TAF-PMSP 2024 | COMO PASSAR NOS TESTES ? [ Teste de Avaliação Física ] Bizucast
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- Fala Galera tranquilidade!
Neste vídeo eu entrevisto o Sargento Ulisses e ele fala um pouco sobre a sua trajetória no meio militar e que irá inspirar vocês.
Natural de São Paulo, ele se formou na EEAR ( Escola de Especialistas de Aeronáutica) no ano de 2018.
• Curso de aplicador de Teste físico ( TACF )
• Curso da EsEFEx ( Escola de educação física do exército brasileiro) calção preto
• Graduando de Educação Física na faculdade.
• Curso Paraquedista na Brigada ( EB )
• Curso Conduta de Patrulha em Local de Alto Risco ( COE-PMSP )
Contato Ulisses (11) 98772-8775
Além disso, ele compartilhará diversas dicas ( BIZUS ) que agregarão e ajudarão nos testes físicos dos concurso da Polícia Militar do Estado de São Paulo, Polícia Federal, Rodoviária Federal, Forças Armadas, desde a preparação, alimentação e nos dias da aplicação dos testes.
Se você tem um sonho, se está estudando para concurso público não perca esse vídeo, pois dará um novo insight na sua vida e você enxergará as o TAF- Teste de Avaliação Física, sob uma ótica diferente.
GRUPO MENTORIA DE ESTUDOS PMS 2023
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“ Não há vitória sem sacrifício “
#bizucomvagnão #pmsp #barrobranco
🦅🇧🇷🚀📚🧠
VÍDEO: TÁF BARRO BRANCO 2021 - APROVADO
• PASSEI NO TAF 🏃🏾♂️🏊🏽...
Para quem não me conhece, meu nome é Vagner, tenho 30 anos, sou de São Paulo, Zona Leste, egresso de Escola Pública, terminei o ensino médio em 2009, mas não sabia nada... um analfábeto funcional e pensava que era ''burro'', mas sempre tive muita vontade de vencer na vida. Ademais, começei a estudar para as provas no ano de 2012 no Curso Preparatorio Borges ( CPB) e a partir desse momento minha vida começou a mudar.
Eu sou estudante de Farmácia na UNIFESP ( Universidade Federal de São Paulo ) turma bixo 015, Sou Sargento da Aeronáutica, formado em 2017 na EEAR (Escola de Especialistas de Aeronáutica) Professor de Inglês , formado pela PGIC ( Pacific Gateway International College ) na cidade de Toronto- Canáda em 2016.
Algumas das minhas vitórias desde que começei a estudar para as provas no ano de 2012:
SOLDADO PM de 2.ª Classe - ano 2012 - Classificação (1180°)
CESD - FAB - ano 2012 Classificação (67°)
CFC - FAB ano 2013 Classificação (13º)
BCT - EEAR ano 1/2015 Classificação (89º)
CFS - EEAR ano 1/2016 Classificação (24º)
CFS - EEAR ano 2/2016 Classificação ( 132º )
IELTS - CANADÁ ano 2016
USP - Letras ano 2020
SOLDADO PM de 2.ª Classe - ano 2021 - Classificação (1199°)
UNIVESP - Letras - ano 2021 Classificação ( 01º )
EINSTEIN - Enfermagem ano 2021
BARRO BRANCO ( APMBB ) ano 2021
*ENEM - UNIFESP -Farmácia ano 2021
SOLDADO PM de 2.ª Classe - ano 2022
A ideia do canal é trazer conteúdo de qualidade de forma pragmática e sem romantizar ou mostrar estratégias sem eficácia. Nesse canal, te mostro como você pode conquistar sua aprovação, dar dicas de estudos e provar que é possível passar nos concursos e vestibulares mesmo quem é egresso de escola pública e precisa trabalhar.
