처음보다 모습이 자연스러우세요. 밝아지셨고요. 그래서 늘 반갑습니다. 저는 오래전에 출간을 한번 한적이 있는데 그 후로 다른 출간 제의를 꾸준히 받고 심지어 한번은 계약을 했지만 지금까지 두번째 책은 손을 못대고 있네요. 출간을 하고 싶고 해야겠다는 마음은 있는데 동시에 뭔가 답답하고 피하고 싶은 느낌이 저를 묶고 있네요. 머리로 이해하는 놓아버림이 가슴으로 내려오게 되어 글을 쓰고 있는 저를 기다립니다. 오늘도 감사해요!
문제를 풀려고 ([문제라는 존재를/모든 존재인 나를] 부정/거부/가치판단/저항하고) 어떤 존재를 놓아버리려/없애려/지금 이 순간 여기를 벗어나 그 문제가 없는 곳으로 가려 한다면 문제라고 여기는 존재를 부정/거부/가치판단/저항하고 문제를 풀려는 집착을 놓아버린게 아니고 문제라는 환상/어두움/두려움을 체험하기를 허락한 나/지금 이 순간 여기에서 온전한 나를 부정/거부/가치판단/저항하는 것이기에 문제라는 환상/어두움/두려움을 계속 체험하기를 허락하는 걸겁니다. 놓아버림과 집착의 가치가 동등하고 (우리의 본질인 '조건없는' 사랑의 관점으로서) 모든 존재가 존재가치가 있기에 존재하고 부정/거부/가치판단/저항하지 않아도 되는 나의 일부라는걸 알 때 문제가 풀어야 할(solve) 문제가 아니었음을 알고 문제가 해소되며(dissolve) 놓아버림을 놓아버릴 수 있을겁니다. Everything is right where they need to be, including you... Love and light to you all...
싱잉볼 자동으로 치는걸 만들다니 대단한데요? 이미 답이 있다는 직감이 올라왔다길래 싱잉볼 대신 자연에서 답을 찾은 건 줄 알았어요 바람소리 새소리 나무 흔들리는 소리 등 소리가 시작되면 끝이 있으니까.. 저는 이제 방황 그만해야겠다 영성을 실천하는게 아닌 영성 컨텐츠 소비자가 되어서는 안되겠다 싶었는데.. 어제 다시 거울명상을 해보면서 텅빈 마음에 대해 알 것 같았고 텅빈 마음이 이토록 편했나 싶은 생각이 들더라구요 그냥 집에 있는데도 자연 한가운데에서 자연의 소리를 듣고 있는 기분이예요 자연의 소리는 붙들지 않잖아요 (싱잉볼 소리를 붙들지 않듯이) 정말 오랜만에 고요함을 찾은거 같아요 이제 시작인거겠죠
써니즈님 유튭을 통해 많이 배우고 있어요. 미국에 사는 교포이고 영적인 성장에 대한 책을 여기서 많이 접해왔어요. 그런데 그렇게 배우는 것보다 써니즈님으로 통해 함께 배우면 마음에 더 와닿는 부분들이 있어서 계속 보게되네요. 좋은 컨텐츠 항상 고맙습니다. 그리고 써니즈님 영상에 얼굴 보여주신 용기에 고마워요. 저도 실은 외모에 대한 컴플렉스가 있거든요. 저도 천천히 세상으로 나아가려고 하고 있어요 :)
언제나 조근조근한 말씀 너무 듣기 좋고 고맙습니다. 놓아버림이 은근히 여러 단계인 거 같아요. 두려움과 저항, 집착에서 힘을 빼고 내가 시도하려는 대상에 온전히 몰입한다 정도로 이해해도 될까요. 전 어렸을 때 스카이콩콩을 탈 때 그 경험을 한 거 같아요. 두려움을 놓고 온전히 맡기니 스카이콩콩이 나와 한 몸이 되는 거 같았어요. ^^ 2020년도에 마이클 싱어를 만날 기회가 있었는데 역병으로 무산되었어요. 시절인연이라고 생각합니다.
