মাসিকের সময় পেটে ব্যথা হলে করণীয় - ডা. তাসনিম জারা (চিকিৎসক, ইংল্যান্ড)

প্রেগন্যান্সি নিয়ে আমাদের অ্যাপ ডাউনলোড করুন: play.google.com/store/apps/de...
ভিডিওতে যা থাকছে
00:00 ভূমিকা
00:18 সমাধান ৬: গরম সেঁক
01:01 সমাধান ৫: গরম পানিতে গোসল
01:14 সমাধান ৪: মালিশ
01:25 সমাধান ৩: আদা
02:06 সমাধান ২: ব্যায়াম
02:20 সমাধান ১: শ্বাসের ব্যায়াম
03:36 ওষুধের নাম ও খাওয়ার নিয়ম
05:21 মাসিকের ব্যথা কমানোর মেশিন
05:49 কোন ধরণের ব্যথা রোগের লক্ষণ
মাসিকের সময় পেটে ব্যথা হলে করণীয়
মাসিকের ব্যথা কমানোর উপায়
পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায়
মাসিকের সময় পেটে ব্যথা হলে করণীয়
মাসিকের সময় পেটে ব্যথা কমানোর উপায়
Dr Tasnim Jara
MSc Candidate (University of Oxford)
Junior Specialty Registrar (NHS England)
🌍 Shohay Website: shohay.health
----
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.

[@DrTasnimJara]

প্রেগন্যান্সি নিয়ে আমাদের নতুন অ্যাপ ডাউনলোড করুন:
play.google.com/store/apps/details?id=health.shohay.pregnancy&referrer=DVideo%2BComment%26DTH-cam%2BOld%26DInternal%2BReferral

[@bosirmia6841]

আপু কি করলে স্তন বর হবে

[@Ivyrahman12]

মাসিকের সময় আপেটে খুব ব‍্যাথ‍্যা করে আর অনেক রক্তক্ষরণ হয়। আমার কি ভবিষ্যতে বাচ্চা নিতে সমস্যা হবে?

[@nishattasnim19]

Ma'am periods 3 diner kom thaka ta ki normal?😥

[@SadiaSultana-dm2vn]

বেথা হলেতো হাঁটাই জায়না

[@ArifaAkterMim-qx3bp]

Apu Ami apnar Sathe aktu Kotha Bolte caichilm Apu plz bolbn kivabe Kotha bolbo

[@fa_te_ma.]

অনেক অনেক ধন্যবাদ তোমাকে আপু। আমার অনেক বড় উপকার করলে তুমি। 😊 আমার বয়স ১৪ বছর আমার মাসিক শুরু হলে তলপেটে অতিরিক্ত ব্যাথা হত অনেক কষ্ট হতো। তোমার এই বিডিও দেখে আমি সব ঘড়োয়া উপায়গুলো ব্যবহার করেছি আর আমার ব্যাথা আল্লাহর রহমতে এখন আর নেই।

[@naimaakternaimaakter13]

Apu Amar same

[@shadathossenjoy6779]

😮

[@awaralovestory804]

O wow

[@khalilurbapry6804]

Same to me

[@mdmostakin2951]

​@Jannat lslam ❤

[@user-te4ps2bi7d]

আপু কান্না কটতেসিলাম ব্যাথ্যায় এরপর আপনার কথা মনে করে সার্চ করতেই ভিডিওটা পেয়ে গেলাম। আপু,, আলহামদুলিল্লাহ অনেক আরাম লাগতেসে। শ্বাস ব্যায়াম আর সেক নিয়ে আপু খুব আরাম পাচ্ছি।শুকরিয়া ❤

[@kankhitachowdhury1408]

Many many thanks for give your helpful information.....

