10 ЛЕТ НЕ ЕМ МЯСО. Что со мной стало? Личный опыт | Олесь Тимофеев
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2020
- Споры о пользе и вреде вегетарианства ведутся давно, особенно о веганстве - строгом ответвлении, где запрещены и молочные продукты, и яйца, в общем все продукты животного происхождения. Я не ем мясо уже 10 лет. Вегетарианство стало образом моей жизни. В этом видео я постараюсь ответить на вопрос, почему я не ем мясо, и как отказ от мяса повлиял на мою жизнь.
_____________________
Подписывайтесь на канал - / @olestimofeevtv
Делитесь этим видео с друзьями - • 10 ЛЕТ НЕ ЕМ МЯСО. Что...
_____________________
Олесь Тимофеев в:
Instagram - oles_timofe...
Facebook - / oles.timofeev
Telegram - t.me/OlesTim
#вегетарианство #зож
Древний греческий мудрец Пифагор не ел мяса.
Когда у Плутарха, греческого писателя, спрашивали, почему Пифагор не ел мяса, Плутарх отвечал, что его не удивляет, что Пифагор не ел мяса, а удивляет, напротив, то, что были и есть люди, которые, имея столько средств пропитания зернами, овощами и плодами, могли решиться на то, чтобы поймать живое существо, зарезать его и съесть.
Гитлер был вегетарианцем.
Через пару тысяч лет напишут что Пифагор пил кровь младенцев и все примут это за правду
Отказалась от мяса больше 10 лет назад. По итогу. Вес нормальный. Настроение, выносливость, сон, здоровье прекрасны. Выгляжу моложе своих сверстников. Энергии хватает на все. Хожу в выходные в горы на ледники. Пешком хожу по 10 км .в день. У врачей не была лет 20. И вообще жизнь прекрасна! Олесь, благодарю! С тобой всегда интересно!
Это от того- что Вы- много ходите. Поверьте. Если бы Вы ели мясо. И так же занимались спортом- результаты были бы. Те же. Я не ем. Мяса. Мучного . Картошки . Хлеба. Сахара. Я почти сто сыроедка + веганка. Результаты. За 2 года +20 кг. Здоровья нету. Сейчас план руб перейти на нормальную еду и не искать себя. А...на спорт у меня вообще сил нету. Сил нету. Очень устаю. Хотя работа у меня не тяжёлая.
@@OlaJabonska-cq7py жрать попробуйте поменьше
@@OlaJabonska-cq7pyя раньше была спортивной - мясоедкой, всегда болела и очень часто. После того как перестала есть мясо и вообще продукты животного происхождения ( кроме мёда), то перестала болеть как раньше, бывает конечно но по- сравнению с прошлым можно сказать что не болею уже. Но заметила, что сил меньше когда много варёного ем и в день по 4-5 раз большими порциями... Такой период был. А когда по пол дня с пустым желудком только воду, а потом раза два лёгкой пищи - побольше овощей или фруктов, а не каши, вареной картошки и мучное, то сил больше!
О норм) тоже 4 года так, иногда рыбу только ем, полет отличный)
Благодарю за видео 🙏 очень классная подача 🌱
Ну если ты не ешь Мясо, зачем есть Продукты, похожие на него ? Что за бред ??
Не бред.... Жан-Бедель Бокасса знаеш? Не знаеш..... вот то то же carter38.livejournal.com/77426.html
действительно в чем смысл есть продукты похожие на мясо если отказываться от мяса?
Да в том, что мы все привыкли его есть. Нет ничего криминального в том, что хочется есть блюда, имеющие вкус, хотя бы отдаленно напоминающий мясо. Вегетарианцы/веганы же не утверждают, что мясо - это не вкусно...
Я отказался от мяса просто потому, что мне не нравится вкус мяса, но я покупаю еду похожую по вкусу на мясо. Где логика?
Andrey Mejbert Олесь же сказал ему вкус не нравится, так зачем этот вкус искать в другом?? Ты в своём уме ?
В видео заявляет что "я никого не агитирую". Если никого не агитируешь, то зачем присылать спам с этим видео на почту? Не ест мясо, зато ест какое-то дерьмо в элитной упаковке с аж 15 гр белка
Это ты еще не знаешь цену этого искусственного мяса😂
и цену рассылки)
Но ведь это сработало:)
Спасибо за видео! Интересно и полезно!