놓아버림 책을 서점에서 보고 사보려고 했으나 그 당시 글만 봐서는 뭔가 난해한 느낌이 들어 사지 않았는데 이렇게 직접 읽어보시고 경험을 곁들여서 이해하기 쉽게 풀어주셔서 많은 도움이 되고 있습니다. 저도 요즘 고민이 많은데 놓아버림에 대해 생각하고 실천해보고 있습니다. 쉽지 않지만 지금 겪고있는 시련 또한 해결될 것임을 알고 꾸준히 해보고자 합니다. 좋은 영상 감사합니다.
질문드려요~~ 저같은 경우 '왜 나만해야해?'라는 '억울함'을 느끼는 상황이 올까봐 늘 두렵고 실제로 그런 상황이 종종 현실로 나타나는데요~ 이런 상황을 '놓아버림' 한다면 '그래 내가해서리자' '억울한 일이 생겨도 받아들이자~' 라고 받아들인다는 마음을 내면 되는건지요?
직접 느껴보시는 게 좋을 것 같아요. 예를 들어 놀이기구를 타기 전 올라오는 두려움을 그대로 느끼면서 받아들여보세요. 그 느낌들을 지켜봐보세요. 그리고 두려움이 즐거움으로 바뀌는 그 순간들을 잘 지켜보세요. 대화를 할 때도 때론 감정이 건드려질때가 있는데 그때를 잘 지켜보시고 그 감정이 어떻게 스스로 변하나 자신의 느낌들을 살펴보시면 좋을 것 같아요.
제가 제대로 이해하고 있는 것은 아니라서 조심스럽지만 제 경우는 초점을 부자되는 것에 맞추는 게 아니라 부자에 대한 내 안에 저항감을 찾는 거였어요. 미세한 저항감을 찾는 것이 처음엔 어려운데 자신을 관찰자의 관점에서 이런 생각을 하는구나 이런행동을 하는구나 자꾸 지켜보게 되면 미세한 저항감들도 알아차려지는 때가 오더라고요. 그 저항하던 것을 포기하는 거에요. 예를 들면 돈은 나쁘다 라는 관념이라든지 부자가 되면 공격 받을거야 라든지 이러한 관념들이 두려움과 불안한 저항으로 막혀 있는 경우들이 있더라고요. 그러한 저항들을 포기하면 가능성들이 늘어나는 것 같아요.
놓아버림은 먼저 내게 일어나는 느낌,감정을 알아차리고 .. 예를들면.. 두려움,괴로움이 올라온다면 힘들다 싫다하는 판단을 하기 전에 그냥 그 감정을 피하지말고 누르지도말고 그대로 인정하고 받아주고 느껴주면 어느순간 날아가게 됩니다 그것을 놓아준다라고도 표현합니다 물론 두려움,괴롬의 감정을 느낄 때 피하고싶고 힘들어요 그러나 딱!끝까지 느껴주면 그 감정이 날라가게되어 맘이 평안해집니다 한번에 되는 건 아니고 부정적 감정이 일어난때마다 반복반복 알아차리고 느껴주고 ..그렇게 하다봄 어느날 그 부정적감정에 휘둘리지 않게 되고 지켜보는자로 자유자재한 자로 살게 될거에요 용기내서 해보세요~^^ 괴로움이 출구다 라는 말도 있어요 통과하라는 말이죠 피하지말고
@@sinmiyi1783 ㅠㅠ 너무너무 좋은 말씀 감사합니다 …!!! 2개월이 지난 시점이긴 하는데 용기내서 질문드릴게 잇어요!!!!!! ㅠㅠㅠㅠ댓글 달아주시면 너무너무 큰 힘이 될거 같아요 !!!!!!! 저는 .. 무서운 감정들이나 생각이 저를 덮치고 잇으면서 평생 이렇게 살아냐 되나..이게 저를 너무 큰 공포를 심어주고 잇는데 어떻게 편하게 놓아주랴고 해도 저는 죽음에 대한 생각이 제 머리에 공포로 와서 그런지 너무너무 소름이 끼쳐요 ..ㅠㅠㅠ 어떤식으로 편하게 느끼면 좋을지 조언해주시면 너무 감사하겟습니다 …ㅠㅠㅠㅠ
저도 매일 씽잉볼 명상을 합니다. 치고 소리가 점점사라지는 것을 바라볼때 특별히 마음이 평안해짐을 느끼기 때문입니다. 저역시 눈뜨고 종치고 눈감고 지켜보기를 하면서 자동으로 종을 쳐주면 좋겠다고 생각했는데 오늘 영상에서 답을 주시네요. 저는 비구니스님이구요. 기계치라 잘 모릅니다. 기계구입처부터 만드는 과정에 대해 좀더 자세하게 설명 부탁드립니다. 저는 대전에 살고 있습니다.
