Challange Day 16 und ich merke wirklich die Steigerung... Am Anfang hab ich 12 Liegestütze geschafft... Jetzt sind es 20! Für mich persönlich ein riesen Erfolg.💪 Challange sei Dank!
Dies ist auch eines meiner Lieblings-Workouts ❤️Besonders auch, weil die Kulisse so mega schön ist ☀️. Und liebe Katja, was Dir immer für abwechslungsreiche Übungen einfallen. Einfach spitze 🤗
Das 1. BOOB WORKOUT das mir richtig spass macht :) und dazu wird man jederzeit (auch in deinen anderen Videos) symphatisch und motivierend angelächelt. Danke liebe Katja!
Hallo Katja, wie immer alles sehr niveauvoll und ansprechend. Kenne Dich seit Corona finde, Du bist der Hammer. Mache viel Sport und viele Kurse. Kenne mich aus aber Du bist der Hammer. Deine Kurse sind der ..............
Das war wieder SEHR toll!ich mag ja total die Hantelübungen im liegen ;-)...hat Spaß gemacht u ist super nach dem " bösen" Bauchworkout noch machbar😊 DANKE liebe Katja!
Eines meiner Lieblingsworkouts👍👍👍Ich hoffe der Lifteffekt stellt sich auch irgendwann ein😉Vielen Dank liebe Katja für dieses aufwendige und intensive Brustworkout. Denn dieser,, Bereich" kommt wirklich oft zu kurz.
Ich find es super, den Focus auf diese Partie zu legen. Und was ist die zweite Übung anstrengend!!! Sieht so einfach aus, aber haut ganz schön rein. Mach ich öfter!
Cool, fängt so harmlos an und prinzipiell bin ich froh, dass ich auch ein paar "richtige" Push Ups beherrsche, aber in der Häufigkeit und mit der einseitigen Belastung bin auch ich lieber auf die Knie gegangen und habe versucht, mich zu challengen, indem ich die Hände, bzw. Arme enger am Körper gelassen habe. Sehr geil, gerade im Rahmen Deiner 21 Tage Challenge und dem vorgeschalteten Oberkörper-Training!
Und heute nochmal das Workout gemacht, hatte richtig Spaß und habe sogar das doppelte Gewicht mit den Hanteln heute genommen! 😘 kann nur keine Liegestützen mehr sehen 🙈
Liebe Katja, ich habe in den letzten Monaten auch dank Deiner Hilfe 10 kg abgenommen 👍Leider auch an der Brust😂Wird die Brust durch dieses Workout wieder straffer? Wie oft empfiehlst Du dieses Workout?
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#Katjas22TageChallenge Eine Übung besser als die andere. Aber ich werde es merken 🔥🔥🔥
Challange Day 16 und ich merke wirklich die Steigerung... Am Anfang hab ich 12 Liegestütze geschafft... Jetzt sind es 20! Für mich persönlich ein riesen Erfolg.💪 Challange sei Dank!
Perfekt👏🏻👏🏻👏🏻
Dieses Workout mag ich besonders. Hanteltraining gibt noch mal den extra kick!!! ❤
Guten Morgen ☀️
Danke ☺️ und einen sonnigen Sonntag
Dieses training bleibt eines meiner liebsten 😊😎
Die 2 Workouts von der Challenge waren hart so hintereinander.🔥🔥🔥🔥🔥
Sehr gutes Training 👍🏼 keine Wiederholungen und gute Musik. Ich mag es sehr
Da brennt die Brustmuskulatur🔥wow, klasse!!! Danke Katja 👍😅
Zum ersten Mal bei der 21-Tage-Challenge gemacht und gleich bei den Favoriten abgespeichert 👍🏻
Zuerst das heutige Resistance und gleich die 20 Minuten hinterher. War super, oje, ich werde es spüren 🙈
Das Workout ist super und die Kulisse dazu ist einfach traumhaft!!!
Davos Tag 16, bald ist es schon wieder vorbei… 😮 😊 ein meines All Time Favoriten Videos!!! ❤
Dies ist auch eines meiner Lieblings-Workouts ❤️Besonders auch, weil die Kulisse so mega schön ist ☀️. Und liebe Katja, was Dir immer für abwechslungsreiche Übungen einfallen. Einfach spitze 🤗
Eines meiner Lieblingsworkouts! 🏋🏻♀️
Wunderbar wie immer, besonders die liegenden Armübungen für Triceps liebe ich und sie fallen mir leichter, als Übungen im Stütz😅
Wer hätte gedacht, dass solch einfach auszuführenden Übung so eine Potenzial zu Muskelkater haben😂
Hat mich sehr begeistert, wiederhole ich definitiv.