Спасибо вам огромное, Олесь!
Олесь, дякую, що поділився! Дуже круто!
Отличный ролик. Но есть один вопрос. Булочки так же вредны как и мясо если не больше. Олесь если интересно то можем об этом поговорить. Небольшие изменения помогут Вам стать еще более продуктивним
Мясо, рыбу, яйца не ем 27 лет (мне 41). Из них 7 лет веган, т.е. без молока. Часто употребляю растительное "молоко", иногда соевое мясо, сейтан, растительные сосиски. Здоровье среднее, работаю физически (массаж).
Странно, почему тогда здоровье среднее, а не хорошее
@@user-ez5io1vf4k не сбалансировано питание, единственная причина.
Спасибо за видео. Очень полезно и интересно!
Олесь, спасибо за видео!
Заменить мясо можно бобовыми и орехами, там много белка и жиров.
После отказа от мяса зачастую исключают и молочку.. как у Вас ситуация?
Привет Олесь!
Сперва вопрос, а потом поделюсь не которыми моментами из своей жизни.
Олесь, подскажи, в Киеве, что то похожее на растительное мясо реально купить и где если это возможно?
Мы пока не веганы но уже посматриваем в эту сторону.
14 августа решили отметить день рождения в вегетарианском кафе, но оказалось не так просто его найти. Из трех заведений в районе Бессарабки в живых осталось одно и то сыроедческое. Пошли в него и честно говоря мы остались довольны и с массой впечатлений от блюд. Брали первое, второе и салат. Десерты типа шоколадные но не из какао и кофе вообще бомба. Ели блюда без хлеба и соли, сахара - реально наелись по ощущениям как после хорошей порции мясного блюда. С непривычки через три часа проснулся жорик которого пришлось утихомирить чаем с печеньем.
Реально стал замечать, что когда ужинаю овощами и фруктами сон просто как у младенца. Утром встаешь бодрым и высыпаешься за 7 часов после тяжелого дня.
Работа водителем на грузоперевозках в жару сильно выматывает физически, вечером приходишь домой полу живой.
Утром у нас на завтрак всегда супы, это давняя привычка и традиция в нашей семье. Благодаря этой традиции мы не страдаем желудочно- кишечными болезнями и дает длительное время не кушать. с 6:00 до 13:00 свободно себя чувствуешь и есть не хочется. В обед легкий перекус и до 19:00 без проблем.
И все же стали замечать, что от растительной пищи больше получаешь удовольствия чем от мяса, рыбы и молочного.
В ближнем окружении у меня есть один знакомый который реально вегетарианец. Когда я впервые с ним пересекся по работе 8 лет назад он тогда был уже закоренелым веганом. Он профессиональный грузчик и реально он мене устает чем его коллеги мясоеды, правда зимой у него чаще бывает предрасположенность к простудным заболеваниям (без осложнений), но это не мешает работе.
Из фильмов я бы порекомендовал бы посмотреть " Причем тут здоровье" и документальный фильм " Выбор еды". Они не ненавязчиво отрезвляют мозги.
Я не ем мясо с 3 лет (с детского сада не ем). Тоже не нравится вкус :) Я думаю, что это связано с мышлением.
мышление да , потамуш эти демоны зае́бали поощрять и убивать , их промыли , потамуш они насекомые на принципах - исконно и так принято
Ем мясо с 3 лет (с детского сада ем). Тоже нравится вкус :) Я думаю, что это связано с мышлением.
С удовольствием ем всё, что хочется. Отказываться от чего-то и страдать потом, есть продукты похожие на мясо, не вижу смысла. Другое дело, что натурального ничего в магазинах нет, хоть мясных, хоть веганских продуктов, это да))
так купи себе домик в деревне, выращивай кур =)
Круто, спасибо за видео 📹 с конца июня не ем мясо 🍖 и тут такое 😊 сыр 🧀 тоже редко ем 😊
Подскажите какой ЗВУК используйте???
Бачила в тебе відео, що проблема з волосям, по 10 к в місяць іде на догляд за волосям. Чи задумувався, що причина саме в тому, що недостатньо харчування!?