감히 누가 누구 얼굴을 평가하나요~~따뜻한 목소리에 어울리는 따뜻한 모습이세요^^
외모좋아요 자신을 가지세요 넘흐 좋습니다
우리는 매일 성장합니다.
알아차리고 놓아주며 살아갑니다.
써니즈님.
감사합니다.
제눈엔 너무 귀엽고 호감형이에요 맑고 착한사람이라는 생각이 들어요
이것조차 저의 분별이지만 ^^ 한단계 극복하고 나아가셨다니 너무 축하드려요
써니즈의 어떤 영상보다도 경험이 녹아든 이 집중 파헤치기 강의가 으뜸입니다.
충분히 아룸답습니다
공개한이후 더 많은영산을보고 더 가까워졌어요 어떤모습일까 상상하지않으니 좋았고 항상응원합니다
오늘도 최고의날이네요
개인적으로 경험하셨던 부정적인 감정들.. 외로움, 생일 때 느낀.. 너무 공감합니다.
써니즈 님 덕분에 마음이 너무 편해 졌어요 60 중반이지만 지금이 지금이 행복합니다 마음을 인정하니 감사한 것도 너무많아요 덕분입니다 감사합니다
감사합니다!♡
사랑합니다!♡
편안해보여요 보기좋은 모습 😀✌🏻
부정적인 에너지에 짓눌려살았던 지난날들 모두 사랑합니다 감사합니다
감사합니다 고맙습니다 🙏
써니즈 님~ 귀여우세요 ㅋㅋ 오늘 방송도 감사합니다 태풍 피해 없으시길 바라요
영상을 보는 횟수가 늘어날수록 써니즈님의 진정성이 느껴집니다. 특히 오늘 영상은 현재 제가 헤쳐나가고 있는 포인트여서 더 공감이 갔고요...화이팅~
어떤 문제가 닥치더라도 모든 면에서 가능성을 열어두고 답을 찾자/
🙏오늘도 감사합니다
답은 내안에 있는데 내가 못찿고있다♡♡
목소리도 편하고 말 속도도 편하고 얼굴도 서글서글하고 느낌좋은 청년 같아요🍀참 호감이가는 인상이에요.
감사합니다♡
맞아요. 맘이 짠한데 시원하고 기쁜 내용이네여♡♡♡
써니즈님의 삶의 경험으로 녹여낸
데이비드 박사님의 놓아버림~~
참 좋네요~🥰
평안하고 공감되고 함께 하는 이 지혜로운 순간이 있어 오늘도 평온합니다~
감사합니다~🙏🏻
써니즈님의 목소리와 표정 그리고 내용이 어우러져 잘 발효된 빵 처럼 위로가 됩니다. 써니즈님, 이런 영상을 만들어주셔서 고맙습니다.
써니즈님 자세한 경험 말씀 감사합니다 ~^^
못해의 내면에는 안해가 있다는거 어느정도 공감해요
저는 남이 하기 싫은거 떠맡는 느낌이 들 경우 할 수 있어도 하기 싫더라구요
이걸 떠맡는 순간 벗어날 수 없다는 느낌
통제할 수 없는 두려움 때문에 거부하는거 같아요
써니즈님 영상은 눈높이를 청자와 맞춰 같이 공부해가는 느낌이 들어서 편안하네요. 내면에서 올라오는 반복 패턴을 따라가지 않고, 가만히 들여다보고 묶여있는 관념을 잘 살펴보고 놓아줘야겠어요.
