5 HABITUDES SIMPLES QUI ONT TRANSFORMÃ MA VIE (et que tu peux adopter dÃĻs maintenant) ðĪŦ
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 7 āļ.āļ. 2025
- Coucouuu ð
âĻ Aujourdâhui, je te partage 5 HABITUDES SIMPLES QUI ONT TRANSFORMÃ MA VIE (et que tu peux adopter dÃĻs maintenant ðĪŦâïļ
ð Au programme : des recettes et des conseils pour devenir disciplinÃĐe et transformer ton quotidien tout en kiffant le process.
Recherche sur le soja :
onav.fr/le-soj...
leculdepoule.c...
www.inrae.fr/a...
VidÃĐo sur le sucre :
âĒ J'AI ARRÃTÃ LE SUCRE.....
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#DÃĐveloppementPersonnel #HabitudesSaines #ChangerDeVie #BienÃtre #RoutineHealthy #ProductivitÃĐ #MindsetPositif #HealthyLifestyle #Objectifs #EquilibreDeVie #Motivation #GrowthMindset #SelfCare #AmÃĐliorationPersonnelle #DailyHabits - āļāļąāļāđāļāļīāļ
Jâai dÃĐcouvert ta chaÃŪne en cherchant des tÃĐmoignages sur lâarrÊt de la pilule de base, mais jâai trop aimÃĐ la vibe et en creusant un peu jâaime beaucoup ton contenu et ton approche simple, qui en tout cas correspond à mon mode de vie. Bref ça va Être un plaisir et une motivation de te suivre je le sens, merci pour ce que tu partages ð
@@JustineSlk maiiis ðĨšðĨš welcome ð§ðžââïļmerci beaucoup pour ce commentaire tellement bienveillant et doux âĻ et ravie de voir que tu peux tâidentifier à mon contenu, ça me touche ÃĐnormÃĐment hihi ð
astuce #6: ne soyez pas dÃĐcouragÃĐ si vous loupez une sÃĐance, un jogging, mangez mal, ou nâimporte. Continuez! all great tips. ðââïļ ðââïļ ðð―
Oh oui tout à fait d'accord ðĨ°
Ton appart a l'air incroyable ! Avec le soleil j'adore ð
@@lear1787 aw Ouii je lâadore ðĨšðĨšð
J'aime tellement tes vidÃĐos et ton ÃĐtat d'esprit, c'est trÃĻs inspirant et motivant ðŦķâĻ
@@lear1787 mohhhðĨšðĨš merci beaucoup ðð
Tes videos sont de mieux en mieux et la qualitÃĐ aussi, merci pour tous ces bons conseils ðŦķ
@@HemadouLaura oh mais merci beaucoup Laura ðĨšðĨšð
Le kÃĐfir j'aime trop! Ãa fait 3 ans que j'en consomme, ça m'a aidÃĐ sur mes problÃĻmes d'infections urinaires ÃĐgalement, et je ne pensais pas que le problÃĻme pouvait se trouver au niveau des intestins ÃĐgalement
@@lear1787 aaah trop bien!! Oui câest excellent âĻðŦķðž
Cc, vidÃĐo au top pour tous ces conseils bienveillants et simples. MerciâĪ
@@laportefanny6540 merciii merciii FannyðĨđð
Hormis le plaisir de la vie, le sucre câest important pour le cerveau! En tout cas fÃĐlicitations de tâÊtre dÃĐtachÃĐe de cette addiction, et dâavoir changÃĐ carrÃĐment tes habitudes (lecture, sport), ça donne envie !
Merci âšïļ
Encore une video bien montÃĐe et tres intÃĐressante ! Merci beaucoup ðĪ
Passe une bonne fin de semaine jolie Melissa ð
Oh mais merciii beaucoup ðĨš Trooop mimi ðĨ°ðĨ° belle fin de semaine à toi aussið
Toujours un bonheur tes vidÃĐos, merci ðĪ
Aw mais merci beaucoup, ça fait du bien de lire ça vraiment âĪïļ
Tes vlogs sont trÃĻs agrÃĐables à regarder ð
Mais ðĨš merci beaucoup, j'y passe du temps sur les montages donc ça fait TROP plaisir âĻ
CC Je ne px qu'approuver (bon, ce ,n'ÃĐtait pas exactement le terme que je recherchais mais à dÃĐfaut de le retrouver ..:)) .. Mais oui, tout ce que tu dis est tellement juste et vrai. Grande angoissÃĐe de le vie, jai remis le sport et la lecture dans ma vie depuis 1 an 1/2 et c'est la meilleure chose que j'ai fait ! Mais en effet, il faut le dire , on aime rarement direct .... comme tu dis il faut y aller par ÃĐtape , et surtout ne pas vouloir mettre 1 routine/ des objectifs too much tout à la fois .. Y aller petit à petit .. et surtout, si on loupe parfois . bah ce n'est pas grave, si on fait moins que prÃĐvu, ce n'est pas grave non plus ! Je trouve aussi que ce fixer des jours (pour le sport par expl ) , des moments , ca permet de l'ancrer mieux dans sa semaine. Mon gros point noir .. le sommeil !!!!! j'adore me coucher tard et me lever tot ! et je dors avec mon tÃĐlÃĐphone !!! J'essaie