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紅癢、過敏、感染STOP! 按4穴，擺脫各種癢的惡性循環。上妝掉粉、皮膚暗沉，檸檬白木耳飲、綠豆薏仁湯，天然美肌健康再生，胡醫師分享靠自癒力成功救回爛皮膚｜胡乃文開講Dr.HU_59
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- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2020
- 你皮在癢，這邊也癢那邊也癢，你看看全身抓的皮膚又乾又癢，很多人都有這個問題。
天氣越來越冷，洗澡水也開的越來越高溫，把身體天然保護層的油脂都洗掉了，皮膚也變得容易乾癢，有時候還會發紅，導致我們出門上班，在同事、客戶面前一直抓一直抓，都是不好看的，不抓又很癢很難過。
另外，長時間待在廚房餐飲業的朋友們，常常要碰水的美容師美髮師，冬天到了，你的皮膚變得又乾又癢，甚至出現富貴手，不管怎麼樣，事情還是得做，手還是要碰水，手指乾裂到一碰到水就飆淚了，學會這幾個穴道，按一按敲一敲對止皮癢都有幫助。
一、四穴位 止癢消除皮膚病（01:21 ）
「曲池穴」在哪一個地方？當你的手心向著自己的時候，在手肘彎彎上，這一個穴就叫「曲池穴」，你可以像我這樣子敲一敲，「曲池穴」在古書裡講，它是用來治療皮膚病，用現代話來講就是免疫能力變差了，所以，你可以常常按按這個穴，再來就是「血海穴」，很容易找得到，「血海穴」就在腿膝蓋膝蓋往上一點，在內側的地方，你就敲一敲這個穴位。
第三個是「肩髃穴」，在手臂跟肩中間這一個骨頭關節處，這一個穴就叫作「肩髃穴」，就這樣子輕輕按一按就可以了。第四個是「三陰交穴」，位置在腳內踝往上四個指頭的長度，我曾經利用曲池、肩髃、血海跟三陰交，治療很多人全身各處癢的問題。
二、三十年前，我的岳母在國外，她走在草地上，結果被不知名的毒蟲子給弄的滿身、滿腿都是紅點點，癢到不行，當時家庭醫師怎麼治也無效，換了許多種藥都沒用，剛好，我有一個機會出國去我岳母住的地方，我給她扎幾針，大約一個星期，全部都好了，所以，你敲一敲這些穴道也都很好。
二、懶人養生飲料 皮膚水噹噹（03:28）
檸檬白木耳飲
適合皮膚容易乾燥、暗沉的人，檸檬它可以清熱、有化痰止咳的作用，以現代的醫學來講，檸檬含有維他命C是非常非常高的，再加上白木耳能夠滋陰潤肺，檸檬白木耳飲如果有加糖，一天喝一杯就好，不要喝太多，免得讓你的體重增加太多。
食材：檸檬半顆、白木耳10公克、冰糖，將白木耳放在鍋中煮，煮好後，再加一點檸檬汁、冰糖進去就可以了，台灣的便利商店也可以買到小瓶裝的白木耳檸檬水，萬一真的沒時間煮，這是個懶人的方法。
三、多吃清熱利濕的食材 容易上粧（04:51 ）
秋冬的皮膚比較容易乾燥、易脫皮，上粧的時候，很容易掉粧，建議皮膚乾燥的人，平時多吃清熱利濕的食材或藥材，像是綠豆、絲瓜、冬瓜，都能夠養護肌膚，它們都是養護肌膚的，你可以煮綠豆薏仁湯來保養肌膚，不但能夠舒緩乾癢並且能夠使皮膚獲得滋潤，變得光滑細緻，就自己煮一煮來喝吧！
四、濕疹 乾癬 牛皮癬 有解（05:15 ）
有觀眾問我濕疹的問題，跟大家講一下吃什麼可以改善，許多人以為濕疹的皮膚乾燥，是因為身體缺水了，拼命的灌水，越灌那個水越沒辦法留在身體裡頭，皮膚仍然是乾燥，你皮膚乾燥是因為皮膚上的保護層沒有了，你多喝水是沒啥用的，你可以試試喝清熱利濕茶。
清熱利濕茶
茯苓15公克、白朮12公克、地膚子10公克、牡丹皮10公克、甘草5片，這些藥材洗乾淨了以後，先泡一泡，泡差不多20分鐘之後，再倒800到1000cc的水，水滾了之後，再用溫火煮，差不多15～20分鐘，把藥材拿掉，這個藥汁在一天裡面慢慢喝，一個星期喝一次，但是，身體虛寒的人或者女性在生理週期，也就是月經期，暫時不要喝這個茶。
三豆湯
