Tellement tellement clair comment tu vulgarises tous les termes; ça met des mots sur tout ce qu’on doit faire et ça nous permet de comprendre aussi pourquoi on le fait 👌🏻
Woww honnêtement j'ai tellement appris dans un seul de tes vidéos !! Quelle belle découverte ce matin merci c'est sur que ce n'est pas le dernier que je vais écouter !! 😁 Wow merci 1000 fois, c'est très clair et très bien expliquer.
Je viens de découvrir tes vidéos et j’ai commencé à tous calculer pour voir mes calories par jour et je constate que probablement j’en mangeais trop sans le savoir même si je mange bien. Je m’entraîne depuis des années quotidiennement et depuis des mois musculation et du cardio state 2 et je ne perds pas de poids.. je vais continuer à calculer. Dis-moi en musculation..c’est mieux la répétions ou mieux moins de répétions avec plus de poids lorsqu’on essaie de perdre du gras? J’ai 50 ans, je viens de débuter la prise d’hormones, je constate une amélioration cotée symptômes. Je fais de l’hypothyroïdie mais bien balancée
10 หลายเดือนก่อน
C'est excellent de faire l'exercice, même si ce n'est pas sur du long terme ! Pour la perte de gras, c'est bien sûr du cas par cas, alors je te suggèrerais de consulter un professionnel de la santé, mais généralement plus de répétions et moins de poids peut être intéressant pour la perte de gras. N'hésite pas à nous téléphoner si tu as des questions :) Merci pour ton commentaire !
@ merci pour ta réponse.. je vais continuer dans cette lignée, pour moi le training c’est primordial depuis des années.. 1H par jour.. bon pour le corps et l’esprit, j’aimerais bien que l’image que je projette dans le miroir montre tous mes efforts disons mais bon au moins je suis top shape☺️.. et avec le calcul de calories je vais peut-être enfin voir une différence je vous contacte si j’ai besoin.. merci!
Merci pour ton partage. Par contre, pour les boule de gras ( je ne sais plus comment ça s’appelle). On n’est pris avec ça à vie? Est ce que ça affecte notre métabolisme? Est ce que visuellement ont peu avoir une peau ferme et être en forme? Ce point m’a vraiment mélangé lol si tu as la chance d’élaborer sur le sujet ce serait vraiment apprécié! Encore merci pour les partages de tes connaissances! J’adore t’écouter.
11 หลายเดือนก่อน +1
Bonjour Christina ! Merci pour ton commentaire. C'est une bonne question. Je ferai un vidéo sur le sujet dans les prochains jours :)
Vraiment pertinent! Je serais curieuse de t entendre sur les gens qui vivent avec le diabete de type 1. 🙏
J'écoute tout tes podcasts, merci pour le knowledge! En train de me reprendre en main ❤
Je débute ton nouveau plan d'entrainement full body 3x semaine aujourd'hui même! Il a l'air vraiment le fun ! :)
Merci de nous informer si bien 💪🦵
Ma référence en entraînement & nutrition depuis des années, toujours aussi pertinent!
Merci Vicky !! J'essaie d'amener des nouvelles connaissances à chaque fois, malgré les années 😄
Tellement tellement clair comment tu vulgarises tous les termes; ça met des mots sur tout ce qu’on doit faire et ça nous permet de comprendre aussi pourquoi on le fait 👌🏻
Merci :)
Bon matin , j’ai écouter ton podcast en marchant ce matin !! Je vais appliquer le cardio zone 2 !! Vraiment bon ton podcast 🫡
Oh yess !! J'espère que tu vas voir des résultats !
Très contente de te revoir à chaque semaine ! Sujet très pertinent et bien vulgarisé. 👍
Merci Josée ! On travaille fort pour vous faire du bon contenu chaque semaine !
Merci, moi j'ai un problème de thyroïde j'aimerais bien prendre rendez-vous avec toi.
Super podcast ! Très riche ne informations ! Le top...
Merci Félix ! Super vidéo même si tu en a parler pleins de fois ces toujours un plaisir de t’écouter . Coucou de France
Il y a toujours des nouvelles choses à dire ;)
Woww honnêtement j'ai tellement appris dans un seul de tes vidéos !! Quelle belle découverte ce matin merci c'est sur que ce n'est pas le dernier que je vais écouter !! 😁 Wow merci 1000 fois, c'est très clair et très bien expliquer.
Merci Angie !!
Super vidéo malade
Je viens de découvrir ta chaîne. Mais quel travail fantastique ! Quelle mine d’or ! Un énorme merci, je me suis abonnée sans tarder !
Merci !!
Merci pour ce vidéo. Super intéressant comme toujours!!!
Très intéressant! Ton contenu est toujours très pertinent et tu vulgarises vraiment bien! 💪🏼
Merci !!
Your videos are really Awesome
Podcast super intéressant, je t'écoute depuis la France, je m'abonne 🙏
Génial !! Merci beaucoup
Je viens de découvrir tes vidéos et j’ai commencé à tous calculer pour voir mes calories par jour et je constate que probablement j’en mangeais trop sans le savoir même si je mange bien. Je m’entraîne depuis des années quotidiennement et depuis des mois musculation et du cardio state 2 et je ne perds pas de poids.. je vais continuer à calculer.
Dis-moi en musculation..c’est mieux la répétions ou mieux moins de répétions avec plus de poids lorsqu’on essaie de perdre du gras?
J’ai 50 ans, je viens de débuter la prise d’hormones, je constate une amélioration cotée symptômes. Je fais de l’hypothyroïdie mais bien balancée
C'est excellent de faire l'exercice, même si ce n'est pas sur du long terme ! Pour la perte de gras, c'est bien sûr du cas par cas, alors je te suggèrerais de consulter un professionnel de la santé, mais généralement plus de répétions et moins de poids peut être intéressant pour la perte de gras. N'hésite pas à nous téléphoner si tu as des questions :) Merci pour ton commentaire !
@ merci pour ta réponse.. je vais continuer dans cette lignée, pour moi le training c’est primordial depuis des années.. 1H par jour.. bon pour le corps et l’esprit, j’aimerais bien que l’image que je projette dans le miroir montre tous mes efforts disons mais bon au moins je suis top shape☺️.. et avec le calcul de calories je vais peut-être enfin voir une différence
je vous contacte si j’ai besoin.. merci!
Merci pour ton partage. Par contre, pour les boule de gras ( je ne sais plus comment ça s’appelle). On n’est pris avec ça à vie? Est ce que ça affecte notre métabolisme? Est ce que visuellement ont peu avoir une peau ferme et être en forme? Ce point m’a vraiment mélangé lol si tu as la chance d’élaborer sur le sujet ce serait vraiment apprécié!
Encore merci pour les partages de tes connaissances! J’adore t’écouter.
Bonjour Christina ! Merci pour ton commentaire. C'est une bonne question. Je ferai un vidéo sur le sujet dans les prochains jours :)
Les adipocytes !
🫡💪
Your videos are really Awesome