@@idirus2 oui pourquoi pas 👍🏼. Si tu veux en attendant dans cette vidéo je propose plusieurs exercices pour travailler la souplesse (du dos notamment): th-cam.com/video/u8Km5AP_dw8/w-d-xo.html
@@DojoSystem oui j'ai vu ça et je t'en remercie d'ailleurs. Je t'ai demandé cela parceque je suis un vétéran...et tu sais que dépassé un certain âge et la Routine du quotidien les muscles perdent en élasticité. Justement les exercices et étapes pour un ippon seoi nage que tu as mis en exergue dans cette vidéo sont vrm intéressants et bénéfiques.
@@idirus2 ah oui ok. Effectivement la souplesse est très importante surtout avec le temps qui passe ainsi que la préparation à l’effort. C’est nécessaire de mettre en place une routine. Je vais préparer des vidéos à ce sujet 👌🏼
Salut, oui ce mannequin est excellent pour le training seul. Tu peux trouver un lien dans la description (sous la vidéo) pour l’acheter sur Amazon. N’oublie pas de prendre de la mousse pour remplir le mannequin (lien en description également). D’ailleurs je vais voir pour faire une vidéo de remplissage de ce mannequin d’entraînement avec les mousses vendues sur Amazon et quelques bouts de tissu supplémentaire.
J’ai simplement coincé l’extrémité des sangles dans ma fenêtre (il y’a un embout fait exprès pour ça) et ça tient bien. Tu peux facilement trouver ce genre de matériel dans le commerce ou sur Internet.
On a plus d'excuse pour ne pas pratiquer chaque jour le judo 👍 Petite question, peut on mettre des bouteilles de bière ? Objectif : se désaltérer après tout ça 😎
Salut Sirghi, merci à toi pour ton commentaire. Voici les références de mon matériel que tu peux trouver sur Amazon : - Mon mannequin de combat ▶︎ amzn.to/39jUPoP - Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ amzn.to/3hPlcay Attention, le mannequin arrive vide. Tu dois le remplir toi-même avec la mousse que je t’ai mis au dessus. Bon courage.
au lieu de la ceinture au sol pour simuler la position de Uke , perso jje pose ma paire de claquettes au lieu precis des pieds de l adversaire et ma ceinture je la garde pour mes mouvements de bras :-)
J'avais pas pensé à passer l'élastique dans les poignées d'un trx, je faisais ça avec un poteau de cage de squat et l'élastique finissait toujours à un moment par me ramener dans le poteau 😅
Wow, il y a des heures de travail derrière cette vidéo!
Merci beaucoup pour ce matériel de haute qualité.
Un grand merci ! C’est avec plaisir.
Des exercices incroyables...merci Maître Jérémy .. à bientôt ❤❤❤
Avec plaisir 😊
Merci pour vos videos et vos partages
Merci à vous
Cest genial cest vraiment genial cest les reponses a nos questions merci vraiment
De rien et merci à toi. Avec plaisir
Zakaria an algerie merci et tres bien.شكرا لك.
Merci à toi Zak 💪🏼👍🏼
Bravoooo depuis la cote divoire
Merci à toi
Merci beaucoup pour votre partage 🙏👍
Avec plaisir
Superbe video un gros merci pour les exercices en étapes à travailler jusqu'à la projection!
Salut, merci à toi pour ton retour de cette vidéo 🙏. J’en ferai d’autre sur d’autre technique à là maison 😉. À très vite.
Bonjour coach très bon exercice merci beaucoup pour votre explication bonne continuation
Merci Yassine. Bon entraînement à toi 👌🏼
Merci bcp pour vos conseils sensei 🙏🏾
Avec plaisir 😊🙏🏼🙇🏻
Merci pour les astuces tu gère
De rien, avec plaisir.
Merci coach
Avec plaisir
Parfait très bien expliqué 🙏💪
Merci Abdellah 🙏🏼
Merci beaucoup !
Avec plaisir
Braaaavoooo depuisla
👊
Tres bien expliqué 💯💯
Merci beaucoup 🙏
Vraiment parfait! 🔥
Merci Antonin pour ton retour 👍🏻.
Super bien expliqué
🙏🙏
Merci !
Avec plaisir
Grâce à toi j'vais gagné mon championnat
Avec plaisir. Bon courage à toi pour les championnats 👊🏼
Grace a dieu
Top merci. Le judo me manque et c vrm intéressant pr s'entraîner chez soi.
Merci à toi pour ton message.
Bon courage et on croise les doigts pour une reprise rapide 👍🏼
@@DojoSystem merci pr ta reponse. Est ce que tu pourrais faire une vidéo concernant la reprise de la souplesse stp?
