Шум в ушах? Лёгкие упражнения лежа для ленивых

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @СветланаСтреленко
    @СветланаСтреленко วันที่ผ่านมา +1

    Благодарю вас 🙏🙏🙏 вы находка для многих

  • @Pax_Solar
    @Pax_Solar 21 วันที่ผ่านมา +9

    У кого шум - выдвините вперёд нижнюю челюсть, если шум усиливается, то попробуйте поставить пальцы рук на стык верхней и нижней челюстей, нажмите слегка/средне и тяните кожу в сторону ушей, и надо при этом раскрыть рот. Подержите так секунд 10, повторите несколько раз. Через несколько дней шум уменьшится, что поможет легче засыпать и понизит порог слышимости.

  • @ДугармаАндреева
    @ДугармаАндреева 23 วันที่ผ่านมา +3

    Благодарю!🎉🎉🎉

  • @джигит13региона
    @джигит13региона 23 วันที่ผ่านมา +12

    Да и шум в ушах или в одном ухе это 💯% плохое кровоснабжения не только головы но и всего организма так что больше двигайтесь зарядка гимнастика многи пьем воды больше проводим время на солнце ☀️ разжижает кровь и только тогда будет процесс по снижению шума в ушах .

  • @Татьяна-н6б5з
    @Татьяна-н6б5з 23 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо, док!

  • @Alexey_Vav
    @Alexey_Vav 22 วันที่ผ่านมา +6

    Спасибо за видео, очень информативно!
    Подскажите если шум усиливается после еды и при выдвижении нижней челюсти вперёд, значит упор делать на расслабление жевательных мышц?

  • @flarida-sh
    @flarida-sh 23 วันที่ผ่านมา +2

    Здравствуйте первый комент🎉😊

  • @джигит13региона
    @джигит13региона 23 วันที่ผ่านมา +9

    Вчера по парились с друзьями парилки шум в ухе ушел на 70% утром проснулся шум говорит Салам алейкум😅 я говорю как ты меня заебал 😂😂

  • @sschneider531
    @sschneider531 21 วันที่ผ่านมา +3

    У меня шум уже 2,5 месяца. После всяких упражнений исчезает сильный высокочастотный тон, остаётся шипение, иногда переключается тональность. Бывает от переутомления шум усиливается. После тералиджена если хорошо поспать то шум поменьше. Если встаёшь с утра и шумит сильнее, то уже на весь день и не помогает ничего. То есть скачкообразно проявляется шум. Если что то жесткое откусить, то шум моментально усиливается. Все проверяли ничего нет. Тугоухость уже правда лет 20, но вряд ли вдруг от нее зашумело ухо, тем более которое лучше слышит. .. Нервы или челюсть... Что делать? Походы по врачам не дали толк. Кололи дексаметазон курс и 0 результат.

  • @ДауренМукангалиев
    @ДауренМукангалиев 6 วันที่ผ่านมา

    Тоже самое шум (писк) в ушах какое упражнение поможет.. спасибо!

  • @АльфияФайрушина-в3и
    @АльфияФайрушина-в3и 23 วันที่ผ่านมา +14

    Здравствуйте. Шум, который от хондроза, может и помогут эти упражнения. Но есть сильный шум, который не даёт спать, вместе с гиперакузией. Вот это - настоящий шум. Тинитус называется. И что только не делали. Три года будет. Правильно тут дали комментарий, что это сосуды. Два года ходьба постоянная, отжимания, приседания, гимнастика, легкий массаж, питание /нельзя сладкое, переедание/, тогда становится чуть полегче. Сосудам в такой режим нравится похоже. Но ещё и погода влияет. Мой муж страдает этой страшной болезнью. Общаться не может, любой шум воспринимае с болью. Лечились у всех и везде. Очень много денег ушло. Результата нет. Это не лечится. Пьет антидепрессанты, только так полегче. Опять таки желудок посадил. Теперь и его нужно подерживать. Никому не желаем такой болезни. Врачи ничего не знают про нее. Всем желаю здоровья. Шумы бывают разные.

    • @ljubowgindemit8933
      @ljubowgindemit8933 19 วันที่ผ่านมา +1

      Задержка дыхания помогает, попробуйте!

    • @Елена-т1ф5э
      @Елена-т1ф5э 18 วันที่ผ่านมา +2

      Тут остаётся только искать информацию в сети, все пробовать и не сдаваться. У меня сильный невроз, мышечно тонический синдром. Все это последствия гипоксии из за шейного остеохондроза. С ним разобралась можно сказать. Так вот, когда я осознала что этот жуткий невроз из за гипоксии, то шум в ухе стих на 80 процентов. Я конечно ещё и метаболическую терапию прохожу. Капаю маннит, потом будет Церебролизин, сейчас Мексидол и капли конского каштана, он очень хорошо приводит в тонус сосуды. Ещё пикамилон пью, он расслабляет мышцы, есть у него такой эффект.

    • @Юлия-в4д8ф
      @Юлия-в4д8ф 14 วันที่ผ่านมา +1

      Здравствуйте,невролог грамотный даже в поликлинике сможет сделать Маневр Эпли.Причиной могут быть отолиты в ушных раковинах.Желаю здоровья!