'' A sorte segue a coragem ''
Sigam-me nas redes sociais @bizucomvagnão
DESCONTO COM CUPOM BIZU COM VAGNÃO - CURSO QUE MAIS APROVA PARA AS PROVAS DA PMSP
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contato MARCELO (12) 98134-3069
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![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
Engraçado que vários passam , mas não passam no taf. Muitos pensam : na hora sai . Não sai , seu corpo é sedentário. Vão treinando , para arrebentar no TAF
É isso ai mussarelo !
Ensinou direitinho o TAF, tirou todas minhas dúvidas.. muito obrigado.
Já tou no foco, estudando e treinando! Flexões todo dia, academia todo dia. Vou arrumar um lugar pra melhorar minha velocidade de nado.
Boaaaaaa!!! Vídeo perfeito, tranquiliza muito, principalmente para quem ainda não passou pela adrenalina de taf 😂🙏🏻🙌🏻
Muito bom o vídeo, parabéns
Duas lendas! Vídeo bem explicativo👏🏼👏🏼
vlw felipão tmj
Miguez falou pra vc parar de pedir dispensa
@@lucasanselmodesouza9086 tiringa
SOBRE ENVOLVER O POLEGAR NA BARRA, NÃO VI NADA SOBRE ISSO NO EDITAL, PENSEI QUE FOSSE LIVRE ISSO. TENHO UM POUCO DE DIFICULDADE PRA FAZER COM O POLEGAR POR BAIXO DA BARRA
Boooom sgt brabo formou minha turma de soldado na areonautica na afa, parabéns irmao vídeo top, vamo que vamo pro taf !!🇧🇷
ele é tmj
Parabéns pelo vídeo ☺️☺️
Queremos mais videos com o Sargento Ulisses
Eu vou para o taf da guarda já vou começar a treinar, pois em questão de corrida sou sedentário, sinto meu corpo doer só de pensar.
Tenho 1,98 e peso 130kg , maioria de massa magra, mas essa prova da barra me pegou feio na hora ..
Bom vídeo, Vagnão!
tmj
Muito bom! 👏
Vlw ciça ❤️
Qnd eu prestei não tinha barra, ainda bem pq não consigo fazer nenhuma.
entendi irmão, mas a barra se treinar consegue sim
Top irmão muito Sucesso
Vlw irmão TMJ
top parabéns pelo vídeo
tmj
Muito bom mesmo! Bom dia tô preocupada pq fui treinar corrida e o meu joelho ficou doendo e não estou mais conseguido treinar vcs tem uma dica que eu possa fazer para conseguir voltar treinar sem sentir dor novamente?
fazer gelo no local, e descansar uns 3 dias sem correr, se alimentar melhor, boa sorte
Passei na prova duas vezes e fui reprovado exame por cera no ouvido. Passei no teste físico normal. Entrei na justiça e ganhei eu ouço mt bem. Estou aguardando até hj me chamarem pra fazer o teste dnv
Em sp não tem flexão de braço, aqui em mg já tem
Como assim cera no ouvido?
@@marcelomustang4108 o cara disse que com cerume vc não tem uma audição boa, mas mesmo eu escutando 100% normal 😂
@@augustocesar6358 Então o ideal seria "limpar" os ouvidos no dia do exame?
@@marcelomustang4108 sim, fazer uma limpeza pra evitar problemas, mas eu recorri já justiça e ganhei, vou fazer dnv o teste
@@augustocesar6358 show mano!
SGT Ulisses Padrão Demais, sdds dos TFM com ele no GSD-SP, inspiração !
ele é
Ótimo vídeo
Obrigado pelo feedback
Você foi aprovado como praça ? Porque não atuo ou não trabalha hoje como polícial militar ?
eu passei nas 2 provas de soldado e oficial, mas nao fui apenas faço para postar video joão
Salve para todos futuros soldados
Precisa de exames médicos ?
Top!!
Algumas tabelas falam que tem barra fixa e outras que no lugar dela é flexão de cotovelos. Isso confunde demais.
era flexão, agora mudou para barra fixa e esta no edital
Uma dúvida, se eu trotar na corrida de 12 min, sou eliminado? Sei que não pode parar.