Ich liebe dieses Workout 😍😍😍
Auch wunderbar vor dem Bürotag ❤❤❤
Tolles neues Workout und die Location ist einfach so schön. Fehlt mir schon!!!! Fernweh!
😘
Schon lange nicht gemacht. War wieder super 👍
Davos Challenge läuft 👌
Das 1. BOOB WORKOUT das mir richtig spass macht :) und dazu wird man jederzeit (auch in deinen anderen Videos) symphatisch und motivierend angelächelt. Danke liebe Katja!
Day 11 Challenge/Davos😍😍🏋♀🏋♀💕💕Es macht so viel Freude 💕💕💕💕
Herzlichen Glückwunsch !!! 20.000 !!!!! So eine tolle Energie 😅😅😅😅💪💪💪😍😍🥰🥰🥰
Danke Beate 😘
Immer wieder gut dieses Workout 🤩🥰🤗 jetzt ein Glas Wasser und weiter geht's mit der Davos Challenge 💦🤩
Ich liebe dieses Workout
Immer wieder super
👍
Dieses Workout gehört zu meinen Favoriten.
Danke Katja! ❤💪🏻🏋️♀️
Hallo Katja, wie immer alles sehr niveauvoll und ansprechend. Kenne Dich seit Corona finde, Du bist der Hammer. Mache viel Sport und viele Kurse. Kenne mich aus aber Du bist der Hammer. Deine Kurse sind der ..............
❤️ vielen Dank Angelika
Dieses Workout ist eins meiner Favoriten🥰DANKE KATJA 🙏❤😘
Danke schön! Wie alle deine Trainings - einfach TOP 🤩
Das ist mein Lieblingsworkout !
Ich liebe dieses Workout. Katja, danke. Das ist sooo stark. Gerne mehr davon. 😉
Das freut mich 🤗
Eines meiner Lieblingsworkouts! 😍
Vielen Dank für das tolle Workout.
Das kommt in meinen Trainingsplan für nächste Woche😍…und herzlichen Glückwunsch zu 20 000 Subscribers👍👍👍.
Danke Claudia 😘
Danke für ein weiteres tolles Workout mit traumhaften Ausblick ♥️👍
Tolles Workout! 🔥👍
Das war wieder SEHR toll!ich mag ja total die Hantelübungen im liegen ;-)...hat Spaß gemacht u ist super nach dem " bösen" Bauchworkout noch machbar😊
DANKE liebe Katja!
🤪👌🏻
Super tolles Workout
Es brennt liebe Katja 🔥🔥🥰
Tolle Übungen. Sehr schön 😍
Danke für das tolle Workout.
Immer wieder eine tolle Kulisse...
💪👍 mal wieder super
fast 33.000 views... absolut verdient, liebe katja 😍♥️😘
Super Workout, jetzt kann der Sommer kommen 😍
Tolles Workout!❤
Brust wird oft vergessen,eines meiner Liebelingsworkouts
Immer super ich liebe es mit dir zu trainieren
Soo tolle Übungen💪Vielen Dank😘
Mega Workout!!!! tolle Übungen und so eine tolle Location💪💪💪⛱🥰🏖 Ich hoffe, ich kann morgen meine Kaffeetasse bewegen😉😉😉Liebe Grüße von Beate
🤪
Unbedingt empfehlenswert 👍🏻
Mein lieblingsworkout ❤
Eines meiner Lieblingsworkouts👍👍👍Ich hoffe der Lifteffekt stellt sich auch irgendwann ein😉Vielen Dank liebe Katja für dieses aufwendige und intensive Brustworkout. Denn dieser,, Bereich" kommt wirklich oft zu kurz.
Klasse Workout! Danke Katja... Jetzt noch ein Streching und der Challenge Day 5 ist geschafft 💪
Super Brusttraining!!!
Freu mich aufs Training- wir trainieren heute gemeinsam 💃🥳
Vielen Dank für das tolle
Workout mit so einem
Wunderschönen Aussicht ❤️😘
Liebe Katja,
ich liebe dieses Workout ♥️.
Mittlerweile schaffe ich es mit 5kg Hanteln!