    • @Елена-т1ф5э
      @Елена-т1ф5э 10 วันที่ผ่านมา

      @@АльфияФайрушина-в3и Повышенное внутричерепное давление тоже является причиной шума в ушах. Для того чтобы ликвор ушёл из черепа, надо чтобы давление крови внутри черепа было выше чем давление ликвора, только в таком случае ликвор всасывается. А также из за пов. внутрич. давления спазмируются и другие сосуды в голове и появляется нарушенное венозного оттока. Надо убирать это болото из головы. Лечится магнит капельницы, диакарб или глицерин курсами.

    • @Елена-т1ф5э
      @Елена-т1ф5э 10 วันที่ผ่านมา

      @@ljubowgindemit8933 Задержка дыхания может вызвать кратковременное нарушение оттока венозной крови.

  • @АндрейПетров-е9ж9л
    @АндрейПетров-е9ж9л 22 วันที่ผ่านมา +4

    Причин шума(звона) в ушах великое множество, методов борьбы с этим недугом так же, всё не перепробуешь, это лотерея. Из личного опыта: звон в ухе исчезает на 95% во время нахождения в парной. А так же во время энергичной ходьбы или каких либо занятий. Потом возвращается. Понятно, сосуды шалят Как говорят доктора: "А что вы хотите? это вам не шланги на солнце." Ещё: перед манипуляциями в шейном отделе и плечевом поясе неплохо нежно прогревать эти места мешочками с тёплой солью. Лучше морской.

  • @Alla-p3n
    @Alla-p3n 23 วันที่ผ่านมา +1

    Здравствуйте, Максим. У меня проблем с шумом в ушах нет, но у меня многолетняя боль по всей правой стороне от шеи до тазобедренного сустава. По вашему совету стала принимать амитриптилин, также миорелаксанты, но ьоль не проходит.

    • @джигит13региона
      @джигит13региона 4 วันที่ผ่านมา

      @@Alla-p3n тебе нужен хороший невропатолог узнай у себя в городе кто самы хороший и сходи будет результат если конечно толковый невропатолог.

  • @almacerskiene9564
    @almacerskiene9564 22 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @Игорь-92
    @Игорь-92 23 วันที่ผ่านมา

    👍👍👍👍👍👍👍

  • @Яна9565
    @Яна9565 23 วันที่ผ่านมา +1

    Доктор!Когда поднимаю голову-шум усиливается!
    Массирую слева лестничные мышцы и ГСМ слева,где шум-сразу сильные хрусты по голове справа,если наоборот-такого нет!
    И массаж мышц шеи справа и тоже хрусты по голове..
    Как это исправить?

    • @podduevMax
      @podduevMax  23 วันที่ผ่านมา

      Размягчить мышцы упражнениями или массажами

  • @Luisiawsedt62
    @Luisiawsedt62 21 วันที่ผ่านมา

    Добрый день. Шум усиливается, когда двигаю челюсть влево. Звон в левом ухе.

    • @podduevMax
      @podduevMax  21 วันที่ผ่านมา

      Отлично, дейсивуйте

  • @АлександрТерентьев-ъ4ж
    @АлександрТерентьев-ъ4ж 23 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо, Максим за упражнение. Вопрос: если лёжа на ровной кровати крутить головой из стороны в сторону будет ли польза, всмысле для развития мышц?

    • @podduevMax
      @podduevMax  23 วันที่ผ่านมา +1

      Да

  • @and9265
    @and9265 22 วันที่ผ่านมา

    Здравствуйте, спасибо , все ваши упражнения помогают.,Понимаю что , это не ваша спецификация, но может есть что то при апноэ. Надо ждать очередь 2 года , на настройку аппарата.

  • @lyov212
    @lyov212 22 วันที่ผ่านมา

    Здравстуйте, у меня был дефицит витамина Д3 Б12 (пониженный гемоглобин) и нехватка йода, сейчас только нехватка йода подскажите это связано со звоном в ушах (слышу только по ночам) Спасибо заранее!

    • @podduevMax
      @podduevMax  22 วันที่ผ่านมา +2

      Очень маловероятно

    • @lyov212
      @lyov212 21 วันที่ผ่านมา +1

      @podduevMax Спасибо за ответ, а вот еще вопрос, скорее всего у меня железодефицит ( анемия ) симптомы совпадают и среди них как раз шум в ушах, как думаете из за этого может быть?

    • @ГалинаМир-м4я
      @ГалинаМир-м4я 17 วันที่ผ่านมา

      Ребята все проще наши артерии забиты бляшками, они не растворяются поэтому ничего сделать не получится

  • @АлександрБаженов-р8в
    @АлександрБаженов-р8в 9 วันที่ผ่านมา

    Противный акцент...."проГХрамма"

  • @Alla-p3n
    @Alla-p3n 23 วันที่ผ่านมา

    Здравствуйте, Максим. У меня проблем с шумом в ушах нет, но у меня многолетняя боль по всей правой стороне от шеи до тазобедренного сустава. По вашему совету стала принимать амитриптилин, также миорелаксанты, но ьоль не проходит.

    • @podduevMax
      @podduevMax  23 วันที่ผ่านมา +3

      Добавить стоит упражнений для шеи