最近便秘？その原因コレかも！便秘になる５つの習慣

[@友一佐々木]

石出さん長瀬さんコンビを見るとほっとする😌ずっと続けてくださいね

[@Tube-pg8dd]

う、嬉しいです😭❤️
頑張ります！

[@こっとん-e1z]

朝豆乳飲んだらびっくりするほど出ます😅ほぼ毎日 お昼に干しいも食べて夜ヨーグルトと納豆食べてます。 あとは痩せるだけ、、笑 あ、他のご飯も食べてますよ☺️

[@夜桜銀-f7k]

カラスの行水で、最近湯船につかってないなー、食事もあまり噛まないで早食いの方だし、まだまだ改善しなきゃならないとこ沢山ありますね！！コロナが拡散中、頑張って伝えて下さってありがとうございます！！！

[@Tube-pg8dd]

噛むのは私も最近改めて意識するようになったんですが、ご飯直後に便意がくることが増えました😹やっぱり噛むのは腸大事！！！

[@飯田康兄]

ながせさんの、解説、本当に分かりやすいですね❗👍
出来ることから、取り入れます😊

[@サーモンとウニ]

最近5日に一度程しか出ないので参考します！

[@緋色-g6q]

ここ１～２ヶ月、りんご食べてます。
１日１個、朝から晩迄に食べきるようにしてます。そうしたら………
生理前～生理中に必ずお腹が緩くなり暫く出なくなっていたのが、翌日にもちゃんと出るようになりました。
りんご……凄いです。
毎日二回出るし、お腹も空くようになりました。

[@Tube-pg8dd]

加治さんもテレビでやってましたね✨
りんごのペクチンは腸活の強い味方！

[@sisi__prpr]

朝にも腸もみとかマッサージしたいけど、さすがに学校でうんこは出来ないからやれないんだよね、、😅

[@りののん-o3v]

良質な油を適量摂取すると良い、との事でしたが以前から有名なバターコーヒーなるものは油の過剰摂取と言えますか？

[@Tube-pg8dd]

バターコーヒーに限らず、過剰摂取かどうかは、一日のお食事の内容から総合的に判断する必要があると思います！
バターコーヒー単体でも、MCTオイルやバターそのものの質、量が関係してくると思いますので一概には良し悪しを判断できないですね😭

[@jsawa5071]

ウンログには、お世話になっています。
ずぅーーーっとｶｲﾍﾞﾝだとうんちの神様が出て来てくれますね♪
それが嬉しくて思わずｽｸｼｮ📸してます😃

[@Tube-pg8dd]

ありがとうござます！嬉しいです〜✨
神様は連続で出せた者だけが出会えるのです…素晴らしい…！

[@bostok2009]

あ、たしかに、にんじんとりんごのジュースを飲んでました。噛まないですよね。気をつけます！

[@Tube-pg8dd]

ドリンクも飲みながら噛み噛みしていただきたいくらいです！w

[@youtsubanokuroba]

うんちに白い紙。。。ｗ　トイレットペーパーも一時期買い占めありましたな。面白い事にあまり外出しなくなってからうんちが出るというｗ。

[@Tube-pg8dd]

在宅で安心して出るようになった！という方と、家族とずっと一緒でストレスで出なくなった！みたいな方と二つに分かれてるなあというのは肌感で感じてます！

[@米粉パンダ]

最後にまとめて、表示して貰えると嬉しいです。

[@ゆり-t8y9u]

湯船入ると便秘になってたので理由がよく分かりました🙇‍♀️💗

[@Kabayaki0802Taro]

ふむ🤔