감사합니다 🙏 🙏 🙏 덕분입니다 써니즈님
처음보다 모습이 자연스러우세요. 밝아지셨고요. 그래서 늘 반갑습니다. 저는 오래전에 출간을 한번 한적이 있는데 그 후로 다른 출간 제의를 꾸준히 받고 심지어 한번은 계약을 했지만 지금까지 두번째 책은 손을 못대고 있네요. 출간을 하고 싶고 해야겠다는 마음은 있는데 동시에 뭔가 답답하고 피하고 싶은 느낌이 저를 묶고 있네요. 머리로 이해하는 놓아버림이 가슴으로 내려오게 되어 글을 쓰고 있는 저를 기다립니다. 오늘도 감사해요!
저는 라이브 방송이 더 소통되는 느낌이라 이해도 잘되고 좋은거 같아요~
왜요~ 볼수록 정이 드는 얼굴인데요ㅎㅎ 오늘 영상 처음 볼 때부터 눈이 참 맑다- 라는 느낌을 받았어요. 아름다워요♡
써니즈님 감사합니다!!!
감사합니다 ❤️ 써니즈님
놓아버림이 자동적으로 된다는거..... 내가 날 못 믿는 그것을 놓아버린다는 거..... 뭔가 알듯 말듯 했는데, 사소한 경험을 나누어주시니 저에게도 도움이 됩니다. 감사합니다!
외모와 목소리가 따로 있어 그렇죠 같이 있었다면 그런 말씀은 안들었죠
자신에 찬 그모습이 멋있네요 그리고 내면 영적 성장하는 부분 멋있습니다
와.. 정말 깊은 경험 나눠주셔서 감사합니다. 저도 막힌 부분이 뚫린 느낌입니다.
영상 늘 챙겨보고 있어요 올려주셔서 감사합니다.
감사합니다 🙏💕
오늘 타인의 말을 놓아 버렸어요. 칭찬도 불평도요. 하지만 내가 격은 기쁨을 표현하는 즐거움은 내 스스로 10점 만점 9점을 주었답니다.
얼굴이랑 목소리랑 유투브 컨텐츠랑 어울립니다~~제가 제일 많이 보고 꼭 보고 아침마다 보고 하루종일 보는게 써니즈님 영상이에요!!
써니님, 항상 잘 듣고 있어요. 감사합니다 🙏🏼
매끄러운 진행에 감탄합니다.
라이브 첫째날 두근거리는 맘으로 함께 했거든요.
긴 시간 준비 된 자의 저력이 보여서 멋있습니다~♡♡
기분좋아지는 인상이세요^^
문제를 풀려고 ([문제라는 존재를/모든 존재인 나를] 부정/거부/가치판단/저항하고)
어떤 존재를 놓아버리려/없애려/지금 이 순간 여기를 벗어나 그 문제가 없는 곳으로 가려 한다면
문제라고 여기는 존재를 부정/거부/가치판단/저항하고
문제를 풀려는 집착을 놓아버린게 아니고
문제라는 환상/어두움/두려움을 체험하기를 허락한 나/지금 이 순간 여기에서 온전한 나를 부정/거부/가치판단/저항하는 것이기에
문제라는 환상/어두움/두려움을 계속 체험하기를 허락하는 걸겁니다.
놓아버림과 집착의 가치가 동등하고 (우리의 본질인 '조건없는' 사랑의 관점으로서)
모든 존재가 존재가치가 있기에 존재하고
부정/거부/가치판단/저항하지 않아도 되는 나의 일부라는걸 알 때
문제가 풀어야 할(solve) 문제가 아니었음을 알고
문제가 해소되며(dissolve)
놓아버림을 놓아버릴 수 있을겁니다.
Everything is right where they need to be, including you...
Love and light to you all...
