اليوم الرابع 🪻 التعامل مع الغضب و الاستياء في رحلة شفاء جرح الأم

اليوم الرابع من برنامج جايا، في هالرحلة إلي تمتد لعشر أيام من استكشاف ذاتك و ترحيل ألام العلاقة مع الأم
للوصول لتنفس الحضور:
• تنفس الحضور 🧘‍♀️ | تحد...
شاركنا الرحلة بتطبيقك و حُسن نواياك و دعوتك لمت تحب له العافية و الشفاء🪻
لو كنت جديد ع القناة، أهلاً فيك 🙋‍♀️ هُنا مريم🧚‍♀️ مختصة في مجال التشافي و التعبير الإبداعي🧡
رسالتي مساعدة الافراد و رواد الاعمال على تشافي علاقتهم بذواتهم و إيجاد تعبيرهم المتفرد الجميل عن ذواتهم🪁
أساعدك تحيي روح البهجة و المغامرة إلي في داخلك🤸‍♀️ و أشاركك حقائق مذهلة عننا و عن الحياة
تجد حساباتي من هنا:
linktr.ee/Mary...
_

[@Maryamalamee]

تنويه مهم: 👇🏼👇🏼
لمتابعة تأمل تحرير الغضب:
th-cam.com/video/xcC8bOw_5HQ/w-d-xo.htmlsi=suckllfm9ywmQeIP
تجدون تأمل تنفس الحضور من هنا
th-cam.com/video/z2hItLHqBX8/w-d-xo.htmlsi=FjDJ2s173uF5b_qK
يفضل عمله صباح كل يوم ورائه تأمل الاتصال بالقلب
قبيل النوم يفضل عمل تأمل أنا جدير بالمحبة
كل التأملات نداوم عليها كل يوم قدر الامكان لمدة ست أسابيع
و سلامتكم🙋‍♀️

[@user-xk3sk3pc2p]

عل اقدر اقسمها ماتاه. مو معاكم اليوم بكيت وكتب كثير مواقف بس كثير مواقف ماافتكرها

[@lanaaltalabani3560]

شكرا يا مريم جدا استفدت، انو ان أحول غضب إلى طاقة استغلها في معرفة ذاتي قوية

[@R-df6vm]

أخبرك يا معلمتي عندي مقاومة شديدة صداع من اليوم الأول للبرنامج، وأنا متأخرة في التطبيقات بسبب التأجيل والتسويف كل وقت أقول خليني يمكن المساء أرتاح وأطبق و في المساء أقول يمكن الصباح أ تحسن وأطبق😅 لكنني اليوم قررت أتعامل بحكمة مع المقاومة، تحدثت مع عقلي اللاواعي وأعطيته الأمان وكتبت كثييييير❤

[@QueenSacia]

حزن اكثر من غضب ظهر بعد تمرين

[@aryame2701]

شكرا انا اليوم ابتدا معي الغضب كنت اريد انظف شعور الغضب سبحان الله وجدتك حطيتي فيديو الغضب

[@R-df6vm]

إذا ممكن في الأيام المقبلة من البرنامج تعلميني كيف أتعامل مع مشاعر الشفقة اتجاه الأم اللي عاشت حياة كلها ألم و معاناة و مشكووووورة على هذا العطاء ،الله يرزقك من حيث لا تحتسبين❤

[@Wildasf1]

ألالام بالرحم و منطقة حول السرة كلها و بالقلب و الاحساس بالغثيان و حزن و شعور مميت كنت احس فيه قبل عشر سنوات

[@Maryamalamee]

حاولي تعملي تمرين تنفس الحضور و المسح الجسدي ع قناتي و تمارين تمدد حتخفف عليكي

[@SirenSiri-tw5bc]

والله كأنك عم توصفين اللي حدث معي امبارح بعد ماعملت تأمل انا جدير بالمحبة ماقدرت اكل وهيك غثيان ماعرفت شو صرلي 😢

[@Aaishah555]

يعطيك العافية ❤❤ بعد الكتابة ظهرت موجة عارمة من الغضب و لقيت محتوى اليوم عنه 😊❤

[@hin9993]

عندي غضب شديد متراكم مالت سنين مكبوت يروح ويرجع الان رجع وكره اضافه الى امور قامت تحدث لي مواقف مع امي على شغلات تافهه تعصب علي اضافه الى امور معسره ومخربطه ليومي