[@nasima-im2td]

অনেক ধন্যবাদ আপু অনেক উপকার হচ্ছে আপনার পরামর্শ গুলো

[@Resilent172]

আমি India থেকে বলছি, আপনার সব ভিডিও আমি দেখি। ভিডিও গুলো থেকে অনেক উপকার পেয়েছি।🙏🙏 ধন্যবাদ

[@intangibledream494]

আপু...ব্রেস্টের বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে একটি ভিডিও করলে উপকৃত হতাম। আপনার ভিডিওগুলো মাশাল্লাহ অনেক ভাল লাগে🥰

[@YoutubRjtv]

আল্লাহ সকল মা বোনদের সুস্থতা দান করো🤲🤲

[@Md.SiyamAhmed468]

আমীন সুম্মা আমীন

[@saplaakter8431]

আপু আপনার কথা গুলো শুনতে অনেক ভালো লাগে ধন্যবাদ উপায় বলে দেবার জন্য 😊

[@afrojahasnat3441]

আপু,পিরিয়ড এর সময় কি খাবার গ্রহণ করা উচিত আর কি খাবার এড়িয়ে চলা উচিত,, এই নিয়ে একটা ভিডিও করলে উপকার হবে🙂

[@tamimkhan9268]

শসা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত

[@smitheesaha9179]

oily jhal jinis Kom khaben

[@anjumanna3683]

Plz tell me dr. During the menopause etching problem & white discharge is normal? If not what is the solution of it

[@sukhihembrom1090]

Thank you very much it's really helpful.

[@minarapurkait7031]

Thank you so much Dr Tasnim ,আপু আমার অনেক উপকার হলো

[@mustakimbillah4784]

ধন্যবাদ ম্যাডাম, সকল সমস্যা সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে দেওয়ার য়😍😍

[@taniaakter2022]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য।

[@shadhinahmed9072]

Thanks for your advice 👍👍👍

[@AnikaIslam-wd7hq]

Thank you for your advice 🥰

[@asikmallick9923]

Many thanks for keeping my request apu may Almighty bless you

[@itisbengalivlog2413]

কঠিন সমস্যা কে কত সহজেই সমাধানের উপায় বলে দিলেন, খুব ভালো লাগলো ভিডিও টি দেখে 👍👌🙏

[@krishnachdas1355]

ম্যাডাম সহবাস এর পরে হরমোন বেরিয়ে আসা এটা কি ভালো

[@mdabubakkarsiddik1397]

রোগী কথা বলেন ওষুধই কথা বলবেন মেডাম

[@kawserahmedbhuiyan3051]

Hello mam .. I am requesting you to make a video on irregular period and pcos as it is a common problem now a days..thank you ..

[@mdbulbulahamed4567]

dhonnobad apu,, eto sundor vabe bujhiye deyar jonno

[@TaskiaTasnim]

Thank you so much.. ❤

[@ahmadarefinshovo05]

আপু , অনেকই এখন প্যাড এর বদলে মেন্সট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করছে, এটা ব্যবহার করলে কোন সমস্যা হবে ? এটা কতটুকু সাস্থসম্মত ? প্লিজ বলবেন ।??

[@babyfoodrecipes5508]

বাহ্ চমৎকার একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন আপু। অনেক কিছু জানতে পারলাম। অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@halimanadira8600]

Thank you so much sister for your help ☺️

[@Shuvoahmed-tc9ho]

আপু তুমাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ,, এই৷ মুহুর্তে আমার বেথায় পাগল হয়ে যাচ্ছি,,,, আপনার পরামর্শ গুলো আমাকে সুস্থতা দিবে ইনশাআল্লাহ

[@manaz8035]

গর্ভবতী মায়েদের প্রথম সপ্তাহ থেকে শেষ সপ্তাহ পর্যন্ত পরিচর্যা, সাবধানতা, খাবার ইত্যাদি নিয়ে ধারাবাহিক কয়েকটি ভিডিও বানালে সবাই অনেক উপকৃত হবে। আল্লাহ আপনার সহায় হোন।

[@shaheensajjad8620]

সহমত

[@kanijfatema3947]

Thank you very much for your advice on many useful topics....💐💐 Jajakallah khairan🤲🤲.

