrine.
Maintenant que nous en avons parlé,
tu prends conscience de ta respiration n’est-ce pas ?
La technique que je vais faire avec toi aujourd’hui est issue de la méthode NIVTOP
Avant de continuer l’écoute de ceci,
Je t’invite à mettre sur pause afin de te permettre d’avoir en main ton calepin de notes
ENTRETIEN AVEC MOI-MEME et un crayon de bois pour la suite des choses.
Je t’informe que dans un instant, je vais te transmettre une série de questions.
Ces questions ont un ordre bien précis afin d’activer chez toi de sérieuses réflexions.
Ces réflexions vont activer des prises de conscience comme nous venons de le faire pour l’air que tu respires.
Je vais défiler les questions en séries.
Je vais toujours faire une pause de 10 secondes entre les séries de questions.
Le but de l’exercice est d’inscrire les mots qui montent dans ton cahier ENTRETIEN AVEC MOI-MÊME.
Dans cet exercice, c’est toi avec toi. Tu as le droit d’écrire tout ce qui te vient au bout des doigts.
Cet exercice à pour objectif de découvrir la difficulté,
le problème que tu portes et qui te freine sur ta route.
Débutons par découvrir le symptôme qui se cache dans cette difficulté,
dans ce problème que tu portes et qui te freine sur ta route.
premier bloc de réflexion
Quel est le problème ?
Quel est ma plus grande difficulté en ce moment ?
Qu’est-ce qui me préoccupe ?
Qu’est-ce qui me freine actuellement ?
Explorons la source maintenant
avec ce deuxième bloc de réflexion
Qu’est-ce qui est l'origine de cela selon moi ?
Quelles pourrait être la source de ce problème ?
Qu’est-ce qui a pu provoquer ça ?
De quoi ce problème découle directement ?
Alors mon problème c'est .... et la source c'est .....
Maintenant
Trouve-moi 5 solutions te permettant de commencer à résoudre ce problème qui est actuellement présent pour toi.
Je t’invite à prendre le temps d’écrire tes 5 solutions dans ton cahier ENTRETIEN AVEC MOI-MÊME.
Parmi ces 5 solutions, tu as le droit d’en écrire 2 complétement farfelues...
Trouve 5 solutions te permettant de commencer à résoudre ce problème qui est actuellement présent pour toi.
Parmi ces 5 solutions, laquelle te parait la plus facile à mettre en place dès maintenant et sur laquelle tu vas t’engager ?
Quelles sont les actions à poser pour résoudre ton problème ?
Quelles possibilités as-tu, maintenant, pour résoudre le problème ?
Est-ce que mes questions font du sens pour toi actuellement ?
Je te remercie encore de ta participation aujourd'hui.
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On ne sait jamais à qui cela peut changer la vie grâce à toi...
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À Bientôt
J’enseigne la performance / J’entraîne l’excellence / J’applique les Neurosciences