三豆湯是一個濕疹食療方，你可以加點糖比較好喝，三豆利濕粥或三豆利濕湯都是一樣的，就是三個豆子，加一點點米一起煮成粥，它很適合家中正在準備大考的孩子當點心吃，這個時候，有的孩子壓力大，滿臉、背部都長青春痘。
以前，我讀書時，我同學是一位馬來西亞的僑生，他居住地天氣太熱了，來到臺灣後，氣候更濕熱，結果，他長了滿臉的痘子，連背部都是，如果能吃三豆湯或者三豆利濕粥，就可以消掉青春痘，讓皮膚不癢而且讀書更專心。
綠豆它能夠清熱清血熱，加上米跟紅豆，可以利濕排水氣，黑豆能夠解毒，那三豆加上白米煮成粥，長期服用，對於身體出現的熱疹或濕疹都是很好的食療效果。
綠豆、紅豆、黑豆、生甘草適量，可以隨意抓一點，你只要把它給浸泡30分鐘
，把所有的食材放在電鍋煮一煮，每天持續的吃一吃，這就很好了。
乾癬（07:46）
有一個病例，他雙手都發紅，嚴重的脫皮屑，超過十年，讓他十分的困擾，跑遍醫院都不能夠治好，兩隻手幾乎天天都在長皮屑，有時會癢的受不了，乾裂的很嚴重，甚至皮開肉綻，痛的不得了。
其實有一個辦法，這是在清朝醫宗金鑑裡，有一個處方非常簡單，用大麥一升熬湯，先熏後洗，什麼叫先熏後洗，就是它在燒煮的時候，會有蒸氣冒出來，身體有癢的部位，就用那個蒸氣熏一熏，熏完了以後，等到這個水比較涼一點，用來洗發癢的地方，這叫先熏後洗，它可以洗牛皮癬，也可以拿來洗異位性皮膚炎，還可以洗其它的癢。
再擦一個叫作「三妙散」，它可以滲濕殺蟲，中醫古時候講的殺蟲，殺什麼蟲？就是殺細菌、黴菌，「牛皮癬」是一種免疫上的問題，用自己身體的免疫能力去攻擊自己的身體，那癬呢？看起來是乾乾硬硬的，它叫「乾癬」，它很硬又像牛皮一樣，所以也有人叫它叫「牛皮癬」，其實在學名上叫「白屑病」，會脫皮屑。
我自己以前也發生過好幾次，有一次，一整個小腿一大片都是，然後一抓的話就破，流血、流濃，家裡所有的地板上，都被小腿流出來的濃啊、血啊沾染了，非常嚴重，我當時只曉得抓癢，越抓就越壞。
後來，我想到一個辦法，皮膚科醫生治皮膚病會用抗生素、止癢劑或類固醇，不過，抗生素殺不了皮膚上的黴菌，而類固醇只是止癢而已。
既然，皮膚科是用止癢的方法，那麼，假如我不用任何的方法，我只要忍住不抓，可不可以呢？於是，我就開始忍，很大一片像癬一樣的瘡，流水、流血不止，我就忍一忍，忍它個三個月完全不抓，結果，它真的完全消失了，連那個疤痕都看不到，這一點，我倒是非常自信的告訴大家，我自己是忍過去了。
這其實是運用人體的自癒能力，假如你能夠忍住不抓，因為抓的時候，容易破皮嘛，你忍住不抓，就不會有更多黴菌、細菌感染，就不會惡化不會發炎，別輕忽自己的自癒力。
其實你不抓，它就自己痊癒了，自癒力在生物學上、醫學上都知道，就是自己身體一種非常好的適應能力，例如我們的喉嚨突然有痰時，就想咳嗽咳掉，這就是啟動了自癒的能力，或者到一個比較不好的環境，會打噴嚏，這也是自癒能力的展現，抵抗外來不好東西的一種能力。
＃濕疹 ＃過敏症狀緩解 ＃皮膚炎
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shutterstock圖片： https ://shutr.bz/2u8Zdp8音樂：Audioblocks.com，epidemicsound.com股票視頻：Videoblocks.com-©️版權所有
1:35 曲池穴，處理所有皮膚問題，免疫力變差
2:00 血海穴 2:10 肩髃穴。 2:40 三陰交穴
3:37 檸檬白木耳飲 ：皮膚乾燥及暗沉。 🍋⋯⋯清熱 化痰止咳；白木耳滋陰潤肺
4:33 綠豆薏仁。舒緩乾癢
清熱利濕茶5:51. 6:25 三豆湯 緑豆，紅豆，黑豆丶甘草丶米(豆子泡水30分)
多謝胡醫師的分享！大家都要保持皮膚濕潤！謝謝🙏
剛剛胸前有像濕疹的大片紅斑，非常癢和難受，剛剛照著影片，所有穴道都論著按摩了大約20分鐘，紅斑就消失的幾乎看不見了🥺也不癢了，謝謝胡醫師🙏
加上法文看不到中文！！！
千万不要相信中医
胡醫好，謝謝感恩，您是我的救星!