А как называлось это видео?
Serhii Nozdrin це сторіс в Олеся в інстраграм було
Отличное видео! Всё правильно!
Запиши такое про алкоголь
Олесь а как же приложения? Какие ты обещал оставить в описании? Про калории своего тела по весу ?
Хоть и ем мясо всю жизнь, было интересно посмотреть, возможно проведу эксперимент и на какое-то время откажусь и сравню состояние организма
не меньше 2-3 месяцев, иначе толку 0
спасибо за видео, я согласен я тоже не ем мясо 2 года и чувствую себя как никогда + не толстею
Четвёртый год не ем мясо,толстеют от углеводов ,а не от мяса. С этого года отказалась от мучного и сладкого! Вес таит,лёгкость в теле и голове!
Где приложения в описание ? 12:25
Интересное видео👍
Погоджуюсь з кожним словом! Сам не вживаю м'ясо майже 8 років, та почуваюсь набагато краще! Від себе додам, що пропала "тяга" до алкоголю (яким довгий час зловживав), впринципі заради того щоб позбутись поганих звичок і наважився на цей вдалий експеремент...
отказаться от мяса ~ проще простого, я лично сам уже отказывался раз 40.
Мне понравилось. Олесь, ты красавчик. Не каждый так сможет.
Вопрос Олесю: как ты держался 10 лет, чтобы не хайпануть на теме раньше? Это ж сколько продаж недополучено...
я от Олеся уже не раз слышал о том, что он не ест мяса)
Х.з я когда перестал есть мясо, начал зелень жрать тоннами просто, ел по 6 раз в день, как корова, все время хотелось кушать - мне это совсем не подошло (все время думать о еде), заставил себя обратно начать есть мняско... Ммммм, ням ням ням. Я не знаю , толи со мной чет не так... Но ефект мне тоже понравился, если че. Но может еще дело в том что мы давно уже совсем не едим мучное , пасленовые, крахмальное, сахар и тут еще отказ от мняска , наверное поэтому не зашло. Но могу сказать шо если полностью отказаться от мучного , сахаров, крахмала, пасленовых то мняско уже не так вредно , наверное.
я тоже, такая же фигня, где-то 2 месяца ел целыми днями =) Это называется "изменение микрофлоры". Это же не кишки переваривают еду, а наши друзья и союзники - симбиотические микробы. Так вот, этих 2 месяца удаляется старая, заточенная на мясо и заселяется новая (можно пить капустяный квас либо пробиотики в таблетках)
Все надо делать с умом и знаниями ;-)
Мясо в нормальных количествах полезно. А то что Вы уже исключили из рациона - это правильно!!
@@NazarovForever ты дибит просто вот и все
Круто ! Молодец !
Спасибо! Полезное видео:) Я без мяса, но пока с рыбой:)
И как ощущения ? Я сейчас так же питаюсь
Я пескетарианец уже более десяти лет
А это что за супермаркет, название ? Какая страна, город? Я живу в Таиланде на острове Самуи у нас нет такого большого выбора "не мяса " , фрукты овощи конечно навалом и очень вкусные 😋🌴🌺🍍
О, красава! Я тоже около 10 лет вегетарианец, но потом начал подьедать рыбу! Люблю ее ловить и периодически есть ))
Кстати, вегетарианец, который ест рыбу называют - песко-вегетарианцы )
Вобщим мы поняли, ты пискованец
Вопрос прошу дать ответ! Я вегетарианец уже более 5 лет недавно родилась дочь жена у меня с рождения вегетарианка . Дочке мясом прикармливать не собираемся, но интересно твой опыт. У тебя есть ребёнок ты вегетарианец жена я так понимаю тоже . А вот дочка она пробовала мяса или Вы оградили от этого с самого рождения ?
бедный ребенок как много будет у него дефицитов в растениях нет всего что необходимо растущему человечку опомнитесь пока не поздно и не загубите его здоровье
@@user-rc6wg8bt3x Вы наверное не полностью прочитали )) У меня жена вегетарианка с рождения . И никакого дифецита ни в чем она не испытывала ))) и ребенка выносила и врачи удивляются когда слышат на каком она питании . И поверьте без мяса жить реально и получать все нужное организму ) Из мяса Вы просто получаете быстрей с животного которое сделала процесс за Вас .
