SCHOENPLAATJES AFSTELLEN: zo doe je dat
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Het goed afstellen van schoenplaatjes is erg belangrijk voor een optimale krachtoverdracht. In dit filmpje laat Roel zien hoe je dit het beste zelf kan doen als je geen professionele apparatuur daarvoor tot je beschikking hebt.
Facebook: / peerenboomfi. .
Website: www.peerenboom...
Je kan ook eerst afplakband op je schoenen doen.
Hoef je de pennenstreepjes niet weg te poetsen.
Max De Vries slim!
Goeie uitleg Roel. Elke knie / enkel is anders en daarom idd van belang dat je de stand van de voet mee neemt. Eigen ervaring na het ontstaan van knieklachten. Vergalt wel het fietsplezier. Bedank voor het heldere filmpje 👍
En plaatjes voor mtb ?
Dat gaat op dezelfde wijze. De schroefjes waarmee je het plaatje vastzet komen overeen met de as van het pedaal.
Top!
Roel, even voor de helderheid, loopt het streepje op de zijkant schoen nu horizontaal, gelijk in een lijn met het streepje op het schoenplaatje?
Helaas niet goed te zien hoe het plaatje nu precies zit (vanaf 3,32 onduidelijk)
Een bovenafzicht zou inderdaad verhelderend zijn geweest. Ik begrijp dat je het midden neemt tussen de twee penstrepen en dat komt overeen met de markering van de raceplaatjes, dan wel de schroefjes van de mtb-plaatjes.
Goedemiddag Roel, ik als beginnende fietser vandaag voor het eerst serieus gefietst. Ik krijg pijn in mijn rechterknie, enig idee, afstelling schoenplaatjes? Graag hoor ik van u. Met vriendelijke groet Rick Breij
Waar krijg je pijn?
@@RoelPeerenboomTV ja voor mijj gevoel mijn hele knie, maar vermoed iets onder het hart van knie. Rechterbeen
@@flauwekulletjes kun je je zadel iets naar achteren schuiven? Dan kun je daarmee proberen iets minder druk op je knie krijgen. Anders, en als het probleem blijft dan zou ik een bikefit overwegen.
@@RoelPeerenboomTV dankjewel, ik ga er mee aan de slag. Top
@@hansanders4983 het probleem is zo goed als opgelost. Het zadel is 6mm naar achteren gegaan. Mijn voeten staan nu goed voor mijn knieën zonder pijn. Benen liggen mooi naast het frame
onduidelijk