[@DrTasnimJara]

So nice of you

[@luckyakhi2778]

@@DrTasnimJara apu amr jedin mashik shuru hoy shey din ei khali tol pet betha kore apu 😔😔😔 kichu solution diben pls apu😓

[@Rusna284]

আপনার ভিডিও বা কতগুলা অনেক উপকারী,অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে

[@rjvy7934]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপু

[@sayfulislam9984]

আপনি কি হার্নিয়া নিয়ে এক ভিডিও দিবেন? আপনার তথ্য গুলো খুব চমৎকার মাশাল্লাহ্ 💖💖

[@msvaivaitedarskostosd4476]

আমার প্রিয় মানুষটার ব্যাথা হচ্ছে তাই আমি এটা জানতে আসছিলামম।ধন্যবাদ🎉🎉

[@mdridoykhan1403]

আমার প্রিয়ো মানুষটা অনেক কষ্ট হচ্ছে বেথায় তাই শুনতে আসছিলাম ধন্যবাদ আপু

[@atikmohammad5946]

Ajke apnar teke onk kico siklam thanks you so much

[@ummehani7085]

ধন্যবাদ 😍

[@sinthiarahman2943]

Thank you so much for giving us such as informative video!!

[@DrTasnimJara]

So nice of you

[@pikusarker1359]

@@DrTasnimJara sagoler baccha fokirnir baccha paglachudar baccha

[@skfardues1426]

@@pikusarker1359 😂😂😂😂😂

[@tarinahameed4082]

আপু আমার জিজার হয়েছে এখন কি মাসিকরে সময় গরম সেক দিতে পারবো।

[@sadiasimu-el6pi]

@@DrTasnimJara Apu period colakalin kon kon khawar khawa jabe na

[@rehabriha1597]

Thank you💜💜💜

[@KamrunNahar-hw4yn]

Assalamuallicum
Madam ami apnar all vedio dakhi.onk upokar paise.tnx

[@CT_FaridaAkter]

Thanks apu,
Please discusse about irregular period 😥

[@mdraselhassan4258]

Masik are somoy bomi hle ki koroniyo Apu

[@mdohi7383]

আপু তোমাকে অনেক ধন্যবাদ।
এই ব্যাথা আমার জীবনটা শেষ করে দিচ্ছে। এই ব্যাথায় আমি
বিছানা থেকে উটতে পারি না।
এই মুহূর্তে আমার অনেক ব্যাথা করতাছে। তাই শ্বাস এর বিয়্যাম টা ব্যাথাটা বন্ধ হয়েছে।

[@tamannasina3866]

Same

[@iqqtech-pr1er]

Amr o apu😢😢😂😂

[@junydtv-gs2jm]

আমার ও অনেক ব্যাথা হইতাছে এই মুহূর্তে কান্নাও করছি

[@NoboWazMedia]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ❤❤❤

[@Toma.786]

অনেক ধন্যবাদ তোমাকে❤❤❤

[@debasmitabhattacharjya9346]

Thank you so much Didi 😊

[@nahiddisha2560]

Many Thanks for keeping my request, Apu. May Almighty Bless you 🤍

[@DrTasnimJara]

You are most welcome

[@yeasminsultana8286]

​@@DrTasnimJara আপু আমি আপনার সাথে কিছু বিষয় নিয়ে কথা বলতে চাই

[@nipaakther1234]

Medicine nam ki cilo

[@jobadebnath4085]

@@DrTasnimJara হাই আপু

[@mdjamirul260]

উনার সাথে কিভাবে কথা বলা যাবে একটু প্লিজ জানাবেন

[@sharminshormi5649]

Allah apnr vlo kruk❤️prio apu. Apnr video gula onk helpful

[@sumaiyaislam504]

Thank you so much 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ahmadarefinshovo05]

Apu, many people are now using menstrual cups instead of pads, what will be the problem if you use it? How healthy is it? Please tell me.??

[@mahinnur7514]

আপনার কথাগুলো খুবই স্পষ্ট বাংলা । যা আমার বুঝতে খুবই ভালো লাগে 🥰
অসাধারণ স্টেপগুলো অনেক ভালোবাসা আপনার প্রতি ।
মহান সৃষ্টিকর্তা আপনাকে সুস্থ রাখুন

[@abdulmannan-tx5qc]

Iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiib

[@sumaiyamst1959]

ধন্যবাদ 😊

[@sanjidayesmin662]

Jajakallah khairan....

