Spirometru - Exercitii de respiratie

Spirometrul este un dispozitiv care ne poate ajuta dacă suntem în plin proces de recuperare respiratorie. În materialul următor, colegul nostru Bogdan Goga, va exemplifica câteva exerciții benefice creșterii capacității inspiratorii.
Fie că te afli într-o perioadă de recuperare a funcției respiratorii, fie că ai o patologie cronică respiratorie sau cardiacă, fie că ai scolioză, antrenamentul folosind spirometru îți poate fi de real folos.
În video-ul pe care ți l-am pregătit îți arăt o metodă de antrenament pe care am adaptat-o din formele de antrenament clasic.
Astfel îți recomand să îți identifici o repetiție maximală inspirând o dată pe gură și încercând să ridici toate bilele.
Observă cât ai putut să le ridici (ghidându-te după gradația spirometrului).
După îți recomand să realizezi 3 - 4 serii de 4 - 5 inspiruri la 50% (jumătate) și 3 - 4 serii la început 10 inspiruri, după poți urca la 15 - 16 la 20% (o cincime) din repetiția ta maximală.
Nu uita să îți monitorizezi în permanență saturația de oxigen folosind pulsoximetrul!
Ajută-ne să împărtășim aceste exerciții cu cât mai multă lume, distribuind postarea, iar dacă ai nevoie de ajutor specializat în această direcție te invităm să ne contactezi la:
Email: [e-mail]
Nr. de telefon: [phone]
Menține-te în mișcare!

[@madalinadragnea2749]

Știți meserie!. Păcat ca nu știe cine sa va urmărească...sunteți de mare ajutor kinetoterapeutilor care lucrează la domiciliu. Va mulțumesc!.

[@traiannita1201]

Multumesc, acum am aflat de exista lui, nu stiam ca exista spirometru, chiar aveam nevoie. Multumesc foarte mult

[@adminrim0857]

Este un pic complicat cu SpO2 dar aparatul poate fi de ajutor atunci cand nu sunt probleme acute care determina obstructii

[@alexandrugheonea8096]

Buna ziua domnu doctor am un spirometru ca ala da la dumneavoastra .. eu am BPOC si plamanu stang jumatate e ca un burete nu mai lucreazala inspiratie inspiratie cred ca da la un virus vechi netratat ....si va intreb cu un aparat din asta poate sa isi revina plamanu ....si ce trebue sa fac cu acest aparat sa suflu sau sa trag aer in piept invatatimq ca nu am instructiunu la el am cautat pe internet dar nu da nimic.....va multumesc

[@vasilebalan4115]

Buna seara. Daca nu va suparati unde se gaseste acest spirometru de vanzare,am nevoie de el. Va multumesc din suflet si Doamne ajuta

[@inaina4449]

DE CE SA FIE 99?? chiar nu sti cat e minim si maxim?

[@adminrim0857]

Saturatie de 99 - 100 % ce nevoie este ecercitii

[@dc.pentrumesteri4893]

Daca ai valori normale nu anseamna că nu ai vro boala acuta sau cronică poți avea saturația periferica an limite normale dar gazele sanguina te poate omori adică Gazometria Arteriala sau DLCO

[@adminrim0857]

Care este saturatia optima ?

[@dc.pentrumesteri4893]

Ghidurile zic că de la 95 la sută ,dar normal trebuie sa fie de la 96 la 💯

[@DidaRADULESCU-pq7xo]

Bună

[@RadulescuMihaela]

Nu si raspundeti? Adica daca am saturatia 95 nu pot face aceste exercitii? Dupa care spuneti ca repetand ajungem la saturatia optima....deci cum e? Creste saturatia facand ex sau sa nu fie mai multe ca de 99 ca sa le putem face? Desi cine mai are 99....

[@dc.pentrumesteri4893]

Exercitiile se pot face indiferent de saturatie ,asta depinde de starea fizica a fiecaruia

[@inaina4449]

saruratia oxigenului nu tine de respiratie