@@idirus2 oui pourquoi pas 👍🏼.
Si tu veux en attendant dans cette vidéo je propose plusieurs exercices pour travailler la souplesse (du dos notamment): th-cam.com/video/u8Km5AP_dw8/w-d-xo.html
@@DojoSystem oui j'ai vu ça et je t'en remercie d'ailleurs. Je t'ai demandé cela parceque je suis un vétéran...et tu sais que dépassé un certain âge et la Routine du quotidien les muscles perdent en élasticité. Justement les exercices et étapes pour un ippon seoi nage que tu as mis en exergue dans cette vidéo sont vrm intéressants et bénéfiques.
@@idirus2 ah oui ok. Effectivement la souplesse est très importante surtout avec le temps qui passe ainsi que la préparation à l’effort. C’est nécessaire de mettre en place une routine.
Je vais préparer des vidéos à ce sujet 👌🏼
Bravo 👍
Merci 🙏🏼🙏🏼
Génial
🙏
Merci vius etes un bon pedagogue omar algerie
Merci Omar🙏🙏🙏,
Bonjour à l’Algérie 😉.
Grazie e ciao ti seguirò
Merci à toi 👍🙏
Bravo
🙏🙏
😂C'est à faire, grand merci, vu mon problème de positionnement, sa jambe vient elle se positionner sur mon canal interfessier ?
De rien. Sur Ippon. Tes jambes restent parallèles et tes pieds sont à l’intérieurs de ceux d’Uke (ton partenaire).
Merci pour la vidéo juste une question ça s'achète où un mannequin en mousse ça à l'air sympa?merci
Salut, oui ce mannequin est excellent pour le training seul. Tu peux trouver un lien dans la description (sous la vidéo) pour l’acheter sur Amazon. N’oublie pas de prendre de la mousse pour remplir le mannequin (lien en description également).
D’ailleurs je vais voir pour faire une vidéo de remplissage de ce mannequin d’entraînement avec les mousses vendues sur Amazon et quelques bouts de tissu supplémentaire.
N'est-ce pas une meilleure idée de fixer les elastique en bas vu que le tirage du revers et du bras va etre de bas en haut ?
Oui tu as raison, le soucis ici c’est que ma fenêtre ne ferme pas bien du tout en bas (loquet cassé). Donc pas le choix dans mon cas 😅😅
Alors question bête à quoi as-tu accroché le truc du début avec les poignées en hauteur ?
J’ai simplement coincé l’extrémité des sangles dans ma fenêtre (il y’a un embout fait exprès pour ça) et ça tient bien. Tu peux facilement trouver ce genre de matériel dans le commerce ou sur Internet.
@@DojoSystem merci l'artiste
On a plus d'excuse pour ne pas pratiquer chaque jour le judo 👍
Petite question, peut on mettre des bouteilles de bière ? Objectif : se désaltérer après tout ça 😎
😂😂😂 bien entendu. La bouteille de bière rajoute une motivation supplémentaire pour se surpasser 😂😅
Bonjour Jérémy et merci pour tes vidéos instructives de qualité.
Le mannequin (Dummy) judo ou pouvons-nous le procurer?
Salut Sirghi, merci à toi pour ton commentaire. Voici les références de mon matériel que tu peux trouver sur Amazon :
- Mon mannequin de combat ▶︎ amzn.to/39jUPoP
- Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ amzn.to/3hPlcay
Attention, le mannequin arrive vide. Tu dois le remplir toi-même avec la mousse que je t’ai mis au dessus. Bon courage.
au lieu de la ceinture au sol pour simuler la position de Uke , perso jje pose ma paire de claquettes au lieu precis des pieds de l adversaire et ma ceinture je la garde pour mes mouvements de bras :-)
Yes pas mal. Bonne idée 😉👌.
C'est pas mal ton truc par contre moi j'ai une question la chemise je la sens pas trop est-ce que je peux commencer directement avec le sac à dos ?
Salut à toi, oui tu peux sans problème faire le travail avec le sac à dos sans passer par les exercices de là veste pour améliorer ton ippon 👌🏼👌🏼
@@DojoSystem 🙏🙏🙏
J'avais pas pensé à passer l'élastique dans les poignées d'un trx, je faisais ça avec un poteau de cage de squat et l'élastique finissait toujours à un moment par me ramener dans le poteau 😅
Oui ça permet d’avoir plus de flexibilité et c’est pas plus mal pour faire tes allers-retours. Bon courage à toi 💪
C'est grave
🤔
👍🇫🇷🥋
👊🥋