Zwischen Hanteln und Windeln - Menas Balanceakt im Alltag I 227 - Powerful Me - Lebe dein Potenzial

Magdalena Henkel (Mena) ist Personal Trainerin und wurde vor sieben Monaten Mutter. In unserer heutigen Folge spricht Mena darüber, wie sie es schafft, die Balance zwischen ihrer Rolle als Mutter und ihrer beruflichen Selbstständigkeit zu finden. Trotz der Herausforderungen bleibt sie ihrer Leidenschaft für Fitness treu und passt ihr Training an ihre neuen Lebensumstände an. Sie teilt mit uns, wie wichtig Disziplin ist, um sowohl im Berufsleben als auch im Privatleben erfolgreich zu sein, und wie sie durch regelmäßige körperliche Betätigung Stress bewältigt und ein Vorbild für ihren Sohn sein möchte.
Links zu Mena:
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Inhaltlich:
Mediation: www.calm.com/
Tagebuch: 6minutenverlag.de
täglicher Gedankeanstoß: Der tägliche Stoiker von Ryan Holiday