별님 '모든 존재인 나'에서 가슴 먹먹해져요. 감사합니다 ♡♡
아름다운 빛이 ✨️ 🌸 💕 💛 💜 ❤️ 🙏
써니즈님 감사합니다. 사랑합니다 ㅎㅎ
써니즈님
유익한 영상
너무 감사해요 👍 😊
실방을 놓쳐서 아쉽네요
써니즈님의 차분한 목소리로 들을수 있어서 좋습니다^^
써니즈님 힐링되는 목소리와 아기곰같은 따뜻한 품성이 느껴집니다
따스한 목소리 물론 써니즈유투브 구독이 위안이되어왔어요 삶의 멘토로써 한번 뵈는것이 소망이예요
저도 처음엔 목소리만듣다가 구독하면서 얼굴보고 목소리와 매치가안되었었는데 계속보니까 얼굴이 선함이 묻어나와요
목소리처럼 따스하고 좋은분같았어요
여전히 써니즈구독은 제삶에 힐링 깨달음 입니다
언젠가는
써니즈님 과 구독팬들과의
미팅이 이뤄지는 날을
기대해봅니당 🤗
저는 써니즈님 얼굴 보면서 시청하면 더 내용이 쏙 쏙 들어와서 좋던데!!^^
목소리랑 딱 어울리는, 영혼이 아름다운 얼굴입니다.
감사합니다 써니즈님🙏 진짜 큰 도움이 됩니다
저도 유튜브 하다가 너무 구독자가 안 늘어서 상처받고 있었는데, 써니즈님 영상 보면서 이상하게 내면에서 용기가 나는 것 같아요. 답답함이 올라오는 중에 이 영상을 보면서 너무 좋습니다~~
써니즈님 귀여우시네요^^
내면으로의 여행을 시작하면서 써니즈 님의 영상을 구독하고 있습니다.
진심으로 감사드립니다.
사랑과 축복을 보내드립니다~❤
써니즈님
써니즈님의 깨끗한 목소리 맑은 얼굴
좋아요
넘 재밌어요 이런 이야기에 제가 이렇게 강한 흥미를 느끼고 공명하는 날이 오다니 정말 너무너무 재밌고 신나요 ㅠㅠ 감사히 잘 봤습니다!!
써니즈님 감사합니다.
보면볼수록 왜케 귀여우시죠?ㅋㅋㅋ초롱초롱한 눈~나긋나긋목소리
써니즈님 하늘동그라미 유튜브를 보다가 써니즈님 유튜브를발견하고 계속보고있습니다 마음공부하는대 많이도움됨니다 감사드림니다 지금 하신말씀도저에게 많은 공부가대됨니다 나만그런게아니였구나 생각하며 열심히내려놓아보렴니다 고맙습니다 감사합니다 사랑합니다 댓글을처음달아보니 글이두서가없습니다 이해바랍니다
싱잉볼 자동으로 치는걸 만들다니 대단한데요?
이미 답이 있다는 직감이 올라왔다길래
싱잉볼 대신 자연에서 답을 찾은 건 줄 알았어요
바람소리 새소리 나무 흔들리는 소리 등 소리가 시작되면 끝이 있으니까..
저는 이제 방황 그만해야겠다 영성을 실천하는게 아닌 영성 컨텐츠 소비자가 되어서는 안되겠다 싶었는데..
어제 다시 거울명상을 해보면서 텅빈 마음에 대해 알 것 같았고
텅빈 마음이 이토록 편했나 싶은 생각이 들더라구요
그냥 집에 있는데도 자연 한가운데에서 자연의 소리를 듣고 있는 기분이예요
자연의 소리는 붙들지 않잖아요 (싱잉볼 소리를 붙들지 않듯이)
정말 오랜만에 고요함을 찾은거 같아요
이제 시작인거겠죠
애정하는 써니즈님~도움을 주셔서 감사합니다 친근하게 지금처럼 늘 가까이에 있어주시면 좋을꺼같아요 🙂😊💞
몇년전 읽었는데 다시 도서관가서 대출받아왔어요~~~정독해야겠어요~
저도 이제 대놓고 말할수 있어요. 써니즈님은 목소리는 아름답고 얼굴도 잘생기셨어요.
어쩜 이렇게 설명과 표현이 공감 가고 알아 듣기 쉽게 얘기 하시는지 저는 말이 어눌하다고 느끼지 못했습니다.
최근 스트레스 받는 부분에서 풀 수 있는 방법들을 찾다가 발견한 책 인데요.
