Eu fazia academia 3x por semana sem muito peso, e hoje com 2 anos só com pilates meu corpo evoluiu muito, tenho um tanquinho de leve e um bumbum duro, e o melhor: é divertido, eu tenho vontade de ir no pilates e odiava ir na academia, eu sou testemunha do pilates
Gente, quem pode claro, faça Pilates. Eu com 34 sentia dor na coluna 24h, todos os dias, fiquei até travada. Mesmo assim não queria fazer atividade física, quando vi que ia só este ano tomar injeções pela terceira vez, por causa da coluna, resolvi tentar. É milagroso! Poucas aulas e não tenho dor alguma ❤❤❤
@@c.janejane Começa as aulas, não fica com receio por sentir dor, o pilates vai justamente te ajudar nisso. Logo no começo você ja nota diferença, confia!
Obrigada por este relato. Vou começar na sexta feira estou cheia de dores na lombar e cervical. Já fiz 10 sessões de fisioterapia e rpg. Yomare q seja pra mim assim tb! 🙏🏼
Pratiquei atividade física há 16 anos.... Após minhas crises de ansiedade aumentar. Deixei de lado a musculação e fui para o Pilates que em apenas duas sessões a tremedeira no meu olho direito desapareceu.... Não troco piltates por musculação mais. SUPER RECOMENDO ❤
Para dor na coluna é muito bom, eu tenho escoliose e melhora bastante, mas você tem que avisar o professor tem exercícios que não Sao legais para quem tem algo na coluna, mas ruim não vai ser nunca
Olá Viviane! Tudo bem? O ideal é procurar um fisioterapeuta especializado em dores como essa, assim ele poderá desenvolver um plano específico de exercícios para você, sem restrições e com o objetivo de melhorar sua queixa.🥰
Olá Sarah! Tudo bem? Sim, essa é uma ótima combinação de modalidades para perder peso. O Pilates pode sim ajudar no emagrecimento, principalmente se unido com exercícios de alto gasto calórico, como correr, nadar e pular corda.
Mulheres so tem corpo delicado se nao treinar para ser forte. Conheço varias lutadoras que não tem corpo delicado. Nem é lindo isso, ate por que quanto mais delicada você é mais vítima você será de agressões de homens.
Eu fazia academia 3x por semana sem muito peso, e hoje com 2 anos só com pilates meu corpo evoluiu muito, tenho um tanquinho de leve e um bumbum duro, e o melhor: é divertido, eu tenho vontade de ir no pilates e odiava ir na academia, eu sou testemunha do pilates
Que ótimo! 😍😆
Quero experimentar não gosto de academia
Tô pesquisando aqui pra começar na próxima semana,se Deus quiser.
Gente, quem pode claro, faça Pilates. Eu com 34 sentia dor na coluna 24h, todos os dias, fiquei até travada.
Mesmo assim não queria fazer atividade física, quando vi que ia só este ano tomar injeções pela terceira vez, por causa da coluna, resolvi tentar.
É milagroso!
Poucas aulas e não tenho dor alguma
❤❤❤
Vdd eu com dor na lombar e articulação joelho 2 meses passou
Tenho 41 e estou cheia de problemas coluna joelho e etc mas tenho medo de ir e lesionar,to tao mal que ate estender roupa me doi os braços.
@@c.janejane Começa as aulas, não fica com receio por sentir dor, o pilates vai justamente te ajudar nisso. Logo no começo você ja nota diferença, confia!
Obrigada por este relato. Vou começar na sexta feira estou cheia de dores na lombar e cervical. Já fiz 10 sessões de fisioterapia e rpg. Yomare q seja pra mim assim tb! 🙏🏼
Ganhei massa muscular no pilates!!! Gosto muito de fazer pilates e comecei a caminhada!!!
É ótimo, né Rosangela? Faz muito bem ao corpo 🥰❤️
Era desse vídeo que eu precisava pra finalmente começar as aulas. Obrigada!
😍❤️
Fiz hoje a primeira aula.amei
Tenho hérnia de disco e vou começar a fazer pilates porque não aguento mais sentir dor e tomar remédio.
Pratiquei atividade física há 16 anos.... Após minhas crises de ansiedade aumentar. Deixei de lado a musculação e fui para o Pilates que em apenas duas sessões a tremedeira no meu olho direito desapareceu.... Não troco piltates por musculação mais. SUPER RECOMENDO ❤
😍😍😍
Muito bom estou fazendo academia pela quarta vez e não está dando certo só estou me lesionando , vou fazer pilates 🙏🏼
❤️😍
Então você faz errado
Tô com 68 ano faço Pilates me sinto com 20
😍😍😍
Gostei
Nossa respondeu todas ,as minhas duvidas.Obrigada
Eu que agradeço! ❤️
Vendo esse vídeo hoje
Obrigada pela explicação, foi ótimo!
Obrigado. Feliz dia da mulher pra você também
Amei todos
😍❤️
Tenho 35 anos, sinto muitas dores na lombar, e a neuro indicou Pilates, psra fortalecer musculatura. Irei iniciar semana que vem 😃
Sentimos muito pelas suas dores, e esperamos ajudar a aliviá-las.🥰
gostei do vídeo e das explicações me convenceu 😊
😍😍😍
Já estou ansiosa pra fazer.
❤️❤️😍
Ola bom dia vó comecar aulas de pilates ho hoje com vc❤❤❤
😍😍😍
Amei as explicações dessa moça, tirou minhas duvidas ❤🎉
🥰🥰🥰
Excelente apresentação. Parabéns 🫶🏼👏🏼👏🏼
Muito obrigada 😁
Fazia Mat pilates e era maravilhoso, fazia 2x por semana na academia, após a musculação era show, posso fazer só o pilates como exercícios físico?
Pode sim!
Olá eu mim chamou Luciene eu tenho muita dor n coluna
Mari Dias linda!
Seria que é bom para quem dor no peito por conta da coluna? 😢
Para dor na coluna é muito bom, eu tenho escoliose e melhora bastante, mas você tem que avisar o professor tem exercícios que não Sao legais para quem tem algo na coluna, mas ruim não vai ser nunca
Olá Viviane! Tudo bem?
O ideal é procurar um fisioterapeuta especializado em dores como essa, assim ele poderá desenvolver um plano específico de exercícios para você, sem restrições e com o objetivo de melhorar sua queixa.🥰
Pilates ajuda á diminuir a barriga á fechar diásteses?
Faça esses exercícios: th-cam.com/video/7CLLGpUL7oM/w-d-xo.html
Fiz duas cirurgias de hérnia.
Posso fazer pilates ???????
Pilates é útil contra a ansiedade ?
Eu tenho ansiedade e faço pilates, posso te garantir que ajuda muito.
@@JessicaAndrade-dt8ev Fico feliz por você. A minha ansiedade é normal.
Queria saber se tem como ganhar massa? Preciso bastante
Tem como sim! Mas precisa estar atrelado a uma boa alimentação também.
Se eu fizer pilates e pular corda ajuda a perder peso ?
Olá Sarah! Tudo bem? Sim, essa é uma ótima combinação de modalidades para perder peso. O Pilates pode sim ajudar no emagrecimento, principalmente se unido com exercícios de alto gasto calórico, como correr, nadar e pular corda.
Mulheres so tem corpo delicado se nao treinar para ser forte. Conheço varias lutadoras que não tem corpo delicado. Nem é lindo isso, ate por que quanto mais delicada você é mais vítima você será de agressões de homens.