感謝胡醫師救大家，感恩您。
胡老師，真的很喜歡看您的節目。您總能把很深奧的知識講解得簡明易懂，讓看了您節目的人受益良多。謝謝您的分享！功德無量！
. A
胡医生的经验非常好！
非常感谢胡医生教导分享。
感謝胡醫師的分享，有您真好😊👍🏿👏🙏🙏💕
胡医生您说的忍住不抓 我真的很有体会！有两条腿，一条腿就忍住了没抓 结果一点疹子也没有，另一条腿没忍住，现在长的疹子惨不忍睹。我忍的办法是靠幻想我在抓 幻想抓地好舒服啊，想象的时候还会大喊大叫发泄一下。虽然看上去很搞笑，但真的很有用。谢谢您分享这个小撇步。现在我对“忍住不抓”有了全新的认识，以后我皮肤再有问题，我就准备靠您分享的妙招去对付。我很有信心！我还想分享一下，我长湿疹长的太厉害了，皮肤细菌感染很严重，结果居然弄出了nephrotic syndrome，我好苦恼啊！我一向很健康，很爱运动，但是以前不相信中医。虽然我经常运动，但我在养生方面没有做的很好。我的心总是很焦虑，很不平静，爱吃冰的，生冷的东西，我总是做很多事情，让自己很劳累又很焦虑，所以虽然我经常健身，但身体还是没有很好。自从我患湿疹和NS以来 我就经常看胡医生的视频，现在我也开始了解和相信中医了，这都多亏胡医生在YT上的分享。谢谢胡医师！给网民带来了最简单也是最实用的养生方法
讲得太好了。谢谢！
非常感谢胡医师
台灣是寶島名付其實有－位全身都像存有醫術寶藏醫術的胡乃文醫師
感謝胡醫師詳細講解👍💖💞🙏🙏🙏💕
謝謝醫師
謝謝胡醫師的分享～很受用❤️
感謝胡醫師
我的濕疹也是忍住不抓好的。。。真的很癢時用一點綠油精舒緩，再來就是轉移注意力。。幾天就好了
胡醫生，請問除熱利濕茶，可以每天煮來喝，還是1週1次，急不得呢？謝謝
謝謝你胡醫生。
謝謝你的指引
多謝胡醫師分享你的心德🙏🙏🙏
讲的真好
多谢胡老医师,经验临床丰富👍👍👍👍👍句句经典👏👏祝愿胡老医师身体健康,平安🌹✌️
請問佛醫生診所在哪裡
多谢医师提供的药方
謝謝胡醫師，半夜癢的沒法睡，照穴道按過整個舒緩了🙏
好了吗，有得医。
感谢你的分享🙏🏻🙏🏻🙏🏻
胡醫師請問您：三妙散在那邊可以看到，或許買到。
谢谢胡医师。
胡医师，您讲的太好了！语言生动表情丰富，越来越喜欢看您的视频了！可以讲讲如何调理瘦人体质吗？就是那种无论吃多少都不长体重，看起来总是很单薄的身材。谢谢您!
感謝胡醫師團隊
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吴医师👍 谢谢你的讲解。能否讲述风莫
谢谢大哥。😃👍
胡醫師您好，嘴角長皰疹病毒怎麼治療！反覆難好！能不能講一下怎樣治療方法？謝謝您。
胡老師～您說得巧！正癢的皮膚(小局部)～我跟著捏兩下～可以平息也！謝謝～
另外～我以前在青春期的時候(那小有年代～但別笑)～很多人都是一樣的～～～愛擠豆豆！(鏡子都快被擠破了)～～那個時候不管什麼豆！我阿嬤卻說了一句話～～少摸少些豆子！
我嚇到～真的假的！！！？？？
還真的是非常好差別也～
胡医师你好，我想请问你我的黑眼圈以眼我有二十多年请问你有什么药方可以帮助我吗
非常感謝您
多謝分享❤
感恩分享
受教了 胡醫生
謝謝老師
非常感谢，👍🏼👍🏼❤️❤️
感恩
胡醫師一定要再開一集，專門講牛皮癬。我是長在頭上，非常困擾。幫我們脫離苦海🙏🏻🙏🏻🙏🏻謝謝！
Wen Cheng 多謝分享！我會試試做！
Dr. English subtitles please
感謝分享
终于等到了医师传授湿疹的方法
好了吗？
请问医师，三豆汤里的红豆是指红豆还是用赤小豆。谢谢！
谢谢
1:25 曲池穴
1:58 血海穴
2:12肩髃 穴
2:38三陰交穴
止癢
胡醫師你太棒了
謝謝整理 🥰🥰🥰 祝福順心
推:自癒力養生!!