자상한 설명이 도움되고 좋았습니다:)
ㅋㅋ 미치겠어요. 써니즈님의 이 성장과 함께 성장하고프네요. 저도 첨 써니즈님 외모보고 오잉 목소리랑 매치가? ㅋ 그런데 이젠 써니즈님은 온전히 이목소리의 주인이며 오롯이 이목소리와 이 얼굴만이 위로가 됩니다. 저는 써니즈님이 너무 멋집니다. 끊임없이 영적성장을 이루려는 모습 존경합니다
굿잡~!
오늘도 감사합니다
경험을 공유해 주시니 거리가 더 가까워집니다
함께 마음공부 열심히 해서 괴로움 없는 순간순간이 찬란하게 빛나는 삶을
살아갑시다
감사합니다
♥ 감사합니다
써니즈님 유튭을 통해 많이 배우고 있어요. 미국에 사는 교포이고 영적인 성장에 대한 책을 여기서 많이 접해왔어요. 그런데 그렇게 배우는 것보다 써니즈님으로 통해 함께 배우면 마음에 더 와닿는 부분들이 있어서 계속 보게되네요. 좋은 컨텐츠 항상 고맙습니다. 그리고 써니즈님 영상에 얼굴 보여주신 용기에 고마워요. 저도 실은 외모에 대한 컴플렉스가 있거든요. 저도 천천히 세상으로 나아가려고 하고 있어요 :)
감사합니다.
귀여우세요.
얼굴은 마음으로 보는 것
좋은 말도 나쁜 말도
머지않아 자신에게 되돌아옵니다
경험으로 알아요
써니님 아름다워요~*
자기개발, 끌어당김 유튜브로 공부하는중에 써니님채널을 알게되어 구독하게 되고 여러좋은채널 못지않는 큰 도움이 되었습니다. 늦었지만 감사드립니다😊😊😊
써니즈님 1년전 모습과, 지금 모습을 보며, 짧은 시간에 참 많은 성장을 하셨구나 라는 생각이 듭니다.
항상 감사하고 축복합니다.
인상이 너무 좋으세요
써니즈님 경험 마음에 와닿아 너무 좋습니다. 그런데 제경험으로는 좋은것도 내려놓아야 합니다.
싱잉볼타이머를 직접만드셨다니 대단합니다.
삶의 가능성에 대해 공감합니다. 저는 싱잉볼타이머를 활용해볼수 있게 해주셔서 감사드려요
자동 타종기계를 만드는 방법을 바로 눈 앞에서 발견했듯이 저도 방금 불가능해 보였던 고민에 대한 답을 눈 앞에서 찾았습니다. 감사합니다 ~
써니즈님 말씀에 스스로 말씀이
서툴다 하시는데
무슨말씀이세요?
전 들어본 목소리중에 제일 부드럽고
편안해서 찾아서 듣는데요ᆢ
어떻게 저렇게 말씀을 자연스럽게
정확하게 잘하시는지 배우고 싶은분입니다
늘 감사드리며 듣고있네요
늘 감사합니다
갈수록 써니즈님 목소리와 얼굴이 딱 어울린다는 느낌이 들어요. 오늘도 기분좋게 내려 놓기 경험을 해볼게요 감사합니다 오늘도
오늘도 최고입니다 👍
참 그때 만드신 싱잉볼 잘 사용 하시나요?
아니요.ㅎ 그냥 그때 경험으로 끝났어요. 몇번 하다가 태엽돌아가는 소리가 거슬려서 더 안 하게 되더라고요.
써니즈님은 외모를 넘어서 전체를 아우르고 있는 아우라, 그 느낌이 참 좋습니다. 비교대상이 아니라는..
15:35 이걸 현실에선 홀렸다!라고 하는거죠
언제나 조근조근한 말씀 너무 듣기 좋고 고맙습니다. 놓아버림이 은근히 여러 단계인 거 같아요. 두려움과 저항, 집착에서 힘을 빼고 내가 시도하려는 대상에 온전히 몰입한다 정도로 이해해도 될까요. 전 어렸을 때 스카이콩콩을 탈 때 그 경험을 한 거 같아요. 두려움을 놓고 온전히 맡기니 스카이콩콩이 나와 한 몸이 되는 거 같았어요. ^^ 2020년도에 마이클 싱어를 만날 기회가 있었는데 역병으로 무산되었어요. 시절인연이라고 생각합니다.
