Ο Δημήτρης Κουρέτας μιλάει για την αξία της διαλειμματικής νηστείας στο Στούντιο 4 της ΕΡΤ.

Ο Δημήτρης Κουρέτας μιλάει για την αξία της διαλειμματικής νηστείας στο Στούντιο 4 της ΕΡΤ.
-Πώς επιδρά η διαλειμματική νηστεία στην φυσιολογία μας;
-Πώς επιδρά σε διάφορες νόσους όπως ο καρκίνος, ο σακχαρώδης διαβήτης, το μεταβολικό σύνδρομο, οι νόσοι του καρδιαγγειακού και του νευρικού;
-Πώς επιδρά στο φαινόμενο της γήρανσης;
Το e-shop μας για να προμηθευτείτε όλα μας τα βιβλία με δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 20€ και δώρο βιβλίο: armosbooks.gr/
📲 Ακολουθήστε μας:
Facebook: / armos.ekdoseis.ekdiloseis
Instagram: / armosbooks
TikTok: / armosbooks

[@chrismav2630]

Συγνώμη, δηλαδή αν 4 ώρες πριν κοιμηθούμε δε φάμε, 8 ώρες ύπνος, και τρώμε 4 ώρες μετά που θα ξυπνήσουμε, έχουμε αμέσως 16 ώρες. Δεν είναι τόσο δύσκολο.

[@mariannapapoutsopoulou182]

Έχετε δίκιο κε Κουρέτα, εδώ και πολλούς μήνες τρώω ένα γιαούρτι βραδινό στις 8μμ και κατόπιν ξανατρώω το άλλο πρωί στις 10.00 ή 11.00, δηλ. 14-5 ώρες αργότερα, και φυσικά το κύριο γεύμα μου στις 1.30 συν κάποιο φρούτο το απόγευμα. Έχω χάσει επτά κιλά μέσα σε δέκα μήνες χωρίς να το καταλάβω, έχει κάνει καλό στην καρδιά μου που πάσχει χρονίως, και συνεχίζω σχετικώς ακμαία τη ζωή μου, που σημειώστε έχει αρκετές ευθύνες, στα 72 μου.

[@poppyadamantidis4230]

Είμαι διαβητική και κάνω αυτή την διατροφή εδώ και 1 1/2 χρόνο. Έχασα 9 κιλά και δεν έχω υπογλυκαιμίες!!! Αξίζει να διαβάσετε περισσότερα, πειραματίσου!!! Χαιρετισμούς από Καναδά.

[@user-me8kr6mv5l]

Είμαι 56 χρονών και το εχω εφαρμόσει εδω και δυο χρόνια σωθηκα!😅 Σύμφωνω μαζί του😊 utube come rain or come shine by John Bavas

[@bijoux8146]

5 μήνες την έκανα έχασα 7 κιλά. Έτρωγα ότι ήθελα αλλά με τον καιρό χορταινα με λιγότερο. Θα την αρχίσω ξανά γιατί ποτέ δεν ένιωσα τόσο υγιής όσο τότε.

[@user-kr6qt9qg8e]

Πολύ ωραίο το σχόλιο για την Κυτταρική μνήμη. 16 ώρες καίει λίπος το κύτταρο και μεταβολικά ενεργοποιείται.

[@sadahzinia38]

Απο τις εκδόσεις αρμός κυκλοφορεί το βιβλιο του, διαλειμματική νηστεία οποιος θελει να λυσει τις αποριες του.

[@ermionialiprassitistsiaras475]

Ναι να τον ξανακαλέσετε τον κ.Κουρέτα μας δίνει πολλές εναλακτικές για την υγεία μπράβω του!!🙏👍

[@aniasweltreise3526]

15 χρονια διαλλειματικη νηστεια...δε την αλλαζω με τπτ.

[@iasonpapad4953]

72 ώρες έκανα τι προάλλες χωρίς κανένα θέμα! Ήταν τέλεια

[@dimitranikou6558]

Ευγε κυριε Κουρετα!!!

[@machitsioutra]

Ευχαριστούμε για τον πραγματικά υπέροχο συλλογισμό περί αυτοφαγιας, και επιβολή μυαλού πάνω στο σώμα!!!

[@stelakos331]

Κ.κουρετα εισθε εξαιρετικός. Καλη επιτυχια στο εργο σας στην πληγωμενη Θεσσαλία απο ολα οσα περασε !

[@ziva8846]

Υπέροχη συνέντευξη με τον κύριο Κουρέτα, θα θέλαμε να τον ξαναδούμε

[@user-fe3mv9lb8g]

Πολυ ομορφη κουβεντα ,δεν γνωριζα τον κυριο κουρετα μπραβο σας που παρουσιαζεται και επιστημονες,θα ηθελα και αλλες τετοιες συνεντεύξεις με επιστγμονες

[@annapapakosta4591]

Ακούγοντας το καλοκαίρι ένα podcast όπου μιλούσε ο κύριος Κουρετας αποφάσισα να ξεκινήσω διαλειμματικη νηστεία ! Μέχρι σήμερα έχω δει εξαιρετικά αποτελέσματα στο σώμα μου και πραγματικά τον ευγνωμονώ που μου εδώ την ώθηση για να ξεκινήσω !

[@mariannapappa3140]

Πολύ ωραία συζήτηση να τον ξαναφέρετε τον κύριο κουρέντα εγώ την κάνω 9 μήνες και νιώθω πάρα πολύ καλά

[@user-gz8yp4re3h]

Υπεροχος Κουρετας ❤❤❤

[@fairytale6568]

Είχα χρόνια πρόβλημα ευερεσθητου εντέρου, φουσκώματα, έντονοι πόνοι και πολλά ακόμα... Κάνω αρκετούς μήνες διαλειμματική νηστείας, έχασα περίπου 12 κιλά και επιτέλους διορθώθηκε το έντερο!!!!!!! Υπέφερα παλιά, τώρα μόνο αν περάσω πολύ έντονο άγχος θα με πιάσει λίγο, καμία σχέση με παλιά!!!!

[@user-ce2md9gj2u]

Συγχαρητήρια κ.κουρετα και επιτυχία στο εργο σας στην περιφέρεια.