[@mariatamanna5405]

Can you make any video on irregular period and pcos?

[@samaptihazra3291]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে দিদি, আদা খাওয়ায় পর আমার যন্ত্রণা কমেছে,

[@user-uk9bz5rw1k]

Thank you so much sister

[@Mdrahan.2639md]

অনেক বেশি ধন্যবাদ 👍👍

[@missaklimaakter3756]

আপু আমার মাসিক ৫ দিন থাকে কিন্তু এবার নভেম্বরের ১ তারিখ হয়েছিল, আর ডিসেম্বরের ৪ তারিখে একবার একটু হয়েছে আর হয়নি। এখন আমার কি করণীয়, please advise me

[@sadiapayel6607]

প্রিয় জারা আপু , অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। পিরিয়ড আমার কাছে একটা ভয়ংকর ব্যাপার ছিলো। পিরিয়ডের প্রথম দু দিন কি ভয়ানক অসহ্য পেট ব্যথার সম্মুখীন হয়েছি আগে! ডাক্তারও দেখিয়েছি লাভ হয় নি।গত পরশু আমার পিরিয়ড শুরু হয়। এবার আপনার পরামর্শে আইবুপ্রফেন ওষুধ খেয়ে আমি অনেক উপকৃত হয়েছি। আলহামদুলিল্লাহ। আপনার জন্যে মন থেকে অনেক দোয়া।❤️

[@sultanashoshi1480]

Flamex 400
Ibuprofen BP ki betha komay? Apni ki ei tablet kheyechilen? Naki shudhu Ibuprofen? Dokane giye dokandar k Ibuprofen dite bolle uni amake (Flamex 400 ibuprofen Bp) diyeche..
Shudhu Ibuprofen ki kinte pawa jay?

[@sadiapayel6607]

হ্যাঁ, আপু আমি এটাই নিয়েছিলাম। ৪/৬ ঘন্টা পর পর ব্যথা কম বা বেশি যখন যেমন ছিলো সে অনুযায়ী নিয়েছি। এর আগে কোন ওষুধই আমার জন্য এতো ভালো কাজ করেনি যেটা এই ওষুধটা করেছে।

[@sultanashoshi1480]

@@sadiapayel6607 অসংখ্য ধন্যবাদ আপু

[@mithilamitu914]

Apu apni gas ar osud o khayeciln flamex osud ta khauyar age?

[@sadiapayel6607]

@@mithilamitu914 হ্যাঁ আপু। খেয়েছিলাম।

[@jinnatali8594]

অনেক ধন্যবাদ আপু

[@shamimash7627]

অনেক ধন্যবাদ

[@NatureLover-rw9qv]

Please make a video about irregular periods

[@abidaSultana359]

পেটে খুব বেতা হয় আমার আপু

[@jannatulsuchi5625]

আপু... আমার বয়স ১৯
আমার প্রতি মাসেই পিরিয়ডের সময় পেট ব্যথা হয়,,,, এটা চিরতরে মুক্তির জন্য কি করা উচিত? অসম্ভব ব্যথা থাকে। আমি ব্যথা কমানোর জন্য এলজিন টেবলেট টা খাই.... আর পিরিয়ডের সময় ৪/৫ দিন স্থায়ী হয়,,,,

[@beautyakter2395]

sam amr o amon hoy but doctor kono reply dilo na kno

[@airinakter524]

amro akoi somossa

[@akhiislam8106]

Tnx apu onk upokar holo apnar video ta dekhe 🥰🥰

[@mdshohagh6907]

আপু আমার বয়স 13 বছর আপনার ভিডিও দেখে ছ্যাক নিয়ে এখন আমার খুব ভালো লাগছে। thanks for your video 😊😊😊

[@umdatultabassum7927]

Mam, I am 22 years old unmarried and from the last some months, I am facing less bleeding during menstrutional period & it lasts not more than 2 days...In this month, it lasted less than 24 hours. Mam, I got afraid about my health condition. can you please make a video according to this mam ? Or can you give me some advice that I can follow?

