Wykład, który zawiera elementarną wiedzę nt. techniki biegu. Każdy kto zamierza rozpocząć swoją przygodę z bieganiem powinien to wiedzieć. Ta wiedza to dopiero początek. Dalej są podstawy anatomii, biomechaniki, fizjologii wysiłku, etc. Czyli zrozumienia jak nasze ciało powinno funkcjonować w trakcie biegu. Ćwiczenie techniki biegu to nic innego jak przywrócenie ewolucyjnie wykształconego wzorca biomechanicznego ruchu, który to wzorzec został zaburzony\zniszczony przez naszą cywilizacyjną codzienność. Odkrywanie tego wzorca, praca nad nim to wspaniała przygoda. Adamie, dziękuję 🤗
Dlaczego nie widzimy tak bardzo potrzebnych do oglądania zdjęć wyświetlanych przez Adama?!?!?!?!?
Wykład, który zawiera elementarną wiedzę nt. techniki biegu. Każdy kto zamierza rozpocząć swoją przygodę z bieganiem powinien to wiedzieć. Ta wiedza to dopiero początek. Dalej są podstawy anatomii, biomechaniki, fizjologii wysiłku, etc. Czyli zrozumienia jak nasze ciało powinno funkcjonować w trakcie biegu. Ćwiczenie techniki biegu to nic innego jak przywrócenie ewolucyjnie wykształconego wzorca biomechanicznego ruchu, który to wzorzec został zaburzony\zniszczony przez naszą cywilizacyjną codzienność.
Odkrywanie tego wzorca, praca nad nim to wspaniała przygoda.
Adamie, dziękuję 🤗
Dzięki Adam
Fajny wykład !!