[@fatima__3382]

لمن حطيت رجولي بالوعاء وبدا يسحب الغضب جتني رجفه فظيعه وبعدها غثيان ورجعت ٣ مرات واضطريت اروح المستشفى من الالم 😥

[@skyersiter]

وصلت لجوانب عميقة في داخلي ❤❤❤

[@aryame2701]

فعلا في مشاعر هي مشاعر موروثه من امي لانها هي عاشت ظروف صعبه الله يرحمها و يغفرلها

[@fawzious7185]

شكرا لك حبيبتي أنت رائعة وجميلة ممتنة لك كثير 🎉

[@zainabAhmed01701]

شكرا لك على توضيح بين الغضب والاستياء❤❤❤

[@latifa_abassi3699]

أنا غادية الحمد لله في تطبيييق ❤ شكرا

[@soly_dod1569]

شكرا شكرا شكرا لك من القلب ي وردة🌸

[@nayanaya6677]

انا جاني شعور الحزن على طول وليس الغضب

[@najlah6705]

شكراً مريم 🤍🤍

[@txlxll9]

حبيبتي شكرا 🫂🫶🏻

[@Amera369]

روعه برنامج شكرا جدا ❤❤

[@fafyalzwy3863]

كل الحب مريم 💙

[@Helena99567]

شكرا لك❤❤❤

[@user-ms7ts1qe7n]

فعلا الغضب طفح عندي

[@normircle]

فعلاً انا اتمرن واسوي يوقا و اسمع موسيقى لتأمل و ارقص ، وبيني وبين امي جدال تقبلتها كما هي بس احطي لها حدود وهي تتمرد اكثر وانا ابتعد عنها وبس اسكت وارد إذا تبي شي

[@FatimaEloumrani]

لما تعرفت على مشاعري وانني كنت ضحية لها ..دخلت فدوامة ولا اعرف كيف اتعامل معها اكره التعامل معها احيانا اغضب واحيانا اخضعولها واتمنى لو انه لا تحدتني ابدا لكن انا اعيش معها فنفس البيت لا مفر لي

[@Maryamalamee]

انتي مش ضحية احد لا تخلي هالدور يستنزفك اكثر منا استنزفك في الماضي اليوم انتي مسؤولة من ذاتك و مشاعرك

[@fatimamsaid3180]

ظهرت معي آلام في ارجلي من الركبة الى اسفل القدم هل ممكن التنظيفات تعمل هكذا آلام ؟؟

[@Maryamalamee]

نعم ممكن

[@R-df6vm]

معلمتي مريم أنا ما عندي غضب ظاهري عندي استياء غليان على الهادي 😅 بسبب البرمجة اللي تبرمجت عليها من صغري " كظم الغيض" مقابل الأجر والثواب والحسنات هذي البرمجة اللي دمرتني ......😢
ماذا عملتي فينا في هذا البرنامج نحنا نضحك ونبكي في نفس اللحظة❤

[@marwakhallouf9763]

❤

[@sumaiabakheet5978]

❤❤

[@shixii]

صح نتصور الغضب بتكسير والتخريب 🤣

[@Helena99567]

من تمارين امس وانا شعور حياد تجاه امي
فاء ما كان في غضب او استياء هلا هذا الاشيء طبيعي؟ احس ماعندي شيء اكتبها لني مو غاضية منها وكاني بدات اتقبلها مثل ما هي

[@masar3699]

ممكن احد يفهمني اسرد مواقف الغضب ع الام فقط او مواقف الغضب ع كولشي

[@kaoutarkaoutar7208]

لم احس بالغضب هل عادي؟ بالعكس وضحت لي صورة

[@Maryamalamee]

عادي تصير ما يطلع الغضب من البداية

[@kaoutarkaoutar7208]

شكرا برنامج جميل من إنسانة رائعة في إنتظار جرح الاب ❤️

[@dena7405]

عندي موجه غضب شديده وتعب هل هذا طبيعي شمرا كوتش مريم

[@Maryamalamee]

يس طبيعي

[@Nuor349]

طيب كيف نحصل على العوض عن هذه الام؟

[@Maryamalamee]

الايام الجاية ح تلاقيني تكلمت عن هالنقطة في البرنامج

[@HawslingSam]

🤍🤍🤍🤍🤍

[@thkj3528]

كم مدة البرنامج؟

[@user-ui3gg4kb2z]

١٠ أيام 🌷