@@user-zz1ch4pg4g напишите пожалуйста какие продукты заменяют дефицит мяса,хотела бы перейти на вегетарианскую еду, но постоянные срывы, здоровье стало подводить лишний вес набрался и высокое давление
@@olgavasiliewa Советую начать с просмотра фильма Толстый больной почти мертвый история мужчины который перешел на дугой вид питания и почему. При переходе кушайте больше зелени мясо заменить можно различными продуктами из сейтана и бобовых . И очень рекомендую прочитать книгу Нормана Уокера "Лечение соками" .
@@user-zz1ch4pg4g спасибо
Олесь, а морепродукты тоже не ешь?
Молодчина, Олесь, что отказался от продуктов убийства и поведал о своём опыте! 👏🏻 Я тоже отказался от мяса, алкоголя 10 лет назад, и последние 4 года я фруторианец. У меня также ушли простуды, я забыл про лекарства, аптеки, врачей, больницы; плюс повысилась энергетика, выносливость, улучшился мышечный рельеф 🌱💪🏻
А фильм о спортивных веганах "Переломный Момент" есть на моём канале 👉🏻 th-cam.com/video/UdsFoVtB034/w-d-xo.html
Молодец!!!
Я не ем мясо уже 10 лет, что со мной произошло? Я превратился в овощ...
Блин, это превью тянет меня на шутки. Хоть я и не имею ничего против. Просто, мне кажется стоило написать: "Я не ел мясо 10 лет. Итоги и мой опыт" или "Я не ел мясо 10 лет. Вред и польза"
Я тебя понимаю, сам без мясо, это здорово🖐️⚡⚡⚡
Насчёт поспать после обеда - эта привычка у меня только после перехода на Вегетарианство и появилась)) хотя есть много других плюсов ( не ем мясо, рыбу и яйца уже 12 лет).
Скажите что делать если не ем мясо с детство я как его кладу в рот сразу тошнота и вкус какой-то но шашлык ем пельмени ем курицу в духовке ем котлету ем
БРО 11.646 ПРОСМОТРОВ??? ЭТОТ РОЛИК ДОСТОИН БОЛЬШЕГО. НЕВЕРОЯТНОЕ ВИДЕО.
Привет Олесь, а твоя дочка вегитарианка?
В чем апроблема мяса ? Советю отказаться от сахара, хлеба, транс жиров
Ребята всем привет подскажите пожалуйста
Допустим решил отказаться от мяса, когда находишься в городе, живёшь один, это легко, так как покупаешь что сам хочешь, и можешь спокойно не есть мясо, а когда приезжаешь домой в деревню к родителям, а они всегда едят мясо, как им это можно объяснить? Просто мама допустим считает что мясо прямо необходимо, и без него человеку пздц, она не сторонник вегетарианства, что можно сделать?
Ні как😂😂😂
Резиновая женщина. Экономия средств и энергии
Резиновую мыть придется. Так что это не вариант для лентяя! Кулак - вот наше все!
Сама не ем мясо уже около 6 лет. Интересно, а рыбу Олесь ест?
3й год лактоово вегатерианец, почти все тоже самое, особенно агрессиия ушла и это иногда плохо, нет высокоэмоциональных моментов как раньше, стал мягкий
Главное - не лишать жизни никого.
Я тебя поддерживаю, был вегетарианцем, теперь веганю уже полгода. Побольше сырых овощей и фруктов, без термообработки. От дрожжевого хлеба тоже лучше отказаться...
Ем мясо и хорошо себя чувствую в почти 58 лет. Отказался от переработанных мясных продуктов (колбасы, сосиски и т.п. в которых больше сои и жиров, чем мяса). Не пью газированных напитков и не ем гамбургеры. Много овощей и фруктов. Почти не болею простудными заболеваниями уже много лет. Отказался от белого хлеба, ем домашний хлеб на закваске. 25 лет использую БАДы и витаминно-минеральные комплексы. Особо слежу за состоянием печени, потому что в 90-х медики мне занесли гепатит С во время донорства. Сплю 6 часов. Регулярная гимнастика. По поводу того, что мясо тяжёлая пища, скажу так: кишки у овцы гораздо длиннее, чем кишки у волка. Вопрос на засыпку, что быстрее перерабатывается?
