Kedves Réka! Nagyon tetszenek a videóid, hálásan köszönöm. Én az edzéseket pontosabban a mozgást az öröm forrásának tekintem. Talán sokszor ártok vele az egészségemnek. Várom, hogy mesélj az izomláz , kopás, makrosérülések és egyéb problémákról is. Szeretettel és tisztelettel
Kedves Réka! Nagyon szeretem a videóidat. A munkád és a befektetett energiád is nagyra értékelem.💝 Pláne, hogy 2 kisgyerek mellett teszed. Sajnos ezt az emberek többsége nem látja, bevallom én sem erre gondoltam, amikor megnéztem. 😘😍
Tök jó videó, köszi! Várom a gyakorlati részét is. Azt tapasztaltam, eddig bármilyen típusú edzést végeztem (amatőrként), egy kiegyensúlyozott teljes értékű növényi étrend nagyon jól működött. Pl vasárnap Fighters’ Run-on előtte egy aszalt gyümölcsszeletet és pár szem mandulát ettem összesen (frissítésnél egy falat banán majd egy kis paradicsom), és végigtoltam az egészet, gyors regenerálódással az akadályok után. Kíváncsi leszek, ehhez képest mit mondasz majd, hogy mit “kell enni” előtte. 😊
Ez a videó is egy szuper érthető előadás 👍 köszike 🙏 🙏 Amit még megjegyeznék, hogy esetleg ha mikrofont tudnál magadra vagy közelebb tenni, hogy ne visszhangozzon annyira a háttér ❓🤔😎
ปีที่แล้ว
Igen, sajnos eléggé rossz itt a hangminőség, de már rajta vagyok egy wireless mikrofon beszerzésén. :)
Szia Réka! Tudnál egy kis véleményt mondani az Atkins diétáról? Nagyon hálás vagyok a munkádért amit a videókba/tudásodba fektetsz. Kívánok neked és családodnak egy kellemes vasárnapot!. Anita
Kedves Anita! Kérdésedre elég hosszú a teljes válasz. Röviden annyit mondanék az Atkins diétáról, hogy lehet vele fogyni, de dietetikai szempontokból nem tartom annyira optimális étrendnek.
Kedves Réka! Olvastam a bejegyzésed a Facebookon. Teljesen megértelek, és szomorú, hogy az írásod által ébrettek fel az emberkék. "Az emberek hálátlanok." Sajnos ez így van. Tapasztalat...
köszi mindegyik videód nagyon sok jó infot tartalmaz köszi
Szuper volt! Várom a folytatást! ❤
Kedves Réka! Nagyon tetszenek a videóid, hálásan köszönöm.
Én az edzéseket pontosabban a mozgást az öröm forrásának tekintem. Talán sokszor ártok vele az egészségemnek. Várom, hogy mesélj az izomláz , kopás, makrosérülések és egyéb problémákról is.
Szeretettel és tisztelettel
Nagyon köszönöm. Minden nap megnézem egy videódat. Hálás köszönet. 🙏
De jó, h elmagyaráztad! Nagyon köszi! ❤🎉
Nagyon hasznos videó, köszönöm szépen. Sokat lehet tanulni belőlük mert érthetően, lényegretörően magyarázod el. Várom a további videóidat. ;-)
Köszönöm, alig várom a folytatást!
Szuper videó lett! Köszönjük szépen 😊
Kedves Réka! Nagyon szeretem a videóidat. A munkád és a befektetett energiád is nagyra értékelem.💝 Pláne, hogy 2 kisgyerek mellett teszed. Sajnos ezt az emberek többsége nem látja, bevallom én sem erre gondoltam, amikor megnéztem. 😘😍
Ez nagyon hasznos video számomra. Köszönöm
Facebook után itt is nagyon köszönöm a videót és a munkád!! 😍
Köszönjük szépen a munkádat.
Köszönöm. Nagyon érdekes volt. 🙏
Köszönöm a videót, nagyon hasznos. Nem tudom mennyire számit edzésnek, a séta, probálok többet sétálni, mert nagy a túlsúlyom sajnos.
Köszönöm szépen ❤
Fantasztikus ! Nagyon Köszönöm ezt a sok értékes információt , sokat segít megérteni! ❤❤❤❤❤❤
Köszönjük szépen, nagyon hasznos!😊
Tök jó videó, köszi! Várom a gyakorlati részét is.
Azt tapasztaltam, eddig bármilyen típusú edzést végeztem (amatőrként), egy kiegyensúlyozott teljes értékű növényi étrend nagyon jól működött. Pl vasárnap Fighters’ Run-on előtte egy aszalt gyümölcsszeletet és pár szem mandulát ettem összesen (frissítésnél egy falat banán majd egy kis paradicsom), és végigtoltam az egészet, gyors regenerálódással az akadályok után. Kíváncsi leszek, ehhez képest mit mondasz majd, hogy mit “kell enni” előtte. 😊
Nagyon köszönöm a munkád! 🙏
Ez a videó is egy szuper érthető előadás 👍 köszike 🙏 🙏
Amit még megjegyeznék, hogy esetleg ha mikrofont tudnál magadra vagy közelebb tenni, hogy ne visszhangozzon annyira a háttér ❓🤔😎
Igen, sajnos eléggé rossz itt a hangminőség, de már rajta vagyok egy wireless mikrofon beszerzésén. :)
Szia Réka!
Tudnál egy kis véleményt mondani az Atkins diétáról? Nagyon hálás vagyok a munkádért amit a videókba/tudásodba fektetsz.
Kívánok neked és családodnak egy kellemes vasárnapot!. Anita
😢
Kedves Anita!
Kérdésedre elég hosszú a teljes válasz. Röviden annyit mondanék az Atkins diétáról, hogy lehet vele fogyni, de dietetikai szempontokból nem tartom annyira optimális étrendnek.
@ köszönöm a választ. Elég közel áll a keto diétához csak mint olvastam több lépésből áll.
Kellemes estét kívánok!
Kedves Réka! Olvastam a bejegyzésed a Facebookon. Teljesen megértelek, és szomorú, hogy az írásod által ébrettek fel az emberkék. "Az emberek hálátlanok." Sajnos ez így van. Tapasztalat...
Köszönöm a munkádat! 🌸