놓아버림 책을 서점에서 보고 사보려고 했으나 그 당시 글만 봐서는 뭔가 난해한 느낌이 들어 사지 않았는데 이렇게 직접 읽어보시고 경험을 곁들여서 이해하기 쉽게 풀어주셔서 많은 도움이 되고 있습니다. 저도 요즘 고민이 많은데 놓아버림에 대해 생각하고 실천해보고 있습니다. 쉽지 않지만 지금 겪고있는 시련 또한 해결될 것임을 알고 꾸준히 해보고자 합니다. 좋은 영상 감사합니다.
써니즈님 궁금한게 조디스펜자는 명상상태에서 의도적으로 몸에 새로운감정을 가르치는 걸 하잖아요
과거의 중독혹은. 익숙해진 감정과 결별하고 변화해야된다는거로 제가 이해했는데 김기태선생님이나 하루님이 있는그대로 받아들이는마음공부 강조하는것과 다른거죠?
~♡
질문드려요~~
저같은 경우 '왜 나만해야해?'라는 '억울함'을 느끼는 상황이 올까봐 늘 두렵고
실제로 그런 상황이 종종 현실로 나타나는데요~
이런 상황을 '놓아버림' 한다면
'그래 내가해서리자'
'억울한 일이 생겨도 받아들이자~'
라고 받아들인다는 마음을 내면 되는건지요?
직접 느껴보시는 게 좋을 것 같아요. 예를 들어 놀이기구를 타기 전 올라오는 두려움을 그대로 느끼면서 받아들여보세요. 그 느낌들을 지켜봐보세요. 그리고 두려움이 즐거움으로 바뀌는 그 순간들을 잘 지켜보세요. 대화를 할 때도 때론 감정이 건드려질때가 있는데 그때를 잘 지켜보시고 그 감정이 어떻게 스스로 변하나 자신의 느낌들을 살펴보시면 좋을 것 같아요.
머리스타일만조금
써니즈님 내려놓는다 허용한다 받아들인다 이것은 다같은 의미같은데
그렇다고 포기하는것 될데로 되라 이건 아닌것같은데
그 놓아버리는걸 잘모르겠어요 예를들어 부자가 되고싶다 돈을 많이벌고싶다 남들처럼 살고싶다 이럴때 내려놓는건 어떤것인지요
제가 제대로 이해하고 있는 것은 아니라서 조심스럽지만 제 경우는 초점을 부자되는 것에 맞추는 게 아니라 부자에 대한 내 안에 저항감을 찾는 거였어요. 미세한 저항감을 찾는 것이 처음엔 어려운데 자신을 관찰자의 관점에서 이런 생각을 하는구나 이런행동을 하는구나 자꾸 지켜보게 되면 미세한 저항감들도 알아차려지는 때가 오더라고요. 그 저항하던 것을 포기하는 거에요. 예를 들면 돈은 나쁘다 라는 관념이라든지 부자가 되면 공격 받을거야 라든지 이러한 관념들이 두려움과 불안한 저항으로 막혀 있는 경우들이 있더라고요. 그러한 저항들을 포기하면 가능성들이 늘어나는 것 같아요.
개인적인 경험.
이유모를 두려움과외로움이 나를 집어삼킬때가 가장 힘들더라구요.
놓아버림을 어떻게 하는건지 할 수 있도록
쉽게 설명좀 해주시면 감사하겠습니다.🙏
놓아버림은
먼저 내게 일어나는
느낌,감정을 알아차리고
..