Вот подскажите. Пожалуйста. Вегетарианка я давно. А теперь уже 4 месяца + аеганеа. И.... Все время диарея. Анализы все в порядке. Врачи разводят руками. Или предлагают перейти на норманое питание. То есть. Мясо. Каши . Хлеб. Но.. это,+ не мое. Я и так в принципе мяса и хлеба и раньше не любила и мало ела. Может что посоветуете?
5:50 Могу подтвердить, сам такой)
Уважаю. Человек не хищник, а существо плодоядное (плоды). Если тема интересует, Юрий Фролов (ютуб) в помощь. ☺
Это тоже самое бросить курить а запах нравятся 👍
Ждём теперь рубрику «вегетарианец» на этом канале
Целой рубрики не будет, но 1-2 видео - возможно
А пивасик с шашлычком тоже не ел?
Погоджуючись на отримання інформації, я погоджувався на отримання інформації стосовно одного курсу. Я міг би сприйняти інформації щодо основної тематики. Але я не погоджувався на надсилання мені на пошту інформації про способи харчування та іншої нетематичної інформації. Прошу видалити мою адресу та не спамити. Дякую. До побачення.
В место мяса можно грибы есть, чистый белок так же как и в мясе. А это че та химия какае та, продукт похожий на мясо, но им не является.
Главное,чтоб вегетарианство не переросло в религию.Спасибо за подсказку продуктов,только знакомлюсь с продуктами Америки
не ем мясо около 4 х лет , мне 44 года, самочуствие улучшилось , ушли жеские полипы и кисты, раз в год сдаю кровь на анализ крови,белка и различых важных для меня гормонов , все хорошо ) питание поменяла в целом , различная зелень,орехи ,фрукти, крупы, рыба в моем рационе есть и кроме плюсов в целом еще и какая то необьяснимая радость жизни присутсвует , позитивный взгляд что ли) конечно же я люблю животных с детства были у меня коты и собаки) но однажды посмотрев домументальный фильм ЗЕМЛЯНЕ 2005 г . он есть на ютюб, я вдруг осознала весть ужас происходящего на земле ((( теперь я понимаю что каждое животное имеет право на жизнь а не на страшную и мучительную смерть в угоду человеку ((( охотники это вообще отдельный контингент который у меня не вызывает ничего кроме призрения ((( знаю многие так развлекаются убивая , еще и алкоголь , еще и детей своих берут на охоту ( настреляють кучу животных а домой не берут ( потому что жена выгонит из дома , такая отмазка ( вывод только один , человек самый страшный зверь на земле .
Молодец
Мне тоже не хочется мяса. Вегетарианка 10 лет и не жалею
почти пол года не ем мясо, ваще супер, жить можно
сила энергия выносливость а я то думаю почему не могу встретить каменщика вегана
Это совсем «не реклама»
Реклама?
Отличное видео. В 2016 году на ЛОБ на доп.дне, я очень удивился увидев что ты на перерыве достал колбасу с бутерброда и оставил сыр с зеленью . Я стоял рядом и сразу задал вопрос ты вегетарианец ? Да и для меня это было некое доказательство моего верного пути на тот момент я уже был вегетарианцем 2 года. Что хочу добавить обрати внимание на свежевыжатые соки и книгу Нормана Уокера "Лечение соками" откроешь много нового .
Эмм, человек не хищник как бы
Всеядный
тоже это резонуло! Что у нас от хищников? Два микро клыка во рту.
@@rybak_as ещё пишеварительная система. Она намного короче чем у травоядных.
Не ем мясо, исчезла анемия, постоянно опухающие суставы, вонючий пот,густая кровь
Шаблонно все как то
Не есть мяса.. и..есть веганские бургеры со вкусом мяса?? Логика.?? + Эти бургеры в 100 раз вреднее мяса. Ибо там куча химических вкусовых добавок. ! Мясо наверное уже менее вредно. Особенно чистое без антибиотиков.
У меня гастрит, язва. Врятли я смогу стать веганом. Фрукты нельзя, овощи не все.
Ну эти проблемки решаются. Как раз Вам НЕОБХОДИМО исключить мучные, выпечку, и др. вещи. В своей врачебной практике язву ликвидирую без образования рубцов за месяц-два.