谢谢您的影片 🌷
胡医生你好，特别关注你的视频，做了核磁共振，结果子宫腺肌症和小骨骨盆处静脉曲张，症状是一侧附件位置一直隐痛，可以提供食疗或者药疗，或者按穴位的方法。希望能够得到你的回复，非常感谢！
胡醫師您好我想請教您，我一到夏天就很會流汗，流完汗之後就會頭暈目眩不舒服，請問我應該怎麼辦，很想讓您把脈吃中藥，可是我住台南
醫師，三豆湯，赤小豆代替紅豆可以嗎
胡醫師.家人有股癬..看了很多家診所.醫院.都看不好.請問有什麼處方.或食療？
請問胡醫師 最近起床天天尋麻疹 這集的內容適用嗎？ 謝謝
好了吗？有得医。
謝謝胡醫師，季節交替，請問能否分享汗皰疹的中醫療法與食療方法，感謝🙏
謝謝你的建議
好了吗，有得医。
胡医师，真的谢谢 刚刚敲了手肘穴道 真的马上不痒痒了哈哈哈 谢谢
一个星期不是一个月，一个星期就好了！您太历害了！谢谢您！还有什么好方便我将一直跟您学！
湿疹吗？
胡老师，四肢长达几年的皮肤痒，都对称留下大片色素沉淀。皮肤科医生好像说这叫遗传性淀粉代谢出了问题。是一个漫长的治疗过程。这大概是我早些年生活不注意和压力过大引起，可是我使用了很长时间皮肤科给的复方丙酸氯倍他素软膏，都只是止痒而已。皮肤感觉没有改善，短袖都不敢穿了。我是一位爱运动的女性，这样的皮肤实在是很困扰我，有什么办法可以帮到我吗？感谢胡老师🙏
胡医師請問乾癣如何調理？
謝謝胡醫師😊
謝謝胡醫師
胡醫師請問小朋友通喝嗎？
你好 胡医师 我有点困惑请帮我解答一下，红豆和米同食会发口疮吗
给吳医师十个赞，我等这个皮肤发庠，各种症状的偏方已很久了，突然这视频的出现就像救世主显灵一般，太难得了，分享按赞\(≧▽≦)/才能回馈
謝謝你
是胡醫師不是吳醫師喔
請問醫師因為家裡有一顆金桔樹，檸檬可以換成金桔嗎?。
English subtitles pls pls pls. Want to follow your recipes..pls give recipes in english also..tqvm
謝謝你的分享。
Please have ENglish translation.
謝謝！
謝謝
天越冷皮膚越癢，看皮膚科就是吃止癢藥擦類固醇藥，藥性太強
早上起床頭好痛，還是中醫調養較適宜，感恩
謝謝胡醫師！
我要學習你，皮膚癢時，切記要忍不要抓！😍🙏
你忍得你是圣人
濕疹搽生薑
只要係皮膚都可以搽
痕癢一搽即時見效
戒口雞蛋 牛奶 花生 海鮮
濕疹搽生薑或者生薑汁都得啦
不過一定要用泥薑， 想快趣好返 每日食一片生薑 或者係 食用半匙羹薑汁
我中西醫咩產品都試過啦
真係好慘好慘㗎
痕癢拗到爛肉同埋瞓唔到覺，
好多年嚴重嘅話 搽一個禮拜基本上已經全部好番啦
幾蚊就搞得掂啦
最後先發現原來一片薑就搞掂啦
記得話俾有濕疹嘅朋友知道
好了吗？有得医。
胡老师还忍了三个月，那要有多强大的功力啊……我使劲强忍三分钟都要哭了！
我都會搽無比膏 搽了很快就不癢
請問越婢加术湯對汗疱疹有沒有效用?