[@muhammadwasim618]

You should consult with a doctor ASAP apu.

[@MdHasan-xp5ge]

আপু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, এটার কারণে আমি মাসিকের সময হাটঁতে ও পারি না, অনেক উপকার হলো❤️🌹🥰

[@user-wl6ru5se4q]

Apu apnake khub dhonnobad Asia kori ai rokom aro blogh charban

[@tapash-it5zg]

Anek dhanobat .

[@MdNazrul-tk5or]

Thanks Apu 👌👌👌♥️❤️♥️❤️♥️

[@DrTasnimJara]

You are most welcome

[@pujapurobi1612]

I want to be a doctor. Now I read in class ten. you are my ideal..... By the way thanks a lot...❤️❤️❤️

[@gautomkumerpal130]

Wish you all the best for upcoming doctor Saheba.1 ta Doctor meyer 7a prem korar kubb issa cilo amar😍😍😍

[@Musicbhai007]

Nice

[@DrTasnimJara]

Most welcome 😊

[@liliiis..1390]

Me too🙋

[@pujapurobi1612]

@@DrTasnimJara 🥰🥰🥰

[@__promi__6762]

Thanks 😊

[@Shehzadi009]

Thank you so much ❤️❤️👍

[@DrTasnimJara]

এ সম্পর্কিত ৩টি আর্টিকেল যা আপনার উপকারে আসতে পারে:
১) মাসিকে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ: shohay.health/conditions/heavy-periods
২) মাসিকের ব্যথা: shohay.health/conditions/period-pain
৩) মেয়েদের সাদা স্রাব: shohay.health/sexual-health/vaginal-discharge

[@Tanjim8468]

Oshuder name ta ektu lekhe dile valo hoto

[@DrTasnimJara]

@@Tanjim8468 যে ওষুধটার নাম বলেছি, সেটা হল আইবুপ্রোফেন। সাথে লাগলে প্যরাসিটামল ওষুধটাও খাওয়া যেতে পারে।

[@mdsaifulislam549]

আপু আপনার নাম্বার টা দেওয়া যাবে প্লিজ

[@abdullahshafi9062]

@@DrTasnimJara apnake personally msg korar kono way ase mam?

[@zuwelislam1545]

দীর্ঘ সময় (১৫-৩০দিন) ধরে একটা রক্তক্ষরণ হলে এর প্রতিকার ও রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে কিভাবে এসম্পর্কে কিছু বলবেন ম্যাম প্লিজ!

[@shuktraakter739]

অনিয়মিত মাসিক পিসিওডি ও পিসিওস নিয়ে একটা ভিডিও করুন প্লিজ।খুব উপকার হয়।

[@md.aktherhossain4158]

Plz apu video ta kub dorkar

[@atifarohman4296]

amaro amon hoy plz apu ekta video banan🙏🙏🙏😥😥

[@jannathakhi3954]

Amaro hoy 3 4 mas pore eto betha kore 😭😭🙏🙏

[@nurnur9472]

বয়স ২৯
একটি ছেলে আছে ৭ বছর
দুই বছর ধরে অনিয়মিত মাসিক ২ মাস ৩ মাস পর পর হয় তাও আবার ওষুধ খেতে হয়।
এর সমাধান কি একটা ভিডিও দিলে খুব উপকার হতো আপু

[@masadulhasan6882]

Thank you apu ❤️🥰🤗🤲

[@shahanajbegum4203]

Thank you mem.

[@asifaaktermily9609]

আপু অনিয়মিত মাসিকের কারন নিয়ে একটা ভিডিও দিয়েন প্লিজ প্লিজ

[@hafsaakter9428]

Amaro aki question apu

[@farhanaferdousmisty9953]

আমার পুরোটা পেট ব্যাথা।একটু নড়াচড়া করলেই যেনো ব্যাথাটা ছড়িয়ে যায়। চুপ করে থাকলে ব্যাথা চুপ হয়ে থাকে। ব্যাথার তীব্রতা এত বেশি যে সোজা হয়ে দাঁড়াতে পারিনা 😞

[@anniakter9989]