예를들면.. 두려움,괴로움이 올라온다면
힘들다 싫다하는 판단을 하기 전에 그냥 그 감정을 피하지말고 누르지도말고 그대로 인정하고 받아주고 느껴주면 어느순간 날아가게 됩니다
그것을 놓아준다라고도 표현합니다
물론 두려움,괴롬의 감정을 느낄 때 피하고싶고 힘들어요
그러나 딱!끝까지 느껴주면
그 감정이 날라가게되어 맘이 평안해집니다
한번에 되는 건 아니고
부정적 감정이 일어난때마다 반복반복 알아차리고 느껴주고
..그렇게 하다봄 어느날 그 부정적감정에 휘둘리지 않게 되고 지켜보는자로 자유자재한 자로 살게 될거에요
용기내서 해보세요~^^
괴로움이 출구다 라는 말도 있어요 통과하라는 말이죠
피하지말고
@@sinmiyi1783 ㅠㅠ 너무너무 좋은 말씀 감사합니다 …!!! 2개월이 지난 시점이긴 하는데 용기내서 질문드릴게 잇어요!!!!!! ㅠㅠㅠㅠ댓글 달아주시면 너무너무 큰 힘이 될거 같아요 !!!!!!! 저는 .. 무서운 감정들이나 생각이 저를 덮치고 잇으면서 평생 이렇게 살아냐 되나..이게 저를 너무 큰 공포를 심어주고 잇는데 어떻게 편하게 놓아주랴고 해도 저는 죽음에 대한 생각이 제 머리에 공포로 와서 그런지 너무너무 소름이 끼쳐요 ..ㅠㅠㅠ 어떤식으로 편하게 느끼면 좋을지 조언해주시면 너무 감사하겟습니다 …ㅠㅠㅠㅠ
아! 되게많이 실망했다 얼굴하고 목소리하고 매치가 안되는데요..하하하하하~~ 써니즈님 보면 볼수록 아름다운 얼굴입니다 사랑합니다^
제가 그 생활에 쪼들리는!! 그 경험을 하고 있어요 ㅠㅠ 그러면 또 해결이 되고 ㅠㅠ 그러니까 돈을 못놓겠어요 ㅠ
빵 터짐. 써니즈님 외모보고 실망했다고 말하시는분도 참 무례한거 같은데 그렇게 말하는것도 용기인거 같다는게 제 생각입니다. 왜냐면 대부분 사람들은 그런 생각이 올라와도 대놓고 말안하니까요.. 용기라는 단어가 적절한게 아니라면 좀 많이 솔직한 분인가 봅니다.
싱잉볼 터치기 조립영상 못찾겠어요 누가링크좀부탁드려요
th-cam.com/users/shortsj1Ehi9RW-EM?feature=share 요 영상입니다
@@sunneeds 직접답글 감사합니다.혹시 씽잉볼구매 어디서하셨을까요 링크가능하실까요 판매처도 넘많고 종류도많아서요 ㅠ
그때는 테스트용으로 가장 작고 싼걸로 사본 게 다라서 뭐가 좋은지 모르겠어요.ㅠ 그리고 크기나 소리에 따라 자신에게 맞는 게 있는 것 같아요. 직접 매장 방문해서 소리 들어보고 사시는 게 좋지 않을까 해요.
놓아버림? 포기하면편하다?ㅋ
첨부터얼굴보였음 영상안봤을겨 ㅋㅋ
저도 매일 씽잉볼 명상을 합니다.
치고 소리가 점점사라지는 것을 바라볼때 특별히 마음이 평안해짐을 느끼기 때문입니다. 저역시 눈뜨고 종치고 눈감고 지켜보기를 하면서 자동으로 종을 쳐주면 좋겠다고 생각했는데 오늘 영상에서 답을 주시네요.
저는 비구니스님이구요. 기계치라 잘 모릅니다.
기계구입처부터 만드는 과정에 대해 좀더 자세하게 설명 부탁드립니다.
저는 대전에 살고 있습니다.
판매용으로 만든것도 아니고 아이들 장난 수준이라서 언제 다시 제대로 만들기회가 있다면 영상으로 소개하겠습니다.
@@sunneeds 네~알겠습니다^^
얼굴만 안나오면 좋을듯 해요.. 집중이 안되요.
이 부분에 대한 낭독 영상도 있는데 그 영상이 집중하시는데 도움되실것 같아요. 데이비드 호킨스 놓아버림 검색해 보시면 낭독 영상 많이 나오니까 참고하셔요~
@@sunneeds 슬픈 현실입니다. 저또한 피할수 없는..