很抱歉，您的情況無法幾句話就能說清楚，建議您還是去醫院請醫師幫你診斷，才能實際對症下藥
胡医师：对于手术后的伤口发红发痒疤痕性的皮肤可以通过饮食调理或穴位冶疗吗！
沒關係，這是正常的過渡階段
請問三豆其中的是紅豆還是赤小豆？謝謝
謝謝！胡医生的分享！我的室友说，我說梦话很平凡，可以用什麼食材還是药材来調理嗎？
這個我不會吔！
大麥薰和洗，請問大麥是中藥鋪的麥芽嗎？
金银花＋山楂 做茶饮 有用吗
胡醫師～鼻子過敏、流鼻水打噴涕，要按什麼穴道呢？
天冷狂咳嗽，按這穴位快速止咳!! 再教您妙招祛寒防病喔
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th-cam.com/video/6K1G-bXBSF4/w-d-xo.html
高郎中藏金妙方👍
胡醫師您好！今天看到你的節目，可以問問你意見，自从上年開始我的眼睛上皮和兩邊臉，兩只耳朵外面都痕還會熱半夜很難入睡，早幾個月好了，但現在又復發了不知是什麼原因，請胡医师多多指教
可找醫師幫你診斷，才能給出好的建議
胡医師乾癬如何治？
胡醫師5歲小朋友膝蓋後面摺位抓到全損流血，小朋友不能忍的應怎麼樣？
胡老师您好。我的脚跟有牛皮癣的问题将近20多年。最近爱上香茶的味道，于是疯狂吃很多。我的牛皮癣出奇的痊愈。我猜是香菜帮助排毒。请问是这样吗？
根据我对牛皮癣的认识。以前经常抓到流血。之后每次点蜡烛，利用热来减痒。很有效，至少可以耐整个晚上到明天早上不痒。需注意脚跟的皮特别是牛皮癣的地方很厚。可以耐热。别用在其他地方，会有反效果。还有发现到很多食品会加剧牛皮癣发作。如鸡蛋和鸡蛋制成的食品。糖份饮料，越甜就越痒。蛋糕，冰淇淋，各种饼干，包点，香蕉，留莲，等等。
我向来皮肤不好，最近又感染湿疹。可是香茶帮助不大。是不是只按摩穴道就可以了？已经戒口多月，很多东西不可以吃。很麻烦，一吃错就发作。请帮忙。谢谢。
自己弄很複雜 最好能有預備好的材料到診所求醫
胡醫師失眠不容易睡著
請問三妙散可以自己製作嗎?或是哪邊可以購買?謝謝
這需要醫師開處方
紅癢、過敏、感染 爛 脫皮 我用被醫生開的貝他梅松類固醇 7天很快就好 電視廣告的那種X黴舒 藥效真的真的很不穩!! 還有一種 精油成分冬綠油 尤加利油 薄荷 安醇精油的痠痛藥膏 可以天天塗3次 2周就好 復發時再塗 也很快好!!
還要禁吃泡麵 禁吃鹹酥雞攤 和大雞排 包裝的洋芋片 油油乾乾的零食 這會導致中醫說的濕熱皮膚症狀
請問醫師 禿頭有方法治療嗎？
年輕人就掉髮禿頂，怎麼辦？男性也可以喝四物湯，竟然能防禿頭?
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👍👍👍🤗
請問胡醫師 一隻手總是會反覆長小水泡，脫皮，有時發癢。另一隻手就不會。這是什麼手癬，如何醫治呢？謝謝
還是要找醫生幫你診斷，對症下藥
I have terrible eczema. Will try to refrain from scratching. I have started to lose my sense of smell two years ago. Is there any way you can help me. Thank you.
很抱歉，您的情況無法幾句話就能說清楚，建議您還是去醫院請醫師幫你診斷，才能實際對症下藥
Try the points he stated.
I have way to help you. u can try to listen.
请问老师红豆是那个红豆
👍👍👍👍👍👍
需要幫忙？我自己本人患牛皮癬多年一直醫不好！現在完全斷尾再復發！阿彌陀佛
以前我滿手濕疹，水泡紅腫抓破皮狼狽不堪，西醫中醫都看過，甚至吃偏方蛇肉粉，還是不見效，後來在健康雜誌中了解到大蒜提升免疫力的功效，將大蒜切碎靜置15分鐘以上（大蒜氧化後蒜素才會大量釋出）吃掉，如此每天吃一點（飯中或飯後以免胃腸不適），一個月後濕疹全消！後來家人也用這個方法治療皮膚過敏，分享這個沒有副作用又可提升免疫力的東西，希望對大家有幫助。
胡先生你好，最近網站上有賣，頑毒淨藥膏，是您推建的嗎有效嗎
不是喔，胡醫師沒有賣任何東西，那是詐騙不要買
@@Dr.Hu_talk 好謝謝您
胡医生请问皮肤上出现一条条血色的痕还痒怎么回事呢？请回复
過敏了 要去看醫生 搞清楚過敏源