Aquele ritmo que correu na demonstração de 12 min, é o ritmo de 5min por km?
aquele ritmo é de 4 min km
Quando sera o taf da prova pm sp 4 setembro ? Alguém sabe ?
acho que vai demorar um mês ainda
Muito bom Vagnao 💯💯
vlw irmão TKS
Fiz a inscrição hj pra PM sp,para soldado é necessário fazer prova de natação?
soldado não
Show vagnao
A esqueci pode coloca um pesinho no pé pra fazer barra
Para o taf estou preparado, o problema é a prova objetiva😔
Prova nem é tão difícil mn
Pode coloca um pesinho no peito pra fazer abdominal,se não fica muito fácil
Verdade profeso
Na PM as femininas não tem qe fazer barra.. é a flexão.
Barra porém isometria
O Abdominal como está no video não é a forma que estão considerando, eu fiz da maneira como mostrou no video como execução correta com a posição das mãos levantadas e os avaliadores não contaram pois disseram que as minhas mãoes deveriam estar paralela ao solo, uma observação importante.
Todos os vídeos que procuro sobre o taf da vunesp é ensinado dessa forma
Opa, pode me tirar uma dúvida? Tenho 1,96 de altura, toda barra que eu acho é menor do que eu, como funcionaria a barra para mim?
dobraria a perna pra fazer
@ então já não vou ter aquele problema de não contabilizar por impulso haha, valeu pela resposta
@@viniciuscarvalho8556 ISSO AI IRMAO BOA SORTE
Tenho dúvida quanto ao polegar na barra feminina, devo colocar o polegar pra baixo envolvendo a barra, ou é só para os homens?
pode fazer sim
vagnao gostei do vídeo. eu queria mais informações sobre a roupa que vc esta usando, ela aparenta ser confortável para o taf. vou comprar uma igual. me indica
comprei na declatlhon
O exercício de abdominal precisa ser feito em 60 segundos mesmo? Não vi no edital
fala irmão, tem tempo sim
Quantas vezes eu tenho que subir na barra para passar
Só me tira uma dúvida, sobre a CNH eu preciso pro dia da posse...isso seria dps de todas as etapas ? É que eu cabei de fazer 18 anos e ainda n tenho, quero esperar até pelo menos até passar o teste psicológico pra tirar, só por garantia...o senhor acha q da tempo até a posse ?
acredito que de tempo sim
CNH para apresentar quando for matricular no curso de formação se não ter é eliminado na prova de título
Gostaria de saber se a classificação nota da prova , soma com o Taf
Me ajuda como faço Barra eu tento mais não consigo
irmão, no link tem o grupo de estudo e o professor ulisses esta lá
Vagnão a pegada na barra eu com os dedos para fora ou rumo ao peito ?
normal, rumo ao peito
ainda não consigo fazer barra.. treino faz uns 30 dias mas ainda não vai
Barra é extremamente difícil, tem que ter mais tempo de treino amigo, tenta praticar isometria todos os dias até conseguir executar corretamente, ABS 🇧🇷
@@viniciusprevidelli1808 É o que eu tô fazendo, o que me conforta é ter passado na prova, tô com 18 anos e sem cnh.. Mas queria ver como são as próximas etapas..
Começa uma academia, foca em fortalecer os músculos das costas, é algo que me ajudou bastante a fazer.
Nos exercícios de flexão e barra é permitido ficar parado com o tempo rodando ?
Se eu não me engano tem que ser contínuo
O TAF DEVERIA SER IGUAL TANTO PRA HOMEM QUANTO PRA MULHER.
sim
Estou acompanhando a pouco tempo seu canal, você já é soldado da PM de sp? Caso não seja ficou reprovado em qual das etapas?
sou sargento da fab, nao fui reprovado em nenhuma etapa, faço as etapas para gerar video.
Quando é o TAF esse ano?
Caramba o maluco é brabo .