Wooooow mega👏🏻👍
Mein Lieblings Workout für Oberkörper und dann noch mit Hantel Ich Liebe Es :-)
Was soll ich sagen? Toll, wie immer!
😘🙏🏻
Yes, passt heute
#Katjas21TageChallenge Miami Tag 5.😃💪👍
Super Workout 😍
Eines meiner Favorits ❤️
Yeahhh 😜💪
#Katjas21TageChallenge
Eines meiner Lieblings Workouts! Ich benutze gerne die Hanteln! Da kommen die Muskeln richtig ans arbeiten!
Ich find es super, den Focus auf diese Partie zu legen. Und was ist die zweite Übung anstrengend!!! Sieht so einfach aus, aber haut ganz schön rein. Mach ich öfter!
Cool, fängt so harmlos an und prinzipiell bin ich froh, dass ich auch ein paar "richtige" Push Ups beherrsche, aber in der Häufigkeit und mit der einseitigen Belastung bin auch ich lieber auf die Knie gegangen und habe versucht, mich zu challengen, indem ich die Hände, bzw. Arme enger am Körper gelassen habe. Sehr geil, gerade im Rahmen Deiner 21 Tage Challenge und dem vorgeschalteten Oberkörper-Training!
Wieder toll👍👍😍
Super Training 👍💪
Liebe Katja....das Workout finde ich klasse 🎉 habe schönen Muskelkater 🙃
LG Kathrin 😘
Das freut mich 🤗
Super am Meer zu trainieren
Weiter geht's 🙋🏻♀️ 👌 🎉Katja du bist die beste 🎉❤
🤩
Check👍
Tolles Workout
Danke
Klasse 😊
Geschafft 💪😃 Mega Kulisse und super Training 💪🥳
Vielen Dank 🤩
💕😍Day 5 Ich liebe dieses Workout.#Katjas21TageChallenge
Und heute nochmal das Workout gemacht, hatte richtig Spaß und habe sogar das doppelte Gewicht mit den Hanteln heute genommen! 😘 kann nur keine Liegestützen mehr sehen 🙈
Dabei machen wir die garnicht so oft 🤣🤣
Super 🔥 Workout 🥵
Auch diesen Tag wieder geschafft 😅👍
Ich liebe es
Mega:-)
#Katjas22TageChallenge Ja, geschafft und die Arme brennen sooooo schön 😅
#Katjas21TageChallenge
Tag 6 fast geschafft 💪
Super gemacht, weiter so 💪🏻👌🏻
Day7 #Katjas22Tage Challenge/Davos 💕💕🏋♀🏋♀Let´s do this!!!!
Liebe Katja, welches Gewicht haben denn die Hanteln die Du benützt? Danke für Deine super tollen Workouts 👌👍👏
Im Video immer 2 kg Hanteln 💪😉
Von gestern heute bearbeiten 😊😊😊
Liebe Katja, ich habe in den letzten Monaten auch dank Deiner Hilfe 10 kg abgenommen 👍Leider auch an der Brust😂Wird die Brust durch dieses Workout wieder straffer? Wie oft empfiehlst Du dieses Workout?
Ich würde es regelmäßig 2x die Woche einbauen. Es brauch natürlich immer seine Zeit aber bau es fix ein 💪
Mega workout 💪morgen brauch die glaub einem Strohhalm im Getränk 😂🤣😂
😂😂
Challenge Day 5 ✅
#Katjas21TageChallenge Oh je, ich glaube das gibt Muskelkater 🙈 Aber trotzdem hat es mir super gefallen. Das sollte ich mir öfter mal gönnen 😉
Top🏋️♂️
Die armen Arme! Die werden morgen richtig weh tun. 😄💪
#Katjas21TageChallenge - Ich musste die Arme immer mal wieder überreden, weiterzumachen 😄
😜😅
Day5 Challenge/Miami💕💕💕🏋️♀️👟😍
Ich liebe dieses Training. Trainiere gerne mit Hanteln auf der Matte. Die letzten Push Ups sind ganz schön hart.😜#Katjas22TageChallenge
#katjas22tagechallenge das Workout hat es in sich 💪
Day16💕🏋️♀️😍😍😍😘#Katjas21TageChallenge
Der Bikini kann kommen💜
#katjas22tagechallenge 🔥 die Arme brennen 💪
#Katjas22TageChallenge Tag 7 done
Das Workout heute mal mit der 5kg Hantel gemacht. Die letzten Push Ups kaum geschafft 😂
Super gemacht, weiter so 💪🏻👌🏻