ちょいコツ ツインペダル連打の家で出来るデイリートレーニング

[@elan140429]

筋肉や人間の体の仕組みからの解説は
とても理にかなっているし
わかりやすく、納得できます。
納得できたら人はそこに向かって突き進めるものですね！

[@yumadagaku]

elan = 浜田麻里 トリビュート バンド = そうですね！
信じる者は救われる精神は大切だと思います！

[@akky66666]

ちょうど最近ツインペダルの練習始めたのでタイムリーな練習で嬉しいです。
貧乏ゆすりを使うと180の16分くらいで疲れずに割と一定に踏めるのですが、120〜150くらいだと全く持久力もなく粒も揃いません。
頑張って毎日練習してみます。
ありがとうございました♪

[@yumadagaku]

aki-channel その状態すごくよくわかります…
加速減速練習などもやってみると早く解決すると思います！

[@rinmino2478]

ツインペダルの練習方法悩んでたのでとても助かります！まさにあわわわって状態になってたので笑
おうちでもりもり練習してスタジオ練習に臨みたいと思います！ありがとうございます🙏✨
はるちゃん美人さんで癒されます❤️

[@yumadagaku]

ありがとうございます！
今後もハルちゃん推していきます！

[@ゆみでぃあすかふぃちょこ]

いつも分かりやすい動画ありがとうごさいます。
やってみます‼️
ハルちゃん可愛い💕

[@yumadagaku]

chocola ありがとうございます！
今回の動画はハルちゃんがメインです！

[@nsforgetmenot1008]

クリスマスにツインペダル購入したところでしたが
悠真先生がおっしゃる通り振動で夜家では踏めません(^◇^;)
どうやって伸ばせばいいか頭を抱えてたところでしたので
とてもタイムリーでした！
ありがとうございます。明日から早速取り組みます。
並行してセクション3の課題も頑張ります！(笑

[@yumadagaku]

The Recycle shop SHIN それは良かったです！
ツインペダルは時間がかかるのでコツコツ頑張って下さい！

[@mm987]

脹脛がバンバンに張って痛いんですが上手くツーバス出来ませんでした。特に右足がかなり痛くなってしまいました。

[@yumadagaku]

意外に利き足は意識がいって痛くなりやすいです。
まずはスピードよりも気持ちよくノレるテンポを繰り返して力まずに動くを手に入れるのが良いです。

[@mm987]

@@yumadagaku 先生
確かに聞こえる様に踏もうとはしているので力んでしまいます。速いテンポは踏み易くしたらスローテンポが踏み辛くなりました。

[@februaryblue]

この練習方法はどのくらいのテンポまでやれますか？

[@yumadagaku]

個人個人の目標にもよりますが、何の練習でも
65
80
100
120
150
180
200
と目標刻んでいくと良いです！

[@愛ゆえに聖帝サウザー]

最初の３分の話で「ほぇ〜」ってなりました

[@shasha4031]

喋るスピードが速かったらDaiGoに似てそう笑

[@yumadagaku]

msms たまに言われます(^^;