Михаил Назаров я уже два года ликвидировать не могу.
@@BigFilmi Здравствуйте, Игорь. Только увидел Ваш ответ. Если решите избавиться, обращайтесь.
Я против подмены: не ем мясо, но готовлю соевое мясо. Как по мне та еще польза.... сомнительная.Перестала есть мясо после постановки диагноза ОНКО. Придерживаюсь здоровой живой пищи в питании. Ем иногда рыбу, но подхожу к этому с разумом. Ем только то, что выросло в дикой среде, а не выращено в аквакультуре. Цена в 5 раз выше, но не так часто я ее употребляю, чтобы экономить. Ем 2 раза в неделю козий сыр с фермы и яйца перепелки тоже с фермы. Состояние здоровья с ОНКО на этом питании в 100 раз лучше чем было в юности и без такой болезни. Для себя я придерживаюсь правил: все, что в упаковке и с консервантами, - табу. Ну и мясо с хлебобулочными изделиями во всех вариантах тоже табу!!!! Хочу добавить, что я много работаю, 4 раза в неделю занимаюсь спортом и ежедневно хожу скандинавские ходьбы. Энергии много. 100% что результат правильного питания. Однако, если вы едите мясо, которое выращено в деревне на травке и корме без биодобавок- как по мне для здорового человека возможно. Но поскольку у городских жителей это та еще роскошь, то лучше его не есть вообще. Как то так))
Отказ от мяса - это не диета, а мировоззрение.
И сколько химии (удобрений) сел получается подумал
Да это же Чикаго
За простым мимолетным желанием поесть мясо в каком-либо случае лежит многолетняя привычка мясоедения, которая обусловила наши отношения с животными.
Внимательность. нИкола Тесла. Ясно. Пойду хлопну бургер
а потом он Тебя хлопнет изнутри ;-) понаблюдай за ощущениями во время переваривания. Не забивай внимание телеком, разговорами или любым другим шумом. Просто сядь в тишине и послушай что происходит внутри
@@CommonideaInfo я слышу приглушенный голос "мама, я не хотел умирать"
Молодец ! Респект ! Это как в той истории - Загородное Пати на лужайке...барбекю и тд...разговоры о питании..шашлычки...как же без белка,в мясе белок.....а рядом пасутся - коровы,козы,лошади,быки,яки и др....услышав разговор людей....вот это да,а мы откуда берем белок ???? Самые крупные животные на Планете - Слоны,буйволы,Жирафы,бегемоты,носороги,гориллы,яки,лошади...а что они едят ??? Будьте Здоровы !
Всем привет Ребята я обычный парень который не боится мечтать запустил канал где показываю как открыть общепит (фаст фуд) с нуля в Киеве ,цель открыть 100 точек обещаю много мощного контента давайте знакомиться и общаться
Кушать подано... Что появилось в мыслях??? ВАЖНО давать организму реальные и чистые Белки, Жиры, Углеводы с витаминами и минералами, конечно. Что человек ест зависит от местных традиций, духовных убеждений и состояния окружающей ЭКОсреды. Поэтому мы и экспериментируем с питанием. Будьте ЗДОРОВЫ.
Не ем мясо не ем шашлыки но ем мясо из фастфуда но не коклета!!!
отказалась от мяса только потому что жалко животных. Да это вкусно, да если бы придумали синтезировать мясо как -то искусственно, я бы однозначно ела такое мясо. Но пока страдают животные, я спонсировать это не собираюсь больше
В твоем возрасте можно есть пить или не есть и не пить ЧТО УГОДНО. Посмотрим что будет с тобой после 40, на фруктозе и мучном. Во вторых, возможно именно для твоего организма, в силу генетических особенностей не есть мясо это хорошо.
Ты парнишка попробуй поработай физически 8 часов и огурец потом с помидоркой сожрать , силы восстановит уж точно не получится. Город и технологии поглпщают вас химия одна везде.
Разве вам не известны рекордсмены-веганы, занимающиеся спортом, и таких дополна?
Жан-Бедель Бокасса начитался наверно......
