Essa é uma dúvida que eu sempre tive. Overtraining existe? Não existe? Como identificar e evitar? Como treinar forte sem fritar o sistema nervoso central?
Vendo este video tenho a certeza q estou en Over. 6 meses de academia sem falhar, descanso no domingo. Estou exausto comecando a regredir nos resultados, perdendo o prazer em ir a academia e por ai vai. Vou tirar duas semanas off e depois e recomecar 3 vzs por semana...
Desculpe. Nem sempre é necessário parar de treinar para se recuperar de overtraining. Existem treinamentos degenerativos que auxiliam na recuperação e evita que o atleta corra o risco de perder a firma física, retornando mais rápido as atividades. Abraços.
Overtraining deixa o cérebro doido? Fico com esquecimento toda vez, ansiedade, corpo cansado, febre, falta de sono, sensação de que o treino não foi eficiente
quando eu era pequeno minha mae tinha muita labiritintite. falei pra ela cortar o gluten, ela reduziu bastante mas as vezes ainda come, ainda assim ela nunca mais teve labirintite
@@murillobonson7978 eu cortei glúten e carboidratos por duas semanas, dieta cetogênica, com uma semana de jejum intermitente 16/8.. E nada.... Resultado: chutei o pau da barraca!
Ok. Da próxima vez ele vai se esforçar mais pra atender às demandas da sua alma doente e te deixar feliz como a criança que esperneou no supermercado e ganhou o doce que queria.
Parabéns José .. Até Deus descansou e está nos mandamentos o descanso, o Sábado, o dia correto que nosso Criador orienta ... Êxodo 20:3-17 !
🤦♂️
Não mistura as coisas louca .....
Kkkkkkkkkk
Se ele descansou, é porque o poder dele é limitado.
Dr Ribas mega maravilhoso!!!
Melhor consulta que tive até hoje na vida.
Ele te revira por inteiro…
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Boa noite Dr sou do Rj e gosto muito dos seus vídeos,com elas estou melhorando minha qualidade de vida
Essa é uma dúvida que eu sempre tive. Overtraining existe? Não existe? Como identificar e evitar? Como treinar forte sem fritar o sistema nervoso central?
Boa explicação
Obrigado pelo esclarecimento.
GRATIDÃO DR. SAMUEL
tem que fazer mais video tipo este relacionado ao esporte
Muito bom OBRIGADA , essa fadiga pode também ocorrer em pessoas, estudantes que não descansa?
Treino pesado e durante 2 a 3 horas, mas não observei problemas
Vendo este video tenho a certeza q estou en Over.
6 meses de academia sem falhar, descanso no domingo.
Estou exausto comecando a regredir nos resultados, perdendo o prazer em ir a academia e por ai vai.
Vou tirar duas semanas off e depois e recomecar 3 vzs por semana...
Desculpe. Nem sempre é necessário parar de treinar para se recuperar de overtraining. Existem treinamentos degenerativos que auxiliam na recuperação e evita que o atleta corra o risco de perder a firma física, retornando mais rápido as atividades. Abraços.
Onde vc leu "degenerativo" entenda como "regenerativo". Abraços.
pode me dar um exemplo?
Overtraining deixa o cérebro doido? Fico com esquecimento toda vez, ansiedade, corpo cansado, febre, falta de sono, sensação de que o treino não foi eficiente
Boa noite.
Poderia fazer um vídeo sobre labirintite?
Seria ótimo mesmo
quando eu era pequeno minha mae tinha muita labiritintite. falei pra ela cortar o gluten, ela reduziu bastante mas as vezes ainda come, ainda assim ela nunca mais teve labirintite
@@murillobonson7978 eu cortei glúten e carboidratos por duas semanas, dieta cetogênica, com uma semana de jejum intermitente 16/8..
E nada....
Resultado: chutei o pau da barraca!
Pode dar febre tbm?
pela informação eu não estou em over training
Só como ovo depois do treino,com azeite ,alho ,vinagre e orégano.hummm
Então, estamos combinados: nada de ovo antes do treino. Só depois. Por isso a expressão "training over".
O entrevistado DEVERIA usar exemplos CIENTÍFICOS e não falar que o amigo imaginário dele (deus) descansou no 7° dia🤦🏽♂️👉🏽🐴🇧🇷❗
Ok. Da próxima vez ele vai se esforçar mais pra atender às demandas da sua alma doente e te deixar feliz como a criança que esperneou no supermercado e ganhou o doce que queria.
VC é um grande idiota !
Deus se escreve com D maiúsculo.