トマトジュースを毎日飲むとどうなる？体に起こる変化4選【飲み過ぎGABA｜リコピン｜レシピ】太る？ダイエット効果？
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- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ค. 2024
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今回の動画では、トマトの効果や
お勧めのトマトジュースレシピについて
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
www.bmj.com/content/347/bmj.f...
www.cambridge.org/core/journa...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049...
www.researchgate.net/publicat...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31373...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23291...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.mdpi.com/2076-3921/10/3/342
▼Twitterでも発信しています
/ nakase_22_mr
#トマトジュース
#効果
#レシピ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
動画のクオリティがどんどん上がってます、尊敬してます✨
大変嬉しいコメントありがとうございます！励みになります！これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
ナカセさん😃
ありがとうございます
やはりトマトジュースはリコピンのおかげで健康的で優秀なドリンクですね😃
野菜のトマトは天候によって価格の変動があったり、スーパーによっても値段が違うのでいつもより値段が高い時はジュースで買って飲む事もいいですね❗️
オリーブオイルとの相性が良いのも嬉しいです。
特に夏はトマトの季節ですから食べたり、ジュースで飲んだりして楽しみたいですね。
ナカセさんの特製スープも美味しそうです！
早速作ってみますね！
ちなみにケチャップは『リコピンリッチ』という商品がお気に入りでずっと使っています。
ありがとうございました😊
SUPERTHANKSありがとうございます！
トマトジュースのリコピンは本当に万能で素敵ですよね^ ^
特にトマトジュースは価格の変動が少ないのでトマトの値段が高い時はジュースで代用するのもありですね^^;) 勉強になります！
これからはトマトが美味しい季節ですのでちょこちょこ取り入れつつお手軽に健康に近づきましょう^ ^
動画で紹介したスープは個人的にもお勧めです！
そして私もケチャップはリコピンリッチがお気に入りです^ ^ 本当にバロン様とは気があいますね^ ^
これからもお互い健康に頑張りましょう！
いつも温かいコメント本当にありがとうございます^ ^
自分は原材料名で、トマトが1番使ってる野菜ジュース飲んでます、最近の野菜ジュースは、食物繊維も入ってて良いですね。
気づいたらナカセさんの影響で納豆・バナナ・ココア・はちみつ・ブロッコリー・卵が毎日の習慣になっていました。次の習慣化はトマトジュースに決定です。ナカセさんはクレアチンとってますか？
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります！クレアチンは毎日摂っています^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
オリーブオイルやなくてMCTオイルの組み合わせで摂取してますがこれも似たような効果ですか？
最大4.4倍いうのはオリーブオイルのオメガ9と関係あったりするんでしょうか？
コメントありがとうございます！MCTオイルの組み合わせであれば大丈夫かと思います^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
毎日トマトを食べる様にしています。ドレッシングをかけて食べてますがオリーブオイルを加えると
更に良い、と言う事になるでしょうか？
コメントありがとうございます！個人的にはドレッシングの代わりにオリーブオイルと塩がお勧めです^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
トマトジュースとオリーブオイル🍀の組み合わせで飲んでます
ただトマトは 身体を冷やすと聞いたので レンジで少し温めて ホットにしてますが😅
コメントありがとうございます！ホットにしたトマトジュースも素敵ですよね^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
週2回夜にトマトジュースを飲みますが、
それ以外の日はトマトオリーブオイルバジルスープいいかもですね！4.4倍の吸収率は結構インパクトあったのでは？😅
いつもコメントありがとうございます！ トマトスープは個人的にもお勧めです^ ^ そして4.4倍の吸収率は私も驚きました^^;) これからもお互い健康に頑張りましょう！
トマトが苦手な人はスイカ🍉もリコピンたっぷり
トマトの1.5倍摂れます
毎朝、トマトジュースと食パンにオリーブオイル塗って食べてます❤
ウチんとこはトマ汁にお酢と純粋蜂蜜混ぜるねん🥰
コメントありがとうございます！お酢と純粋蜂蜜も素敵ですね^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！
ケチャップ【ダイエット】肌年齢【影響力】あり！！✌️
トマトは血液サラサラ
色々なトマトジュースを試しましたが、
理想のトマトが１番でした❗
私は朝、レンジで温め、オリーブオイルを入れて飲んでおります。
いつも楽しく拝見しております。ありがとうございます♥️