TMJ IRMÃO
O que é esse barro branco? To ouvindo falar muito na questao de saber nadar como exigência
Barro branco é pra ser oficial mano
É tipo outro nível mano
Não tem nem comparação com pm praça
A barra no taf da pm sp pode colocar o polegar por cima sim senhor
👍🏾🤝
Não tem flexão de braço pra prova de oficial?
barra agora
Quanto tempo dura a prova ? Tipo a minha começa as 7h vai ate que horas ?
Bela foto
Quantos abdominal exigido na PM sp ?
de acordo com a tabela no edital tem a pontuação
No abdominal pode estender os braços por dentro da perna?
não conforme video pmspth-cam.com/video/53pDaJhs0Q0/w-d-xo.html
@ no vídeo tem um momento que ele faz dessa forma, no minuto 1:10, por isso fiquei com dúvida
Eu não entendi a questão da natação?
Tem teste de Natação para soldado??
natação so para oficial
Obrigado
Tiraram a flexão de braços para homens ?
Sim. Agora é barra
@@j.taylorr misericórdia kk
ABDOMINAL REMADOR CONSIGO 100 EM 1 MINUTO
Tem prova de natação pra pm?
Para soldado da PMSP na barra isométrica não pode dobrar o joelho para frente trazendo para o abdômen?
sim, conforme video pmsp th-cam.com/video/jsTtgvWpJao/w-d-xo.html
Obgda
ainda precisa saber nadar?
Sim
meu sobrinho, fez agora em 2023 e reprovou, disseram que tinha que passar o peito e não o queixo.
que pena, fala pra ele tentar de novo
Peito? Ta maluco kkk tem q passar o queixo. Está até no edital
@@ferreira4539 pois é, eu li o edital e fala queixo e não o peito.Mas ele não quis recorrer.
É bom treinar esses testes todos os dias da semana até sábado? O taf vai ser daqui a 2 meses
varia um dia sim um dia nao
Se eu reprovar em um único teste físico, tipo o de barra e passar nos outros, dou reprovado?
sim
Natação ao tem no taf de oficial né
Bom dia Eduardo! A etapa de natação só existe no edital do Barro Branco! 👍🏻
@@joaoulissesferreirafreire2310 cara eu olhei o edital e não achei ? Se não me engano para soldado não tem
Soldado não possui natação.
@@XPzC obrigado irmão
@@eduardofranklindeabreu5099 isso mesmo soldado não tem
Vc como sargento vai deixar o eb para integrar a pm ou fez a prova apenas para se testar?
apenas para teste irmão, faço isso há uns 3 anos
vagner quando sai os locais para o taf?
deve sair esse mes irmão
Irá sair a lista dos convocados para o TAF mais os testes são realizados somente na escola de educação física da PM .
Taf é fácil o problema é psico 😢
Verdade
A voz baixa, aí tu aumenta o volume vem uma música estourando kkk aí fode
Kkkkkk
Povo o TAF desse ano é barra ou flexão?
que eu saiba os dois
pera ai, tem natação no taf de soldado de segunda classe, agr ferrou, sou horrivel na agua...
natacao so pra oficial
nataçao e mais pra quem vai fazer curso para oficial.
isso
Será q 6 meses a pessoa que nao faz nenhuma atividade fisica consegue se superar?
Da pra se preparar pro taf em 3 meses?
Da moça.
Depende muito, se você ja tem o devido porte físico fica fácil. O q mais derruba candidato são os 12 minutos de corrida pois não tem reteste. Economize energia e vá no seu ritmo, muitos se ferram por tentar correr na msma velocidade do amiguinho e acabam ficando sem energia dentro do tempo limite
depende do seu fisico, se você já tiver os musculos fortalecidos talvez sim, se estiver começando agora talvez não.
tenho uma curiosidade, tenho 17 anos e infelizmente ainda tenho que terminar o ensino médio, vou ter literalmente uns 3 anos pra acabar, nesse tempo de 3 anos seria bom eu começar a treinar mais o físico? para chegar no dia da prova física eu conseguir resistir e me dedicar bem?