d'amÃĐliorer ca pour des questions de santÃĐ/ HygiÃĻne de vie mais au fond de moi, ca me va bien :))) ahahha ... alors bon .... Tu me fais rire qd je te vois avec un sachet de courses .. j'ai lâimpression de me voir moi, qui fait rÃĐguliÃĻrement des courses :)) Le kefir j'en prends aussi. C'est acide pour moi . Ce qui veulent tenter je dirai de le mixer avec des fruits et un autre truc bon, c'est mettre la chicorÃĐe leroux liquide . D'ailleurs cette chicorÃĐe avec du lait , c'est top! je te conseille. J'avais achetÃĐ un lait vÃĐgÃĐtal "cafÃĐ" oÃđ il y avait de la chicorÃĐ notamment et depuis j'en ajoute et c'est vraiment tres bon. Je me suis dÃĐtachÃĐe aussi du sucre (je ne mangeais que du sucre ) et j'ai rajoutÃĐ les protÃĐines et le gras dans ma vie ... depuis, je n'apprÃĐcie plus les dessers et ca , c'est un gd regret lol ...j'ai toujours envie de tester (et notamment qd je vais à Paris, j'ai mon carnet rempli d'adresse, en vacances etc ) , manger des desserts mais je reste du coup sur ma faim . J'aimais tellement ca , je patissais beaucoup. Du coup, ca me tente moins. Je suis devenue plus salÃĐ mais comme je ne mange plus de viande ... et que je ne digÃĻre plus trop le lactose .. bah ... c'est compliquÃĐ de tester ahahahaha. Tes videos sont vraiment tres chouettes , idem pour insta :)
Merci beaucoup pour ton message ðĨ°Tu as tellement raison, le plus important, câest dây aller ÃĐtape par ÃĐtape et dâÊtre indulgente avec soi-mÊme ...âĪïļ Pour le sommeil, je te comprends tellement, câest dur de lÃĒcher son tÃĐlÃĐphone le soir ... ça prend du temps !
Ohlala je te comprends j'adore tester plein de trucs aussi hihi et merci pour lâastuce chicorÃĐe !!! Câest gÃĐnial que tu aies rÃĐÃĐquilibrÃĐ ton alimentation, mÊme si je comprends la nostalgie des desserts ðĨē Merci pour ton soutien ici et sur Insta, ça me touche ÃĐnormÃĐment âĪïļ
Merci comme dâhabitude je le regarde ce soir au chaud dans mon lit âĪð
Oh trop mimi, trop bien ðĨšâĪïļ
J'suis content pour toi MÃĐlissa, continue!!! ðððð
Merciiðð
C'ÃĐtait super intÃĐressant comme d'habitude âĪ
Oh merci beaucoup âĪïļ
Pour ma part je suis une grande adepte des Åufs le matin, en omelette avec des ÃĐpices c'est une dinguerie ððĪ
coucouuu, câest quoi le produit que tu mets sous tes yeux à 21:55 de la vidÃĐo ? merciiii ðŦķðž
Coucouuuu voici la ref SKIN 1004 - Madagascar Centella Probio-Cica Bakuchiol Eye Cream - CrÃĻme contour des yeux ( sur yesstyle)ðĨ°
Hello ! Tout dâabord jâadore tes vidÃĐos âĪ tu as parlÃĐ dâacnÃĐ hormonal jâen souffre depuis 2 ans maintenant aurais tu des conseils ?ððŦķðŧ
Coucouu, merci beaucoup c'est trop mimiðĨ° bon courage c'est tellement relouuuu, le meilleur conseil : trouver la source ! Perso l'alimentation et le stress y joue ÃĐnormÃĐment, routine skincare minimaliste et ne pas agresser sa peau (hydratation !!)ðĨ°
@ merci beaucoup jâespÃĻre trouver le problÃĻme ! Continue tes vidÃĐos en tout cas par ce que ça fait ÃĐnormÃĐment de bien une personne authentique et sincÃĻre sur les rÃĐseaux comme toi ðĨ°
@@lou_illoe5857 moh mais merci infiniment ça me fait TROP plaisir ðĨš
La salle pour les femmes c'est incroyable, il devrait y en avoir plus !
DâoÃđ vient ton bol vert au dÃĐbut de la vidÃĐo ? Il est magnifique ðĪĐ
@moonxamel monoprix mais il date ðð
@ merci :)
Riz blanc? Câest pas ce que les sportifs font avec du poulet?
Si aha
Je t'invite à regarder l'article de MÃĐlanie dit le cul de poule qui a fait un article bien dÃĐtaillÃĐ et sourcÃĐ sur la consommation de soja
Alors là je te remercie pour ton commentaire, je viens d'aller lire l'article ( et je viens de l'ajouter en barre d'info) car il est trÃĻs riche !! âĪïļ
Pardon mais le bleu je ne peux pas c'c'est horrible ðĪĢðĪĢ
Hormis le plaisir de la vie, le sucre câest important pour le cerveau! En tout cas fÃĐlicitations de tâÊtre dÃĐtachÃĐe de cette addiction, et dâavoir changÃĐ carrÃĐment tes habitudes (lecture, sport), ça donne envie !