Akdom amar o airokom.😥

[@Pranaykantanath-gp9bw]

Amar o erokom hoy😢

[@user-nf3hw4sb6z]

খুব সুন্দর কথা বলেছেন ❤❤❤❤

[@user-mw8le3oz5y]

Onk onk thnx apo ☺️☺️ ai jonnoi tomake amr onk valo lage . I love you apo🥰❤️🥰

[@tahminakhanom1908]

অনেক ধন্যবাদ আপু।অনেক বড় উপকার করলে কাল রাতে ব্যাথায় হাসপাতালে যাওয়ার অবস্থা হয়েছিলো।শ্বাসের ব্যাম করে ১০ মিনিটেই ব্যাথা চলে গেছে।

[@ShelinaBegam-fz3cm]

Thank you 😇

[@sanjanakhatun2599]

Onek thanks appi amar period khub khub pain hoi upnar video ta dekhe somadhan pelam

[@sathiakther9814]

শ্বাসরোধ এর ব‍্যয়াম করে অনেক উপকরণ হচ্ছে ধন্যবাদ

[@maria_islam6830]

আপু মাসিক রক্তের রঙ কেমন হলে আমরা বুঝব যে আমাদের কোন সমস্যা বা রোগ নাই 🥺🥺

[@bacchumia-sw7zl]

Thank you so much apu

[@youtubeBanglaDhaka]

Thanks you so much appu❤

[@sheulykaysar2930]

হাটুর ব্যথা নিয়ে কিছু বললে খুব উপকার হতো।

[@monir9514mh]

মাসিকের সময় পেটে বেশি ব্যাথা হলে কোন সমস্যা হয় নাকি,

[@s.d.chaity520]

ধন্যবাদ আপু 🙏❤️

[@MaxShamim109]

সুন্দর উপদেশ

[@Syedbappyhossen]

আমার মাসিক হলে এত পরিমান কষ্ট হয় সয্য হয়না কান্না করি আমি,

[@SayedaSultana-td4um]

Amaro same. Akhon apni ki valo acen??? Ki upay?

[@user-rl8gq3to4x]

আমার ও,,,,, আমি বাচ্চা নিতে চাচ্ছি,,, হচ্ছে,,, না 😢

[@MonirulIslam-7440]

Ami akhono kanna korsi ar dekhsi😊

[@sabberhussain7011]

আমার বয়স ৫৫.
ঘূম থেকে উঠলে পায়ের গোড়ালী এত ব্যথা কর যে, দাঁড়াতে পারিনা।২-৪ মিনিট পর নরমাল হহে যায়।মনেই হয়না যে কখনো

[@suuu6381]

Ma'am, I get severe period pain on the first day only, is this type of pain normal?

[@keya1318]

Thank you so much apy😊😊

[@zaarinrafa8837]

অনিয়মিত মাসিক বা দেরি করে মাসিক হলে এর কারণ প্রতিরোধ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানাবেন প্লিজ!

[@msnijom6305]

এটা আমার ও প্রয়োজন আমার শংশারটা বাচার পিল্জ

[@tanzila9543]

আদা কুচি করে পানি তে দিয়ে বেশ কিছুক্ষন ফুটিয়ে হালকা গরম অবস্থায় দিনে দুই বার খাবেন। মাসিক এর date এর ৭-৮ দিন আগে থেকে খেলে ব্যথা কম হয়।

[@bbirhossen2982]

আপু ঔষধ টার নাম কি পিলিজ একটু বলেন

[@bbirhossen2982]

নামটা দেন

[@varieties8379]

Thank-you didi

[@bellalmahmud3081]

আপু তোমার কথা গুলো অনেক ভালো লাগে খুব সুন্দর করে বুঝাও তুমি

[@rmajhi8488]

দিদি অনিয়মিত পিরিয়েড নিয়ে একটি ভিডিও বানাও

[@susmitabera8897]

Upnar ki irregular period hoi

[@kohinurakter9478]

নিয়মিত মাসিক না হলে কী করণীয়?

[@mrsmukta9488]

Thanks ❤

[@hafsaaktar8452]

Thank you