Você pode já fazer inscrição para a PM-SP, caso você for de SP, abriu hoje o edital, e a partir dos 17 anos já pode inscrever, relacionado ao ensino médio fica tranquilo você terá 1 ano para conseguir a posse então até lá você já estará formado e o mesmo vale para CNH B você já pode começar tirando a partir do ano que vem e até a posse se der tudo certo você terá sua CNH, por fim sobre o preparo físico já começa treinar, até começar os testes físicos você tem um bom tempo para treinar e chegar preparado tranquilamente, se o seu sonho é esse corre atrás, quanto mais cedo você conseguir alcançar seus objetivos melhor é.
Vc tem 17 anos e ainda está no primeiro ano do ensino médio?
Faz o Enceja homi
pmsp esse ano 2023, não tem natação no teste verdade??
oficial que tem
Tem minima
De abdominal, barra, flexao corrida de 12min?
Tem sim, da uma olhada no edital
Tem algum mínimo para Barra?
3 barras, te garantiram apenas 20 pontos então você precisara se sobressair em outros exercícios
@@ferb2842 obg
Bora pro TAF ( FGV)
também vou fazer, você é de que cidade
Boraa 💪👊
tem natação ou nao no teste??
barro branco ( oficial pm) tem natação, mas a de soldado não tem
@ obrigado vagnao vc é foda!
A CORRIDA É MÍNIMO 2200 OU 2500????????
2200
To com 31 anos e tenho bom físico sera se consigo entrar na pm?
Limite de idade é 30 anos. "Bom físico" não é o suficiente.
Não tem que ter 30 anos na inscrição vc não consegue fazer inscrição
Tenta pra GM irmão,acho que é 35 anos o limite,Deus te abençoe...
Nao tem natação na PMESP né?
Somente para academia do barro branco guerreiro !
Bom dia! Tem q correr os 12 min sem parar ou pode caminhar?
Bom dia! Pode caminhar sim (mas não recomendo), só não pode parar!
Parar pode, problema é conseguir atingir os 2,400m se parar. O ideal, é manter o ritmo e Velocidade. Pra isso é precisar pegar resistência durante a corrida
@@zefaus , não pode parar em nem um momento da corrida. Você pode diminuir a velocidade, mas nunca parar totalmente.
Quantas barras tem que fazer?
Também queria saber, pelo vídeo, ao que parece são apenas 3 repetições?!?
Isso e a barra tá brincando ne😂😂
TAF do barro branco tem que ser Android kk
São quantas barras? Ninguém fala...
Vai ter a tabela no edital guerreiro , a quantidade de execuções e a pontuação correspondente
Não vi nada de natação no edital não,fodeo
No caso se for pmsp, não exige natação, porém se for pra bombeiro militar aí tem que ter
Poderá ser usado luva na prova de barra ?
Não
Luva de pedreiro
Eu reprovei no tiro de 50m :( ahahaha
tenta de novo
Alguém sabe me dizer se tem algum peso a pontuação do TAF por exemplo se eu fizer bastante pontos vai me beneficiar em alguma etapa do concurso, ou até msm me deixar bem colocado na classificação final ? Pq no edital diz que o critério de desempate é as notas dos exames objetivos apenas
Na corrida de 12 minutos se caso ficar ofegante pode caminhar um pouco retomar o fôlego e continuar ou e desclassificado?
Desclassificado! Tem que manter o ritmo até o final… não é prova de tiro rápido !
@@dne7dne puxado, muito treino vish
pode sim, so nao pode parar na corrida de 12 min
@ obrigada pq pode acontecerrr né, parar não caminhar sim 🙌🏻 obrigada por responder
na corrida de 12 min pode andar sim, só não pode parar por hipotese nenhuma.
oxe e o vagnão armado kkkkkkk la ele
KKKKKK
Se nao treinar vai pro barro ksksksksk
Só querem fica no celular hoje em dia..
Não passa no TAF da polícia e morto mesmo não serve pra por a farda.
Pessoal estão morto