【筋トレ】お家でできる！ドイツ式筋トレ【サッカートレーニング】
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
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【山下喬】
自身も選手としてプロを目指し渡独。プロ選手になる夢は叶わなかったが、現在は日本の若者達にその夢を託し、ドイツ国内でチャレンジ出来る環境の提供を行なっている。
ドイツでも３本の指に入ると定評の1.FSV Mainz05の育成現場で4年に渡り指導をし、現在は自身が会長を務める日本人とドイツ人のミックスチームFC BASARA Mainzで指導をしている。
BASARAは2014年設立。設立5年で４度のリーグ優勝と5度のリーグ昇格にチームを導いている。
【サカスト】
soccer-story.net/
#サカスト #ドイツ式 #筋力トレーニング
サッカー初心者ですが
クラブチームに入ります
不安ですが体感など頑張ります
がんばれ！
私も入ります。互いに燃やしましょう
@@nagaoryu みんなに迷惑かけっぱなしです
@@みずよーかん-d5s 最初はそんなもんだよ
@@みずよーかん-d5s 最初はそんな感じです。練習をいっぱいして頑張って！
これは一セットでいいんですか？
もしも他の筋トレとかやるのであればやらなくていいと思います。この筋トレしかしない場合は2~3セットでいいでしょう。
ん