Все то что повышает сахар
Усталость и сонливость есть у всех, ест он мясо или нет. Вообще вопрос к тому, что вы начали с плюсов веганства (хз веган вы или вегетарианец, вообще это большая разница, быть вегетарианцем, в принципе, бессмысленно) любой, правильно питаясь и занимаясь спортом испытывает эти высокие результаты. Не надо начинать с плюсов, начинайте с того, что переходя на без мясное питание, надо следить за уровнем железа, принимать б12, витамин д и процие витамины и микроэлементы, а также не забывать потреблять белок из расчёта 1-1,5 г на 1 кг массы тела. Просто раздражают все эти видео "как я круто чувствую без мяса", не надо так, без мяса жить - трудно, особенно в северных широтах, сама, как опытный веган говорю, я не вчера перешла на этот образ жизни, чтобы писать как клёва быть веганом блаблабла одни плюшки блаблабла
belaya bulka xuzge myasa
круто! рад, что ты тоже отказался от мяса 👍кстати, уже можно заказать растительное мясо украинского производства dynameat.co/
Физиологически человек не хищник. Строение желудочно-кишечного тракта приспособлено для растительной пищи.
Фигня. Человек всеядное. Гугл в помощь
Tommy Wilson Во времена перестройки тормозную жидкость пили и крем для обуви на хлеб мазали. Ты, небось, в Макдональдсе кушаешь. Так что точно, всеядное.
Ха.ха. ха
Учите историю человечества + анатомию.
Чего это хищник? У хищника зубы другие работают на разрыв, у нас есть только резательные и жувальные.. у хищника кишка прямая и мяса быстро перерабатывается, у нас 30 метров.. не хищники мы растениеядные...
какого хрена я это смотрю? У меня там окорочка с картофанчиком в духовке уже золотистые а значит пора))
Окорочка, политые безглютеновой слезой вегана, что может быть вкуснее?
Шварцнеггер все титулы завоевал на на нормальном белке. Чтото хреново ты изучил к какому именно продукту эти видео были записаны. Не позорился бы и оставил эту тему для нутрициологов.
Хорошо капитан))
А зачем человеку такие мышцы набирать? Это противоестественно, человек от природы худой.
@@user-nevskiy природа у всех разная
@@SvetlanaFomina я веду к тому, что зачем человеку забивать себя лишним белком и наращивать огромные мышцы, ради выступлений? Это огромная нагрузка на организм, в реальной жизни они бесполезны.
Если курсить как Арни можно и на опилках набирать, главное гормональный фон для набора мышц
ЖКТ человека состоит из толстого и тонкого кишечника - почитайте, кто не знает, что должен переваривать толстый кишечник, а что тонкий) Сколько встречал веганов, после 5-6 лет диеты они становятся реальными психами)))
Приятель , я тебя могу понять .
Твоё видео в целом здраво . НО.
В самом начале говорить : " человек - это хищник"... Это просто бред.
Просто потому что человек не хищник. Хоть автор и говорит, якобы да.
Да у нас пол страны не ест мяса потомучто купить его не на что.
Как, уровень тестостерона не упал?
Тестостерон можно отлично поднимать растительными продуктами.
@@OlaJabonska-cq7py ага. И белок можно получать из них. Из сои, например. И задрать как итог себе уровень эстерогена.
@@kemal1910 ну как-то же жывут вегетарианцы? И детей рожают и здоровы. ? Просто не каждому организму это подходит.
Не могу поставить ни лайк, ни дислайк. Твое мнение уважаю, оно заслуживает право быть и быть озвученным.
Лично я не сторонник вегетарианства. Есть природа человека и правильно ты сказал в начале видео. Человек это хищник.
Научных исследований, которые подтверждают, что есть какой либо вред мяса (в адекватнызх колличествах) нет. Однако, сталкивался с вредом веганства (как мы понимаем это крайняя степень вегетариантсва). Понимаю ты не говоришь про веганство, однако это так для информации.
Что касается тех пунктов-улучшениях, о которых ты сказал. То личные наблюдения, как едока мяса, у меня есть все те пункты о которых ты говоришь в видео. А выбиваюсь из ритма только в том случае, если могу позволить себе употребить алкоголь.
А так правильно ты говоришь, есть или нет мясо и быть вегетарианцем это выбор каждого.
Пойду колбасы поем